青聯診所

16/10/2026

📢 醫師代診公告｜10/22（週四）

親愛的病友您好：

因門診醫師調整，
10/22（週四）早診 08:30－12:00
原由 新陳代謝科 莊立倫醫師 看診之門診，

當日將由
家醫科 吳啓瑞院長 協助代診。

為維持您的就診安排，敬請留意本次門診醫師異動，
如有相關就診問題，歡迎於門診時間洽詢櫃檯人員。

造成您的不便，敬請見諒，
感謝您的理解與配合。

#青聯診所公告
#門診異動通知

05/10/2026

泡泡尿不是小事：別讓腎臟默默超時工作

趕緊點選連結 https://youtu.be/ZyvVL06g5R8

泡泡尿不是小事：別讓腎臟默默超時工作

衛教文章｜診所官網

「最近尿尿好像常常有很多細小泡泡？」如果泡泡只是偶爾出現、很快消失，未必代表疾病；但若反覆、持續出現明顯泡沫，就值得多留意。泡泡尿有時可能與尿液中的蛋白質增加有關，而蛋白尿可能是腎臟過濾屏障受損的警訊之一。
尤其對糖尿病患者而言，長期血糖控制不佳可能增加糖尿病腎臟疾病的風險。腎臟就像人體裡精密的「過濾工廠」，正常情況下會將代謝廢物過濾出去，同時盡量把重要的蛋白質留在血液中；當腎絲球過濾屏障受到影響時，白蛋白可能增加於尿液中。
更重要的是，腎臟疾病早期往往沒有明顯症狀，不能只靠「有沒有不舒服」來判斷腎臟是否健康。因此，糖尿病患者除了控制血糖，也應定期檢查腎臟。ADA 2026建議，所有第2型糖尿病患者，以及病程達5年以上的第1型糖尿病患者，至少每年評估一次尿液白蛋白／肌酸酐比值（UACR）與估算腎絲球過濾率（eGFR）。
如果最近發現泡泡尿反覆出現，別急著自己下結論，也不要只是沖掉就算了。讓檢查告訴我們，腎臟這座「人體過濾工廠」是不是仍在正常運轉。早點發現，才能早點保護腎臟。
🔎 診所提醒
• 控制血糖，定期追蹤 HbA1c（糖化血色素）
• 定期檢查 UACR（尿液白蛋白／肌酸酐比值）
• 追蹤 eGFR（估算腎絲球過濾率）
泡泡尿不一定就是蛋白尿，但反覆出現，值得檢查。

參考文獻
1. American Diabetes Association Professional Practice Committee. 11. Chronic Kidney Disease and Risk Management: Standards of Care in Diabetes—2026. Diabetes Care. 2026;49(Suppl 1):S246-S260.
2. Kidney Disease: Improving Global Outcomes (KDIGO). KDIGO 2024 Clinical Practice Guideline for the Evaluation and Management of Chronic Kidney Disease. Kidney International. 2024;105(4S):S117-S314.
3. National Kidney Foundation. Recognizing Kidney Disease Symptoms: 10 Warning Signs Explained.

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腎臟疾病早期往往沒有明顯症狀，不能只靠「有沒有不舒服」來判斷腎臟是否健康。因此，糖尿病患者除了控制血糖，也應定期檢查腎臟。ADA 20...

30/09/2026

【2026 年 10 月休診公告】

親愛的朋友您好：

因應十月連假，本診所將於以下日期休診：

・雙十國慶連假｜10/9（五）－10/11（日）
・光復節連假｜10/24（六）－10/26（一）

敬請提前安排就診。造成不便，敬請見諒，感謝您的理解與配合。

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#十月休診時段
#雙十國慶連假
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15/09/2026

自費東洋「輔流禦FLUAD」佐劑流感疫苗 到貨囉】💉✨

隨著流感季節即將到來，您和家人的保護力準備好了嗎？
專為中高齡族群設計的東洋輔流禦流感疫苗現已到貨！

隨著年齡增長，身體的免疫反應會逐漸減弱，一般流感疫苗在接種數月後保護力可能逐漸下滑。
輔流禦特別添加 MF59 佐劑，能有效活化免疫系統，提供更全面、持久的防護：

🌟 輔流禦 FLUAD 四大亮點：
1️⃣ 含 MF59 佐劑：加強免疫反應，誘發更高濃度的保護性抗體。
2️⃣ 保護時效長達約 1 年：打破一般疫苗僅維持約 6 個月的限制，跨季防護更安心。
3️⃣ 降低重症與住院風險：有效減少流感併發肺炎等嚴重併發症機率。
4️⃣ 專為熟齡打造：仿單適用於 50 歲以上成人（特別建議 65 歲以上長者優先考量）。
為自己與家中長輩的健康多加一層防護！

歡迎來診向醫師或專業人員諮詢評估，提早為流感季做好萬全準備。🌱

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13/09/2026

【2026 公費流感疫苗 10/1 開打！】

流感不是一般感冒！併發肺炎與重症的風險不容小覷。
接種疫苗後需約 2 週 才能產生完整保護力，趁著進入流行高峰前，趕緊帶健保卡來青聯診所完成接種，給自己與家人最即時的防禦。

📌 誰可以打公費？兩階段施打對象一次看

🟢 第一階段：10 月 1 日起開打
🔖長者與幼童： 65 歲以上長者、滿 6 個月以上至國小入學前幼兒
🔖高風險族群： 慢性病患、重大傷病或罕病患者
🔖母嬰保護： 孕婦及 6 個月內嬰兒之父母(需攜帶孕婦或寶寶手冊）
🔖照護與教育： 幼兒園托育人員、托育機構專業人員、長照機構住民與工作人員
🔖第一線人員： 醫事及衛生防疫相關人員
(學生族群由校園集中接種)

🔵 第二階段：11 月 1 日起開打
青壯年族群： 50 至 64 歲無高風險慢性病之成人

🏥 青聯診所接種叮嚀
攜帶證件： 健保卡、身分證（孕婦請攜帶媽媽手冊；嬰兒父母請備寶寶手冊或戶口名簿）
免除焦慮： 流感疫苗可與其他常規疫苗同時於不同部位施打，安全性經醫學證實。
貼心提醒： 每日公費疫苗配額有限，前來前歡迎先致電或私訊粉專確認庫存狀況！疾管署規定公費流感疫苗採取「隨機分發」的方式。不論當天醫療院所配發到哪一個品牌，不需要因為刻意等待特定廠牌而延誤了產生抗體的黃金時間。

守護健康不用等，現在就提醒身邊符合資格的家人長輩吧！

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本診所另有自費流感疫苗(約9月下旬到貨），提供非公費族群選用
。

07/09/2026

中秋吃得開心，也別讓腸道塞車囉！

連結影片 https://youtu.be/AU4yQEHvoW4

🌕 中秋節是家人團聚的日子，烤肉、月餅當然少不了。
但大魚大肉、甜食吃多了，蔬菜和水果卻吃得少，可能讓膳食纖維攝取不足，腸道也容易跟著「塞車」。
還記得影片裡的野狼嗎？🐺
其實，想讓腸道順順運作，膳食纖維就是很重要的小幫手！

中秋聚餐只要掌握幾個小技巧：
🥬 蔬菜多一點
烤肉時多準備菇類、彩椒等蔬菜。
🍎 水果搭配吃
飯後可以選擇適量水果，增加膳食纖維。
🥮 月餅適量就好
月餅屬於高熱量、高糖或高脂肪食物，與他人分食，享受節日氣氛即可。
💧 記得補充水分
增加膳食纖維時，也要有足夠水分。
🚶 飯後動一動和家人一起散步賞月，也是很好的活動方式。

🌕 祝大家中秋團圓，吃得滿足、腸道也順暢！ 青聯診所關心您的健康

影片、文章/ 陳怡彣營養師
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03/09/2026

🌕【中秋節休診公告】🌕

親愛的朋友您好：

適逢中秋佳節，青聯診所將於

📅 9/25（五）～9/28（一）休診

📌 9/29（二）恢復正常門診

中秋連假期間若有就醫需求，請提前安排看診時間，也別忘了按時服藥、照顧好自己的健康。

祝福大家
🌕 中秋佳節愉快
🏮 闔家平安、健康順心

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#中秋佳節

01/09/2026

🌧️【雨天鞋襪濕整天？小心皮膚在偷偷抗議！】

這幾天雨下不停，出門一趟鞋子、襪子全濕透……
一整天悶在濕熱的鞋子裡，是不是覺得腳底、腳趾縫開始發癢，甚至皮膚紅紅的呢？😣

很多人以為夏天流汗才會長濕疹，其實「連日下雨＋潮濕悶熱」更是皮膚問題的大溫床！當皮膚長時間泡在濕氣裡，角質層屏障變脆弱，濕疹、香港腳、股癬 就很容易一起找上門。

今天回家，快跟著做這 3 個乾爽小動作，好好疼惜自己的皮膚：

🧼 1. 回家第一件事：洗淨＋徹底擦乾
進家門脫下濕鞋襪，用溫和的肥皂或沐浴乳把雙腳洗乾淨。
👉 關鍵在這裡：「腳趾縫」 一定要用毛巾擦乾，或是用吹風機（記得開冷風或溫風）徹底吹乾，不留一絲水氣！

🧦 2. 學校、辦公室準備「救援小包」
如果上學、上班路上常淋雨，建議在教室、辦公室或包包裡放：
乾淨的備用襪子 🧦
一雙透氣好穿的室內拖鞋 🩴
鞋子濕了馬上換掉，別讓雙腳在「小型游泳池」裡泡整天！

🚫 3. 癢了千萬別死命抓！
皮膚發癢時如果用力抓破皮，在潮濕天氣裡更容易引發細菌感染。
可以先用毛巾「冷敷」稍微鎮定止癢。
如果已經出現紅疹、脫皮、起小水泡或發癢難耐，千萬不要自己拿家裡的舊藥膏亂擦（濕疹跟黴菌感染用的藥不同，擦錯可能會更嚴重），讓醫師幫您看看最安心！

💬 今天大家的鞋子有「陣亡」嗎？你回到家都怎麼對付濕答答的鞋襪？

快標記身邊每天都要冒雨通勤的親朋好友，提醒他注意這些潛在問題喔！

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文/吳佳珊 衛教師

23/08/2026

📢 【青聯診所 休診公告】
親愛的朋友們：
依據高雄市政府公告，受低壓帶及西南風影響，明日（8/24）雨量已達停班停課標準。

為顧及各位民眾與醫護同仁的出行安全，青聯診所於 8/24（週一）全日休診。
門診異動說明

慢性病連續處方箋：若領藥期限受停班影響，請於恢復看診後前來領取。

🌧️ 風雨較大，請大家盡量避免外出，非必要請留在家中並做好防汛措施。

若有任何突發災情請撥打 1999，緊急救護請撥打 119。

青聯診所關心您的健康與安全！

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11/08/2026

🫁 成人公費肺炎鏈球菌疫苗，8/10起全面升級！

家中有長輩的朋友注意囉！📢
自 2026年8月10日起，成人公費肺炎鏈球菌疫苗政策全面更新，改以最新的 20價（PCV20）或21價（PCV21）結合型疫苗，取代原先的接種方式，讓肺炎鏈球菌的預防保護再升級！

💉 哪些人符合公費接種？
🔸 65歲（含）以上長者
🔸 55～64歲原住民
🔸 19～64歲、符合侵襲性肺炎鏈球菌感染症（IPD）高風險條件者

👉 從未接種過肺炎鏈球菌疫苗者：可接種1劑20價或21價疫苗，即完成接種。
👉 過去僅接種13/15/23價（其中一劑）疫苗，且已滿1年者：也可依公費規定接種1劑20價或21價疫苗。
👉 如果過去已依規定完成 13/15價＋23價，或已完整接種20價、21價，則不需要重複接種。

肺炎鏈球菌可能造成肺炎、敗血症、腦膜炎等嚴重感染，長者及高風險族群更不能輕忽。

📌 疫苗種類、過去接種紀錄與是否符合公費資格，仍需由醫療院所依個人狀況評估。

保護自己，也保護家中長輩。
如果不確定自己是否符合資格，歡迎來診所詢問，讓我們一起確認最適合的接種方式。💜

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