中醫好生活 何佳穎 中醫師

05/06/2026

何醫師受邀台管院，於下週三6/10 7-9PM，將進行大腸癌防癌講座，
歡迎舊雨新知共同參與(也可視訊線上參加）🥰🥰🥰
講題：現代華佗的抗癌處方：中醫輔助大腸癌治療全攻略

🌿 當人生遇到癌症，
很多人最害怕的，
其實不只是疾病本身。

而是治療後的疲憊、疼痛、睡不好、吃不下，
還有那種身心被慢慢消耗的感覺。

不少病友會問：
「除了化療、放療之外，
我還能怎麼讓自己舒服一點？」

其實，現在越來越多醫療團隊開始重視——
癌症不只是治病，
更需要「照顧人」。✨

中醫在癌症整合治療中，
不只是調身體，
更希望幫助病人：

👉 減少治療副作用
👉 提升體力與食慾
👉 改善睡眠與疼痛
👉 讓治療過程更穩定、更有生活品質

這場講座，將由長期投入癌症疼痛照護的中醫師，
帶大家了解中醫如何成為癌症患者的重要陪伴力量。🌱

✨✨ 講題：大腸癌的中醫治療 ✨✨

👩‍⚕️ 主講醫師：何佳穎 醫師
台北長庚醫院 中醫內兒科 講師級主治醫師
林口長庚醫院 癌症疼痛照護團隊醫師

何醫師長期專注於：

✔️ 癌症中醫輔助治療
✔️ 化療與標靶副作用調理
✔️ 癌症疼痛照護
✔️ 心血管疾病調理
✔️ 耳鳴與耳鼻喉相關症狀改善

透過中西醫整合觀點，
幫助患者在治療期間，
維持更好的身心狀態與生活品質。✨

📋【講座資訊】

✡️ 主辦單位：台北經營管理研究院
📆 日期：2026年6月10日（星期三）
⏰ 時間：19:00～21:00
🏬 地點：臺北商業大學 承曦樓4樓405室（台北市濟南路一段321號）
☎ 報名電話：02-8732-3216
💻 報名網站：https://www.mit-tpe.org/plugin/lecture/lecture_detail.php?id=664&typ=1
~~~~~~~~~~~~~~~~~
📌 演講大綱
1️⃣ 大腸癌常見治療方式與中醫輔助角色解析 🌿
2️⃣ 化療、放療與標靶治療副作用的中醫調理 💊
3️⃣ 癌症患者常見疲勞、疼痛、失眠與食慾不振改善方式 🌙
4️⃣ 大腸癌患者日常飲食與生活保健重點 🥗
5️⃣ 如何透過中西醫整合提升生活品質與身心照護 ✨
~~~~~~~~~~~~~
💬 癌症治療，不只是延長生命，更是照顧每一天的生活品質。
💬 真正重要的醫療，是讓病人在治療路上不那麼辛苦。
💬 中醫不是取代，而是多一份支持與陪伴。

📣 歡迎一起來認識癌症整合照護的新觀念!
👉 點我報名：https://www.mit-tpe.org/plugin/lecture/lecture_detail.php?id=664&typ=1

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30/05/2026

《診間裡的風景｜戒菸後的焦慮與失眠，中醫能幫上什麼忙？》
「醫師，自從我開始戒菸後，常常感到焦慮，睡眠品質也變得很差，我的精神科醫師建議我來看看中醫，一起調理。」

30初頭的的吳先生。他已經成功戒菸3個月，這段時間努力維持不抽菸的生活。在精神科藥物治療下，焦慮症狀已有改善，但到了夜晚仍容易感到心神不寧、難以入睡。也因安眠藥物不適而持續調整治療，因此希望透過中醫協助改善身體狀況。

🚭 什麼是尼古丁戒斷症狀？
吸菸者停止吸菸後，通常在4至24小時內便可能開始出現各種身體與心理不適，這些現象稱為「尼古丁戒斷症狀」。症狀通常在戒菸後第3天左右達到高峰，之後會在數週內逐漸減輕。
這是因為長期吸菸時，尼古丁會刺激大腦釋放多巴胺，讓人產生愉悅、放鬆的感覺。當停止吸菸後，大腦暫時無法適應尼古丁的缺乏，因此容易出現各種不舒服的反應。
常見的戒斷症狀包括：
▪️ 焦慮不安 ▪️ 煩躁易怒 ▪️ 失眠或睡眠品質下降 ▪️ 注意力不集中 ▪️ 食慾增加、體重上升
有些人也可能伴隨：
▪️ 頭痛、頭暈 ▪️ 噁心感 ▪️ 胸悶不適 ▪️ 喉嚨疼痛或異物感

🌿 中醫如何協助戒菸後的不適？
從中醫觀點來看，長期吸菸容易耗傷肺陰，影響氣機運行；戒菸過程中則常見情志失調、肝氣鬱結與心神不寧等問題。
臨床治療上，會依照個人體質與症狀表現進行調整，治療方向多以：
✔ 養心安神 ✔ 疏肝解鬱 ✔ 調整自律神經功能 ✔ 改善睡眠品質
為主。
此外，也可搭配雷射針灸治療，作為戒菸輔助療法，幫助降低菸癮、減緩焦慮感並提升睡眠品質。

💡 雷射針灸：戒菸輔助的現代選擇
除了傳統中藥調理，雷射針灸是近年中醫戒菸輔助療法中相當受到關注的選項。
什麼是雷射針灸？
雷射針灸是以低能量雷射光束取代傳統針具，刺激穴位產生類似針刺的效果。無針、無痛、無傷口，對於害怕針灸或皮膚較敏感的患者尤其友善。
戒菸上有什麼幫助？
▪️ 刺激特定穴位，幫助降低對尼古丁的渴望感 ▪️ 調節神經傳導物質，緩解焦慮與煩躁情緒 ▪️ 改善自律神經失調，提升睡眠品質 ▪️ 減少戒斷期的不適感，提高戒菸成功率

✨ 日常穴位保養
若近期因戒菸而感到焦慮或睡不好，也可以適度按摩以下穴位（如圖示）：
🔹 神門穴 — 安神助眠 🔹 內關穴 — 緩解焦慮、穩定情緒 🔹 太衝穴 — 疏肝解鬱、舒緩壓力
每天按壓3至5分鐘，以微痠脹感為宜。

🌱 病人的近況
搭配中醫調理後，這位病人的焦慮發作頻率已明顯下降，睡眠品質也逐漸穩定，目前仍持續追蹤治療中。
戒菸從來不是一件容易的事。能夠跨出第一步，已經值得給自己一個掌聲。👏

🙋 這些狀況，你也有嗎？
如果您或身邊的親友有以下情形，歡迎與我們討論適合的調理方式：
▪️ 正在戒菸，但焦慮或失眠狀況遲遲未改善 ▪️ 已在服用精神科藥物，希望搭配中醫輔助調理 ▪️ 想減少安眠藥依賴，尋找自然調理的可能性 ▪️ 反覆戒菸失敗，希望透過針灸輔助提高成功率

📖 國健署戒菸教戰手冊：https://www.hpa.gov.tw/Pages/ashx/GetFile.ashx?lang=c&type=1&sid=07b3b4a34d9140f098bd18ecfe5fef0f

#戒菸 #尼古丁戒斷症狀 #戒菸後焦慮 #戒菸失眠 #中醫調理 #雷射針灸 #養心安神 #疏肝解鬱 #中西醫整合 #何佳穎中醫師

05/05/2026

《診間裡的風景｜高齡癌友的中醫照護》

今日門診來了一位90多歲的爺爺，由女兒們陪同前來。
一進診間，女兒們神情焦急詢問：
「醫師，我爸爸之前除了狹心症外，身體狀況都還不錯。
但最近因為好幾天沒有排便，肚子痛到送急診，檢查後發現腸阻塞，後續發現為第三期大腸癌，考量爸爸年紀大，目前不考慮手術，請問可以搭配中醫輔助調理嗎？」

近期臨床上，確實越來越常見長輩因為腸道阻塞、長期貧血或腸胃不適，進一步檢查後才發現消化道癌症，
其中，大腸癌是相對常見的一類。

🔍 中醫在此階段的角色
在無法或暫不考慮手術的情況下，中醫治療的核心目標在於：

▪️ 維持體力與日常功能
▪️ 穩定慢性疾病（如心血管問題）
▪️ 緩解腫瘤相關症狀
▪️ 協助銜接或耐受後續治療

期望讓身體達到一種相對穩定、能與疾病共存的平衡狀態。

🌿 臨床評估與調理方向
治療上，會先評估：

✔ 體力與恢復狀況
✔ 血球數據與營養狀態
✔ 是否出現腫瘤相關症狀，如：
　– 下腹疼痛
　– 解血便
　– 食慾差、消化不良
　– 排便不順或阻塞感

並依據病情給予對應的症狀調理。

同時，也會隨著是否搭配其他治療（如化療、放療、免疫或標靶治療），動態調整中藥處方方向。

還好這位爺爺整體體質不錯，
若能逐步恢復體力，未來仍有機會評估進一步治療選項。

在這樣的年紀與狀況下，能夠維持身體穩定、減少不適，
本身就是一種平安。祝福爺爺。

若您或朋友家人有類似問題，歡迎門診與何醫師討論治療方式
＊門診資訊
https://www.cgmh.org.tw/tw/Services/DoctorInfo/2078

#診間裡的風景 #癌症調理 #大腸癌
#中醫腫瘤調理 #中西醫癌症整合照護 #何佳穎中醫師

18/04/2026

《診間內的風景》｜急性結膜炎 × 中醫調理

「醫師，您的眼睛怎麼紅紅的呢？」
最近門診中，有不少病人關心的這樣問我。
其實，何醫師近日身體確實出現了一些狀況：
某天突然單眼腫脹、眼白明顯發紅，甚至因為腫脹影響，眼皮難以完全睜開，出現了明顯的大小眼。由於發作來得急且不適感明顯，先至眼科檢查後，診斷為急性結膜炎。
使用類固醇眼藥水後，雖然眼白的紅腫稍有改善，但眼周腫脹與不適感仍然困擾。
後續，我也依據自身狀況調整中藥處方，從疏風清熱、消腫解毒、養血明目著手，症狀才逐漸明顯改善。

🌿 中醫怎麼看急性結膜炎？
在中醫觀點中，眼睛並非孤立的器官，而是與全身臟腑密切相關。
急性結膜炎多與「風熱外邪」相關，主要影響肺與心系統。
治療上，會依據不同時期與體質，進行個別化調理，而非單一處理方式。

👁 眼睛與臟腑的對應關係
如圖示

👁 急性結膜炎的中醫治療思路
1. 疏風清熱 症狀：流淚、畏光、頭痛、脈浮數
2. 瀉火解毒 急性期：眼痛、黃膿分泌物、口渴、便秘
3. 滋陰降火 後期：乾澀、畏光、口乾、心煩

🍵 眼睛日常保養：杞菊茶
除了治療之外，日常保養同樣重要。
在台灣濕熱的氣候下，眼睛容易疲勞、乾澀或發炎，此時可以用簡單的茶飲來調理。

材料：
水 2000 ml 枸杞1兩 菊花約20朵
作法：
1. 枸杞加水煮沸後，小火煮約10分鐘
2. 稍微降溫後（約80°C）加入菊花
3. 悶泡片刻即可飲用（冷飲亦可）

貼心提醒：
菊花的有效成分較易揮發，建議避免高溫久煮，能更好保留其清肝明目的效果。

＊門診資訊
https://www.cgmh.org.tw/tw/Services/DoctorInfo/2078

#急性結膜炎中醫調理

05/04/2026

趁著陽光露臉，走訪老家附近的一處能量場域：菩薩寺。

兩棟與植被共生的簡約建築，靜靜佇立，
流露出一種純粹而安定的寧靜與神聖。

寺旁的維摩舍，陳列著修行所需的器物與各式生機產品。
許多商品與尼泊爾農民合作製作，從茶葉、咖啡到香料與油品，
都帶著一種樸實而深層的風味。

沿著空間向上，
是師兄師姐們用心料理的素食廚房。
一副優雅的花卉油畫襯著，一道道餐食被細緻擺放，讓用餐不只是進食，更像是一場安靜的生活儀式。

再往上，則是禪修的空間。
光線柔和，氣息沉穩，彷彿時間也慢了下來。

在這樣的場域中，心慢慢沉靜，也充滿了能量。
信徒隨意坐在石階上，跟隨師父唱誦，
那一刻，修行不再遙遠，而是與日常自然融合。

這是一個，讓人願意停下來，好好與自己相處地方。

21/03/2026

《新書推薦：通氣血，排文明毒》

在臨床工作中，能遇到一本兼具深度與實用性的中醫書籍，總是令人特別珍惜。這次很開心也很榮幸與大家分享，由台中慈濟醫院中醫腫瘤科主任莊佳穎醫師所著的這本作品。

本書以門診常見疾病為切入點，系統性地帶領讀者理解中西醫整合治療的臨床思維。
從一般常見病症，到腫瘤與重症照護中的中醫介入策略，再延伸至日常保健與體質調養，內容架構完整且層次分明。

特別難得的是，莊醫師以平易近人且生動的筆觸，將原本相對抽象的醫學概念轉化為易於理解的臨床語言，使本書不僅適合中醫專業人員深化思考，也讓大眾讀者能夠輕鬆入門、實際應用於生活中。

這是一本兼具臨床價值與閱讀溫度的好書，無論是醫療從業人員或關心健康的大眾，都非常值得收藏與反覆閱讀。

20/03/2026

《把複雜的疾病，帶回核心本質》
近日，很榮幸受邀至中醫護理學會，
進行一場 3小時的中醫基礎理論授課。

這次分享的主題，是中醫核心、也相當重要的基礎：
氣、血、津液。

🌿 從基礎開始，重新理解身體

在這堂課中，我們一起從：

* 氣血津液的基本概念
* 到其生成與運行
* 再延伸到臨床上常見的失衡表現

一步一步建立清晰的理解架構。

同時也透過門診中常見的案例，
讓原本抽象的理論，轉化成可以理解、也能實際應用的臨床畫面。

🌿 什麼是氣血津液？
在臨床上，我們每天面對的疾病往往相當複雜，例如：

* 惡性腫瘤
* 腦中風
* 三高與各類慢性疾病

然而，從中醫的角度來看，會發現一個重要的共通點：
複雜的疾病，其背後的機轉，往往都可以回到氣血津液的失衡。

🌿 中醫的治療，在於「找回平衡」
當我們能夠辨識出：

* 氣的不足或阻滯
* 血的虛弱或瘀滯
* 津液的虧損或停聚

也就能更精準地找到身體真正的問題所在。

接著再透過：

* 中藥調理
* 針灸介入
* 日常生活與體質保養

逐步將失衡的狀態，帶回穩定與協調。

🌿 教學，其實也是一種學習

很謝謝這次的學員們都非常專注，
也帶來許多即時的回饋與交流。

在教學的過程中，我也重新梳理了自己的臨床思路，
是一場 教學相長、收穫滿滿的學習歷程。

#中醫師日常 #中醫基礎理論 #氣血津液

18/02/2026

農曆新年，是與家人朋友團聚、沉澱心緒、充電再出發的時刻。
很珍惜與大家相遇的緣分，也由衷感謝這一路以來的肯定、支持與許多溫暖的鼓勵。

多年前走訪京都，在青蓮院門跡的庭園中度過一段安靜的時光。
跨越寺廟門檻的那一刻，彷彿也走入了簡單、平和、寧靜的內在世界：一種回歸本心的禪意時空。

依《阿彌陀經》所述，極樂淨土中盛開著紅、青、黃、白四色蓮花。華頂殿內繪製了六十面襖繪，命名為「蓮——青的幻想、生命贊歌、極樂淨土」，色彩與意象交織出一種清明而安定的力量。

靜靜坐在庭園中，凝望「相阿彌之庭」，感受自然光影流轉與風聲穿梭的片刻變化。
那是一種不需言語的療癒。

新的一年，願我們都能在奔忙之中，為自己保留一份寧靜與從容。

祝福親愛的朋友們新年快樂，
駿馬奔騰，馬上幸福。

26/01/2026

[腦損傷後的中醫照護]

這位五十多歲的姊姊，在去年十一月因一場車禍，造成腦出血、多處骨折與氣胸，一度入住加護病房治療。
病情穩定後轉出一般病房，但因意識狀態長時間不清楚，會診中醫內科協助後續調理。

初期照護並不容易。
她的情緒相當躁動，夜間幾乎無法入眠，左手反覆出現紅腫灼熱感，右腳骨折傷口也尚未完全癒合。
在多次訪視與調整用藥的過程中，意識狀態仍有明顯起伏，有時甚至無法辨認我是前來看診的醫師，偶爾還會出現情緒激動、攻擊行為，照顧她的看護也因此幾度更換。

這樣的歷程，對病人與家屬而言，都是一段漫長而艱辛的路。

直到最近一次的探視，她能較穩定地與我對談，也主動告訴我：
「我想回家，想和家人團聚。」

幾天後再次訪視，她已能清楚認得我是她的中醫師，復健狀況也持續進步。
這是我照顧她數個月以來，她最清楚、最完整對我說的一段話：

「醫師謝謝妳的照顧，幫我推輪椅的是我的兒子，也請妳幫他把把脈、調理身體，好嗎？」

那一刻，我既感動又覺得她好可愛。

我告訴她：
「妳當時的傷勢真的很嚴重，但妳很勇敢，也做得很好。
這一路上，很多人一起努力幫忙妳歐。」

腦損傷後的復原，往往是反覆、緩慢、一段需要耐心的過程。
中醫的角色，在於藥物與體質調整，協助患者腦部的復原並提升復健的機體功能。

即使治療過程中遇到不少困難，但當看見病人一步一步回到清醒、回到連結、回到想回家的那份心意時，
我感受到，身體的修復能力，遠比我們想像得更有潛能。
而我們應該做的就是不放棄持續的協助患者。

#腦損傷後中醫照護 #何佳穎中醫師

06/01/2026

每一位曾於門診、或在居家安寧中相遇的病人，
其實一直都留在我心裡。

他們給我的鼓勵、對我說過的每一句話，
都是支撐我在醫療現場繼續前行、保持內心穩定的重要力量。
而今天，我深刻地感受到
原來，我也一直在他們心裡，
即使，他們已經離開了人世。

今天結束了一整天的門診，正準備下診時，
門外忽然傳來一陣敲門聲。
打開門，是一張熟悉卻一時叫不出名字的面容。

她微笑著說：「何醫師，還好妳還沒下診。妳忘記我了嗎？我是○○奶奶的女兒。」

那個名字，一聽見，立刻在心底輕輕震動。
我忍不住好奇，她怎麼會來？

原來，她特地帶來親手製作的十三香辣椒醬，
以及一盒櫻桃。
那一瞬間，情緒突然湧上來，
感動到一時說不出話，只能不停地向她鞠躬致謝，
謝謝她在這樣陰雨濕冷的天氣，仍特地走這一趟。

她說：「媽媽常常提到妳，說妳真的幫助了她很多，她很感激。」

其實，在奶奶離世後，
那份感謝我早已深深地感受並珍惜在心中。
只是沒想到，過了這麼久，
還能透過女兒的溫暖，再次感受到奶奶那份熟悉而溫柔的存在。

因為經歷過無數次的相遇與別離，
我更加明白
每一次能陪伴、能治療的時光，都是無比珍貴的。

病人有時會對我說：「醫師，我是不是太晚才遇見妳了？」
我總想回答：不是的。
我們能夠相遇，本身就已經是十萬分之一的幸運。

謝謝你們，讓我有機會成為一位傾聽者、陪伴者，
守護在生命最真實的時刻。

我相信，奶奶在天上，
一定是最美麗、最快樂、無憂無慮的天使。