超哥醫師-林英超 神經外科醫師

19/08/2026

運動不會改善椎間盤退化/椎間盤突出，但可以...
#椎間盤退化 #椎間盤突出 #運動 #超哥醫師林英超 #台中慈濟醫院

05/08/2026

感謝自由健康網(撰稿人 紀麗君)引用我們的衛教內容。

我們會持續分享容易理解的醫學/運動知識。

04/08/2026

🧐 在健檢報告中看到「甲狀腺結節」或「鈣化」總讓人心驚膽顫。脖子摸到硬塊就是癌症嗎？一定要動手術切除嗎？

🎙️ 《大愛Podcast》Ep.14
本集再次邀請到耳鼻喉部周一帆主任，深入淺出地解析甲狀腺結節的篩檢與治療邏輯。

📌 本集重點
✅ 脖子腫塊的自我初步判斷：甲狀腺的位置在哪裡？
✅ 超音波影像下的「危險訊號」：哪些特徵需要皺眉頭？
✅ 細針穿刺（FNA）與粗針穿刺（Core Needle Biopsy）的差異。
✅ 什麼情況下建議手術？「主動式追蹤」與「消融治療」的適用對象。
✅ 術後迷思大破解：切除單葉甲狀腺真的要吃一輩子藥嗎？

🎧 歡迎收聽《大愛Podcast》，這是一檔由台中慈濟醫院推出的專業醫療節目，結合中西醫觀點，從臨床案例、最新研究到生活保健，帶你聽懂疾病、看見希望。

#甲狀腺結節 #甲狀腺 #健康知識 #周一帆醫師 #莊佳穎醫師 #台中慈濟醫院 #耳鼻喉頭頸外科

Podcast 單集・大愛醫療・7月31日・10 分鐘

23/07/2026

臀部、下背部很緊，可以每天做10次登階訓練。做訓練時，請注意安全，且量力而為。

20/07/2026

【大愛醫療Podcast】瘦瘦針大解析！了解如何真正「瘦得健康、瘦得長久」｜ 郭勁甫醫師｜台中慈濟醫院 家庭醫學科 / 預防醫學中心副主任 Ep.1
Firstory:
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【瘦瘦針大解析：體重降下來，身體真的變健康了嗎？】

最近門診常常被問到：

「莊醫師，我朋友打瘦瘦針瘦很多，我也可以打嗎？」
「是不是打一針，就不用那麼辛苦控制飲食、運動了？」

這個問題真的太熱門了，所以這一集大愛醫療 Podcast，我特別邀請台中慈濟家庭醫學科郭勁甫副主任，一起來聊聊瘦瘦針、減重藥物，還有大家最關心的：到底什麼樣的人適合用？用之前要先知道什麼？

這集錄完，我覺得郭主任講得最清楚的一點是：

瘦瘦針不是妖魔，也不是捷徑。
它是一個醫師手上的工具，用得對，有些人會受益；用錯，可能花了很多錢，腸胃不舒服、肌肉也掉了，最後停藥後又復胖。

郭主任在節目中提到，面對減重，第一步其實不是先問「要不要打針」，而是先問：

這個人為什麼會變胖？

有些人是情緒性飲食，壓力大、心情不好，就靠吃東西安撫自己。
有些人是代謝問題，已經合併三高、脂肪肝、胰島素阻抗。
也有些人是長期飲食型態不太適合自己，精製澱粉、高油高糖、超加工食品吃得太多，身體代謝慢慢被推向比較辛苦的方向。

我們常說減重就是熱量赤字，少吃、多動。
道理很簡單，但臨床上我也很清楚，不是每個人聽完就做得到。

如果肥胖已經影響健康，藥物當然可以成為討論的選項。
但郭主任提醒得很好：如果用藥之後，食慾只剩一半，飲食習慣卻沒有跟著調整，很多人會把僅剩的胃口留給自己最想吃的東西——麵包、甜食、炸物、手搖飲，反而更不想吃蛋白質、蔬菜和原型食物。

這樣體重可能下降，但身體不一定比較健康。

現在大家常說的瘦瘦針，多半是腸泌素相關藥物，可以影響食慾、延緩胃排空，也幫助糖分代謝。有些新一代藥物還有雙重作用，所以減重效果確實明顯。

但它不是「不用運動也能自動燃脂」的魔法。

當熱量吃得變少，身體會消耗脂肪，也可能動用肌肉。
所以使用這類藥物時，蛋白質、水分、纖維質，還有阻力訓練，反而要更重視。

郭主任也分享了一個很有意思的門診故事。

有一對夫妻去年健檢時，兩個人體脂都偏高，也有三高指標。郭主任很認真教他們怎麼算水分、蛋白質、纖維質。過了一年再回來，太太真的照著做，體脂改善、肌肉量增加，三高指標也變好了；先生沒有特別執行，變化就沒有那麼明顯。

這個故事很生活，也很臨床。

很多時候，身體改變不是靠一個很神奇的方法，而是每天吃進去的東西、喝水量、蛋白質夠不夠、活動量有沒有起來，慢慢累積出差異。

這一集也聊到現在很熱門的腸道菌與基因檢測。

有些人不是不努力，而是不知道自己的身體對糖分、脂質、B 群合成、腸道菌相的狀況如何。檢測如果只是告訴你「菌不好」，幫助有限；更重要的是，醫師能不能把報告翻譯成日常生活做得到的建議。

例如要增加哪一類纖維？
蛋白質怎麼吃比較適合？
哪些食物可能讓血糖或脂肪代謝更混亂？
腸道菌要怎麼慢慢養回來？

中醫這邊也有「益生源」的概念，像黨參、山藥、扁豆、金銀花等，都可以在辨證後，納入調整體質與腸胃功能的思路裡。

當然，講到瘦瘦針，也一定要講副作用。

比較常見的是腸胃不舒服、噁心、嘔吐、腹瀉、便秘。有些人食量下降後，水也喝不夠，甚至會脫水。如果原本有膽囊問題、曾經胰臟發炎，或糖尿病用藥比較複雜，更需要醫師完整評估。

不要自行買來打，也不要把朋友的經驗直接套在自己身上。

這集我最想留給大家的一句話是：

減重不要只看體重機上的數字。

要看體脂有沒有下降、肌肉有沒有守住、三高和脂肪肝有沒有改善、睡眠和精神有沒有變好。

藥物可以討論，但飲食、運動、情緒壓力、腸道菌、體質，也都要一起看。

健康減重最重要的，是瘦下來以後，身體還有力氣。
吃得更清楚，動得更穩定，才比較有機會長久維持。

這一集很適合想打瘦瘦針、正在打瘦瘦針，或身邊一直有人推薦你去打的人聽。

不是嚇大家不要用藥，而是希望大家在用藥前先知道：
這是一個醫療決策，不是一個流行決策。

完整節目連結放第一則留言。

#瘦瘦針 #腸泌素 #減重 #肥胖 #代謝症候群 #腸道菌 #精準營養 #家庭醫學科 #郭勁甫副主任 #莊佳穎醫師 #台中慈濟醫院

14/07/2026

關於之前的這部影片，https://www.facebook.com/share/r/19JRgb37qY/
有些朋友對於哪個脊椎神經被壓迫有興趣，現在可以向大家做個簡單的說明。
以腰椎第四第五節為例，出口神經是第四條神經，當腰椎第四第五節的椎間盤凸出時，大多數會壓迫經過的第五條腰椎神經，但當椎間盤凸出使往上壓迫時，則會造成第四條腰椎神經壓迫。

07/07/2026

🌱脊髓損傷的患者要如何幫助他們重建生活，一直是大家努力的方向。全球每年仍會持續增加約 50 萬個病例，因此，如何讓這些人過得不苦，一直是我們心底的目標。

🌱目前絕大多數的治療都著眼於慢性期，但慢性期(受傷大於 6 個月)會面臨受傷部位周邊已經形成了屏障：膠質疤痕（疤痕組織）」。

🌱因此，我們希望在亞急性期(受傷2週至6個月)，就切入並開始治療。這幾年全球許多的臨床試驗，都在探討亞急性期的治療。我們也希望積極跟進，尋求更好的解決方案。

06/07/2026

上人行腳，聽取台中慈院醫療科簡報；神經外科持續精進再生醫療療技術，利用高濃度骨髓濃縮液，為脊損患者帶來新希望。還有肝癌患者，求助腸胃內科，醫師診斷後，透過精密電燒技術，免除開刀之苦。上人肯定醫療團隊用心守護生命、造福病患。

上人行腳，聽取台中慈院醫療科簡報；神經外科持續精進再生醫療療技術，利用高濃度骨髓濃縮液，為脊損患者帶來新希望。還有肝癌患者，求助腸胃內...

02/07/2026

阿基里斯腱、腳踝及腳跟【緊】【痠】【痛】，您可以嘗試這樣做：
首先做【腳踝旋轉】腳踝順時針旋轉10次及逆時針旋轉10次。再來，做【階梯拉筋法】，一隻手要扶好扶手確保安全，雙腳中心踩在階梯踏面與梯面交接處，這會讓您的腳底幾乎有一半呈現懸空，接下來用身體力量將腳往下壓後，撐住5秒，再往上墊腳尖，撐5秒，重複動作共10次。