韓青蓉社工師事務所

韓青蓉社工師事務所 韓青蓉社會工作師事務所成立於民國97年,長期深耕心理衛生、司法與社政領域,致力於家庭暴力相對人處遇及家事案件調解工作,在不同的服務現場持續累積經驗,也持續精進社會工作專業。

16/07/2026

韓青蓉社會工作師事務所成立於民國97年,長期深耕心理衛生、司法與社政領域,致力於家庭暴力相對人處遇及家事案件調解工作,在不同的服務現場持續累積經驗,也持續精進社會工作專業。

🏠我們的服務項目

專業處遇
• 家庭暴力相對人處遇工作
• 家事案件調解

親職成長與支持
• 正向教養與親職教育講座
• 正向教養工作坊
• 家長成長團體
• 親職諮詢

兒少支持
• 兒童與青少年情緒人際團體

個別與家庭服務
• 個別會談
• 家庭會談

我們深信,創傷需要時間修復,而理解與陪伴,能在家庭中種下療癒的種子。當關係慢慢有了思考與對話的空間,改變便會悄悄萌芽,一點一滴長出屬於自己的力量。

08/07/2026

🌞第二年的國中生情緒成長團體🌞
我們一起透過遊戲、團體活動,
一起學習認識情緒、
覺察身體感受,
好好表達自己的情緒和想法。

🎯認識身心容納之窗
🎵情緒身體地圖
💕情緒踩煞車:紅綠燈
🍎情緒調節百寶袋

🚗記得一開始的團體每次都像戰場:
離開坐位、吵架、嗆人、趴桌⋯
(每一次團體都覺得自己血壓飆高)

今年第二年來帶領這一群孩子。

從一開始的失控,
到慢慢願意靜下來覺察、分享。
一起討論、練習辨識與調節情緒。

看見孩子們的進步和成長,
心裡是滿滿的感動。

❤️當孩子感覺好的時候,就能夠表現的更好。
❤️孩子需要鼓勵,就像植物需要水。
❤️放慢腳步,溫柔灌溉。

❤️佳君&倖瑜社工師在台中開課囉!免費課程,歡迎宣傳及報名😊✨【實務體驗工作坊|看見孩子的光-ADHD家長正向教養團體】孩子總是坐不住、容易分心、情緒起伏大,一句提醒說了好多遍,卻好像總是聽不進去?在陪伴ADHD孩子成長的路上,許多家長都曾...
09/06/2026

❤️佳君&倖瑜社工師在台中開課囉!
免費課程,歡迎宣傳及報名😊

✨【實務體驗工作坊|看見孩子的光-ADHD家長正向教養團體】

孩子總是坐不住、容易分心、情緒起伏大,
一句提醒說了好多遍,卻好像總是聽不進去?

在陪伴ADHD孩子成長的路上,
許多家長都曾感到疲憊、挫折,甚至懷疑自己是否做得不夠好。

其實,透過理解與陪伴,我們就能看見孩子的優勢與潛能,
一起在教養的過程中,找到更溫暖、更有力量的方式與孩子同行吧!

📚 工作坊內容(共6堂連續課程)
🔹 教養的遠方與當下,看見孩子的兩點
🔹 溫和堅定,建立情感連結
🔹 讀懂孩子的行為密碼
🔹 創造生活中的秩序感
🔹 用愛連結,提升孩子自信力
🔹 溫柔對待自己:家長的自我照顧與復原力

👨‍👩‍👧‍👦 參加對象
注意力不足過動症(ADHD)兒少之家長或照顧者

📅 活動時間
115年7月4日至115年8月8日
每週六 09:00-13:00
此為6週連續課程

📍 活動地點
心動家族協會 本會
(台中市西區台灣大道二段285號7樓之1)

👩‍🏫 帶領講師
林佳君 社工師
許倖瑜 社工師

💰 活動費用
免費參加(由方案補助)

👥 招收名額
20人

💡報名方式:掃描海報QR Code或點擊連結
(https://forms.gle/PLHzEcYdm7GMLFJt9)

💚 當我們開始看見孩子的光,
也會慢慢發現,原來自己一直都在用愛陪伴他成長。

🌳運用正向教養的戒尿布小旅程🚽從好幾個月前開始,我們就踏上了戒尿布的漫漫長路。威威不是進度最快的,也不是最「順利」的,但在這段過程中,我真心感受到——陪著孩子一起準備好、一起進步的感動,是獨一無二的。⭐️我們家威威的特質堅持度高,很有自己的...
26/08/2025

🌳運用正向教養的戒尿布小旅程

🚽從好幾個月前開始,我們就踏上了戒尿布的漫漫長路。

威威不是進度最快的,也不是最「順利」的,但在這段過程中,我真心感受到——陪著孩子一起準備好、一起進步的感動,是獨一無二的。

⭐️我們家威威的特質
堅持度高,
很有自己的想法。
對感官比較敏感,容易害怕。
一開始完全不願意脫褲子坐在馬桶上😅

🚗汽車貼紙作戰!GO!

我想到他最愛的車車,於是跟他約定:
只要願意坐在小馬桶練習,就能得到一張車車貼紙,當作「勝利的徽章」。

🙄一開始的畫面常常是:
坐下一秒就跳起來,急著要貼紙 。
把馬桶當椅子坐著發呆。
或者只顧著挑貼紙,完全沒專心尿尿。

❤️但這些都沒關係,因為那就是「他願意練習的開始」。

💪慢慢練習到現在:
有時候會自己說:「尿尿要出來了!」

能趕快跑到小馬桶,站著尿進去
還會跟爸爸比賽「誰先尿出來」
尿出來後會開心唱起「真正了不起的勝利歌曲」

每一個小步驟,都是屬於自己的大大成就。

❤️過程中的正向教養心法
1. 拆解小步驟:從願意坐馬桶 → 願意停留 → 嘗試尿 → 開始成功。
2. 建立儀式感:貼紙、比賽、唱歌,讓練習變成一種有趣的冒險。
3. 大大鼓勵:不論結果如何,每一次嘗試都值得被肯定。
4. 接納與欣賞:看到孩子的努力,耐心等待孩子準備好。

🏃這個過程就像是陪伴孩子成長的各個階段與挑戰。

我們會面對環境中好多的催促、比較、質疑。
這些聲音都會讓我們懷疑自己和孩子,讓我們無法專注地看見、聽見孩子真正的聲音。
無法相信自己是最瞭解、最有能力帶領孩子的人。

🌳成長的過程中總是許多混亂和辛苦,會有艱難的時間與進進退退。
我們要做的,是成為孩子永遠的啦啦隊,
適時幫他補充信心與養分,耐心地給予等待及相信。

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👨爸爸,其實你比你想的更重要【從心理學角度看父親與孩子的關係】我們常說「媽媽很重要」,但其實,爸爸對孩子的影響一點也不比媽媽少!心理發展上,「伊底帕斯情結」被認為是男孩發展過程中一個重要的階段,在這個階段,特別依戀媽媽,會開始把爸爸當成「競...
08/08/2025

👨爸爸,其實你比你想的更重要
【從心理學角度看父親與孩子的關係】

我們常說「媽媽很重要」,但其實,爸爸對孩子的影響一點也不比媽媽少!

心理發展上,「伊底帕斯情結」被認為是男孩發展過程中一個重要的階段,在這個階段,特別依戀媽媽,會開始把爸爸當成「競爭對手」、孩子會說:「我要跟媽媽結婚」、「爸爸走開」。內心出現對同性父母的嫉妒與敵意,但同時又愛他,當孩子逐漸認清家庭結構,放棄對異性父母的佔有欲,認同同性父母,內化其價值與角色。這是他們建立自我認同和性別角色的重要過程,這種對慾望的控制和轉化,也是孩子社會化的重要基礎,讓他們能夠融入社會,並發展出正常的社會關係。

🌟孩子在媽媽身上得到情感連結,有價值感及安全感,父親為孩子踏入社會重要的橋梁,從父親身上學會勇敢與冒險。

🧘‍♀️媽媽像是孩子內在的安全堡壘
🦸‍♂️爸爸是帶領孩子通往外在世界的勇敢騎士!

🔹如果爸爸缺席,會怎麼樣?
不是只有身體缺席才算缺席,有些爸爸雖然人在家,但總是滑手機、不太說話、沒有參與孩子的生活,這樣對孩子的影響其實也很大。

🔸孩子可能會:
• 缺乏安全感,不知道自己是誰
• 過度依賴別人,或在人際關係裡很容易嫉妒、比較
• 長大後在人際關係中,常重演「想靠近又怕被拒絕」的拉扯

父親在孩子心中,是「界線、規則、力量」的象徵,如果爸爸這個角色模糊,孩子也會很難整理自己的內在世界。

🌟爸爸參與孩子生活的方法:

🌱和孩子一起玩
陪孩子玩桌遊、踢球、疊積木、玩角色扮演。
你進入他的世界,他就會記住你是站在他這邊的人。
🌱安排固定的「爸爸時光」
可以是每週一次去散步、吃早餐或只是一起走去超商買牛奶。
有一個屬於你們的小時光,就能建立親密感。
🌱分享你的故事
睡前說故事或是跟他講你小時候做過的蠢事,讓孩子知道你也是從小孩長大的。
這會讓他覺得你更親近、更懂他。
🌱一起做事
洗車、做飯、種花、組裝家具……
做事的過程,就是互動與陪伴的好時機。
🌱多說肯定的話
說「你今天真的很棒」、「謝謝你幫忙,我很開心」、「我喜歡跟你在一起」
你的每一句肯定,對孩子來說,都是心裡的小太陽。

孩子的心裡,其實一直都需要爸爸。
爸爸不是配角,而是孩子人生劇本裡的重要角色。

🤹‍♂️爸爸不一定要會講大道理,不一定要賺很多錢,可以是:
• 願意陪孩子玩的人、
• 願意傾聽孩子說話的人、
• 願意說「我愛你」的人。
那些看似日常的小事,會成為孩子一輩子最深的安全感。

㊗️所有的爸爸父親節快樂🎉

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❤️溫和堅定的說「不」練習❤️前幾天開車時,兒子翻著「正向教養小卡」,忽然神神祕祕地說:「我要把一張卡片藏起來!你都用上面的方式說話~~~」原來是因為他又想到要買SWITCH 2啦!自從推出新的SWITCH,兒子心心念念的想要換新機⋯⋯兒子...
04/08/2025

❤️溫和堅定的說「不」練習❤️

前幾天開車時,兒子翻著「正向教養小卡」,忽然神神祕祕地說:「我要把一張卡片藏起來!你都用上面的方式說話~~~」

原來是因為
他又想到要買SWITCH 2啦!
自從推出新的SWITCH,兒子心心念念的想要換新機⋯⋯

兒子(模仿媽媽語氣):「我知道你很想要,但我們的SWITCH還可以玩,等壞掉再買,或者你也可以存錢買,我們一起算算要怎麼存、要存多久?」

我問他:「那當我這樣說時,你的感覺是什麼呢?」

他說:「不能買有點失望,但不會生氣啦,只是想到要存錢存很久才買得到,都不知道幾年後了。」

我笑說:「那你說不定就能買到SWITCH 7了!」
他乾笑了一下,我也不忘抱抱他:「我最愛你了,來一個抱抱吧。」

他一邊翻白眼一邊笑:「你又來這招!」

在這段與兒子的對話裡,我嘗試理解他的失望,但同時也清楚表達我們現在不會買新的SWITCH這個決定,並給他一些選擇與可能性。

記得,上次一日工作坊中,有家長問:「到底什麼是『剛剛好』的溫和與堅定?我好像太溫和,好像沒有界線……」

我常這樣說:
🌱溫和是站在孩子的立場,去理解他們的情緒與渴望。
🌱堅定是尊重自己的界線,也尊重現實情境。

🔔 說「不」也可以很溫柔:
1.先同理孩子的感受:「你真的很想要,我知道。」
2.問問他有什麼想法:「怎麼做才有機會買到?」
3.用「當…就…」句型:「當SWITCH壞了,就可以考慮換新。」
4.加點幽默跟表情:「你想靠無敵可憐眼神催眠我嗎?嘿嘿~」

說「不」,不等於不愛,有界線,才讓孩子學會尊重他人、調整自己的期待,這是最溫柔的陪伴。

想學習更多說「不」的策略,體驗溫和堅定的心法,都歡迎參加課程唷!

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【寶寶的第一個開學日--如何陪伴孩子度過分離焦慮】「媽媽不要去上班!」「我不要去學校!」「我怕和媽媽分開!」「我想回家找媽媽!」這些場景,是否已經正在你的想像畫面裡上演。孩子還沒開口,大人已經開始慢慢擔心起來。分離焦慮,這一切,都是愛的證明...
25/07/2025

【寶寶的第一個開學日--如何陪伴孩子度過分離焦慮】

「媽媽不要去上班!」
「我不要去學校!」
「我怕和媽媽分開!」
「我想回家找媽媽!」

這些場景,是否已經正在你的想像畫面裡上演。
孩子還沒開口,大人已經開始慢慢擔心起來。

分離焦慮,這一切,都是愛的證明,也是成長的必經之路。



🔶 分離焦慮,不是退步,而是孩子在發展心理安全感。

三歲以前,是孩子心理發展階段中的「依附關係發展期」與「分化練習期」。
在安全依附的發展過程中,
「共生」與「分化」對於寶寶的安全感建立,一樣的重要喔!

他正在學著理解:你和我,是不同的人;但即使你離開我,你也會再回來,我仍然是被愛著的。

他抱緊你、哭泣、抗拒,其實是在用裡的確認這份關係的穩定性與可預期性。

⚠️他不是在情緒勒索。
⚠️他不是故意不獨立。
⚠️他只是還沒建立那個「你會回來」的信念。



🌳安全感,不是一蹴可幾的感受,而是一次次的分離,再一次次的承接後,慢慢累積的長期經驗。

🌳每一次的分離,如果都能:
• 被理解情緒:「你現在真的很不想我離開,媽媽懂。」
• 被允許表達:「你可以哭,沒關係,這很正常。」
• 被穩定承接:「我放學就來接你,就像我們說好的。」

🧠那麼孩子的大腦就會慢慢記住:
「你走了,但真的會回來」
「就算我崩潰,你仍然愛我。」
「我可以感受到不安,爸爸媽媽還是會在。」

🌱當孩子哭著拉住你,是正在表達:「你對我好重要」

有一天,他會揮手說「掰掰」,甚至開心地進教室。
那不是因為他不需要你了,而是他心裡相信,你一直都在。

🌳正向教養重視的是情感連結,以及尋找合適的方法。
不是要阻止孩子哭,而是陪他一起走過成長。

✅ 第一步:從「分離前」開始準備
1. 用繪本或遊戲預演上學的情境,像是《我上幼兒園了》、《媽媽下班就來接你》。
2. 練習短暫分開,讓孩子有「你走了,但真的會回來」的經驗。
3. 建立上學前的儀式感,像是出門前的一個擁抱、親親、擊掌。

✅ 第二步:當下的陪伴與回應

孩子抱著你哭、拉著你不放,請記得回應孩子:

「你現在很捨不得媽媽,媽媽知道。你哭沒關係,等一下老師會陪你,媽媽放學就來接你。」

不是急著說「不可以哭」「你很棒你不會哭」,而是允許孩子的感受被看見,同時溫柔堅定地說明情境與規則。

✅ 第三步:分離後的連結與修復
1. 放學後重視「再見面」的重逢時光,給他一個擁抱,說:「我來接你了,真的像說好的一樣,對嗎?」
2. 一起聊聊今天在學校的事,即使他還不太說,也可以溫柔地說:「你有哭,還是有堅持完一天,媽媽覺得你真的很努力。」

這些細節,都在讓孩子知道:
✅ 哭是可以的
✅ 你會回來
✅ 他能撐過來
✅ 他值得被理解

❤️親愛的爸爸媽媽,
這一天不只是孩子的第一次上學日,
也是你學會「信任與放手」的一天。

讓我們把分離,
當作一步一步培養安全感的溫柔練習。

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你溫柔地放手,孩子就能更勇敢地長大。

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