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Your Yoga 瑜珈｜空中瑜珈｜低空伸展｜器械皮拉提斯｜空中環
墊上皮拉提斯｜瑜珈輪｜Bungee｜MV｜柔軟度伸展

🌟8月課表🌟我們有各種時段及難易程度讓你找到最適合自己的課程唷❤️課程👇🏻👇🏻瑜珈｜空中瑜珈｜低空伸展｜器械皮拉提斯｜空中環墊上皮拉提斯｜瑜珈輪｜Bungee｜MV｜柔軟度伸展給自己一小時，讓身心都輕盈🫶🏻▫ 適合初學者▫ 小班制教學▫ 全...
27/07/2026

🌟8月課表🌟

我們有各種時段及難易程度
讓你找到最適合自己的課程唷❤️

課程👇🏻👇🏻

瑜珈｜空中瑜珈｜低空伸展｜器械皮拉提斯｜空中環
墊上皮拉提斯｜瑜珈輪｜Bungee｜MV｜柔軟度伸展

給自己一小時，讓身心都輕盈🫶🏻

▫ 適合初學者
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▫ 全程專業指導

地點📍新北市三峽區民生街102號2樓
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#三峽空瑜 #北大空瑜 #瑜珈教室 #器械皮拉提斯 #低空伸展

壓力累積久了，累的不只是情緒，還有你的身體 🥺✔ 睡不好、容易醒✔ 腦袋停不下來✔ 肩頸很緊很痠✔ 白天沒精神、容易疲憊✔ 明明很累卻睡不好 😵‍💫適當運動，其實能幫助身體重新放鬆與平衡 ✨🤍瑜珈｜空中瑜珈｜低空伸展｜瑜珈輪陪你慢慢找回身心...
17/06/2026

壓力累積久了，
累的不只是情緒，
還有你的身體 🥺

✔ 睡不好、容易醒
✔ 腦袋停不下來
✔ 肩頸很緊很痠
✔ 白天沒精神、容易疲憊
✔ 明明很累卻睡不好 😵‍💫

適當運動，
其實能幫助身體重新放鬆與平衡 ✨🤍

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陪你慢慢找回身心的舒服與穩定 🌷

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#三峽空瑜 #三峽器械皮拉提斯 #三峽瑜珈 #三峽瑜珈教室

體重沒變，但體態卻越來越鬆… 🥺小腹明顯、肩膀變厚、臀部下垂，很多時候不是胖了，而是肌力與支撐開始流失 ⚠️✔ 駝背沒精神✔ 腰腹鬆鬆的✔ 拍照越來越沒自信✔ 身體線條變得不明顯✔ 容易痠痛、沒氣色規律運動不是只為了變瘦，而是讓身體重新找回...
11/06/2026

體重沒變，
但體態卻越來越鬆… 🥺

小腹明顯、肩膀變厚、臀部下垂，
很多時候不是胖了，
而是肌力與支撐開始流失 ⚠️

✔ 駝背沒精神
✔ 腰腹鬆鬆的
✔ 拍照越來越沒自信
✔ 身體線條變得不明顯
✔ 容易痠痛、沒氣色

規律運動不是只為了變瘦，
而是讓身體重新找回：
穩定、力量與好看的線條 ✨🤍

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每天都很累，不一定是休息不夠 🥺很多時候，是身體太久沒有好好動了 ⚠️✔ 睡醒還是累✔ 下班只想躺 🛋️✔ 身體很重很緊✔ 越來越沒精神 😵‍💫適當運動，其實能幫助身體重新找回能量 ✨🤍瑜珈｜空中瑜珈｜低空伸展｜MV歡迎私訊預約體驗課程 💌...
07/06/2026

每天都很累，
不一定是休息不夠 🥺

很多時候，
是身體太久沒有好好動了 ⚠️

✔ 睡醒還是累
✔ 下班只想躺 🛋️
✔ 身體很重很緊
✔ 越來越沒精神 😵‍💫

適當運動，
其實能幫助身體重新找回能量 ✨🤍

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坐久了腰痠、肩頸緊不是老了，是身體太久沒好好活動了 🤍✔ 久坐疲勞✔ 身體僵硬✔ 越坐越累✔ 下班只想躺著透過運動找回身體的穩定與活動力 ✨器械皮拉提斯｜低空伸展｜瑜珈輪｜墊上瑜珈歡迎私訊預約體驗課程 🌷Your Yoga 最懂你的瑜珈❣️...
23/05/2026

坐久了腰痠、肩頸緊
不是老了，
是身體太久沒好好活動了 🤍

✔ 久坐疲勞
✔ 身體僵硬
✔ 越坐越累
✔ 下班只想躺著

透過運動找回身體的穩定與活動力 ✨

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器械皮拉提斯 × 墊上瑜伽 🤍不只是運動，更是重新找回身體力量的開始 ✨✔ 強化核心與肌力✔ 改善體態與穩定度✔ 增加身體活動力✔ 放鬆緊繃與壓力✔ 讓日常生活更有精神 🫶🏻現在開始運動，就是送給未來自己最好的投資 🌷歡迎私訊預約體驗課程 ...
20/05/2026

器械皮拉提斯 × 墊上瑜伽 🤍
不只是運動，
更是重新找回身體力量的開始 ✨

✔ 強化核心與肌力
✔ 改善體態與穩定度
✔ 增加身體活動力
✔ 放鬆緊繃與壓力
✔ 讓日常生活更有精神 🫶🏻

現在開始運動，
就是送給未來自己最好的投資 🌷

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想運動，卻總是配合不了固定時間嗎😲來 Your Yoga 不用擔心❣️ 我們主打 自由約課制 🌟 讓你依照自己的時間彈性安排 ✨所有課程皆為 60分鐘✨提供多元課程選擇👇🏻👇🏻瑜珈｜空中瑜珈｜低空伸展｜器械皮拉提斯空中環｜瑜珈輪｜Bun...
30/04/2026

想運動，卻總是配合不了固定時間嗎😲

來 Your Yoga 不用擔心❣️
我們主打 自由約課制 🌟
讓你依照自己的時間彈性安排 ✨

所有課程皆為 60分鐘✨
提供多元課程選擇👇🏻👇🏻
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💕 可預約 1對1 專屬課程
💕 依照個人需求安排內容
💕 初學者也很適合

不管是想雕塑身形、改善姿勢💪🏻
還是單純放鬆舒壓，都很推薦🫶🏻

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18/12/2025

❣️器械皮拉提斯❣️

讓忙碌的生活，也能擁有穩定的力量與優雅的體態

🤍器械輔助讓動作更安全、更到位
🤍適合長時間久坐、姿勢不良者
🤍結合深層呼吸，調整脊椎排列
🤍一堂課60分鐘 即可達到全身訓練效果

🌟精緻小班- 2人開班 3人滿班
🌟鬧中取靜- 新北市三峽區民生街102號2樓
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Your Yoga💖專屬於你的瑜珈

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新北市三峽區民生街102號2樓
Sanxia District
237

Opening Hours

Monday 09:30 - 21:30
Tuesday 09:30 - 20:30
Wednesday 09:30 - 21:30
Thursday 09:30 - 21:30
Friday 09:30 - 20:30
Saturday 08:15 - 19:00
Sunday 09:15 - 12:00

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