Turtle Talks（療癒海龜湯）

Turtle Talks（療癒海龜湯） 療癒海龜湯，提供暖暖熱熱的按摩服務，擅長透過緩慢踏實的觸碰流動，撫平個案身上的毛躁紛亂，回歸身心的平靜。粉專耍廢中，預約請加line。

大家好我是海龜，常有人問我的按摩是什麼？乾脆放一篇我學過的東西在這，有些已經很少在使用，有些一直融在手法中，還有未來會持續學習添上的。很多人會好奇是學了什麼才會是現在的狀態，但其實，心念才是最大的實相，將身體視為問題或是帶著好好陪伴的心意去...
03/06/2026

大家好我是海龜，常有人問我的按摩是什麼？
乾脆放一篇我學過的東西在這，有些已經很少在使用，有些一直融在手法中，還有未來會持續學習添上的。

很多人會好奇是學了什麼才會是現在的狀態，但其實，心念才是最大的實相，將身體視為問題或是帶著好好陪伴的心意去與之互動，接收到的感受就是不一樣；其他技術都是可以透過反覆練習去熟悉跟熟練的。

對我來說，進行身體工作時是超越一切的，那個一切是我知道我對人就是會有自己的喜好與想法，但在按摩時，我不太去思考眼前是一個什麼樣子的人，就是和他的身體在一起，看看這個身體平常怎麼支持著這個人。
當然有時遇到很投緣的龜寶，對話時也會分享一些心理健康的資訊與分享。因此我也會在底下慢慢整理一些對我自己很有幫助的心理學相關書單。

｜手法學習經歷｜
2019泰國Suwapa 老師—釣竿與心法基礎泰式按摩
2020光音仙境楊寧芙老師—初階、進階頌缽工作坊
2021心咲旅修—泰式古法子宮藥草按摩
2022全民人體力學保健教室—內臟筋膜呼吸鬆動術
2023全民人體力學保健教室—骨架平衡按摩技術
2023心意識全人學苑—顱薦椎CST1
2024心意識全人學苑—顱薦椎CST2
2025心意識全人學苑—身體情緒釋放SER1
2026宏甫顧問—Chikly淋巴引流LDT1
2026心意識全人學苑—內臟筋膜鬆動術ＶＭ1

｜談心時的背景知識來源｜
《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》
《如果不能怪罪你，我要如何原諒你》
《受害者情結》
《療癒，從感受情緒開始》
《尋找復原力》
《悲傷的大腦》
…….想到再補。

當然，很多事情不是意識到有問題就能立刻做出改變，但能夠覺察，肯定是一切的開始。我很常在文章中提到，我們都是有選擇的。想說的是：這就是我們擁有的自由。去做出選擇，然後面對每一個選擇會帶來的影響。因此可以的話，去看見自己真正能負荷的、想要的，選...
26/05/2026

當然，很多事情不是意識到有問題就能立刻做出改變，
但能夠覺察，肯定是一切的開始。

我很常在文章中提到，我們都是有選擇的。
想說的是：這就是我們擁有的自由。去做出選擇，然後面對每一個選擇會帶來的影響。
因此可以的話，去看見自己真正能負荷的、想要的，選一個你真的能接受的結果的選擇。

這些也是近期在和自己說的事，其實想離社群再更遠一點，可以的話希望把精力都放在來到我面前的人們，享受真實的對話交流，或是就好好透過我的手，去讓身體感受一份寧靜；知道這個市場沒有曝光就很難一直維持預約量，但目前還是想選擇繼續維持現狀，真的想說話時會再浮出來發文的。

2026.04.20（一）選了平日和太太前往日本青森的弘前公園賞櫻，第一次賞櫻，上千顆櫻花樹齊綻的景象，美得讓人心曠神怡。公園很大，分成好幾個區塊，沿途都有屋台小吃，真的是很難得可以在日本買小吃攤，在我躺在野餐布上睡著的期間，太太拎了滿手的...
24/04/2026

2026.04.20（一）
選了平日和太太前往日本青森的弘前公園賞櫻，第一次賞櫻，上千顆櫻花樹齊綻的景象，美得讓人心曠神怡。

公園很大，分成好幾個區塊，沿途都有屋台小吃，真的是很難得可以在日本買小吃攤，在我躺在野餐布上睡著的期間，太太拎了滿手的點心回來，一起開箱熟悉或陌生的餐點（非常多的燒烤以及炒麵，還有神似台灣蛋餅但吃起來風味完全不同的食物）。
身邊野餐的人們從專業野餐桌露營椅闔家歡笑 ，到一群酣暢啤酒的大叔們，鋪了報紙就坐下的日本大學生們，隔壁在野餐墊上蒐集櫻花瓣的可愛母女，真的是很難得看到不管男女老少，這麼放鬆，臉上充滿笑容的日本人們。櫻花的魔力啊！
櫻花呀櫻花，隨風飄落的柔韌花瓣，會讓人的心也跟著變得柔軟愉悅。

下午四點多，邊吃著小吃邊休息時，屁股下突然傳來劇烈的搖晃，彷彿地殼下有浪潮猛然地擺盪，周遭人們的手機發出一陣陣的警示聲；我和太太對看著，發現自己就身在最安全的地方，也就繼續坐著。周遭的人們微微地騷動拿起手機檢查，幾十秒過後，搖晃平息，又恢復到原本和樂自在的狀態。

直到六點左右搭車離開弘前公園，在弘前車站看到滿滿進不去月台的人們，才發現這地震非同小可，從東京到新青森的新幹線以及電車都停駛了。身邊的人們都在傳訊跟家人們報平安，於是展開了漫長的等待，推算起來，應該也等了一個多小時，奧羽本線才終於恢復通車，接著抵達新青森後，又等了將近兩小時才出發，原本約一小時的車程，後來開了整整兩倍的時間才抵達我們居住的盛岡。

過程內心其實還是有點緊張，一直不確定新幹線有沒有辦法在當天晚上通車，畢竟不斷刷新的報導上一直都寫著新青森到八戶恢復通車時間無法確定。
等待的過程接到了一些關心的訊息，也和保險業務員聯繫確認旅行不便險內容，知道如果真的需要留宿所需的列車停駛證明、住宿證明都需要取得，亦同步和在日本的友人聯繫，請對方代為協助和飯店房聯繫（原本隔日早上要退房），很感謝這些資源都很即時地回覆，讓人安心不少。（雖然飯店根本沒接我朋友電話，我想他們應該忙翻了）

從八點多到站，一路等到十點出頭才發動的新幹線，車子啟動的瞬間，列車上有人鼓起了掌，我也在內心一起拍拍手，因為深信背後一定有很多工作人員努力地修復及確認安全，能夠在當晚就通車，真的很幸運也很感謝。

十二點左右回到盛岡，一路看到車站大廳供旅客等待的折疊椅們，穿戴工作服的維修人員貌似還沒下班，是個很不容易的夜晚啊！

但留在心中的還是那滿滿盛開的櫻花，以及等車時太太特地去買回來給我的玉米鬚茶和松露口味的洋芋片，還有，在弘前公園要收拾野餐布時，在太太的鼓勵下，我把布上的櫻花瓣也搜集了起來，送給了隔壁的小妹妹，她媽媽跟我說ありがとう，小妹妹呆呆地看我，但很快地打開她裝櫻花瓣的小手帕，把它們放在一起。

謝謝賞櫻日。

也希望青森後續一切平安，一定要平安，我會再回去玩的。

淋巴手法回饋夾縫中安排了一些朋友來做LDT的練習。其實印象最深的是前天的她結束後起身告訴我，因為身體被全程很認真地感受細緻地對待，提醒了自己日常似乎可以對自己更溫柔一點。其實比起一切身體反饋，我最希望的，就是每個人都可以溫柔地對待自己的身體...
03/02/2026

淋巴手法回饋
夾縫中安排了一些朋友來做LDT的練習。
其實印象最深的是前天的她結束後起身告訴我，
因為身體被全程很認真地感受細緻地對待，
提醒了自己日常似乎可以對自己更溫柔一點。

其實比起一切身體反饋，我最希望的，
就是每個人都可以溫柔地對待自己的身體。
不要用你的意志去驅動身體，
而是辨識身體的每個訊息，自然會知道你真正心之所向

想吃什麼，和怎樣的人一起相處真正讓你舒心？
什麼樣的環境讓你自在？

碰巧最近和朋友聊到傷人與自傷，而我其實一直相信，除非有什麼生理上的缺陷，不然一切的攻擊其實都源自於一定程度的不舒適。
當你總在服務他人卻壓抑了自己，被動攻擊的產生幾乎是必然的；當存在不是一件踏實自在的事，向外攻擊（侵略、掌控）自然成為常見的悲劇。

對齊自己的內心吧！儘管很難，因為恐懼與自我懷疑可能會讓我們逃回原有的模式，然後就會發現繼續下去有些苦難永遠不會消失。

如果忘了怎麼樣好好地陪伴自己，先學著接受被照顧也很好，也許從找一個和他見面時身體會很期待的身體工作者開始是件不錯的事。（當然不只是指我，去多感覺看看吧）

LDT1淋巴引流手法課完成！邊上課邊想說再這樣摸下去，海龜踏踏真的會越來越不像在按摩了……但是我真的很喜歡這樣輕柔的手法。和顱薦那種像在泡溫泉的渙散感比起來，淋巴真的是在玩水（？）就這樣跟著水流走，慢慢地在動態中進到一種很熟悉安定的感覺，是...
27/01/2026

LDT1淋巴引流手法課完成！

邊上課邊想說再這樣摸下去，海龜踏踏真的會越來越不像在按摩了……但是我真的很喜歡這樣輕柔的手法。
和顱薦那種像在泡溫泉的渙散感比起來，淋巴真的是在玩水（？）就這樣跟著水流走，慢慢地在動態中進到一種很熟悉安定的感覺，是我一直很想分享給你們的世界，體驗神經系統的安定。

淋巴、顱薦的腦脊髓液，這些承載我們身體歷史不斷循環的液體，如果沒有讓已經不需要的物質代謝，身體始終得一直扛著這些歷史重擔前行。
而理解創傷以來，我一直都覺得歷史是重要的，如果我們不曾去意識自己身上發生過的事，身心根本無法理解為什麼得受困於某些特定的模式與苦難，去讓沒被代謝完的傷口浮出來，接著相信你的身體，一切是真的會變好的，然後帶著嶄新的自己去向未來吧！

謝謝這次的老師Beverly 和助教Dean，總是細心指導不忘提醒我們是初學者，對自己仁慈一點（不要變成追求102分還不滿足的亞洲人完全體🤣），這部分也是讓我意識到我的CPTSD復原的多有進展，每次練習我只確認夥伴沒有不舒服，睡得好，就覺得自己已經很棒了。
之後再繼續慢慢練～～～

最近好多人問價格調整的事，這邊更新給大家～製圖時才發現已經整整兩年沒有調整過價格了呢⋯⋯本來想說需要細細地解釋原因嗎？但總之我去年有問過土地公，他說年後再漲，所以就這時間了。2026.03開始的所有預約就會按上面收費囉！今年沒有意外會安排比...
09/01/2026

最近好多人問價格調整的事，這邊更新給大家～製圖時才發現已經整整兩年沒有調整過價格了呢⋯⋯本來想說需要細細地解釋原因嗎？但總之我去年有問過土地公，他說年後再漲，所以就這時間了。
2026.03開始的所有預約就會按上面收費囉！

今年沒有意外會安排比較多的進修，且待我慢慢吸收整合進服務，也謝謝大家一直以來的支持💕

跨年那天跑去東勢玩，被帶去了當地新開的許良宇圖書館，是一個有設計感內部環境又舒服的地方，本來想說就參觀一下，結果突然得知台中市圖書館的書可以A館借B館還後……一個不小心就辦了圖書館的借書證，一個不小心把15集《銀之匙》借回家了。這幾天放假當...
03/01/2026

跨年那天跑去東勢玩，被帶去了當地新開的許良宇圖書館，是一個有設計感內部環境又舒服的地方，本來想說就參觀一下，結果突然得知台中市圖書館的書可以A館借B館還後……一個不小心就辦了圖書館的借書證，一個不小心把15集《銀之匙》借回家了。

這幾天放假當太太的跟屁蟲陪她處理工作雜事之餘就是認真地在看漫畫。一年之初由銀之匙開啟真好，好喜歡裡面每個人的成長線條，那些從農業中獲得的反思與啟發連帶著也讓人跟著思考自己的價值觀。

無論是在什麼行業或位置上，每個人考量在意的事物不同，自然選擇的方向或做事的方法便會有所歧異，但主角很努力在做的-「永遠不要放棄試圖了解的努力」這件事，似乎又重新點燃了心中的一點什麼。

可能這幾年有太多時候在心中太快地二分法了許多事物，尤其走過或經驗過無論現實或內心的崎嶇，可以解決的、不能解決的，需要的、不需要的，為了避免自己受太多多餘的影響，我傾向越來越快做出判斷。
倒也不是說不好，只是想再提醒自己，在這些選擇進行時，是不是其實還有更好的做法也許更靠近我的理想，即便那可能在第一時間對我來說可能是不切實際的想法。要不要再試試看呢？行不通就算了，但也許在每次的嘗試中，自己已經有了不同的力量了也不一定吧？！

2026年，一步一步地，在現有的基礎上繼續大膽地探索吧！

嗨大家，我是海龜今天是2025的最後一天，不曉得你們此刻是否對明年充滿了期待？2025依舊好感謝有你們的存在與陪伴，這一年我在社群上說話的時間越來越少，但仍然可以在好多小小的地方知道自己被記得；知道我仍然是那個你們疲累的時侯、想要好好找個地...
31/12/2025

嗨大家，我是海龜
今天是2025的最後一天，不曉得你們此刻是否對明年充滿了期待？
2025依舊好感謝有你們的存在與陪伴，這一年我在社群上說話的時間越來越少，但仍然可以在好多小小的地方知道自己被記得；知道我仍然是那個你們疲累的時侯、想要好好找個地方休息時會想到的人。我很珍惜。

每一年每一年，意識著自己的有限與不足；也同時看到自己的成長與進步。
新的一年，願我們不再被那個渴求完美的自己給困住，不追求超出實際能力的「變好」，而是帶著疼惜自己的一顆心，不讓自己再受限於不舒服的環境與狀態。

好好吃飯睡覺、把上廁所看得比眼前的工作重要；當不舒服的情緒上來，好好呼吸，去辨識出此刻讓你不適的是什麼事，看見自己的需求。

新的一年，希望你們一切都好，即便不好也都能記得在之中呼吸，你永遠都是有選擇的。
祝福我們的生活可以更少活在抱怨而是行動中。

明年三月會微調按摩費用，請不要為了錯過現在的價格就跑來約，真的需要再來吧！
明年見！

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