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向陽心理治療所

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11/06/2026

🌿 《後來，我開始想懂自己》心理成長團體｜開始招生

你有沒有發現，
有些情緒總是反覆出現；
有些關係，總是走向相似的結局。

我們常以為困擾來自別人，
但慢慢才發現，那些一次次的失落、委屈、害怕或期待，
也正在訴說著自己內在的故事。

如果你願意，
這四週，或許可以慢下來，
好好認識自己一次。

在團體中，我們將透過 🎨 自由創作、🃏 心靈牌卡、🎵 音樂與團體分享，
一起探索：
✨ 我是誰？
✨ 我在關係中的樣子？
✨ 如何面對失落與受傷？
✨ 如何重新找回自己的力量？

不用急著改變自己，
也不用擔心一定要分享很多。
只要帶著現在的自己來，就足夠了。

📍招募對象
✔ 18–30歲居住於臺中市青年
✔ 希望更認識自己、探索內在世界
✔ 對人際關係、情感議題、自我成長有興趣
✔ 願意參與團體活動與分享

🌱 費用：免費參加
（名額5-8人，將由心理師進行適配評估。）

📅 報名表單：
👉 https://forms.gle/KDNnKd95c4QZaVYo6

期待與你一起，
在理解自己的路上，慢慢前進。🌿

#向陽心理治療所 #心理團體 #自我探索 #心理成長 #情感關係 #青年團體 #高關懷定點心理諮詢 #表達性藝術 #心理健康 #免費心理團體

24/04/2026

#團隊成員 #心理諮商 #表達性治療 #情緒困擾 #人際關係
李宜臻心理師於專業工作曾經歷校園輔導、兒少安置與大專諮商等多重場域，擅長兒童與青少年發展議題，並藉由表達性治療（如遊戲治療、沙遊治療）陪伴服務對象自我探索與成長。另專精於情緒困擾與關係議題的處理，李心理師相信透過深度、穩定且專注的陪伴，能夠協助服務對象找回內在穩定感，發展出面對生活的韌性和力量。

李心理師在服務與個人生命經驗中，體悟到「從追求完美轉向自我悅納」的重要性。生命的旅程可能會經歷跌宕起伏，李心理師期許自身能陪伴每位來談者，看見與發展自身優勢，開拓和發掘更多的可能性，並找回完整的自己。如同在黑夜中，找尋到屬於自己內在那顆閃耀且獨特的星星。

如需預約，請點擊下方連結，填寫表單，將有專人與您聯繫。
👉https://sunyoung-psy.com/web-appointment/

16/04/2026

#心理團課 #社交情緒 #兒童心理治療

☀️心理團課開始招生囉！☀️

這篇文雖然是在招生團課，但還是想跟大家說一下，
#並不是每個孩子都適合上團課。

很多家長會覺得：「孩子的人際問題是在同儕裡發生的，所以應該直接上團課。」

但其實，心理治療並不是把孩子放進問題裡，就會自然學會。

有些孩子在團體裡容易衝突、挫折、被誤解，若一開始就進到太困難的情境，反而容易累積失敗經驗，讓孩子更抗拒人際互動、更容易生氣或退縮。

我們更重視的是： #幫孩子累積成功經驗。

孩子在哪裡能成功，我們就從那裡開始；當孩子慢慢有能力做到，我們再一步一步增加難度。

有些孩子適合先從個別治療開始，在一對一互動中練習：
▪ 理解他人的想法與情緒
▪ 學習怎麼表達、等待、輪流與合作
▪ 練習遇到衝突時可以怎麼做
▪ 增加挫折容忍與情緒調節能力

等孩子逐漸掌握技巧、建立信心後，再進到團體中練習，就更有機會在人際互動中成功。

因此，團課前都需要至少一次個別評估，協助了解孩子目前的能力、適合的團體，以及是否需要先以個別方式進行練習；也讓孩子與心理師建立關係，讓孩子未來進入團體時，能有個安心的導遊，陪著他一同晉級挑戰！

🌺 學前、學齡皆有名額
🌺 可申請早療補助／弱療補助
🌺 詳細開課資訊、招生年齡與剩餘名額，請參考圖片內容
🌺 可掃描 QR CODE 或填寫預約表單報名

#關關難過關關難過
#不支持越級打怪
#幫孩子逐步建立能力與信心
#早療 #弱療 #兒童心理治療 #心理團課 #社交技巧 #情緒調節 #情緒障礙 #情障 #亞斯 #過動 #注意力不足 #發展遲緩 #選擇性緘默 #選緘

11/03/2026

#團隊成員 #早期療育 #兒童心理治療 #遊戲治療 #亞斯 #注意力不足

「改變不一定要發脾氣，進步也可以很有趣。」

遊戲，是孩子最自然的語言，是孩子最愛的玩樂。在遊戲中，孩子練習表達情緒、理解他人，也逐漸發展出自我控制與社交能力。對孩子來說，遊戲不只是玩樂，更是他們練習社交與自控力的精密基地。

王堉銘臨床心理師相信透過細緻的專業觀察與陪伴，可以與家長一同精準解碼孩子行為背後的密碼。當我們真正讀懂了孩子的需求，成長就不再是痛苦的拉鋸，而是玩樂中的自然進化，化作孩子身上最紮實的能力。

我們不再只當行為的糾正者，而是陪著孩子在遊戲中一同練習長大。

如需預約，請點擊下方連結，填寫表單，將有專人與您聯繫。
👉https://sunyoung-psy.com/web-appointment/

24/12/2025

最近，許多人在新聞畫面中看見令人不安的事件。
北捷的隨機傷人事件、天災帶來的衝擊，讓人心裡發緊、睡不好、反覆滑手機卻更焦慮。

如果你發現自己最近特別容易緊張、煩躁、害怕，
請先知道—— #這不是你太脆弱， #而是大腦正在試圖保護
你。

在動盪的時刻，我們想邀請你，慢慢回到一個「 #安靜能繫望」的自我照顧節奏。

🟡 安｜確保安全

先照顧最基本的安全感。
暫時減少反覆觀看刺激性新聞，確認自己與重要的人是安全的，
讓身體知道：「此刻，我是安全的。」

🟢 靜｜讓身心平靜

焦慮時，呼吸往往變得急促。
試著把注意力放回呼吸，或感受腳踩在地面的重量，
不用馬上想清楚，只要讓身體慢慢靜下來。

🔵 能｜找回效能感

恐慌會讓人覺得「什麼都做不了」。
選一件小事完成——整理桌面、出門走一段路、好好吃一餐，
讓自己重新感受到「我還能照顧自己」。

🟣 繫｜保持連結

你不需要一個人承受。
和信任的人說說你的感受，哪怕只是傳一句訊息，
連結本身，就是一種療癒。

🟠 望｜關注希望

在混亂中，仍然有人努力修復、守護、陪伴。
把注意力留一點給這些正在發生的善意，
希望不是否認痛苦，而是在痛苦中看見方向。

🌱如果你已經努力自我照顧，卻仍感到難以承受，
尋求專業協助是一種勇敢，而不是脆弱。

☀️向陽與衛福部合作，提供心理支持資源：
❤️北捷事件相關心理支持方案：
　無論是目擊者、受影響者，或因反覆接觸新聞而感到不安者，
　皆可申請 3 次心理諮商補助。

❤️花蓮馬太鞍溪志工心理支持方案（至 12/31）：
　曾前往花蓮協助的志工，
可使用 3 次心理諮商補助。

如果你需要，歡迎預約，讓專業陪你一起走過這段時間。

🌱 照顧好自己，也是對這個世界最溫柔的回應。

30/09/2025

📢公告通知
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待Line官方帳號功能修復後，我們會盡快回訊，感謝您的耐心等待～

11/09/2025

#團隊成員 #心理諮商 #自我探索 #情緒壓力
✨歡迎新夥伴加入✨
向陽心理治療所的新進心理師 —— 陳昱憲諮商心理師 🌿
陳心理師長年關注青少年、大學生與成人的身心議題，他深信：「願意走進諮商室的人，本身就展現了面對自己、照顧自己的勇氣與力量。」在專業服務的經驗中，他看見很多人在被好好傾聽、理解與陪伴的過程裡，能逐漸累積內在力量，去面對人生的挑戰。
然而，當一個人經歷了性創傷、身體或精神障礙的困擾，或是其他壓得人喘不過氣的沉重課題，更需要耐心、同理與支持的陪伴，才能慢慢與內在情緒共處，釐清思緒，一小步、一小步向前行。
如果你也想更理解自己、與內心建立溫柔的連結，陳心理師會陪伴你，探索未被聽懂的自己，並在過程中，實踐更真實的生活。🌱
如需預約，請點擊下方連結，填寫表單，將有專人與您聯繫。
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