Sprout of Light Center - 光之芽中心

Sprout of Light Center - 光之芽中心 Shali ＆Calibra 將藝術帶入生活，從生活出發，傾聽身體、遵循心的方向，踏出步伐，這裡是我們的起點。

家園服務在北部
01/08/2026

家園服務在北部

光之芽中心| 2026肢體系列第二期嬋柔Gyrokinesis® 課程7月26日（日）核心與螺旋從身體中心啟動力量，感受螺旋動作帶來的穩定與流動。上週雅雯老師為學員安排了回家自主練習的功課，鼓勵大家在家持續練習。隨著一次次的反覆操作，學員們...
26/07/2026

光之芽中心| 2026肢體系列第二期嬋柔Gyrokinesis® 課程

7月26日（日）核心與螺旋
從身體中心啟動力量，感受螺旋動作帶來的穩定與流動。

上週雅雯老師為學員安排了回家自主練習的功課，鼓勵大家在家持續練習。隨著一次次的反覆操作，學員們也逐漸體會老師講解的重點，更能理解每一個動作背後的意義，以及動作是如何自然產生與連結的。相信持續練習，將能讓身體累積更多覺察，動作也會越來越流暢自然。

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📢第二期的最後一堂，歡迎單堂報名
8月9日（日）全身流動整合
整合整體動作與呼吸，讓身體回到自然的平衡與流
動。

適合初學者、久坐族群、希望提升身體流動性與覺察的人。

#光之芽中心肢體系列
#嬋柔課程

家園服務
24/07/2026

家園服務

13/07/2026

光之芽中心| 2026肢體系列第二期嬋柔Gyrokinesis® 課程

7/12｜嬋柔課程回顧｜胸腔與呼吸

這一天，我們把注意力放回胸口。

在雅雯老師細緻而溫柔的引導下，透過一次次流動與伸展，慢慢打開胸腔與肩膀，也重新感受呼吸與身體之間的連結。

課程中，老師不只是帶領動作，更耐心地說明每個練習背後的原理，讓大家理解身體為什麼會緊繃、呼吸又如何影響身心狀態。當胸腔慢慢有了更多空間，呼吸也變得更加深長、自在，身體彷彿卸下了一些累積已久的重量。

除了課堂上的練習，雅雯老師也貼心地準備了回家可以持續進行的自我照護練習，希望大家能把課程中的覺察帶回生活，在忙碌的日常裡，也能留一點時間給自己，透過簡單的伸展與呼吸，照顧自己的身體。

謝謝每一位來到課堂的夥伴，願意放慢腳步，陪伴自己。

期待下一次，我們繼續在身體裡探索、在呼吸裡相遇。🌱

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接續二堂課程，皆可單獨報名

7月26日（日）核心與螺旋
從身體中心啟動力量，感受螺旋動作帶來的穩定與
流動。

8月9日（日）全身流動整合
整合整體動作與呼吸，讓身體回到自然的平衡與流
動。

適合初學者、久坐族群、希望提升身體流動性與覺察的人。

#光之芽中心肢體系列
#嬋柔課程

身體入門課程2-1 ✨ 主題「收縮與伸展」延續第一期的三位學員，動作正確，就會感覺到力量使用的不同，核心穩定很重要，包含上課時的練習，還有課後在生活上的習慣，每天覺察身體，它會好好陪伴你的。 #光之芽中心 #肢體課程系列 #鄭莉莉老師
07/07/2026

身體入門課程2-1 ✨ 主題「收縮與伸展」

延續第一期的三位學員，動作正確，就會感覺到力量使用的不同，核心穩定很重要，包含上課時的練習，還有課後在生活上的習慣，每天覺察身體，它會好好陪伴你的。

#光之芽中心
#肢體課程系列
#鄭莉莉老師

家園服務🙏
04/07/2026

家園服務🙏

台北市的家園，很近😅保育員與社工第一次體驗波耶手撥能量平衡願往後能攜手合作
18/06/2026

台北市的家園，很近😅

保育員與社工第一次體驗波耶手撥能量平衡

願往後能攜手合作

每個月進行的台中家園服務，這次換教保員躺下來體驗波耶，會後進行了一個半小時的交流時間，教保員分享了做完波耶後的身體感受，有人覺得很累，有人覺得精神很好，有人覺得肩膀、頸部、頭部都放鬆很多，都希望每個月他們也可以躺下來一次🥹Shali每個月跟...
30/05/2026

每個月進行的台中家園服務，這次換教保員躺下來體驗波耶，會後進行了一個半小時的交流時間，教保員分享了做完波耶後的身體感受，有人覺得很累，有人覺得精神很好，有人覺得肩膀、頸部、頭部都放鬆很多，都希望每個月他們也可以躺下來一次🥹

Shali每個月跟著莉莉老師，還有彥儒與其他夥伴，在這個家園學習到很多，如何應對，適時給予適當的服務，每次也都會在服務後，更了解波耶的精髓啊，再接再厲🙏

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