居達居家長照機構

20/07/2026

🌿 照顧別人的同時，也別忘了照顧自己。 💚

照顧家人的路上，有歡笑，也有疲憊；有成就，也有壓力。
如果您正在照顧失能、失智、身心障礙或精神疾病的家人，請別獨自承擔，給自己一個喘息與充電的機會。

基隆市今年8月份特別規劃了 「紓壓活動＆知能講座」，透過專業課程與療癒活動，陪伴照顧者學習照顧技巧，也照顧自己的身心健康。

📚 8月份課程內容
✅ 8/1（六）認識失智症與失智症困擾行為應對及照護
🧠 由專業醫師分享失智照護重點，提升照顧技巧。

🧘 8/9（日）墊上瑜珈
舒展筋骨、放鬆身心，釋放照顧壓力。

💪 8/22（六）轉移位指導＆居家運動指導
學習正確照護技巧，保護照顧者與被照顧者的安全。

🎨 8/29（六）拾光・粉彩：為心靈充飽陽光的色彩能量
透過粉彩創作，療癒心情，找回內心的平靜與力量。

✨ 全程免費，名額有限，歡迎符合資格的照顧者踴躍報名！

📞 報名專線：02-2431-1520
📍 上課地點：基隆市安樂區安樂路二段139-1號2樓（居達家照據點－安樂區）

❤️ 照顧是一段長跑，唯有先照顧好自己，才能走得更遠、陪伴更久。@

10/07/2026

🌪️【7/11（六）巴威颱風停班停課公告】🌪️

因受巴威颱風影響，為配合政府停班停課措施，並以服務對象、家屬及居家服務員的人身安全為優先考量，

📢 居達居家長照機構 7/11星期六，居家服務暫停一次。

造成您的不便，敬請見諒，也感謝您一直以來的理解與支持。

💙 颱風期間請大家務必：
✅ 減少非必要外出
✅ 留意最新颱風動態及政府公告
✅ 做好居家防颱準備
✅ 注意用電、用水及飲食安全

居達居家長照機構關心您
祝福大家平安健康，颱風期間請務必注意自身安全！🙏

10/07/2026

暉祐健康事業有限公司X居達健康事業有限公司
同樣由負責人沈哲宇領軍的優秀團隊
在臺北南港展覽館1館，主辦了備受瞩目的**「AI照護×健康未來」主題館**！
🎉 康寧大學董事長吳慶堂與校長陳清溪更親臨現場，共同見證這歷史性的一刻！
這不僅僅是一場高規格的展覽，更正式發表了翻轉臺灣照護思維的**「社區不中斷照護歷程健康計畫」**！

面對高齡社會快速發展、醫療量能日益緊繃，以及長期照顧需求持續增加，傳統以「醫院為中心」的被動治療模式正面臨轉型挑戰。民眾離開醫療院所後的日常健康監測、慢性病預防、長照銜接與在宅照護，已成為大健康產業...

09/07/2026

🌪️【7/10（五）巴威颱風停班停課公告】🌪️

因受巴威颱風影響，為配合政府停班停課措施，並以服務對象、家屬及居家服務員的人身安全為優先考量，

📢 居達居家長照機構 7/10（五）居家服務暫停一次。

造成您的不便，敬請見諒，也感謝您一直以來的理解與支持。

💙 颱風期間請大家務必：
✅ 減少非必要外出
✅ 留意最新颱風動態及政府公告
✅ 做好居家防颱準備
✅ 注意用電、用水及飲食安全

居達居家長照機構關心您，祝福大家平安健康，颱風期間請務必注意自身安全！🙏

06/07/2026

居達健康事業有限公司附設基隆市私立居達居家長照機構(基隆區）
115年6月居達A單位派案至B單位情況

06/07/2026

✨【居達下半年充電計劃啟動！7-8月精選課程開放報名】✨
轉眼間今年已經過了一半，下半年的專業精進計畫，你準備好了嗎？

居達下半年的系列課程已經陸續排定，不論是要提升專業技能，還是充實自己，這絕對是最好的機會！
事不宜遲，我們先為大家送上 7-8月的熱門課程報名表單。名額有限，有需要的夥伴一定要手刀點進去報名喔！👇

📝 7-8月精選課程報名連結：
📌 115/07/17常見消化道管路認識及照顧
👉 立即報名：https://forms.gle/MZSKNuuQEAiM1tHC6

📌 115/08/16 高齡營養照護技巧及家庭照顧共識建立
👉 立即報名：https://forms.gle/JgTnoDL3wu1wMTXC8

📌 115/08/26壓傷分級及皮膚護理
👉 立即報名：https://forms.gle/Hvybj68CqR8vmWCH8

貼心提醒：
提早填表單卡位，以免錯過喔！
大家一起在下半年繼續加油、持續長大！💪✨
#在職訓練 #專業提升 #下半年計畫 #精進學習 #手刀報名

04/07/2026

🌞【高溫來襲！守護長輩健康，防曬不可少】
近期天氣持續炎熱，紫外線指數經常達到「過量級」，長輩因為體溫調節能力下降、容易脫水，更需要做好防曬與防中暑措施。
✅ 長輩防曬 5 大重點：
🧢 外出戴寬邊帽、撐陽傘，避免陽光直射。
🕶️ 穿著淺色、透氣、長袖衣物，減少紫外線傷害。
🧴 出門前 20～30 分鐘擦上 SPF30 以上防曬乳，流汗後記得補擦。
💧 少量多次補充水分，不要等口渴才喝水。
⏰ 上午10點至下午2點紫外線最強，建議避免外出，改在清晨或傍晚活動。
⚠️ 若長輩出現頭暈、噁心、臉色潮紅、意識不清等症狀，請立即移至陰涼處、補充水分，必要時儘速就醫。

❤️ 居家照護不只是陪伴，更是守護每一天的健康。
讓我們一起做好防曬、防中暑，
居達居家長照機構，陪伴外出、陪伴服務，讓長輩安心度過炎炎夏日！

諮詢專線📍居達居家長照機構
☎️ (02)2425-5717

#居達居家長照機構 #長照服務 #高溫防曬 #長輩照護 #預防中暑 居家照護 健康生活

26/06/2026

各位在照顧路上默默付出的家庭照顧者，辛苦了。我們知道在照顧的日子裡，有疲憊，有牽掛，但也充滿了愛。

基隆市政府委託的「居達家庭照顧者 支持服務據點」特別為您規劃了七月份的系列活動，希望在這裡，能給您一個溫暖的空間，找到片刻喘息與繼續前行的力量。🌷

我們精選了四場主題活動，從認識自我情緒到身體與花草的療癒，誠摯邀請您一起來：
☀️ 七月主題活動精彩預告
1️⃣ 《看見自己的光：情緒覺察之旅》【知能講座】
講師： 許瑜芳 心理師
時間： 115.07.10 (五) 14:00-15:00
內容： 在忙碌中，您是否忽略了自己的聲音？跟著心理師一起，溫柔地貼近並理解自己的情緒，重新看見內在的力量。
2️⃣ 《不凋謝的溫柔》
講師： 林芷萱 據點社工
時間： 115.07.17 (五) 14:00-15:00
內容： 溫柔，不需要隨風而逝。透過社工的帶領，學習在日常中，如何給予自己不凋零的愛與關懷。
3️⃣ 《身體知道答案》
講師： 許瑜芳 心理師
時間： 115.07.24 (五) 14:00-15:00
內容： 讓身體來告訴您。透過靜心與覺察，聆聽身體發出的訊息，釋放累積的壓力。
4️⃣ 《花開療癒時光》
講師： 林芷萱 據點社工
時間： 115.07.31 (五) 14:00-15:00
內容： 讓花朵的美麗治癒心靈。在花香中，享受一段屬於自己的安靜與美好時光。

📣 活動名額有限，歡迎您盡早報名！
📍 上課地址： 基隆市安樂區安樂路二段139-1號2樓
📞 報名電話： 02-2431-1520

別忘了給自己一個空間，一個片刻。

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfMp5qxHGV5xMlyLROwBGRI4to621vbYDRyV0gRmGuYHZI98A/viewform?usp=header

23/06/2026

📢【預防肌少症，從飲食與運動開始！】💪👵👴

您是否發現家中的長輩走路變慢、容易疲倦、提不起重物，甚至常常跌倒？這些都有可能是「肌少症」的警訊！

隨著年齡增長，肌肉量會逐漸流失，但透過正確的飲食與運動，依然可以有效延緩肌肉流失，維持健康與生活品質。

🍽️【飲食建議】
✅ 每餐攝取優質蛋白質
如：雞蛋、魚肉、雞肉、豆腐、豆漿、牛奶等。

✅ 補充足夠熱量
避免因吃太少而導致肌肉流失。

✅ 多吃蔬菜水果
補充維生素及礦物質，幫助身體修復與吸收營養。

✅ 補充維生素D與鈣質
可透過曬太陽、牛奶、小魚乾等食物攝取，有助於骨骼與肌肉健康。

🏃‍♂️【運動建議】
💪 肌力訓練
每週至少2-3次，例如：
✔ 坐站訓練（反覆從椅子站起來）
✔ 抬腿運動
✔ 彈力帶訓練

🚶‍♀️ 有氧運動
每週至少150分鐘，例如：
✔ 散步
✔ 快走
✔ 騎腳踏車

⚖️ 平衡訓練
預防跌倒：
✔ 單腳站立
✔ 腳跟腳尖直線行走

❤️ 小提醒
肌少症不是自然老化的必然結果，只要及早開始補充營養並規律運動，就有機會維持肌力、延長自主生活能力。

✨今天多走一步路，明天多一分健康！
✨今天多吃一份蛋白質，未來少一分失能風險！

10/06/2026

✂️ 溫暖的雙手，煥然一新的笑容～居達與您在一起！
居達居家長照機構最用心的服務員——雅芳，今天化身為長輩的專屬理髮師，為個案進行貼心的義剪服務。
這份視如己出的細膩，正是我們居達團隊一直以來堅持的服務精神

感謝雅芳用心的付出，用實際行動展現了長照服務的溫度！也謝謝每一位信任我們的長輩與家屬，讓我們有機會走進您的家中，傳遞這份愛與關懷。🧡
#居達居家長照機構 #居家服務 #義剪活動 #照服員日常 #長照用心 溫暖陪伴 煥然一新