What are the opening hours?

Tuesday 01:00 - 21:00 Wednesday 01:00 - 21:00 Thursday 01:00 - 21:00 Friday 01:00 - 21:00 Saturday 10:00 - 17:00 Sunday 10:00 - 17:00

昕晴空間心理諮商所

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昕晴空間心理諮商所

昕晴空間是一間「心理諮商所」，
更是一個「療癒空間」。
光與綠是這個空間重要的療癒元素，
我們致力於在社區裡「創造療癒」，
提供來訪者一個生命休憩場所。
有陽光、有樹、有溫度、
有書香、茶香、咖啡香，
引領生命探索
自己的內在心靈和外在世界的連結，
實踐空間與健康所提示的療癒作用。

昕晴空間是一間「心理諮商所」，更是一個承接來訪者的「療癒空間」，希冀讓來訪者的精神受苦在這裡可以獲得片刻舒緩。

📍 LINE好友：.TW

📍 服務項目：
🌿 全齡心理諮商（兒青、成人、伴侶、家族、多元性別、高齡者、家庭照顧者）
🌿 遊戲治療、沙盤諮商、團體諮商、安寧諮商
🌿 專業督導、教育訓練、產學合作
🌿 公益方案、協辦多元學習活動
🌿 預約場地（個諮室、團諮室、沙遊室、遊戲治療室）

07/06/2026

🌿昕晴近期活動剪影

近期，昕晴空間走入「天成社會福利基金會」以及「有本生活坊」。進行了獨居長者關懷相關培訓課程，從老年憂鬱的辨識與轉介，到深度傾聽與同理溝通的實務學習，讓我們有機會與不同領域的夥伴交流，一同思考如何更貼近長者的需求🧡

許多獨居長者面對的，不只是生活上的不便，更可能是難以被看見的孤單、失落與情緒困擾。有時候，一句真誠的問候、一段願意停下來傾聽的時間，便可能成為支持他們的重要力量。

很開心看見許多社福夥伴、照顧服務人員與志工，持續投入長者陪伴與關懷服務，讓支持網絡在社區中慢慢串連起來✨️

昕晴空間也將持續深耕社區，拓展跨領域合作與資源連結，將心理健康促進的理念帶進更多角落🎐

#昕晴空間 #心理健康促進 #社區關懷 #獨居長者 #高齡友善 #在地互助 #在地共好

28/05/2026

昕晴補給站 #28 【你今天EMO了嗎？】

你也常常因為emo的來訪而感到脆弱無力嗎？

我們的心情狀態就像是天氣，時而晴朗、時而陰雨
而憂鬱、沮喪等低落情緒也像是感冒，
有時能夠自癒，有時又會復發

面對emo，與其費力將emo拒之門外，
不如練習覺察emo的出現、接受我「最近狀態不好」
你需要的或許不是「再撐一下」，
而是尋求支持以騰出接待emo的心理空間

就像彩虹的出現，來自天空允許晴雨的交替
讓我們為你撐一把傘，一起在雨中等待下一次的彩虹🌈

17/05/2026

☘️優質活動推薦｜照顧者也需要被照顧

【照顧喜劇：讓沉默有出口】戲劇治療支持團體

➤活動時間：6/29、7/6、7/20、7/27（一）14:00－17:00
➤活動地點：懷欣社區復健中心（梧棲區大村里文明街272號）
➤活動講師：徐森杰老師（家族治療師 × 社工師）
➤報名網址：https://reurl.cc/kpQ57d
➤活動內容：
當父母離開後，有些人突然成了「要扛起來的人」。

可能是開始照顧失能、身障或生病的手足，也可能是在家庭裡，一邊承擔照顧，一邊承受手足間難以溝通的壓力。

「為什麼總是我？」
「我也很累，但不知道能跟誰說。」
「有些話一說出口，就怕傷感情。」

這些放在心裡很久的情緒，也許委屈、無力、生氣，甚至孤單，都值得被理解。

這一次，我們透過戲劇與團體的方式，慢慢整理那些卡在心裡、說不出口的感受。

你不需要會演戲，只需要願意，給自己一個喘息與被理解的空間。

🌱本活動為連續4週課程！
🌱全程參與將提供小禮物

08/05/2026

👋🏻我們在找你～～誠徵親子會面服務員數名

本職務為承接115年臺中市親子會面服務方案，方案目標為維護兒少福祉、促進良好親子關係。歡迎對兒少工作有熱忱、有相關背景或願意接受培訓的夥伴加入此行列。

一、工作內容：陪同及接送親子交付和監督會面，參與並觀察會面過程，引導及示範親子間正向互動。

二、工作範圍：大台中地區

三、工作時間：彈性不固定，需配合案家時間調整

四、薪資範圍：以案計酬（監督會面1,500元/案(次)；交付會面1,200元/案(次)），另依單次服務里程數補貼交通費用
上述費用據臺中市家防中心公告支給標準

五、福利
1.團體意外保險。
2.教育訓練與督導。（可培訓親職諮商與評估、親職親子互動技巧）。

六、應徵條件
1.大專院校社會工作、心理諮商、幼保、早期療育或醫護等相關系所畢業者。
2. 對兒童社會工作具備興趣與熱忱，喜歡與人(兒少及成人)互動。
3.具社工師或心理師或相關醫事人員專業證照者尤佳。
4. 具汽車駕駛能力者尤佳。
5.熟悉兒少保護、親子引導和家庭教育之知識與技能者尤佳。

七、應徵方式：請將履歷寄至 [email protected]
（來信標題請註明「應徵親子會面服務員」，履歷無固定格式，隨到隨審，資格審核符合者，將統一安排線上說明會說明，並回信提供線上說明會連結）

5/15下午五點截止收件，
預計於5/17晚間八點半招開線上說明會，敬請預留行程參與!

02/05/2026

昕晴補給站 #27 【拖延的時候，可以怎麼開始？】

你最近，有沒有一件事情一直拖著沒做？

訊息想回卻一直放著
房間想整理卻越堆越多
電話想打卻遲遲沒有行動
甚至是工作、繳費、看醫生
總是告訴自己：
「等一下再做就好。」

但很多時候，
「等一下」就變成了很久以後。

🚧 為什麼我們會拖延？

其實，拖延不一定是懶惰。
很多時候，是因為內心卡住了。

可能是：
・事情太多、太難，不知道從哪開始
・擔心做不好，害怕失敗或被批評
・想等自己有動力再開始
・太想做到完美，反而不敢開始
・最近真的太累、壓力太大了

有時候，我們不是在逃避事情，
而是在逃避那種焦慮、壓力或挫折感。

✔️ 改善拖延，可以先從小地方開始

1️⃣ 先做5分鐘就好
👉 不用一次做完，先開始就很好

2️⃣ 把大事情拆成小步驟
👉 小到「現在可以做一點點」

3️⃣ 先完成，再慢慢變好
👉 完成，比一直卡著更重要

📣 給自己的日常提醒

・一次專心做一件事就好
・重要的事情，放在精神比較好的時候做
・找一個不容易分心的環境開始
・完成後，記得給自己一點鼓勵
・適當休息，不代表偷懶
・睡眠、運動與規律生活，也會影響專注力與行動力

如果最近常覺得很累、很煩、很難專心
也別急著責怪自己。

你可以先停一下、深呼吸一下，
或找信任的人聊聊。

🌱 很多時候，
不是等有動力才開始，
而是開始之後，動力才會慢慢出現。

🔔 給自己的一句話
今天只要完成一件小小的事，
那就已經是進步了。

11/04/2026

報名倒數中，把握最後名額~~

🌿昕晴空間：五感覺察與靜心團體招募‼️免收費‼️
五感覺察與靜心團體招募（免收費），名額有限，手刀報名！
讓我們一起在自由且受安全的空間裡，透過表達性藝術媒材與五感靜心活動，和煦地覺察與理解自己的情緒，沒有評價與對錯，溫柔練習與自己同在，一起體驗五感靜心，安放情緒，穩定內在的節奏，讓成長自然發生。
✨ 您將在這裡獲得——
✔️ 透過藝術媒材來探索自己的情緒經驗。
✔️ 學習到五感靜心練習，調適壓力。
✔️ 在安全的環境中，與夥伴交流、互相支持。
📍 團體資訊
✨日期：
5/2(六)、5/16(六)、5/30(六) 10:00-12:00、6/6(六) 14:00-16:00，以上日期與時間共4次。
✨ 地點：
昕晴空間the Sun Den (台中市沙鹿區光華路499號)。
✨ 帶領者：
江文彬諮商心理師。
✨ 招募對象：
1️⃣ 中度情緒困擾之社區民眾，願意透過團體認識情緒與學習情緒壓力因應者。
2️⃣ 名額5-8位，可全程參與4次團體，並經本所聯繫與評估符合條件者。
3️⃣ 本團體參與成員，不能同時使用臺中市衛生局之免費高關懷定點心理諮詢個別服務。
✨報名流程：
1️⃣ 填妥本報名表。
2️⃣ 為了解您對團體的期待與需求，帶領者將與您聯繫，安排5-10分鐘的線上討論。
3️⃣ 若期待與團體不符，或不適參與團體諮商，將提供其他適合心理資源給您參考。
4️⃣ 團體一週前將透過官方Line寄發行前通知信予錄取者。
📍 團體報名時間：即日起到額滿，最晚到4/25(六)報名截止。
🌿 更多詳細資訊請見報名表單
https://forms.gle/o17qJjdDa5XQ31FZ6
‼️團體為免費參與，名額有限，誠摯邀請您，一起探索內在的光與力量！
#靜心團體 #情緒覺察 #壓力調適 #心靈成長 #一起前進

03/04/2026

🔔營業時間異動🔔

🔺明日4/4(六)因應清明節，將暫停實體行政服務一天。

春風拂面，細雨寄思，
在這個緬懷與思念交織的時刻，邀請你陪伴自己好好感受這份連結，
不急著放下思念，也無需隱藏悲傷。

記得，是因為曾經在乎；想念，是愛在心中流動。
願你在回望中安放情感，在思念裡找到力量。

若有急於談話之需求，歡迎撥打免費心理諮詢專線，或於連假後儘速與我們聯繫！
謝謝您的協助😊
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☎️免費心理諮詢專線
• 1925：安心專線
• 1980：張老師專線
• 1995：生命線
• 1990：外籍人士在臺生活諮詢服務熱線
--------
⬇️聯絡我們
LINE: https://lin.ee/Kw8pW2o
FB: 昕晴空間心理諮商所
IG: instagram.com/thesundentw

29/03/2026

昕晴補給站 #26【城市與森林之間】

您有多久沒有到大自然走走了？

城市像一座圍牆，就業、上學、娛樂……，帶來了方便、快速、應有盡有。
不知不覺，「城市病」也悄悄蔓延，影響著我們的身心健康。

感到不適時，我們往往先想到藥物或其他方式來改善，卻忘了大自然本身就蘊含著療癒力量🌳🌲

邀請您一同觀看本次圖文內容，了解更多關於森林療癒的觀念。不一定要特地去健行，只是看看風景，或在森林中坐著休息，也能為身心帶來良好的修復💚

有空，不妨安排點時間，到森林，坐一坐吧🙌

07/03/2026

🌿昕晴空間：五感覺察與靜心團體招募‼️免收費‼️
五感覺察與靜心團體招募（免收費），名額有限，手刀報名！
讓我們一起在自由且受安全的空間裡，透過表達性藝術媒材與五感靜心活動，和煦地覺察與理解自己的情緒，沒有評價與對錯，溫柔練習與自己同在，一起體驗五感靜心，安放情緒，穩定內在的節奏，讓成長自然發生。

✨ 您將在這裡獲得——
✔️ 透過藝術媒材來探索自己的情緒經驗。
✔️ 學習到五感靜心練習，調適壓力。
✔️ 在安全的環境中，與夥伴交流、互相支持。

📍 團體資訊
✨日期：
5/2(六)、5/16(六)、5/30(六) 10:00-12:00、6/6(六) 14:00-16:00，以上日期與時間共4次。
✨ 地點：
昕晴空間the Sun Den (台中市沙鹿區光華路499號)。
✨ 帶領者：
江文彬諮商心理師。
✨ 招募對象：
1️⃣ 中度情緒困擾之社區民眾，願意透過團體認識情緒與學習情緒壓力因應者。
2️⃣ 名額5-8位，可全程參與4次團體，並經本所聯繫與評估符合條件者。
3️⃣ 本團體參與成員，不能同時使用臺中市衛生局之免費高關懷定點心理諮詢個別服務。
✨報名流程：
1️⃣ 填妥本報名表。
2️⃣ 為了解您對團體的期待與需求，帶領者將與您聯繫，安排5-10分鐘的線上討論。
3️⃣ 若期待與團體不符，或不適參與團體諮商，將提供其他適合心理資源給您參考。
4️⃣ 團體一週前將透過官方Line寄發行前通知信予錄取者。

📍 團體報名時間：即日起到額滿，最晚到4/25(六)報名截止。

🌿 更多詳細資訊請見報名表單
https://forms.gle/o17qJjdDa5XQ31FZ6
‼️團體為免費參與，名額有限，誠摯邀請您，一起探索內在的光與力量！
#靜心團體 #情緒覺察 #壓力調適 #心靈成長 #一起前進

28/02/2026

🔶️昕晴補給站 #25
《收假症候群》

過完年後又緊接三天連假
讓人好不想要開工或開學

如果你開始感到
睡眠不穩、心浮氣躁、難以專注
那不是你不自律
而是身心需要提早調整

趁著 228 連假
慢慢把作息拉回來
讓假期結束時，不必那麼痛苦

Address

竹林里28鄰光華路499號
Shalu
433

Opening Hours

Tuesday	01:00 - 21:00
Wednesday	01:00 - 21:00
Thursday	01:00 - 21:00
Friday	01:00 - 21:00
Saturday	10:00 - 17:00
Sunday	10:00 - 17:00

Telephone

+886426628880

Website

https://linktr.ee/TheSunDen, https://www.TheSunDen.tw/, https://tinyurl.com/TSDCounBooking, https://page.line.me/TheSunD

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