潘天健醫師。慢活慢老。腦健康管理

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台中沁安診所院長-潘天健醫師,是位兼具中醫師和西醫內科專科的預防抗老醫學醫師,致力於找出對病人最好的療癒方式,希望結合中醫,西醫,功能醫學和其他醫療,讓我們身心靈都能處於最佳狀態。 診所提供高端抗衰老保養療程、產前/產後女性族群、減重族群、醫美需求、更年期障礙、自律神經失調、青少年成長、過敏族群…等各類諮詢,歡迎洽詢專業醫療團隊-沁安診所。

(文長慎入)《忘了我記得》——如果有一天,你忘了我,我會替你記得人總是在某一個年紀之後,開始明白,生命不是一直向前奔跑,而是一場慢慢學會道別的旅程。有些道別,不是生離死別,而是今天還記得的人,明天忽然忘了;昨天還能牽著你散步的人,今天需要你...
28/07/2026

(文長慎入)《忘了我記得》——如果有一天,你忘了我,我會替你記得

人總是在某一個年紀之後,開始明白,生命不是一直向前奔跑,而是一場慢慢學會道別的旅程。

有些道別,不是生離死別,而是今天還記得的人,明天忽然忘了;昨天還能牽著你散步的人,今天需要你攙扶著,一步一步往前走。

我很早就看過《忘了我記得》的預告,但我不敢看……因為它會讓我想起…..爸爸。

戲裡沒有轟轟烈烈的情節,沒有刻意安排的眼淚,只是把日子一天天地過著。可是正因為如此,每一幕都像是我們自己的生活。那些看似平凡的餐桌、客廳、走廊,竟藏著人生最深的悲歡。

這一年,爸爸開始出現記憶力衰退的症狀。

一開始,他只是重複問同一件事情,忘記剛剛說過的話,偶爾停下來,努力想著一個熟悉的人名。我們總說:「沒關係,年紀大了,難免會忘記。」彷彿只要這麼安慰自己,時間就會走得慢一點。

直到半年前,那場突如其來的中風,才讓我真正明白,衰老從來不是一夕之間,而是悄悄地、一點一滴地,把我們熟悉的人帶向另一個生命階段。

爸爸依然是爸爸。

只是那個曾經替我扛起風雨的人,如今走路慢了許多;那個總是記得全家人生日的人,開始需要我們提醒今天是星期幾;那個曾經帶著我看世界的人,如今偶爾會迷失在熟悉的醫院路口。

我才發現,原來長大,不只是自己變成熟,而是開始接住父母慢慢放下的重量。

身為醫師,我比許多人更清楚失智症和中風代表什麼。我知道大腦神經受損之後,很多事情再努力,也未必能完全恢復;我知道記憶流失,有它自己的速度,不會因為捨不得就停下來。

可是身為兒子,我仍然會希望,醫學偶爾也能有一點奇蹟。

希望爸爸不要忘記回家的路,希望他記得媽媽的名字,希望他還記得我們一起旅行時笑得那麼開心,希望他還記得,我一直都在。

然而,《忘了我記得》提醒我一件更重要的事。

真正害怕的,不是他忘了,而是我們來不及陪伴。

以前總覺得,等忙完診所、忙完工作,再陪爸爸出去走走;等下一次休假,再一起吃一頓飯;等事情告一段落,再好好坐下來聊天。

可是人生從來不會告訴我們,哪一次,就是最後一次輕鬆自在的相聚。

現在,每當爸爸重複說起同一段往事,我不再急著提醒他:「你剛剛說過了。」

我只是靜靜地聽。

因為我知道,他努力抓住的,不只是記憶,而是他曾經走過的人生。

有時候,他會說起我小時候調皮的模樣,捏死小雞,偷採楊桃….等等,說起年輕時工作的辛苦,說起那些早已離開人世的親友。那些故事,我已經聽過很多遍,卻第一次如此珍惜。

原來,一個人的記憶消失之前,會先把最深的愛,慢慢留在那些舊時光裡。

如果有一天,爸爸真的忘了我是誰,我想,我還是會像小時候他牽著我一樣,牽著他的手。

慢慢走,不著急。

因為他曾經用很多很多年的時間,陪我長大;如今,換我陪他慢慢變老。

《忘了我記得》讓我想起一句話:記憶會老去,愛不會。

我們總以為,愛是記得一個人的名字、生日、喜好;後來才知道,真正的愛,是即使對方忘了你,你依然願意記得他的一切。

我會記得爸爸年輕時挺拔的背影,記得他為了幫我撈飛走的氣球,從診所飛奔出來拿著雞毛撢子的身影,記得他沉默卻厚實的肩膀,記得那些他不曾說出口,卻一直放在行動裡的愛。

生命終究會帶走很多東西。

帶走青春,帶走健康,也帶走一部分記憶。

可是,只要還有人願意記得,那些曾經相愛的歲月,就不會真正消失。

如果有一天,你忘了我。

沒有關係。

我會替你記得。

記得你曾經是我的依靠,記得你如何把我養大,記得你用一生教會我什麼是責任、什麼是善良、什麼是愛,什麼是犯錯(咦) ,什麼是被賣了還幫人數錢的濫好人(哈哈哈~)。

往後的日子裡,我會像你曾經照顧我那樣,輕輕牽著你的手,一起走過人生最後一段回家的路,雖然我們誰也不知道誰會先回家,但是,有愛的人,沒有仇恨猜疑的地方,那就是我們的…….家。

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30/01/2026

從科學數據出發,帶你看懂大腦,喚醒腦部神經調節力與平衡。

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👨⚕️ 主講醫師
▪ 潘天健 醫師

📅 2026 / 2/ 5(四)
⏰ 14:30-16:30
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09/12/2025

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你有沒有過這樣的感覺?鏡子裡的自己,哪裡都沒生病,但就是覺得「好像不太像我了」。這不是老化的徵兆,而是身體細節正在偷偷改變,而你比誰都清楚。作為一位長期關注抗老化與身體自我感的醫師,我一直相信「你對自己身體的感受,比年齡更早預告改變」。這次...
13/09/2025

你有沒有過這樣的感覺?鏡子裡的自己,哪裡都沒生病,但就是覺得「好像不太像我了」。這不是老化的徵兆,而是身體細節正在偷偷改變,而你比誰都清楚。
作為一位長期關注抗老化與身體自我感的醫師,我一直相信「你對自己身體的感受,比年齡更早預告改變」。這次,我帶著這樣的觀點,走進了讓我相當好奇的地方──梵天國際,體驗觀摩他們的美國FT養色技術服務。

梵天國際像是一間結合「保養科技」與「身體溫柔對話」的空間。但最讓我感興趣的,不僅僅是美國FT養色技術服務本身,而是他們如何在一個不被大聲討論的領域,重新讓人與自己「靠近」。

我親眼見到技術流程:先是以果酸輕柔去除堆積角質,再搭配一種膠原稀釋液做中和與修護。全程沒有疼痛,也沒有修復期。你甚至可以想像,美國FT養色技術服務的步驟就像是一次高級臉部護理,只是換了個部位。

但對於曾經歷產後、隆乳手術或體態劇烈變化的人而言,這可不只是保養。這是一種「我想讓自己更舒服」的實際行動。

我們聊到一位曾接受乳癌切除的女性,她在手術後選擇了梵天國際的美國FT養色技術服務。這不是整形,不打針不開刀,讓她重新擁有一個與過去自己相似的身體符號。她說:「我不是為了讓別人覺得我漂亮,而是為了讓我自己能再一次接受鏡子裡的我。」

這句話,說得比任何醫學教科書都準確。

對我來說,抗衰老不只是讓皺紋變少、讓數字變慢,它更是一場關於「自我感」的深度養成。你願不願意為了讓自己更舒服、更喜歡自己,而去調整那些「雖然不是病,卻讓你卡卡的地方」?

在離開梵天國際的時候,我重新思考了一個老問題:「預防醫學,真的能治療還沒發生的事嗎?」我想,可以。尤其當你願意正視那些未被說出口的疲憊、忽略的小改變。

身體的細節,就是自我認同的起點。而「粉嫩」,也許就是這場對話裡最溫柔的一句開場白。

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24/07/2025

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「醫師,我想改善膚況,但又不想打玻尿酸…」
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23/07/2025

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面對減重瓶頸,許多人開始關注「減重針劑」,但你知道它背後的原理是什麼嗎?

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22/07/2025

🔖《你一直累,不是你太忙,是細胞早就撐不住了⚠️》
不是每個疲憊都來自壓力,有些疲勞來自你體內「修復細胞的無聲抗議」。

幹細胞負責組織修復,免疫細胞負責清除病毒、壞細胞;
當它們活性下降,身體就會出現:
🔻 慢性發炎
🔻 易感冒、免疫力差
🔻 體能恢復慢、修復不完全

西醫可透過功能檢測評估免疫細胞活性、幹細胞衰退指數;
中醫則從氣虛、陰虛、痰濕等體質出發,輔助改善整體能量狀態。

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