樂力運動空間 Power House

20/07/2026

📢 Oov 好評再加開!!

因為太多學員預約不到星期一的Oov課程,老師決定再加開一堂,讓預約不到的學員也能順利上課!

透過不穩定的曲面設計,喚醒平常難以主動控制的深層核心肌群,改善脊椎排列與活動度,一堂課讓你重新找回身體的穩定與平衡。

📅 星期一 18:30(原有課程)
📅 8/7(五)18:30(加開場次)
名額有限,約課系統已開放八月份的預約✅

團課時間/收費/預約體驗
請洽line官方ID：
https://lin.ee/KiqibWv

#本體感覺 #平衡 #神經肌肉啟動訓練

12/07/2026

帶你輕鬆看懂 Oov 小海豚 🐬

「本體感覺系列」訓練神器——Oov,由神經科學家 Daniel Vladeta 設計,俗稱「小海豚」,不穩定底座專攻脊柱調整與核心訓練!

✅ 躺著就啟動深層核心
✅ 溫和拉伸緊縮的脊椎
✅ 躺、趴、坐、跪、站都能練
✅ 脊椎展開,呼吸更深更順

△ 全年齡適用 △ 更深入核心
△ 增加靈活度 △ 更精準發力

想體驗這隻療癒系小海豚?
歡迎到樂力運動空間找我們 💪

團課時間/收費/預約體驗
請洽line官方ID：
https://lin.ee/KiqibWv

教練具醫事人員背景，教學期間不執行醫療相關業務，僅提供健康運動保健，且本教室非醫療場所，不能取代醫療建議，如果有明顯不適，請儘快尋求專業醫療(醫院/診所/治療所)協助。

#神經肌肉啟動 #身體排列的順序 #活化神經系統 #讓運動回到身體本來的樣子 #樂力運動空間 #本體感覺

06/07/2026

每一次內部教育訓練，都是一次共同成長的旅程。

我們相信，真正的專業，不是停留在過去的經驗，而是持續學習、不斷精進。

定期的內部教育訓練，讓每位老師都有機會接觸不同的系統、不同的教學思維，也透過彼此交流、實際操作與親身體驗，感受課程帶給身體的改變。

每位老師都有不同的專長與經驗，在分享中學習，在學習中成長，也在回饋中激發更多新的可能。

教學相長彼此傳遞知識，更希望每一位老師都能持續提升專業，把最好的自己帶進每一堂課，把最好的品質帶給每一位學生。

一個人的成長有限，
一群人的成長沒有極限。

謝謝每一位夥伴願意投入學習，也謝謝彼此成為彼此最好的老師❤️。

#樂力運動空間內部教育訓練 #專業成長

21/06/2026

📝 #側彎優化私人課程分享

對於 16 歲正值青春發育期的學生來說，側彎運動訓練往往需要極大的耐心。每週一次的特定運動訓練看似頻率不高，但「持之以恆」就是最強大的力量。

這不只是身體結構進步的 X 光片，更代表著孩子在課堂上專注控制身體、在生活中調整體態的努力。看著她的背影從原本的令人擔憂，到現在展現出自信與挺拔，這就是「側彎優化訓練」最棒的價值！

謝謝家長與同學對樂力運動空間老師的信任，從第一次上課到現在一年半來極少請假，這份堅持帶來的成果值得給自己、老師、家長最熱烈的掌聲！👏

📍授課老師：Winnie老師
📍上課期間：2024.11 ～至今

—————

💎 #師資專業證照：
✔️ ISICO 義大利科學脊柱學院脊柱側彎-世界大師班
✔️ BSPTS 巴塞隆納脊椎側彎治療技巧
✔️ Schroth 德國施羅特脊椎側彎矯正
✔️ 捷克脊椎螺旋運動SPS-運動選手運用

📲 預約上課及諮詢請洽官方line
側彎優化諮詢評估：$600，30分鐘
官方 LINE ID：
https://page.line.me/625satod

側彎優化運動介紹
https://www.leli-fitness.com.tw/pics-show-16.html

側彎專長Winnie 老師官方IG
https://reurl.cc/kn50LK

Winnie 老師官方 Line
https://lin.ee/3ZYo1kC

#兒童脊椎側彎 #脊椎側彎 #屏東脊椎側彎 #側彎優化 #樂力運動空間 #女教練

⚠️ 小叮嚀
『德國Schroth施羅特側彎運動』
『巴塞隆納BSPTS側彎優化運動』
是目前「非手術」效果明顯的側彎優化運動技巧。

教練具醫事人員背景，教學期間不執行醫療相關業務，僅提供健康運動保健，且本教室非醫療場所，不能取代醫療建議，如果有明顯不適，請儘快尋求專業醫療(醫院/診所/治療所)協助。

17/06/2026

🔥【2026暑假側彎優化密集班】

#側彎優化密集訓練課程 是在短時間內大量密集介入 #特定運動練習，讓大腦重新學習並控制動作，重新建立大腦與神經連結，能更快獲得成效。

透過每天練習，有更多機會感受身體正確施力，提升肌肉耐受度與正確3D維度擺位，有更多機會去修正體態。

#側彎特定運動 為保守性的運動介入，利用自我主動矯正，重新建立身體感知，重新訓練大腦如何有效率的平衡控制身體。提早接觸訓練有機會維持角度不惡化，減少穿背架或手術的比率。當側彎進展快速時，合併背架與特定運動訓練，對於控制側彎角度惡化可能更有幫助。

但需要注意，運動訓練不是萬能的，無法取代背架與手術。當側彎角度大於25度時，穿背架治療仍是第一選擇，穿背架是有強烈的證據顯示有較好的效果。

側彎是一輩子的事情，學會如何掌控身體，才能拿回身體自主權。

⏱️ #2026暑假密集訓練時間：
每日一堂，課程50分鐘
費用：一期5堂$9000

第一週：7/6～7/10
第二週：7/13～7/17
第三週：7/20～7/24
第四週：7/27～7/31
第五週：8/3～8/7
第六週：8/10～8/14
第七週：8/17～8/21

寒暑假是孩子們最適合密集訓練的時段
每日時段有限請及早預約以免向隅

🔖 #師資專業證照：
✔️ ISICO 義大利科學脊柱學院脊柱側彎-世界大師班
✔️ BSPTS 巴塞隆納脊椎側彎治療技巧
✔️ Schroth 德國施羅特脊椎側彎矯正
✔️ 捷克脊椎螺旋運動SPS-運動選手運用

📲 預約上課及諮詢請洽官方line
側彎優化諮詢評估：$600，30分鐘
官方 LINE ID：
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側彎優化運動介紹
https://www.leli-fitness.com.tw/pics-show-16.html

側彎專長Winnie 老師官方IG
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Winnie 老師官方 Line
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#兒童脊椎側彎 #脊椎側彎 #屏東脊椎側彎 #側彎優化 #樂力運動空間 #女教練

⚠️ 小叮嚀
德國Schroth施羅特側彎運動
巴塞隆納BSPTS側彎優化運動
是目前「非手術」效果明顯的側彎優化運動技巧。

教練具醫事人員背景，教學期間不執行醫療相關業務，僅提供健康運動保健，且本教室非醫療場所，不能取代醫療建議，如果有明顯不適，請儘快尋求專業醫療(醫院/診所/治療所)協助。

20/05/2026

📢 #老師停課代課公告

Ali老師北上擔任助教

🗓️5/22～5/24
Oov Foundation 擔任助教

5/21 週四晚上 18:30 輕動能 #小墨老師代課
5/22、5/23 停課一次

⚠️私人課程及團課【停課或代課】
▪️團課依預約系統開放顯示（如關閉預約就是沒有上課喔！）
▪️私人課程老師會另外聯絡安排補課。

📲團課時間/預約諮詢請洽
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16/04/2026

🌷 #2026母親節暖心回饋｜讓愛動起來 🌷

在忙碌的生活裡
別忘了，好好照顧自己，也陪伴重要的人💛

母親節，不只是送禮
更送上一份「健康與陪伴」

無論你是媽媽、孩子
或想陪媽媽一起運動的你
這份優惠，男女學員皆適用！
一起動起來✨

⸻

🎁 #優惠活動期間：
2026/4/20 – 2026/5/31

⸻

💪 #母親節限定優惠

✨ 優惠一｜團體課程
10堂課 ➜ 加送1堂（效期90天）

✨ 優惠二｜團體課程
20堂課 ➜ 加送3堂（效期180天）

✨ 優惠三｜私人課程
10堂課 ➜ 加送1堂（效期120天）
✔ 適用：一對一 / 一對二 / 體能訓練 / 筋膜放鬆

📌 #注意事項
▪ 優惠方案需於 2026/7/31 前完成開卡。
▪ 課卡皆有使用期限，逾期不順延、不退費。
▪ 每人每款優惠限購一張。
▪ 私人20堂課卡不另行累加優惠。
▪ 本活動由樂力運動空間保有最終解釋權。

⚠️ #全預約制
📲團課時間/預約體驗/諮詢請洽
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#母親節優惠 #運動送禮 #健康才是最好的禮物 #一起變更好

10/04/2026

我們 #平合老師 這週將在屏東藝術館演出

誠摯邀請您蒞臨觀賞種子舞團作品《低著的世界》，將於2026年4月11日至12日於屏東藝術館演出。本次演出為屏東縣政府主辦之「春風調戲藝術節」節目之一。

本次演出由屏東縣政府支持與邀演，期盼能讓更多觀眾有機會接觸此作品，因此也誠摯邀請大家一同進場觀賞與交流。

有興趣的朋友歡迎一同購票參與唷！

《低著的世界》
將於2026/4/11–4/12 在屏東藝術館演出

這次很開心受屏東縣政府邀請，
參與「春風調戲藝術節」，
讓這個作品有機會再次在屏東與大家相遇。

《低著的世界》是一個簡單易懂的當代作品，與你我日常生活息息相關，已經看過的人歡迎到藝術館二刷觀賞演出，還沒看過的人別錯過這次的機會喔。

🎟️ 購票連結：
https://s.opentix.life/p/P4c173a40

📍 屏東藝術館
📅 2026/4/11 19:30
📅 2026/4/12 14:30

指導單位：文化部
主辦單位：屏東縣政府
執行單位：屏東縣政府文化處
演出單位：種子舞團
票價300元、500元

#低著的世界 #種子舞團
#春風調戲藝術節 #屏東藝術館

04/04/2026

📢【 #兒童清明連假公告】
4/3（週五）～4/6（週一）
⚠️部份課程停課 ⚠️

✔️依系統顯示可預約的團課開課 。
（關閉就是沒有上課）
✔️私人課程請跟老師確認安排上課。
（有預約上課的學員記得出席喔！）

⚠️國定假日課卡效期會自動幫大家順延，記得先預約接下來的課程以免搶不到喔！

📲團課時間/預約諮詢請洽
官方 line ID：
https://lin.ee/KiqibWv

01/04/2026

📢【 #樂力健康系列講座】
謝謝屏東縣政府好屏生活長照館邀請
三場健康講座歡迎大家一起來參加
4/2（四） 、7/31（五）、10/1（四）
快把時間空出來喔！

生活力大進擊系列預告💪
照顧家人、操持家務，您的身體是否常感到力不從心？好屏生活長照館特別邀請 #樂力運動空間教練群，針對日常最容易受傷的「走、拿、轉」三大動作，設計了專業的居家肌力訓練課程！練好核心與肌力，就是對自己最好的照顧。✨

📅 系列課程預告（請先存下日期）
1️⃣ 4/2 (四) 14:00-15:00｜
【走與坐】告別腿軟無力
核心與下肢訓練，讓您走路更穩、起坐更輕鬆。
報名網址 https://forms.gle/PP3jTU4wkhzYGwMn6

2️⃣ 7/31 (五) 14:00-15:00｜
【拿與取】提重保護腰背
掌握正確施力技巧，家事不再傷腰背。
報名於活動前 2 週開放。

3️⃣ 10/1 (四) 14:00-15:00｜
【轉與看】身心靈活不僵硬
反應力與平衡感訓練，打造居家防跌防護網。
報名於活動前 2 週開放。

(名額有限，報名從速！)

📌 注意事項：
為了運動安全，請自備瑜珈墊(或大毛巾)、水壺。
若報名後無法參加，請提前來電告知，將機會留給需要的朋友。

#健康促進 #肌力訓練 #照顧者關懷
主辦單位：屏東縣政府長期照護處
承辦單位：屏東縣政府 好屏生活長照館（委託大仁科技大學經營管理）