生生瑜伽Shen Shen yoga高雄瑜伽教學與孕婦瑜伽

生生瑜伽Shen Shen yoga高雄瑜伽教學與孕婦瑜伽 提供專業瑜珈教學，呼吸與放鬆、入門與中階瑜珈課、重訓，各種幫助穩定身心的課程，包含孕產相關課程，歡迎私訊索取課表

生生瑜伽 Shen Shen Yoga

一間感受四季變化與日出月圓的瑜珈空間
提供各類對身心有益的課程
•2009•啟程
•2021生生瑜珈 新館•


課程Line諮詢 https://lin.ee/23t1ZzK

#中元節與滿月的瑜珈著重在慢此時正值夏秋之交，今日的靜瑜珈課程讓練習，著重在 #穩定氣場、讓靜態的動作透過較長時間停留、降低肌肉用力，讓身體的筋膜、肌腱、韌帶與關節周圍組織逐漸承受溫和刺激，安撫神經。 #滿月靜瑜珈 週四19：40 #...
27/08/2026

#中元節與滿月的瑜珈著重在慢

此時正值夏秋之交，今日的靜瑜珈課程讓練習，著重在 #穩定氣場、讓靜態的動作透過較長時間停留、降低肌肉用力，讓身體的筋膜、肌腱、韌帶與關節周圍組織逐漸承受溫和刺激，安撫神經。

#滿月靜瑜珈 週四19：40 #高雄瑜珈教學
此課程適合新手，更適合重視訓練需要放鬆的人

時間過得好快，我的小孩三歲了🩵💙看著妳從小嬰兒長成現在活潑的模樣，心裡充滿了愛和感動，謝謝妳帶給王教練這麼多歡樂😝 #高雄孕婦瑜珈寶寶瑜珈
18/08/2026

時間過得好快，我的小孩三歲了🩵💙

看著妳從小嬰兒長成現在活潑的模樣，心裡充滿了愛和感動，謝謝妳帶給王教練這麼多歡樂😝

#高雄孕婦瑜珈寶寶瑜珈

#抬頭挺胸自信你的身體練習後彎，美化背部線條，打開的不只是身體，還有面對生活的好心情，這就是練習瑜珈帶來的底氣 #高雄瑜珈教學 #正位瑜珈 #伸展放鬆陰瑜珈 #皮拉提斯
14/08/2026

#抬頭挺胸自信你的身體
練習後彎，美化背部線條，打開的不只是身體，還有面對生活的好心情，這就是練習瑜珈帶來的底氣

#高雄瑜珈教學 #正位瑜珈
#伸展放鬆陰瑜珈 #皮拉提斯

#8月給身體一個完美安排從【瑜珈身體學】建立正位概念，再透過【後彎】擴展胸腔與活力，最後以【冥想】安穩心神🧡內外在深入了解動作背後的身體語言 #冥想瑜珈 #頌缽 #壺鈴重訓 #核心訓練 #瑜珈伸展 #陰瑜珈
11/08/2026

#8月給身體一個完美安排

從【瑜珈身體學】建立正位概念，再透過【後彎】擴展胸腔與活力，最後以【冥想】安穩心神
🧡內外在深入了解動作背後的身體語言

#冥想瑜珈 #頌缽 #壺鈴重訓
#核心訓練 #瑜珈伸展 #陰瑜珈

#全天候不打烊的奶爸們感謝你的辛苦與付出祝福天下的爸爸父親節快樂，全家幸福安康 #高雄瑜珈教學 #寶寶瑜珈 #孕婦瑜珈 #幼兒兒童瑜珈課程
08/08/2026

#全天候不打烊的奶爸們
感謝你的辛苦與付出
祝福天下的爸爸父親節快樂，全家幸福安康

#高雄瑜珈教學 #寶寶瑜珈 #孕婦瑜珈
#幼兒兒童瑜珈課程

#生生瑜珈八月課表與活動 【好課的背後，是日復一日的沉澱】 ​在生生瑜珈，陪伴大家的老師們各有自己的擅長，課程中精準的引導，課後熱心的解答。​他們手中的那張證照是瑜珈老師的起點，認真的老師有證照，成熟的老師則需要累積他們數千小時的教...
31/07/2026

#生生瑜珈八月課表與活動

【好課的背後，是日復一日的沉澱】
​在生生瑜珈，陪伴大家的老師們各有自己的擅長，課程中精準的引導，課後熱心的解答。
​他們手中的那張證照是瑜珈老師的起點，認真的老師有證照，成熟的老師則需要累積他們數千小時的教學歷程，化為課堂上最精準且舒服的指令。

​謝謝老師們總是把最好的能量帶進教室，也謝謝學員一直以來對生生的信任。

活動課沒有額外加收費用，線上預約即可上課
新生體驗請加line
#高雄瑜珈教學 #哈達瑜珈與伸展 #後彎開胸

#提醒家長還沒報名的這週開課囉！ #幼兒芭蕾律動芭蕾真的很艱深，老師會用適合小小孩的方式，使用一些道具與趣味引導的方式，開啟芭蕾跳躍和基本手部線條的姿勢學習，有助於幼兒的學習效益唷 #兒童啦啦隊課程特色有沒有一種課程可以訓練孩子的動感與肢...
30/07/2026

#提醒家長還沒報名的這週開課囉！

#幼兒芭蕾律動
芭蕾真的很艱深，老師會用適合小小孩的方式，使用一些道具與趣味引導的方式，開啟芭蕾跳躍和基本手部線條的姿勢學習，有助於幼兒的學習效益唷

#兒童啦啦隊課程特色
有沒有一種課程可以訓練孩子的動感與肢體同時又保有孩子該有的樣子？
🧡媽媽的小劇場：
「好想讓孩子學跳舞，活動身體、培養節奏感～
但現在短影音滿滿韓風 ，怎麼看都覺得有點早熟⋯⋯」
🙋爸爸的心聲：
「可以讓我的小孩，可愛的時效久一點嗎？」
如果你也希望孩子
✔ 有活力
✔ 會動、會跳、有節奏感
✔ 但不出現過於成熟的舞蹈動作

・爵士舞基礎 × 彩球技巧
・加強節拍感、彈跳力與身體協調
・動作設計活潑健康，孩子跳得開心、家長安心
🗓 上課時間

日期8/2、9、16、23
💰 課程費用 單堂$490 四堂$1580

#高雄幼兒兒童運動才藝課程 #寶寶瑜珈
#孕婦瑜珈 #高雄瑜珈教學

【 #冥想瑜珈課程介紹】 冥想是大腦的鍛鍊，基礎是 #正念，也就是一次做一件事情，例如單純專注在呼吸、或是生活上洗碗的時候專心洗碗腦袋沒有想東想西。進一步有「止、觀」，止就是定，練習讓心安定、安頓。觀是洞察的練習，也是通往智慧的...
13/07/2026

【 #冥想瑜珈課程介紹】

冥想是大腦的鍛鍊，基礎是 #正念，也就是一次做一件事情，例如單純專注在呼吸、或是生活上洗碗的時候專心洗碗腦袋沒有想東想西。
進一步有「止、觀」，止就是定，練習讓心安定、安頓。觀是洞察的練習，也是通往智慧的道路。

身體需要動，所以練習瑜伽體位法，當筋膜放鬆了，呼吸會變深，當呼吸深沉了，心就容易安定下來。
大腦需要靜，所以練習冥想。讓身心在動靜皆宜的狀態下相互連結、覺知、合一。

覺得靜坐太悶？ #情緒容易被影響？
#想提升內在穩定，歡迎從簡單的冥想瑜珈開始。

#高雄瑜珈教學 #初階入門瑜珈

找回身心平衡的美好時光生生瑜珈活動溫馨活動回顧​今年 6 月底，非常榮幸與 #罕見疾病基金會 合作，舉辦了【南區椅子瑜珈暨香氛瑜珈體驗活動】當天迎來了 18 位跨越不同病類的病友與辛苦的家屬，在生生的療癒空間裡，一起透過溫和伸展與植物香氣...
12/07/2026

找回身心平衡的美好時光
生生瑜珈活動溫馨活動回顧

​今年 6 月底，非常榮幸與 #罕見疾病基金會 合作，舉辦了【南區椅子瑜珈暨香氛瑜珈體驗活動】當天迎來了 18 位跨越不同病類的病友與辛苦的家屬，在生生的療癒空間裡，一起透過溫和伸展與植物香氣，卸下累積已久的僵硬與疲憊。

​🪑 Wang教練：溫柔的支撐 #椅子瑜珈與正位​，考量到大家的身體狀況，特別運用「椅子」與「瑜珈繩」作為最安心的輔助
​
​🍊 LoLo老師感官的療癒：香氛瑜珈與心靈釋放
​以柑橘清香的複方精油嗅吸拉開序幕，引導大家在甜橙與玫瑰草的香氣中沉澱思緒，運用瑜珈磚進行脊柱扭轉，並結合心輪開展體位法。

🩷來自課後的感受回饋🩷
「原本肩頸像石頭一樣緊，伸展後真的舒服好多！」
​「植物芳香療法與瑜珈結合加深了課程的魅力」

在這裡，​感謝基金會的信任，讓我們能用瑜珈的溫暖，持續陪伴大家守護身心健康。
​如果你也想體驗椅子瑜珈的溫柔支撐，或是香氛瑜珈的感官療癒 👉👉👉 歡迎私訊生生瑜珈，了解更多專屬課程與包班合作！

​ #香氛瑜珈芳香療法 #自我照顧友善空間
#高雄企業包班瑜珈活動

10/07/2026

颱風公告
明日孕婦與下午課程停課

伸展課程及 TRX壺鈴課程是否照常，將於【明早7:30 公告】如欲上課可先預約，請留意最新通知並注意安全

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