基隆佳基內科診所血液透析中心

25/08/2026

親愛的院長又老了一歲，不過別擔心，還是帥氣依舊！您的專業與智慧是我們學習的榜樣，願您福壽雙全。

08/07/2026

🌀【颱風期間健康提醒】

巴威颱風來襲，請大家務必注意自身安全，減少不必要外出，隨時留意最新氣象資訊及政府公告。

📢 本診所交通車仍正常提供接送服務，實際班次將依當日天候及道路狀況彈性調整，請病友留意電話通知，或主動與診所聯繫確認最新接送資訊。

🚗 若自行前來的腎友因風雨過大、淹水、道路封閉或交通受阻等因素，無法依原訂時間前來看診或治療，請務必以自身安全為優先，並主動與診所聯繫，多加嚴格控制自身水份控制。

💧 腎友們在颱風期間也別忘了做好自我照護：

✅ 按時服用醫師開立的藥物
✅ 依照醫囑控制水分攝取，切勿因待在家中或天氣變化而自行增加飲水量
✅ 避免高鹽、高鉀食物攝取過量
✅ 若出現喘、呼吸困難、水腫明顯增加、胸悶或其他身體不適等情況，請盡快就醫

☔ 颱風天最重要的是「安全第一」。

請大家減少不必要外出，留在安全場所，並提前準備好所需藥物及日常用品，以免受到天候影響。照顧好自己，也照顧好身邊的家人，我們也會持續關心每位病友的健康與安全。

🫧颱風期間務必提高警覺！願大家平安度過颱風天，祝一切順心平安。

09/06/2026

🐉【端午吃粽不傷腎 佳基的小提醒】

端午節到了，家家戶戶飄著粽香，但對於有高血壓、糖尿病、慢性腎臟病或正在控制飲食的朋友來說，粽子可不能一口接一口吃！

其實粽子本身不一定是問題，關鍵在於「份量、配料與醬料」。

✅ 1️⃣ 一餐一顆剛剛好
一顆傳統肉粽熱量約 400～700 大卡不等，糯米不容易消化，吃太多容易造成腸胃負擔，也可能影響血糖控制。建議一餐以 1 顆為原則，並搭配青菜取代部分主食。

✅ 2️⃣ 少沾醬更健康
甜辣醬、醬油膏、辣椒醬等調味料往往含有大量鈉，容易造成水分滯留與血壓上升。享用粽子時，建議先品嚐原味，減少額外醬料使用。

✅ 3️⃣ 留意高磷加工肉品
部分粽子內餡含有香腸、火腿、加工肉品等食材，可能含有較多磷添加物。長期攝取過多磷，容易增加腎臟負擔，也可能影響骨骼健康，建議搭配降磷藥物服用減少負擔。

✅ 4️⃣ 腎友注意鉀離子攝取
有些粽子會加入栗子、花生、紅豆或其他豆類食材，對於需要控制鉀離子的腎友來說，應依照醫師及營養師建議適量攝取，避免一次吃太多。

✅ 5️⃣ 節後持續追蹤腎功能
節日期間飲食較豐盛，別忘了維持規律服藥、控制水分攝取，並依照醫師建議定期抽血追蹤腎功能及電解質狀況。

💚 享受佳節美食的同時，也別忘了照顧自己的健康。
適量享用、均衡飲食，才能讓腎臟陪伴我們更長久！

👉 端午節，你最喜歡哪一種粽子？
🥟 北部粽
🥟 南部粽
🥟 客家粿粽
🥟 鹼粽

留言和我們分享吧！祝大家端午佳節愉快🥢🥢
#端午節 #肉粽 #佳節 #粽子 #洗腎 #透析 #腎臟

12/05/2026

致佳基每一位辛苦的護理師💙 護師節快樂🩵
今天先把血壓機放一邊（一下下就好🤣）
感謝郭醫師暖心的請每位護理人員喝飲料
也謝謝每位護理師每天電量滿格的照顧病人🔋
用愛心及耐心守護每個病患
辛苦了，願今天的小小甜份，補充你們滿滿元氣✨
#護師節快樂
#護理人員
#護師節

21/04/2026

【別讓沈默的腎臟在流淚！】

腎臟是人體的「超強過濾器」，默默工作卻很少喊累。但當它開始「發出聲音」時，通常已經有些吃力了！花一篇文的時間檢查一下，自身有沒有出現這 5 種反常信號？

1. 【腫】眼皮腳踝腫脹：
早上起床眼皮緊繃，或是到了下午鞋子變得很緊、腳踝一按一個坑？這可能是腎臟排出水分的功能下降了。
2. 【泡】尿液泡沫久久不散：
尿尿有泡泡很正常，但如果像啤酒沫一樣細密且超過 1 分鐘不消失，那是珍貴的蛋白質在流失（蛋白尿）。
3. 【尿】夜尿頻率增加：
明明睡前沒喝什麼水，晚上卻要起來跑廁所 2 次以上，表示腎臟濃縮尿液的能力可能在減弱。
4. 【累】莫名疲勞沒動力：
睡再飽還是覺得全身無力、臉色蒼白？腎臟功能受損可能影響造血與毒素代謝，讓你體力大打折扣。
5. 【高】血壓突然失控：
腎臟與血壓是互為因果的「難兄難弟」。腎不好會讓血壓升高，而長期高血壓也會把腎臟操壞！
💡 溫馨提醒
這 5 個症狀不代表腎臟一定壞掉，但絕對是身體在提醒你：「該休息了，也該檢查了！」

19/03/2026

小知識📢
其實腎臟變差，常常沒有感覺…

很多人等到出現水腫、疲倦、食慾差
才發現腎功能已經下降⚠️

其實👉「抽血」就能提早發現！

🧪 常見腎功能指數：
✔ 肌酸酐（Creatinine）
✔ 腎絲球過濾率（eGFR）
✔ 鉀、磷

📌 重點不是一次數值
而是「持續追蹤變化」
👉 早期發現，可以延緩惡化！

腎友們透過每個月總檢才能知道數值變化原因💬
並且針對不清楚的數值詢問佳基的醫護團隊💁🏻‍♀️
這樣才能更加了解自己的身體
掌控自己的健康！🌟🌟

#腎臟保健 #慢性腎臟病 #抽血檢查 #洗腎預防 #健康管理

16/02/2026

🧧 春節健康小提醒💙

年節團圓、聚餐變多，
開心之餘，也別忘了要守護自己的健康！
這邊有幾點要提醒各位腎友～

🧂 飲食不放縱
• 臘肉、香腸、滷味等醃漬品盡量減少服用
• 火鍋湯、雞湯、佛跳牆少喝湯
• 堅果、瓜子適量即可（避免高磷高鉀過量）

💧 水分要控制
• 湯品、飲料、甜湯都算水分要注意攝取
• 避免與親朋好友小酌貪杯或是茶水過量
• 留意體重增加是否超過醫師建議範圍

🩺 透析不可延誤
• 勿提早結束透析
• 如不克前往請聯繫我們協助更改洗腎時間
• 若外縣市旅遊，記得提前安排異地透析

🦠 避免感染
• 人潮多的場合戴口罩
• 有發燒、咳嗽症狀請儘速就醫

❤️ 開心過年，也要平安過年

佳基內科診所祝大家新年快樂！
🐎 願策馬向前，平安順心🌺

23/01/2026

❄️ 1 月健康提醒｜腎友們請多留意 💙

天氣今日較為寒冷，
這段時間更需要細心照顧自己！

🧣 注意保暖，穩定血壓
寒冷容易讓血壓波動，透析前後請做好保暖，身體不適請立即告知醫護人員。

🦠 預防流感與感染
外出記得戴口罩、勤洗手，若有發燒、咳嗽等症狀，請及早就醫。

💧 水分管理不鬆懈
天冷不口渴，也要留意湯品與熱飲的攝取量，避免體重增加過快。

🍲 年節飲食提前注意
高鈉、高油食物要節制，聚餐記得少量、慢慢吃。

新的一年，
願每一次透析都平安順利，
佳基診所，關心您的健康與溫暖 💙

24/12/2025

聖誕老人悄悄降臨本診所🫎
12月藉著聖誕過節的氣氛
舉辦小活動給大家～禮物都小巧精美又實用
希望大家開心💝
2025接近尾聲囉也請大家明年多多指教唷🎄💗
#有愛大聲說
#有愛好厝邊

18/12/2025

氣溫愈來愈低 在進補的同時別忘了讓自己安心的吃健康的吃唷😚

🍲冬令進補｜羊肉爐香氣四溢、薑母鴨熱氣騰騰～

🥶天氣漸冷，進補的季節又到啦！羊肉爐、薑母鴨、麻油雞、藥膳排骨暖呼呼上桌，香氣撲鼻～但對腎友來說，「怎麼補」比「補多少」更重要❤️

⚠️腎友進補小提醒：
📍 #喝湯要節制：食材中的鈉、磷、鉀、油脂、普林在滾煮過程，會溶到湯汁裡，記得只要撈料吃、喝湯不要超過半碗喔！(如能不喝湯，就不喝)。

📍 #慎選火鍋料：常見之魚餃、蛋餃、貢丸、蟹肉棒等無機磷食品添加物含量高，建議改吃天然新鮮食材，如魚片、蝦子、蛤仔、瘦肉片、豆腐、豆皮(非油炸)、菇類、高麗菜。

📍 #避開中藥材：燉補湯品經常使用當歸、黃耆、人蔘、龍眼乾、紅棗、枸杞，再加上老薑熬煮，容易引發高血鉀，造成肌肉無力、呼吸困難、心律不整、甚至心搏停止，宜避免食用。

📍 #米酒要適量：燉補湯品使用的酒類經加熱過仍無法完全揮發，根據實驗，燉煮1小時後酒精仍可殘留25%；長期過量攝取酒類易引起高血脂、肝硬化、胃出血、痛風、肥胖等健康問題，宜適量。

💪腎友進補這樣吃好過冬，安心吃不怕補過頭。💪

🎯醫療保健內容僅為參考之用，無法取代實際的醫療行為，如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師，或有疾病應立即就醫。
(文：腎鬥士在這編、督導家嬅、營養師怡忻)

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