至和中醫。至和養生頭條

至和中醫。至和養生頭條 【至和中醫｜孩子的成長專家】
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🏥兒少成長與全家健康調理專家
📍高雄｜新富院、鳳林院、大寮院、鼎山院

👋腱鞘炎常見高風險族群：* 💻 3C族群：長時間使用電腦、滑手機，手腕反覆施力。* 🧹 家事族群：擰毛巾、拖地、洗碗等重複動作容易造成負擔。* 🏋🏻 運動族群：重量訓練或球類運動，過度使用肌腱容易發炎。* 🔨 勞動族群：搬重物、工具操作等反...
04/09/2026

👋腱鞘炎常見高風險族群：

* 💻 3C族群：長時間使用電腦、滑手機，手腕反覆施力。
* 🧹 家事族群：擰毛巾、拖地、洗碗等重複動作容易造成負擔。
* 🏋🏻 運動族群：重量訓練或球類運動，過度使用肌腱容易發炎。
* 🔨 勞動族群：搬重物、工具操作等反覆施力，增加肌腱磨損。
* 👵 中高齡族：肌腱彈性下降，較容易因日常活動引發不適。
* 👶 新手爸媽：經常抱小孩、餵奶，拇指與手腕容易過度使用。

小提醒🌿
若手腕、手指或拇指出現疼痛、腫脹、卡卡不順等情況，建議及早休息並尋求專業評估，避免症狀反覆發作。

#腱鞘炎 #媽媽手 #針灸

在忙碌的日常裡，為自己留兩小時靜心時光。「喜上梅梢」毛根花手作課程，無須任何手作經驗。透過揉捏與塑造的專注過程，親手完成象徵喜氣與祝福的梅花作品，帶回專屬於你的生活療癒感。📅 活動時間：10/17（六）10:00 - 12:00📍 活動地點...
03/09/2026

在忙碌的日常裡，為自己留兩小時靜心時光。

「喜上梅梢」毛根花手作課程，無須任何手作經驗。

透過揉捏與塑造的專注過程，親手完成象徵喜氣與祝福的梅花作品，帶回專屬於你的生活療癒感。

📅 活動時間：10/17（六）10:00 - 12:00
📍 活動地點：至和中醫｜鳳林院 2樓
📲 報名方式：掃描海報 QR Code 即可報名

03/09/2026

聽說這個遊戲只有00後跟得上😰
✨陳逢緯醫師都跟上囉！等你們來證實😜

#手指運動 #國民健康操

夏天最傷脾胃的5個習慣🌿夏天天氣炎熱，不少人喜歡喝冰飲、吃生冷食物，或因作息改變而熬夜、久坐，這些看似平常的習慣，都可能增加脾胃負擔。✔️ 愛喝冰飲：大量冰飲容易刺激腸胃。✔️ 熬夜晚睡：睡眠不足影響身體修復與消化機能。✔️ 暴飲暴食：容易...
02/09/2026

夏天最傷脾胃的5個習慣🌿

夏天天氣炎熱，不少人喜歡喝冰飲、吃生冷食物，或因作息改變而熬夜、久坐，這些看似平常的習慣，都可能增加脾胃負擔。

✔️ 愛喝冰飲：大量冰飲容易刺激腸胃。
✔️ 熬夜晚睡：睡眠不足影響身體修復與消化機能。
✔️ 暴飲暴食：容易造成腸胃負擔，影響消化。
✔️ 愛吃生冷瓜果：適量享用，避免一次吃太多。
✔️ 久坐不動：適時起身活動，有助促進腸胃蠕動。

若有以上情況歡迎找鼎山院｜陳逢緯醫師🧑‍⚕️

照顧脾胃，不需要一次改變所有習慣，從每天的一點點調整開始，慢慢養成健康的生活節奏，讓身體更有活力💛

📍至和中醫陪伴您與家人，一起把健康帶回日常✨

#脾胃 #中醫 #調理

02/09/2026

打嗝的開關😰

#打嗝 #腸胃 #胃

30/08/2026

睡覺打呼😴

#打呼 #睡眠

【至和中醫 × 那個花店】初夏暖陽花藝設計課零基礎可參加，帶回專屬質感瓶花作品。結合中醫養生與花藝美學，從認識花材、日常養護，到瓶花配色與插花技巧，由專業花藝老師親自指導，提供完整包裝，方便攜帶與送禮。課程時間：9/19（六）10:00 -...
06/08/2026

【至和中醫 × 那個花店】初夏暖陽花藝設計課
零基礎可參加，帶回專屬質感瓶花作品。

結合中醫養生與花藝美學，從認識花材、日常養護，到瓶花配色與插花技巧，由專業花藝老師親自指導，提供完整包裝，方便攜帶與送禮。

課程時間：9/19（六）10:00 - 12:00
課程地點：鳳林院｜高雄市鳳山區鳳林路298號
電話報名：07-7829177
報名方式：掃描海報QR Code，名額有限，額滿為止。

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鳳山區新富路389號
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389

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