台中乙瑄泌乳師/i cap泌乳指導員/美胸保養- 到府服務

10/05/2026

✨5/16（六）乙瑄要到太平親子館開課啦✨

輕鬆聊聊～
🤱 母乳哺餵
💆‍♀️ 產後乳房照護
👶 寶寶按摩小技巧

歡迎孕媽咪、新手媽媽
一起來交流分享💕

🎁參加還送按摩油小禮物

📍臺中市太平親子館
⏰09:30－11:30

名額有限✨快來報名！

#親職講座
#太平親子館

乳房照顧，對女性來說是十分重要的議題，
而對有哺乳的媽媽來說，更需要仔細保養，
本次邀請到泌乳師，講述關於母乳哺餵及產後紓壓的小技巧之外，
還有寶寶按摩的小秘招哦🥰
參與本次講座的家長，還贈送寶寶按摩油及乳房專屬按摩油，這麼好的機會，千萬不要錯過，讓我們一起來重視乳房的保養💪

26/03/2026

從孕期到哺乳的安心準備

日前很榮幸受邀至
茂盛醫院
舉辦媽媽教室講座，與多位準爸爸、準媽媽一同分享孕期到產後哺乳的重要觀念與照護方式。

孕期與哺乳是一段充滿期待，同時也伴隨許多未知與不安的過程。
透過系統化的孕產衛教，希望能在寶寶誕生之前，讓準爸媽對身體變化與哺乳歷程有更完整的理解與準備。

本次課程內容包含：

👉🏻 孕期常見身體變化與不適的原因
👉🏻 爸爸居家安心按摩的基本原則與簡易手法
👉🏻 產後「生理性漲奶」的理解與正確處理方式
👉🏻 無痛手擠奶技巧與哺乳初期乳房照護

透過觀念說明與現場示範，讓準爸媽能夠在日常生活中實際運用，為產後哺乳做好準備。

講座當天，現場準爸媽們踴躍參與並專心聆聽，許多爸爸也一起學習居家按摩方式，展現對媽媽的支持與陪伴。

在課程互動過程中，大家不僅認真記錄重點，也提出許多關於產後哺乳的問題，例如：

❓漲奶時應該如何舒緩
❓如何有效無痛手擠奶
❓寶寶含乳困難時可以怎麼協助

課程結束後，也有多位準爸媽留下來交流與提問，分享對於未來哺乳生活的期待與擔心。能夠透過這樣的對話，一起找到更安心的方向，是每一次衛教分享最有意義的時刻。

特別感謝
茂盛醫院
長期重視孕產衛教與母嬰照護，提供準爸媽完善的學習與支持環境，也讓專業知識能夠更早被家庭看見與理解。

懷孕與哺乳從來不是一場考試，而是一段需要知識、理解與陪伴的旅程。
透過正確的孕產衛教與專業支持，許多原本令人焦慮的狀況，都能被更溫柔地面對與處理。

未來若在產後哺乳過程中遇到困難，例如：

🔸乳房漲奶不適
🔸手擠奶困難
🔸寶寶含乳問題
🔸哺乳初期乳房照護

及早尋求專業協助，往往能讓整個哺乳過程更加順利與安心。

很開心能透過這樣的衛教分享，陪伴準爸媽在迎接新生命的路上，多一份理解與信心。

期待未來有更多機會，持續透過專業孕產衛教，陪伴更多家庭安心迎接寶寶的到來。

乙瑄
泌乳指導員
勞動部 iCAP 認證

立即預約/諮詢：
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26/02/2026

年假結束
生活回到節奏
但肚子越來越大
睡眠越來越淺

這些都是正常的
但是，不代表要忍耐

當身體放鬆，
寶寶也會更穩定。

孕婦按摩不是一堂課。
而是一段陪伴。

想了解適合妳的孕期調理方式，
需要有人幫妳看看，
來私訊我們，聊聊。

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23/02/2026

為什麼懷孕後
腰痛、恥骨痛、半夜抽筋變嚴重？

不是妳太敏感。
是妳的身體正在承擔兩個人的重量。

懷孕期間——

✔ 鬆弛素上升，韌帶變鬆
✔ 骨盆角度改變，承重失衡
✔ 重心前移，腰椎壓力增加
✔ 血液循環量增加，下肢更容易水腫

這些改變，都是為了生產做準備。

但如果骨盆失去穩定、
肌肉長期代償、循環卡住，
疼痛就會越來越明顯。

很多媽媽都說：
「忍一下就好。」
但其實——
忍耐不會讓身體更穩定。

孕婦按摩的目的，
不是舒服一下而已。

而是幫妳：

▸ 釋放過度緊繃的肌群
▸ 改善下肢循環
▸ 減少生產時的體力消耗

當孕期照顧得好，
產程會更順，
產後恢復也會更快。

懷孕不是熬過去。
是為未來的生產與育兒打底。

如果妳最近——
腰痠到睡不好、
恥骨痛到走路變慢、
腿腫到鞋子穿不下，
不要再撐。

讓專業的孕期調理，
陪妳把這段路走得更穩。

📩 私訊「孕期穩定」
我會幫妳評估目前狀況，
看看妳適不適合安排孕婦按摩。

妳的身體很努力。
現在，換妳好好照顧它。

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20/02/2026

★ 不是每一種按摩，都適合孕婦。 ★

懷孕中的妳，身體真的不一樣。

骨盆角度正在改變
韌帶因荷爾蒙變得鬆軟
血液循環加快、心臟負擔增加

有些穴位需要避開
有些姿勢必須調整
有些力道更要拿捏得剛剛好

真正的孕婦按摩，
不是「按得多、按得重」，
而是清楚知道——

什麼可以做
什麼不適合做
什麼時候該停

因為孕期不是一般放鬆療程，
而是一段需要被理解、被尊重的特殊時期。

如果沒有受過專業孕期訓練，
沿用一般按摩方式，
可能不但無法舒緩，
反而增加身體負擔。

妳值得更安心的照顧 🤍

如果妳不確定目前週數是否適合按摩，
或最近有腰痠、腿腫、睡不好，

私訊我，我陪妳聊聊，
一起看看現在的身體狀況適不適合喔。

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19/02/2026

很多孕婦都習慣說：

「我可以。」
「沒關係。」
「再撐一下就好。」

她不是不累。
她只是習慣把自己排在最後。

半夜翻身，腰痠到醒來，
卻還是安慰自己：「正常啦，懷孕都這樣。」

腳腫到壓出凹痕，
還是笑著說：「生完就好了。」

她在意寶寶的每一次胎動，
卻很少在意自己身體發出的求救訊號。

但其實——
懷孕，不是忍耐的九個月。

媽媽不是容器。
她是正在用全身，愛著一個生命的人。

當媽媽被好好照顧，
她的呼吸會變得比較深，
她的睡眠會比較安穩，
她的情緒會比較柔軟。

而這些，寶寶都感受得到。

孕婦按摩不是奢侈。
是讓她在辛苦裡，
有一個被接住的時刻。

如果妳身邊有一位懷孕的朋友，
請把這篇傳給她。

告訴她——
妳不需要一直撐。
妳也值得被照顧。

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17/02/2026

久站後沉重的腰，
翻身時撕裂的恥骨，
半夜突然抽筋的小腿，
還有那份，旁人難以理解的疲憊。
親愛的，妳不是脆弱，
妳只是正用著全身的力氣，
溫柔地孕育一個小生命。
這條路上，妳的努力並不孤單。
這裡有多少正在努力的勇敢媽咪？
在下方留言分享妳的週數，讓我們彼此看見、互相打氣 ✨

身體的緊繃，交給我來為妳化解。
給辛苦的自己，一場溫暖的修復時光。

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22/12/2025

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