威der中醫師-黃維德

威der中醫師-黃維德 師承於國內外中西醫名家,擅長運用針藥來為患者調息,優化血液質地和器官功能,再用浮針針刀改善氣血的道路,設計個人化鍛鍊菜單,並搭配各類型製劑或醫材,以達到最佳的治療效果,可解決許多慢性疼痛和慢性傷口問題

手術後疤痕變硬、拉扯痛怎麼辦?浮針與針刀,處理的不是同一層問題一位六十多歲的患者,膝蓋手術後傷口恢復得很順利。沒有感染,影像也大致穩定,但幾個月過去,她還是覺得膝蓋前面像被一條繩子綁住。走平路還好,上下樓梯、從椅子站起來,或想把膝蓋再彎深一...
27/08/2026

手術後疤痕變硬、拉扯痛怎麼辦?浮針與針刀,處理的不是同一層問題

一位六十多歲的患者,膝蓋手術後傷口恢復得很順利。沒有感染,影像也大致穩定,但幾個月過去,她還是覺得膝蓋前面像被一條繩子綁住。

走平路還好,上下樓梯、從椅子站起來,或想把膝蓋再彎深一點,疤痕附近就又緊又痛。

「傷口不是已經好了嗎?為什麼裡面還在拉?」

檢查後,問題果然不只表面那條疤:疤痕下方滑動變差、髕骨活動受限,大腿前側的股四頭肌也因為長期保護膝蓋,變得又緊又僵。

如果你身邊也有人遇到相同困擾,可以把這篇文章轉給他。願他早一點找到原因,也願自己的身體慢慢恢復柔軟自在。幫助別人少走一段冤枉路,也是在為自己種下一顆康復的種子。

但先提醒一件事:疤痕摸起來硬,不一定就是沾黏。

手術後,身體會製造膠原纖維修補組織,疤痕在數個月至一年以上都可能持續變化。真正造成不舒服的,可能在不同層次:

▪️表皮疤痕較厚,出現硬、癢、麻或觸痛
▪️疤痕和筋膜黏在一起,伸展時有固定拉扯點
▪️小皮神經受到刺激,出現電到、灼熱或碰觸痛
▪️周圍肌肉長期保護性收縮,形成新的緊繃
▪️關節囊或關節內纖維化,讓活動角度真的卡住

所以面對術後疤痕,我不會一開始就直接在疤痕上治療。

我會先確認手術時間、修補過哪些組織、有沒有植入物,以及原手術醫師交代的活動限制;再比較兩側寸關尺的脈象,配合經絡循行、觸診與動作測試,逐層找出問題。

以這位患者為例,反應主要落在膝前、大腿前側與足陽明胃經系統。我會檢查疤痕往哪個方向推不動、股四頭肌有沒有條索感、髕骨是否滑動受限,並分辨膝蓋是被肌肉拉住,還是關節本身卡住。

股四頭肌負責伸直膝蓋。走路、起身、上下樓梯和蹲下再站起來,都需要它出力。術後太早反覆深蹲、爬樓梯,可能超過組織負荷;但恢復後長期不動,也會增加僵硬與沾黏風險。早期要在醫囑範圍內保護,後期則要循序恢復角度與肌力,而不是完全不動或忍痛硬壓。

不同層次的問題,治療工具也不同。

浮針主要在皮下疏鬆結締組織中掃散,再配合患肌收縮、放鬆的再灌注活動,用來處理股四頭肌或其他代償肌肉的緊繃。它不是把疤痕切開,也不能取代關節內沾黏的處理。

針刀則是在傷口完全癒合、排除感染與植入物問題後,針對觸診明確、限制滑動的纖維條索或疤痕沾黏,評估是否精確鬆解。不是看到疤就全部切開;嚴重的關節內纖維化,仍應回骨科評估。

若脈診與觸診仍顯示經絡反應,我會再依經絡選穴,例如太白、陷谷,重視氣至,並重新檢查脈象、肌肉張力與膝關節角度。「經絡灌注針法」不是注射液體,而是從經絡與脈象重新調整整體反應。

臨床上,我會反覆進行脈診、觸診、治療與動作回測。因為疤痕只是看得見的地方,真正要處理的,往往是疤痕、筋膜、肌肉、經絡與關節之間的整條活動鏈。

如果傷口持續紅、腫、熱、痛、滲液或發燒;疼痛突然加劇、關節角度快速變差,或小腿明顯腫痛,請先回原手術科別評估,不要只當成一般沾黏。

若傷口已經癒合一段時間,仍持續拉扯痛、肌肉緊繃或活動受限,也建議及早就醫。先分清楚問題在哪一層,才知道需要的是浮針、針刀、經絡灌注針法、復健,還是骨科進一步處理。

願意的話,也請把文章轉給正在受苦的人,為他種下一顆獲得正確幫助的種子,也許願自己的身體一天比一天更自在。

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走路走不久就腿麻,坐下才改善?浮針治療前,先分清楚3種原因「醫師,我不是不能走,是走不久。」一位六十多歲的患者告訴我,剛出門時雙腿還好好的,但走了五到十分鐘,臀部和小腿就開始發痠、發麻,像是腳裡的力氣慢慢被抽走。只要找個地方坐下來,休息幾分...
25/08/2026

走路走不久就腿麻,坐下才改善?浮針治療前,先分清楚3種原因

「醫師,我不是不能走,是走不久。」

一位六十多歲的患者告訴我,剛出門時雙腿還好好的,但走了五到十分鐘,臀部和小腿就開始發痠、發麻,像是腳裡的力氣慢慢被抽走。

只要找個地方坐下來,休息幾分鐘,症狀就會改善,又能繼續往前走。

他一直以為這只是坐骨神經痛。

但我多問了幾句:

「停下來站著就會好,還是一定要坐下?」

「身體往前彎,或扶著推車時,會不會走得比較久?」

「走下坡和騎腳踏車,有沒有不一樣?」

這幾個看似簡單的問題,往往就是分辨病因的重要線索。

如果你看到這裡,想起身邊也有一位走路走不久就腿麻、不敢逛街,甚至不敢跟家人出門旅行的人,可以把這篇文章分享給他。

分享時,也可以在心裡許一個願:

「願他早一點找到腿麻的真正原因,得到適合的治療;也願我種下的這份幫助,讓自己的雙腿一天比一天穩,能走得更遠、更自在。」

業力法則不是把生病歸咎於一個人做錯了什麼,而是在自己需要幫助時,也先試著幫助一位有同樣困擾的人。

很多人只要屁股痛、腿麻,就會把它統稱為「坐骨神經痛」。

但「走路就腿麻,坐下才改善」,至少要先分清楚三種原因。

第一種,是腰椎神經根受到刺激。

椎間盤突出、椎間孔狹窄,或神經沿途受到壓迫,都可能讓麻痛從臀部一路延伸到大腿、小腿或腳底。

這類症狀常有比較明確的路線,也可能在彎腰、久坐、咳嗽、打噴嚏或神經被牽拉時加重,不一定非得走一段路才會出現。

第二種,是腰椎狹窄造成的神經性間歇性跛行。

隨著椎間盤退化、小面關節肥厚、骨刺形成或黃韌帶增厚,腰椎裡留給神經的空間可能逐漸變小。

站直、久站或走路時,腰椎通常比較伸展,部分患者的神經空間會進一步縮小,因此出現臀腿痠麻、沉重或無力。

坐下或把身體ㄐ

如果患者有抽菸、糖尿病、高血壓、高血脂或慢性腎臟病,又合併腳部冰冷、足部脈搏變弱、傷口不容易癒合,就更不能只當成坐骨神經痛。

而且這三種問題不是只能選一個。

有些患者既有腰椎狹窄,也有周邊動脈疾病;若只看到腰椎退化,就可能漏掉真正影響步行距離的血管問題。

所以門診遇到這類患者,我通常不會急著進針。

我會先問清楚症狀出現的時間、距離、姿勢和路線,再檢查步態、腰椎與髖關節活動、肌力、感覺、反射及神經張力。

脈診則用來觀察左右寸、關、尺的差異,協助整理經絡的虛實、氣血狀態與治療側別。

接著,我會觸診腰方肌、多裂肌、臀中肌、臀小肌、深層臀肌、腿後肌與小腿肌群,找出真正緊繃、僵硬或帶有條索感的患肌。

如果症狀從腰臀沿著大腿後側、小腿後側往下走,臨床上常會從足太陽膀胱經的方向思考。這條路線除了坐骨神經相關症狀,也常見腰痠、腿後肌緊繃、小腿痠痛、腳跟或阿基里斯腱周圍不適。

如果症狀偏向臀部外側、大腿外側或小腿外側,則可能要從足少陽膽經,以及臀中肌、臀小肌、闊筋膜張肌等方向尋找。

其中,臀中肌和臀小肌最容易被低估。

我們走路時,每跨出一步,都會有一段時間只靠一隻腳支撐。這時臀中肌和臀小肌必須出力穩定骨盆。

突然增加走路距離、反覆上下樓梯、走斜坡或不平路面,都可能讓這些肌肉過度疲勞。

如果觸診確認有患肌問題,我會考慮用浮針處理。

浮針不是直接刺進疼痛的肌肉,也不是把針扎到神經旁邊,而是在皮下疏鬆結締組織進行掃散,再搭配患肌的再灌注活動,幫助緊繃的肌肉恢復較好的狀態。

經絡灌注針法則會依照症狀循行、主要患肌與脈象選擇經絡,在氣至後,再觀察肌肉硬度、疼痛和動作是否改變。

臨床上,若症狀路線與經絡分布相符,也可能配合陰谷、委中、足竅陰、大敦、太白、陷谷等穴位,依照患者的症狀位置、經絡循行、脈象與整體狀態辨證取穴。

我的治療流程通常是:

脈診與觸診測試
→觸診找出真正患肌
→浮針初步掃散
→經絡灌注針法與辨證取穴
→再次掃散
→重新檢查脈象、肌肉與動作

如果治療後變化不如預期,就要重新思考:患肌是不是找錯了?經絡是不是選錯了?還是影響患者的根本不是肌肉,而是較嚴重的神經壓迫或血管問題?

浮針可以處理合併的患肌緊繃,經絡灌注針法則用來調整相應的經絡。

症狀發作期間,可以暫時減少長距離步行、走下坡、反覆上下樓梯、搬重物與長時間站立,避免讓相關肌肉和腰椎持續超量負荷。

但也不必因為害怕腿麻而完全不動。

等症狀穩定後,仍要依照真正的病因,逐步恢復腰椎、髖關節活動和下肢肌力,避免愈休息愈無力。

如果你已經有類似困擾,也可以把這篇文章轉給一位有同樣症狀的人,提醒他:走路走不久就腿麻,不一定只是坐骨神經痛。

幫助他早一點找到原因,也為自己種下一顆健康的種子,許願自己的雙腿慢慢恢復,重新走回想去的地方。

但若突然出現單腳劇烈疼痛、冰冷蒼白、足部摸不到脈搏;或合併大小便功能改變、會陰部麻木、足下垂及下肢無力快速惡化,則應立即就醫,不能只接受局部止痛或肌肉治療。

#走路腿麻 #坐骨神經痛 #腰椎狹窄 #間歇性跛行 #浮針 #經絡灌注針法 #陰谷 #委中 #足竅陰 #大敦 #太白 #陷谷

車禍後X光正常,肩頸痛、頭痛卻一直不好?真正受傷的可能不是骨頭「醫師,X光都說正常了,為什麼我的脖子還像卡住一樣,頭也每天都在痛?」一位患者在停紅燈時被後方車輛追撞。當下還能自己下車,急診拍完X光,也沒有發現骨折。他原本以為休息幾天就會好,...
23/08/2026

車禍後X光正常,肩頸痛、頭痛卻一直不好?真正受傷的可能不是骨頭

「醫師,X光都說正常了,為什麼我的脖子還像卡住一樣,頭也每天都在痛?」

一位患者在停紅燈時被後方車輛追撞。當下還能自己下車,急診拍完X光,也沒有發現骨折。

他原本以為休息幾天就會好,沒想到隔天開始,右側肩膀愈來愈沉,後頸像被一條繩子拉住。只要轉頭看後照鏡,疼痛就會從肩膀一路竄到後腦勺、耳後和太陽穴。

止痛藥吃了會舒服一點,藥效過後又重新出現。晚上找不到好睡的姿勢,白天工作也很難專心。

更難受的是,身邊的人都說:「骨頭沒事,應該很快就好了吧?」

聽久了,連他都開始懷疑,是不是自己太緊張了。

但X光正常,只代表沒有看見明顯的骨折或骨頭排列異常,並不表示肌肉、韌帶、關節囊和其他軟組織都沒有受傷。

車禍追撞時,身體被安全帶固定,頭部卻可能在很短的時間內快速向後、向前,甚至同時發生側彎與旋轉。

這種揮鞭式的力量,可能使上斜方肌、提肩胛肌、胸鎖乳突肌和枕下肌群突然被拉扯,也可能刺激頸椎後方的小面關節及其關節囊。

所以有些人事故當下還不太痛,幾個小時後,肩頸緊繃、頭痛和轉頭受限才逐漸出現。

不過,車禍後頭痛不能一開始就當成單純肌肉痛。

如果出現以下情況,應優先回急診評估:

• 頭痛愈來愈嚴重
• 反覆嘔吐或異常嗜睡
• 意識混亂、說話不清或出現複視
• 手腳無力、麻木或走路不穩
• 抽搐、意識喪失或頸椎中央劇烈疼痛

排除這些危險狀況後,我才會開始尋找真正的問題來源。

我的臨床思考,不是看到哪裡痛,就立刻往哪裡治療。

我會先詢問疼痛的走向:是從後頸往後腦勺跑,還是從肩膀延伸到耳後、太陽穴?低頭、抬頭、轉頭或抬手時,哪一個動作最容易誘發?

接著比較雙手寸關尺的脈象,把可能有關的經絡縮小到一至三條,再沿著疼痛位置檢查相關肌肉與關節。

在這類車禍後肩頸痛與頭痛的情況,我會從大腸經、膀胱經和膽經的循行與反應來思考。

大腸經經過手臂外側、肩膀與頸部,並上行至面部;膀胱經則經過後頸、後腦與背部;膽經分布在頭部側面、耳周、肩頸外側與身體側面。

因此,我會仔細詢問疼痛是偏向前外側、後側,還是側頭與耳後,也會觀察是否伴隨肩膀外側、後頸、後腦、太陽穴、耳後或身體側面的不適。

真正需要處理的患肌,常常不只是「按了會痛」,而是摸起來特別緊、硬、有條索感,按壓時還能重現患者熟悉的肩頸痛或頭痛。

以車禍後常見的上斜方肌來說,它負責抬起並穩定肩胛骨,也會參與手臂上舉、頸部後仰、側彎與旋轉。

受到撞擊後,身體為了保護頸部,常會不自覺聳起肩膀、縮著脖子,讓上斜方肌長時間出力。即使原始損傷逐漸修復,這種保護性的用力方式還是可能留著。

這段時間要先減少單肩背重物、反覆聳肩、用肩膀夾手機,以及工作時長時間抬著肩膀。急性疼痛期也不適合自行猛烈拉筋,或一直把頭轉到最痛的位置測試。

但避免過度使用,不等於完全不動。

頸椎小面關節負責引導前彎、後仰、側彎與轉頭。損傷初期要避免劇烈扳動和反覆做到疼痛的最末角度;排除骨折與不穩定後,則要在可以承受的範圍內逐步恢復活動。

長時間完全不動,反而可能讓肌肉控制變差、關節愈來愈僵硬。

治療時,如果確認主要問題來自緊繃的患肌,我可能會使用浮針。

浮針不是直接把針扎進上斜方肌,而是進入皮下疏鬆結締組織層,再以掃散方式調整局部張力與力學刺激。

治療前要先確認哪一條才是主要患肌;治療後也必須重新檢查肌肉是否變軟、轉頭角度是否增加,以及原本的頭痛有沒有同步減輕。

如果沒有明顯改變,就要重新思考:是不是找錯了患肌?還是主要問題其實在關節、神經或其他組織?

還有一種常見情況:浮針治療後肌肉變軟了,過一會兒卻又慢慢緊回去。

這時,我會重新檢查脈象與經絡反應,再依照左右側、疼痛路徑及穴位反應,搭配經絡灌注針法。

灌注針法的取穴,會依照當下的經絡反應與患者狀況,考慮使用經渠、陽溪、委中、陰谷、足竅陰和大敦等穴位。

我重視的是針刺後有沒有「氣至」,以及脈象、肌肉張力、疼痛和動作是否一起改變。

「經絡灌注」是我逐漸形成的臨床治療思路,希望協助剛放鬆的患肌維持較穩定的功能狀態。

治療的目標,也不只是讓疼痛分數下降。

能不能放心轉頭看後照鏡、晚上睡得安穩、白天專心工作,甚至重新運動、陪伴家人,才是患者真正想要恢復的生活。

最後,我想留下一個很簡單的「種子行動」。

我所理解的業力法則,不是算命,也不是暗示「分享文章就一定會好」。它比較像是提醒我們:當自己很需要某種幫助時,可以先把同樣的幫助送給另一個人。

如果你身邊也有人在車禍後X光正常,肩頸痛、頭痛卻一直不好,可以把這篇文章轉給他,讓他少一點懷疑與害怕,也知道什麼時候需要重新就醫。

轉發時,可以在心裡許願:

「願這篇文章幫助他早一點找到真正的問題,也願我種下幫助別人恢復健康的種子,讓自己的身體得到正確照顧,快快好起來。」

分享不能取代醫療,也不代表不分享就不會康復。

如果肩頸痛、頭痛仍未改善,或不確定自己的問題來自肌肉、關節還是神經,建議及早就醫評估與治療,不要只因為X光正常,就勉強自己繼續忍耐。

#車禍後肩頸痛 #車禍後頭痛 #車禍後遺症 #浮針治療 #經絡灌注針法 #和淵中醫

【患肌明明鬆了,為什麼又緊回去?浮針學習的第三個難關】學習浮針的第一個難關,是把針進得快、準,又不痛。第二個難關,是找到真正引起症狀的患肌。那第三個難關是什麼?就是——明明患肌找對了,進針也很順利,掃散與再灌注都做了,為什麼肌肉還是鬆不完全...
21/08/2026

【患肌明明鬆了,為什麼又緊回去?浮針學習的第三個難關】

學習浮針的第一個難關,是把針進得快、準,又不痛。

第二個難關,是找到真正引起症狀的患肌。

那第三個難關是什麼?

就是——

明明患肌找對了,進針也很順利,掃散與再灌注都做了,為什麼肌肉還是鬆不完全?

甚至當下已經鬆開,沒多久卻又緊了回去?

這時最容易懷疑的,是不是掃散不夠?再灌注做得不夠?還是患肌找錯了?

但後來我逐漸發現:

問題可能不是「少掃了幾下」,而是我們只處理了緊繃的肌肉,卻還沒有找到「讓它再次緊繃的原因」。

浮針是在皮下疏鬆結締組織進行扇形掃散,再配合患肌收縮、放鬆的再灌注手法。

目前研究已觀察到,浮針治療後可能出現疼痛下降、功能改善,以及肌肉硬度或彈性的改變;一項小型先導研究也發現,治療過程中局部含氧血紅素與總血紅素增加。

但浮針完整的分子機轉,目前仍未完全釐清。

換句話說,浮針可以為患肌創造「重新放鬆」的機會;但它能不能維持放鬆,還取決於造成緊繃的條件是否仍然存在。

因此,遇到患肌鬆不開,或很快又緊回去時,我會重新檢查四個層次:

一、局部真的處理完整了嗎?

除了主要患肌,是否還有協同肌、拮抗肌或次要患肌沒有鬆開?

如果周圍肌群仍在拉扯,主要患肌即使暫時放鬆,也可能很快再次代償。

二、患肌得到的「供應」足夠嗎?

肌肉的恢復不只需要局部循環,也會受到水分、睡眠、營養、貧血與全身發炎狀態影響。

從中醫辨證來看,如果患者同時有血虛、陰虛等失養表現,我也會評估是否需要配合中藥調理,而不是只在局部反覆掃散。

三、附近的器官或全身狀態是否仍在刺激肌肉?

例如腸胃炎時,腹部肌肉可能因不適而持續保護性收縮。

只治療腹肌,卻沒有處理仍在進行的腸胃問題,肌肉自然可能再次緊繃。

四、患肌的「上游」是否還有問題?

除了生物力學上的肌肉連鎖,我也會結合經絡循行進一步觀察。

例如患者左側棘上肌反覆緊繃時,如果同時摸到左側腹直肌緊繃,我會從胃經屬土、大腸經屬金,以及「土生金」的方向,思考是否存在更上游的影響。

又例如,我曾觀察到部分患者在腹瀉期間,經過大腸經路線的肌肉也比較容易緊繃。

這些屬於我的經絡與肌肉整合觀察,目前不能直接當作已證實的生物醫學因果關係,卻可以成為下一步觸診、脈診與治療驗證的線索。

真正成熟的浮針治療,不是掃完就結束。

而是每完成一個步驟,都重新複核:

▪ 疼痛有沒有改變?
▪ 患肌真的變軟了嗎?
▪ 動作是否恢復?
▪ 脈象是否出現相應變化?
▪ 如果又緊回去,最可能是哪個因素仍然存在?

如果主要患肌鬆開後,另一處症狀才變得明顯,也不一定代表病情惡化。

有時只是原本被主要症狀掩蓋的次要患肌,終於浮現出來。

同樣地,沒有任何治療能保證肌肉「永遠不再緊繃」。

但我們可以做的是:

讓每次治療更接近當下可達到的最佳效果、降低快速復發的機會,並預先判斷患者接下來可能出現的變化。

會進針,是技術。

會找到患肌,是診斷。

而能解釋患肌為什麼鬆不開、為什麼又緊回去,並據此調整治療——

才是浮針臨床學習真正困難的第三關。

參考文獻:

1. Huang CH, et al. Efficacy of Fu’s Subcutaneous Needling on Myofascial Trigger Points for Lateral Epicondylalgia: A Randomized Control Trial. 2022.⁠
2. Yang X, et al. Understanding tightened muscle in knee osteoarthritis and the impacts of Fu’s subcutaneous needling. 2024.⁠
3. Gu Z, et al. Efficacy of Fu’s Subcutaneous Needling for chronic non-specific neck pain and its effect on muscle elasticity. 2025.⁠

#浮針 #浮針治療 #患肌 #再灌注手法 #肌肉緊繃 #疼痛治療 #臨床學習 #中醫 #針灸

【浮針學習第二關:痛點,不一定是真正的患肌】當進針終於能做到又快、又穩、又不痛,下一個更困難的問題便出現了:針,究竟要放在哪裡?患者指著疼痛的位置說:「就是這裡痛。」是不是只要在痛點附近,找一條最痛的肌肉處理就好?臨床上,往往沒有這麼簡單。...
19/08/2026

【浮針學習第二關:痛點,不一定是真正的患肌】

當進針終於能做到又快、又穩、又不痛,下一個更困難的問題便出現了:

針,究竟要放在哪裡?

患者指著疼痛的位置說:「就是這裡痛。」

是不是只要在痛點附近,找一條最痛的肌肉處理就好?

臨床上,往往沒有這麼簡單。

真正影響浮針療效的,不只是會不會進針,而是能不能找到「真正引起疼痛,而且必須優先處理的患肌」。

🔹第一步:先用解剖與肌動學,縮小尋找範圍

疼痛出現在哪裡,不代表問題一定就從哪裡開始。

因此,不能只看痛點,還要進一步思考:

▪ 痛點周圍有哪些彼此連接的肌肉?
▪ 哪些肌肉共同完成這個動作?
▪ 哪些肌肉負責啟動、穩定或控制?
▪ 動作受限時,可能與哪些肌肉異常有關?

學習解剖,不只是背誦肌肉名稱、起點與止點,而是要理解肌肉如何在動作中彼此合作。

這些知識,就是尋找患肌的第一張地圖。

🔹第二步:用觸診確認肌肉是否真的出現異常

知道可能是哪幾條肌肉之後,接下來就要靠雙手確認。

患肌常見的觸感包括:

▪ 緊繃
▪ 僵硬
▪ 缺乏彈性
▪ 出現明顯條索感

有些患肌按壓時會重現患者熟悉的疼痛,但也有些非常重要的患肌,未必有明顯壓痛。

所以,「按起來痛不痛」不能成為唯一標準。

真正需要練習的,是分辨正常肌肉與異常肌肉之間,張力、彈性與質地的差別。

🔹第三步:分清楚主要患肌與次要患肌

即使找到了好幾條患肌,也不代表每一條都同樣重要。

有些是最早出現問題、真正需要優先處理的「主要患肌」;有些則是為了代償、協助穩定,才逐漸緊繃的「次要患肌」。

這時還要繼續判斷:

▪ 它們是否共同協作?
▪ 是否彼此拮抗?
▪ 是哪一條先失衡,才讓其他肌肉跟著代償?
▪ 先處理哪一條,才能改變整體狀態?

如果只處理次要患肌,患者當下可能覺得比較舒服,症狀卻容易再次出現。

這也是為什麼有時候明明「有找到緊繃的肌肉」,療效卻不夠穩定、不夠持久。

🔹更進階:結合經絡與脈診,理解患肌出現的順序

在我的臨床判斷中,還會進一步結合中醫經絡知識與脈診技術,分析這些患肌分屬哪些經絡。

這不只是替肌肉加上經絡名稱,而是把經絡歸屬與脈象變化,作為推估患肌出現順序、彼此影響及預後的另一組線索。

當解剖、肌動學、觸診、經絡與脈診逐漸串聯起來,我們看到的就不再只是單一痛點,而是一整條相互影響的脈絡。

浮針真正困難的地方,往往發生在進針之前。

進針是操作技術;找對患肌,則是臨床決策。

能不能找到真正引起疼痛,而且必須優先處理的患肌,往往直接關係到治療是否有效,以及效果能否持續。

你在學習浮針時,最常卡在哪一關?

是解剖與肌動學、患肌觸診,還是主要與次要患肌的鑑別?

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【浮針進針為什麼總是卡住?臨床學習的第一道關卡,不只是手速】學習浮針,大概會經過三道關卡:第一,如何進針又快又穩,並盡量減少疼痛?第二,如何快速找到真正的患肌?第三,如何讓每次治療都穩定達到理想效果?而第一個讓許多初學者卡住的,往往就是——...
17/08/2026

【浮針進針為什麼總是卡住?臨床學習的第一道關卡,不只是手速】

學習浮針,大概會經過三道關卡:

第一,如何進針又快又穩,並盡量減少疼痛?
第二,如何快速找到真正的患肌?
第三,如何讓每次治療都穩定達到理想效果?

而第一個讓許多初學者卡住的,往往就是——進針。

看起來只是把進針器貼上皮膚、按下按鈕,但真正的進針,其實是操作手、輔助手、進針器、浮針與組織層次之間的一場精密接力。

進針器為什麼要這樣設計?

進針器利用彈簧與卡榫,將手部動作轉化為快速、穩定的直線推進,目的不只是「把針打進去」,而是減少徒手進針時速度、角度與深度的差異。

浮針本身則是由金屬部分配合柔性套管所構成:金屬部分負責快速穿過皮膚,進入皮下後再讓針尖受到保護,才能進行後續掃散。

浮針進針時,會先穿過表皮與真皮,最後進入皮下疏鬆結締組織。

重點不是扎得越深越好,而是穿過皮膚後,準確停留在皮下層,不應進入肌肉。

但臨床學習時,真正容易出錯的,往往是以下五個細節。

一、握進針器的位置不對

手指如果太早放在發射按鈕附近,還沒完成定位,就可能不慎將浮針發射出去。

這不只是浪費一支針,也可能讓操作者和患者同時受到驚嚇。

二、皮膚沒有推緊進針器尖端

輔助手必須將皮膚推向進針器,讓皮膚與尖端緊密貼合。

如果兩者之間留有空隙,進針器雖然發射了,實際穿入的深度卻可能不足,結果就是針進得太淺,甚至無法順利進入預定層次。

三、發射後沒有立刻抓住浮針

完成進針後,輔助手必須立即固定浮針。

如果只顧著把進針器移開,浮針很可能被進針器一起拖出皮膚,只能重新進針。

對初學者來說只是多做一次;但對患者而言,卻是多一次疼痛與不安。

四、發射時沒有適當遮擋針身

進針前,輔助手除了推緊皮膚,也要在不妨礙進針路徑的前提下,適當遮擋針身。

如果浮針沒有正確固定在進針器上,發射瞬間就可能直接彈飛。

這個動作不是壓住針,而是為操作多增加一道安全防線。

五、進針後忘了先製造皮下空間

這是最容易被忽略,卻最影響患者感受的一步。

針穿過皮膚後,不能只是一味向前推進。應先將針管略微上提,善用針尖的斜面,將皮下疏鬆結締組織輕輕頂開,製造出可以繼續深入與掃散的空間。

如果省略這個動作,浮針就可能像縫衣服一樣,連續穿過多層結締組織。

結果不只阻力增加、患者更容易感到疼痛,後續可以掃散的角度也會明顯縮小。

所以,浮針進針做得好不好,從來不只是手速問題。

真正決定進針品質的,是:

定位是否準確、皮膚是否貼緊、發射是否安全、雙手能否順利交接,以及進針後有沒有留在正確的組織層次。

當這些細節逐漸變成習慣,進針才會從一個需要緊張思考的動作,變成穩定、流暢,而且讓患者安心的臨床基本功。

這也是浮針臨床學習路上,必須跨過的第一道關卡。

你剛開始學習浮針時,最常卡在哪一個步驟?

※本文為受過專業訓練之醫療人員的臨床學習心得,不作為民眾自行操作的指引。

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睡醒落枕怎麼辦?浮針治療落枕,問題可能不只是睡姿很多人都有這種經驗。昨天明明沒有搬重物、沒有運動受傷,睡一覺起來,脖子卻突然痛到不能轉。向左轉痛、向右轉也痛,甚至連低頭、抬頭都卡卡的。很多人第一個想法都是:「是不是枕頭太高?」「是不是昨天睡...
15/08/2026

睡醒落枕怎麼辦?浮針治療落枕,問題可能不只是睡姿

很多人都有這種經驗。

昨天明明沒有搬重物、沒有運動受傷,
睡一覺起來,脖子卻突然痛到不能轉。

向左轉痛、向右轉也痛,
甚至連低頭、抬頭都卡卡的。

很多人第一個想法都是:

「是不是枕頭太高?」
「是不是昨天睡姿不好?」

但真的是睡姿害的嗎?



其實,大部分的「睡醒落枕」,

真正受傷的,常常不是睡姿,
而是早就處於緊繃狀態的肌肉。

而臨床上最常見的,就是斜方肌。



為什麼睡覺也會落枕?

如果斜方肌平常就因為久坐、滑手機、工作壓力而長期緊繃,

肌肉裡的血液循環就會越來越差。

這時候,即使只是睡覺時維持同一個姿勢幾個小時,

肌肉也可能因為缺血、缺氧,

隔天醒來就直接痙攣、疼痛。

所以很多患者都會說:

「昨天明明好好的。」

「睡一覺醒來就不能動了。」

事實上,
真正的問題,早就在前幾天、甚至前幾個星期慢慢累積了。

睡覺,只是最後一根稻草。



為什麼一直按摩,好像只能舒服一下?

很多人在落枕時,

會一直按摩脖子、
貼痠痛貼布、
熱敷、
甚至請家人幫忙扳一扳。

有些人當下確實比較舒服,

但隔沒多久,
脖子又開始卡住。

原因是:

如果造成落枕的患肌沒有真正放鬆,

肌肉仍然持續拉扯頸椎與筋膜,

症狀就很容易反覆發作。



浮針治療落枕,在治療什麼?

浮針治療並不是直接針對脖子痛的位置。

而是找到真正造成疼痛的患肌。

像睡醒落枕,

最常見就是斜方肌出現明顯緊繃、壓痛與攣縮。

透過浮針鬆解患肌,

改善肌肉滑動與局部循環,

許多患者在治療過程中,

就會發現:

✔ 脖子比較容易轉動了。

✔ 原本卡住的角度慢慢恢復。

✔ 疼痛明顯下降。

當然,每位患者的落枕原因不同,

有些還可能合併提肩胛肌、胸鎖乳突肌、肩胛提肌等肌肉一起緊繃,

因此仍需要由醫師評估真正的患肌位置。



落枕,不一定是枕頭的問題。

如果你常常:

✅ 睡醒脖子痛

✅ 一年落枕好幾次

✅ 每次按摩完又復發

那真正需要處理的,

可能不是換一顆枕頭,

而是那些已經長期緊繃的肌肉。

當患肌真正放鬆後,

不只是這次落枕改善,

也有機會降低之後反覆發作的機率。



如果你也正被睡醒落枕困擾,

不妨換個角度思考。

真正需要治療的,
或許不是你的睡姿,

而是那塊一直默默緊繃的斜方肌。

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肩胛骨內側痛怎麼辦?浮針治療肩胛骨內側痛,真正的問題可能不只一個。「醫師,我的肩胛骨內側一直痛。」這句話,是門診非常常聽到的描述。有的人形容是痠、緊、卡卡的,有的人則是像有一顆球塞在肩胛骨裡,甚至按摩、熱敷、貼藥布都只能舒服一下,很快又復發...
13/08/2026

肩胛骨內側痛怎麼辦?浮針治療肩胛骨內側痛,真正的問題可能不只一個。

「醫師,我的肩胛骨內側一直痛。」

這句話,是門診非常常聽到的描述。

有的人形容是痠、緊、卡卡的,
有的人則是像有一顆球塞在肩胛骨裡,
甚至按摩、熱敷、貼藥布都只能舒服一下,很快又復發。

但臨床上,我常常會先問一個問題:

👉 你按得到痛點嗎?還是按不到?

因為這兩種肩胛骨內側痛,真正緊繃的肌肉,常常完全不同。



一、按得到的肩胛骨內側痛,通常是表層肌肉出了問題

如果手一摸,就能找到一個特別痠、特別痛的位置,

常見的患肌包括:

✔ 菱形肌
✔ 斜方肌
✔ 小圓肌
✔ 棘下肌

這些肌肉都位於肩胛骨周圍。

當長時間使用電腦、低頭、搬重物、抱小孩,甚至壓力大時,
肌肉容易持續收縮、血液循環變差,就會形成持續性的緊繃與疼痛。

因此患者通常可以很明確地指出:

「就是這一點,很痛!」



二、按不到的肩胛骨內側痛,真正的患肌可能藏得很深

但另一種患者更有趣。

他一直覺得:

👉 肩胛骨裡面很痛
👉 好像痛在骨頭深處
👉 怎麼按都找不到真正痛點

這時候,問題反而常常不是肩胛骨表面。

臨床上常見真正緊繃的是:

✔ 肩胛下肌
✔ 腹斜肌

肩胛下肌位於肩胛骨前方,
夾在肩胛骨與胸廓之間。

當它持續緊繃時,
疼痛容易投射到肩胛骨內側,
因此患者會一直覺得:

「明明痛在裡面,可是怎麼按都按不到。」

另一個常被忽略的,是腹斜肌。

很多人以為腹肌只和核心有關,
但腹斜肌與胸廓、肩胛骨、筋膜鏈彼此相連。

當腹斜肌長期緊繃時,
也可能將張力一路傳遞到肩胛骨周圍,
形成深層、難以定位的肩胛骨內側疼痛。

此外要特別注意的是:

深層的痛,有時可能被誤以為是頸椎神經壓迫。

因此有些患者會以為是「神經壓到」,
但實際上可能是深層肌肉與筋膜張力造成的轉移痛。



三、真正的深層痛:後鋸肌與前鋸肌也常被忽略

除了肩胛下肌與腹斜肌之外,
臨床上還有兩條非常關鍵、但常被忽略的肌肉:

✔ 後鋸肌
✔ 前鋸肌

後鋸肌位於背部深層,
與呼吸動作及胸廓活動密切相關。

當後鋸肌緊繃時,
患者常會感覺:

* 深層悶痛卡在肩胛骨內側
* 呼吸時背部有牽扯感
* 久坐後特別明顯

而前鋸肌則貼在胸廓側面,
負責穩定肩胛骨貼合肋骨。

當前鋸肌失衡或過度緊繃時,
肩胛骨的滑動會變差,
進一步造成:

* 肩胛骨內側深層痠痛
* 手抬高時卡卡不順
* 背部有「被拉住」的感覺

這兩條肌肉常常與肩胛下肌、腹斜肌形成連動,
讓疼痛變得更深層、更難定位。



為什麼浮針治療肩胛骨內側痛,常能找到真正的原因?

浮針治療的重點,
不是只針對「痛的地方」。

而是透過肌肉觸診,
找出真正持續緊繃的患肌。

如果是表層肌肉造成,
就放鬆菱形肌、斜方肌、小圓肌或棘下肌。

如果是深層轉移痛,
就要進一步評估肩胛下肌、腹斜肌,
以及常被忽略的後鋸肌與前鋸肌。

當這些患肌逐漸放鬆後,

不少患者會發現:

✅ 肩胛骨內側終於不再卡住
✅ 深層悶痛逐漸消失
✅ 呼吸與胸廓活動變順暢
✅ 肩膀活動更穩定、不易復發



結語

如果你的肩胛骨內側痛已經反覆很久,

不要只一直按摩痛點。

先問問自己:

你的痛,是按得到?還是按不到?

因為兩者代表的患肌可能完全不同。

甚至在深層疼痛中,
還可能牽涉到後鋸肌與前鋸肌的失衡。

找對真正緊繃的肌肉,比一直處理疼痛的位置,更重要。

如果肩胛骨內側痛一直反覆發作,不妨尋求熟悉肌肉評估與浮針治療的醫師,找出真正的患肌,才能從源頭改善問題。



📍 威Der中醫師|黃維德醫師
專注於浮針治療、肌肉骨骼疼痛與患肌評估,希望幫助更多人找出疼痛真正的原因,而不是只處理症狀。

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腳底痛一直好不了?浮針治療腳底痛,問題可能不在腳底,而是大腿、小腿和腹部肌肉。每天早上起床,腳一踩地就痛。站久了痛、走久了痛,甚至休息後第一步更痛。很多人第一個想到的是:「是不是足底筋膜炎?」「鞋子不好?」「是不是腳底退化了?」於是換鞋、貼...
11/08/2026

腳底痛一直好不了?浮針治療腳底痛,問題可能不在腳底,而是大腿、小腿和腹部肌肉。

每天早上起床,腳一踩地就痛。

站久了痛、走久了痛,
甚至休息後第一步更痛。

很多人第一個想到的是:

「是不是足底筋膜炎?」
「鞋子不好?」
「是不是腳底退化了?」

於是換鞋、貼藥布、按摩腳底、拉腳底筋膜。

症狀或許暫時改善,
但沒多久,又開始痛了。

真正的問題,
真的只在腳底嗎?



臨床上,我常遇到一類患者。

明明最痛的是腳底,
但仔細觸診卻發現:

✔ 小腿內外側肌群非常緊繃
✔ 大腿內外側肌群也持續處於高張力狀態
✔ 有些患者甚至連腹部肌肉都硬得像板子一樣

反而真正的腳底,
不一定是最嚴重的地方。



為什麼大腿、腹部的肌肉,
也會讓腳底痛?

因為人體的肌肉並不是各自獨立工作。

從腹部、骨盆、大腿、小腿到腳底,
是一條彼此連續傳遞力量的肌筋膜系統。

當腹部、大腿、小腿長期緊繃時,

往下傳遞的張力會持續增加,

最後集中到每天承受體重的腳底。

因此,

腳底痛,
很多時候只是整條肌肉鏈最後發出的警訊。

如果只一直處理腳底,

上游肌肉沒有放鬆,

腳底每天仍然承受過大的拉扯力量,
症狀就容易反覆出現。



這也是我在治療腳底痛時,

不會只看腳底。

我會透過觸診,

尋找真正持續拉扯腳底的患肌。

常見包括:

▪ 小腿內側肌群
▪ 小腿外側肌群
▪ 大腿內側肌群
▪ 大腿外側肌群
▪ 腹部核心肌群

真正造成張力來源的肌肉,
往往比腳底本身更值得處理。



浮針治療的重點,

不是直接在疼痛的位置反覆刺激,

而是放鬆真正造成張力異常的患肌。

當患肌逐漸放鬆後,

腳底受到的拉扯力量下降,

不少患者在治療當下,
走路時就能明顯感受到腳底壓力減輕。



如果你也有:

✅ 起床第一步腳底就痛
✅ 久站、久走後腳底越來越痛
✅ 換鞋、按摩、貼藥布總是反覆發作
✅ 明明治療很多次,腳底痛仍一直復發

也許真正需要檢查的,

不是只有腳底,

而是整條從腹部、大腿到小腿的肌肉。

找到真正的患肌,

才有機會改善反覆發作的腳底痛。



📍威Der 中醫師提醒

腳底痛有許多不同原因,例如足底筋膜、肌肉筋膜張力、神經壓迫、關節問題或其他疾病等,都需要經過完整評估才能確認原因。

本文分享的是臨床上常見的一種肌肉緊繃型腳底痛治療思路,並非所有腳底痛都屬於相同情況。若症狀持續或反覆發作,建議由專業醫師進一步評估,找出真正的疼痛來源。

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膝蓋外側痛一直好不了?浮針治療膝蓋外側痛,問題可能不在膝蓋,而是腰臀和小腿。「為什麼我明明是膝蓋外側不舒服,檢查時醫師卻會按到我的臀部和小腿?」這是很多患者第一次接受檢查時,最常問我的問題。有些人走路會痛、上下樓梯會痛、跑步更痛。甚至已經休...
09/08/2026

膝蓋外側痛一直好不了?浮針治療膝蓋外側痛,問題可能不在膝蓋,而是腰臀和小腿。

「為什麼我明明是膝蓋外側不舒服,檢查時醫師卻會按到我的臀部和小腿?」

這是很多患者第一次接受檢查時,最常問我的問題。

有些人走路會痛、上下樓梯會痛、跑步更痛。

甚至已經休息很久、貼藥布、吃消炎止痛藥,也做過復健,疼痛還是反覆發作。

這時候,多數人都會認為:

是不是膝蓋磨損了?
是不是半月板受傷?
是不是韌帶有問題?

但臨床上,有不少人的真正問題,其實不是膝蓋本身。



為什麼膝蓋外側一直痛?

膝蓋外側是一個很容易承受拉扯力量的位置。

如果負責控制下肢動作的肌肉長期緊繃,就會持續把張力傳到膝蓋外側。

最常見的來源包括:

✔ 臀部外側肌群(臀中肌、臀小肌等)
✔ 腰部穩定肌群
✔ 大腿外側肌群
✔ 小腿外側肌群(腓骨肌群等)

這些肌肉彼此相連,在走路、上下樓梯、跑步、單腳站立時共同工作。

當其中一段長期緊繃,就可能造成膝蓋外側反覆承受異常拉力。

所以真正疼痛的位置在膝蓋,

真正出問題的肌肉,卻可能一路從腰、臀一路延伸到小腿。



為什麼治療膝蓋,效果總是不持久?

如果只把注意力放在膝蓋,

肌肉張力沒有解除,

每走一步,

拉力還是在。

因此很多患者會發現:

👉 當下舒服一點
👉 過幾天又開始痛
👉 一運動又復發

因為真正造成拉扯的患肌,仍然沒有被找到。



浮針治療的重點,不只是膝蓋。

在我的臨床評估中,

除了檢查膝蓋之外,更重要的是找出真正造成疼痛的患肌。

我會透過脈診、動作檢查與肌肉觸診,

判斷哪些經絡經過的肌群持續處於緊繃狀態,

再針對真正的患肌施作浮針治療。

當腰部、臀部與小腿外側的肌肉逐漸放鬆,

膝蓋外側承受的拉力下降,

許多患者在站立、走路、上下樓梯時,都能明顯感受到改善。



膝蓋外側痛,不一定是膝蓋壞掉。

如果你有以下情況:

✔ 膝蓋外側痛很久
✔ 上下樓梯容易痛
✔ 跑步或健走就開始不舒服
✔ 檢查沒有明顯異常,卻一直反覆發作
✔ 治療很多次仍容易復發

也許真正需要檢查的,

不是只有膝蓋,

而是整條從腰、臀到小腿外側的肌肉是否長期緊繃。

很多時候,

疼痛出現在膝蓋,真正需要治療的地方,卻是在更上游的肌肉。

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