博診所｜靜脈曲張-微創治療

博診所｜靜脈曲張-微創治療 歡迎來到博診所，我們專門提供靜脈曲張的全方位診療服務。
超過5000例靜脈曲張微創手術
超過1500例靜脈膠水的豐富經驗

柯博仁醫師及吳崇丞醫師，來自前長庚血管外科團隊。
用更高規格善待您的雙腿，值得您的託付。

24/08/2026

在診間裡，常有熱愛運動的患者神情焦慮地問：「醫師，我平常有在做重訓，這樣會不會讓靜脈曲張變得更嚴重？我是不是以後都不能重訓了？」

答案是：關鍵在於呼吸方式與重量選擇，不必因此完全放棄運動。

從生理機制的角度來看，重訓時如果長時間閉氣用力（也就是常見的腹壓增高動作），腹腔內的壓力會瞬間上升，進而阻礙下肢靜脈血液順暢回流至心臟，確實可能增加下肢血管的壓力。

訓練後給予雙腳適度放鬆：結束後可以適度抬腿或穿著醫療級彈性襪，幫助下肢積聚的血液順利循環。

運動是為了讓身體更強壯，不必因為擔心而完全停下腳步。如果你在訓練後經常感到雙腳異常酸脹，或血管浮凸狀況日益明顯，這代表需要重新審視訓練節奏與血管狀態。

讓正確的觀念陪伴你的運動習慣，讓專業評估為你的健康把關。在追求力量的同時，也給血管更細緻的照顧。

🚩博診所 ｜ 靜脈曲張 ．微創專家
📍地址：新北市林口區民富街91號1樓
☎️電話：02-2600-0111

20/08/2026

在診間裡，常有患者帶著期待問：「醫師，我下肢容易脹脹沉沉的，多喝紅豆薏仁水是不是就能幫忙消水腫？」

從飲食的角度來看，紅豆與薏仁含有豐富的鉀離子，能促進體內多餘鈉電解質的排出，進而帶走積聚的水分。對於飲食偏鹹、偶爾熬夜引起的暫時性水腫，適量飲用確實能帶來輕盈感。

無糖才是核心：市售含糖的紅豆水會增加身體負擔，失去原本幫助代謝的初衷。

更重要的是，飲食調理有其極限。如果雙腳的沉重與腫脹持續不退，甚至伴隨血管浮凸、到了下午特別明顯，這往往是靜脈血液回流不順的訊號，單靠喝水無法根本改善。

讓飲食成為日常照顧的輔助，讓專業評估為你找尋根本原因。給身體合適的關懷，重新找回輕鬆邁步的感覺。

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17/08/2026

在診間裡，常有患者抬起雙腳問：「醫師，我每天回家都乖乖抬腿，這樣對靜脈曲張到底有沒有用？」

答案是：它能帶來暫時的舒適，但無法逆轉受損的血管瓣膜。

從物理原理來看，將雙腳抬高於心臟高度，能藉由重力幫助滯留在下肢的靜脈血液順暢回流。對於久站久坐導致的日常酸脹與沉重感，抬腿確實是極佳的放鬆方式。

不過，想要讓抬腿發揮適當的舒緩效果，有兩個觀念需要釐清：

抬腿是舒緩，非治療：靜脈曲張的核心問題在於血管裡負責阻止血液倒流的瓣膜已經鬆弛或毀損。抬腿能暫時幫忙「排空」血液，但無法讓受損的瓣膜恢復彈性。

姿勢與時間要適度：建議在膝蓋下墊個小枕頭，每次抬高大約十五分鐘即可。時間過長或直接高掛在牆上，反而可能對腰部或膝關節造成不必要的壓力。

日常的抬腿照顧，就像為辛苦了一整天的雙腳進行溫和的休息。但如果下肢已經出現明顯的浮凸血管、頻繁抽筋或持續水腫，這代表血管需要更進一步的專業檢視。

讓適度的放鬆成為生活習慣，讓專業評估為你掌握血管健康。幫雙腳卸下負擔，重新感受每一步的輕鬆自如。

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15/08/2026

在診間裡，常有熱愛運動的患者神情焦慮地問：「醫師，我平常有在做重訓，這樣會不會讓靜脈曲張變得更嚴重？我是不是以後都不能重訓了？」

答案是：關鍵在於呼吸方式與重量選擇，不必因此完全放棄運動。

從生理機制的角度來看，重訓時如果長時間閉氣用力（也就是常見的腹壓增高動作），腹腔內的壓力會瞬間上升，進而阻礙下肢靜脈血液順暢回流至心臟，確實可能增加下肢血管的壓力。

不過，運動對血管健康依然有正面效益，掌握幾個原則就能安心訓練：

保持呼吸順暢，避免閉氣：用力時吐氣、還原時吸氣，保持平穩呼吸，能有效降低腹腔壓力對下肢血管的衝擊。

調整重量與動作比例：適度降低極限重量，改為中等重量、多組數的訓練；同時搭配適量的有氧運動或下肢伸展，促進肌肉泵浦運作，幫助血液回流。

訓練後給予雙腳適度放鬆：結束後可以適度抬腿或穿著醫療級彈性襪，幫助下肢積聚的血液順利循環。

運動是為了讓身體更強壯，不必因為擔心而完全停下腳步。如果你在訓練後經常感到雙腳異常酸脹，或血管浮凸狀況日益明顯，這代表需要重新審視訓練節奏與血管狀態。

讓正確的觀念陪伴你的運動習慣，讓專業評估為你的健康把關。在追求力量的同時，也給血管更細緻的照顧。

🚩博診所 ｜ 靜脈曲張 ．微創專家
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🫘 紅豆不只是甜點，更是美腿好幫手！你知道嗎？紅豆含有花青素、皂苷等植化素，不僅具有抗氧化作用，也有助於維持身體循環與代謝。夏天容易久站、久坐，加上天氣悶熱，下肢常有腫脹、沉重感，不妨適量補充紅豆水，作為日常保養的一部分。✔️ 補充水分✔️...
14/08/2026

🫘 紅豆不只是甜點，更是美腿好幫手！
你知道嗎？紅豆含有花青素、皂苷等植化素，不僅具有抗氧化作用，也有助於維持身體循環與代謝。
夏天容易久站、久坐，加上天氣悶熱，下肢常有腫脹、沉重感，不妨適量補充紅豆水，作為日常保養的一部分。

✔️ 補充水分
✔️ 維持循環順暢
✔️ 幫助身體代謝
✔️ 抗氧化保養
❤️ 從今天開始，為雙腿多做一點保養，讓血液循環更順暢，走路更輕盈！
📌 收藏這篇貼文，一起養成血管保養好習慣。
文章來源：https://edh.tw/articles/zq2KTPY/2

※ 本內容僅供健康衛教參考，實際狀況因人而異。任何醫療處置均有其風險及適應症，治療前請務必諮詢專業醫師進行詳細評估。
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13/08/2026

防空演習居然有人在診所外面？

演習結束，可以出發前往靜脈曲張診所了唷🫶🏼

13/08/2026

再見了，靜脈曲張👋

博診所｜靜脈曲張診所
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#靜脈曲張

12/08/2026

蜘蛛絲拜拜-by博診所｜靜脈曲張診所

走了一整天，雙腿又酸又脹，回家第一件事就是泡熱水放鬆？🛁修但幾咧！如果你本身有靜脈曲張問題，這個習慣可能正在偷偷加重腿部負擔！⚠️💡 為什麼不建議高溫泡腳？熱水會讓下肢血管擴張，原本就回流不順的血液，更容易滯留在腿部。結果可能出現：❌ 腿部...
12/08/2026

走了一整天，
雙腿又酸又脹，
回家第一件事就是泡熱水放鬆？🛁

修但幾咧！如果你本身有靜脈曲張問題，
這個習慣可能正在偷偷加重腿部負擔！⚠️

💡 為什麼不建議高溫泡腳？
熱水會讓下肢血管擴張，
原本就回流不順的血液，
更容易滯留在腿部。

結果可能出現：
❌ 腿部腫脹更明顯
❌ 痠脹、沉重感增加
❌ 靜脈曲張症狀加劇

😌 泡腳不是不行，
但它只能帶來短暫放鬆，
無法修復受損的靜脈瓣膜，
更不能治療靜脈曲張。

※ 本內容僅供健康衛教參考，實際狀況因人而異。任何醫療處置均有其風險及適應症，治療前請務必諮詢專業醫師進行詳細評估。
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11/08/2026

在診間裡，常聽到這樣的話：

「我回去問問先生……」

「我跟小孩討論看看好了……」

我們習慣了凡事優先考慮家人，

卻常常在照顧別人的路上，忘了照顧自己。

日復一日忍受著雙腿的沉重與酸脹，連穿上裙子的小渴望都默默收起。

但，身體是自己的。

不必等誰來愛妳，更不必等誰為妳的健康做決定。

快樂，自己說了算。

靜脈曲張不只是美觀問題，更是血管傳遞的健康訊號。

現代微創治療溫和無痕、恢復迅速，能輕鬆幫你卸下雙腿負擔。

每個人都有能力為自己做選擇。

今天起，把愛自己的主導權拿回來，

勇敢跨出這一步，用輕盈優雅的步伐，邁向屬於妳的每一天。✨

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