陳柏方 Zoey 營養師

陳柏方 Zoey 營養師 🔺 1500+場講座經驗
🔺 臨床 8年 × 行銷 9年_讓專業精準落地
🔺 產品「從0到1」開發、上市、培訓
🔺 讓品牌說人話、讓人懂生活
🤝 品牌健檢｜顧問陪跑｜內容策略 ✉️

Day 2 in Seattle 🇺🇸美國本土最具指標性的活火山Mt. Rainer又稱 Mt. Tahoma 原住民語_偉大的雪山女神高度14411 feet ，約 4,392 公尺 是101高度的8.6倍有資深專業的ranger 國家公...
24/08/2026

Day 2 in Seattle 🇺🇸
美國本土最具指標性的活火山Mt. Rainer
又稱 Mt. Tahoma 原住民語_偉大的雪山女神
高度14411 feet ，約 4,392 公尺
是101高度的8.6倍

有資深專業的ranger 國家公園巡警帶路
讓我們更深入認識這座活火山國家公園
Mt. Rainer 是美國境內最多冰河的火山
總共有25個冰河，分為2個遊客中心
因為Sunrise 目前森林大火中
我們來到Paradise 遊客中心
可想而知所有登山客都集中在paradise
所以山羊、鹿、熊⋯都沒看到

其實我真的很怕會遇到熊
因爲Ranger前不久才近距離遇到黑熊
好在今天人蠻多
動物都去避難休假去了，一隻都沒看見

Ranger也分享很多巡邏趣事
「登山完全不帶水，爬到一半跑來跟 Ranger 討水喝」的遊客，依法規 Ranger 是不能隨意提供未開封飲用水的

原本早晨下了一場大雨
厚重的雲霧把整座山遮得嚴嚴實實
想說「今天就純吸芬多精」行程
沒想到午後天空放晴
整座壯麗女神毫無保留地展現在眼前
把這份撥雲見日的幸運與震撼分享給你們
希望看見這座美麗女神的你
也能好運連連、氣勢全開 ⛰️✨

下飛機後第一站直奔海邊看夕陽 號稱西雅圖數一數二的沙灘夕陽真的每眼都是戲沙子又軟又舒服今天的西雅圖天氣偏熱、又逢週五擺張野餐墊席地而坐的人不少連岩石上也有野餐的人超級chill 對於台灣的我們來說這溫度太舒服穿著短袖、微微微涼、舒爽不黏膩趕...
22/08/2026

下飛機後第一站直奔海邊看夕陽
號稱西雅圖數一數二的沙灘
夕陽真的每眼都是戲
沙子又軟又舒服

今天的西雅圖天氣偏熱、又逢週五
擺張野餐墊席地而坐的人不少
連岩石上也有野餐的人
超級chill

對於台灣的我們來說
這溫度太舒服
穿著短袖、微微微涼、舒爽不黏膩
趕在天黑前依依不捨離開
再到超市買各種在地莓果🍒🍎🍑🍓
配上墨西哥quesadillas 料理 🇲🇽
用滿滿抗氧化為今天做ending
明天繼續

暑假最後一波 ✈️明天醒來會是哪？？？
21/08/2026

暑假最後一波 ✈️
明天醒來會是哪？？？

20/08/2026

健康管理師可以賣保健產品嗎？
這個問題，我想用我自己的角度回答你。
在醫療和保健產業走跳這麼多年，我看過很多人。
他們本科不是營養，但用滿滿的熱情跟善良在推廣健康
說真的，我真的覺得很棒！
因為健康產業從來不是誰的專利

知識正確、界線清楚、真心助人，其實大家都能一起深耕市場
守住這三條線，健康產業彼此就能共好，而不是互相踩線

投資健康，比投資理財 門檻低、風險也低很多
而且學習健康知識，最先受惠的一定是自己跟家人
這件事，真的很值得

認同的話，留言 +1 讓我看到你 🙌

#營養整合行銷顧問 #讓品牌從內發光 #換位思考 #健康管理師

情人節應景一下（咦）祝福有情人都幸福滿滿溫馨提醒記得做好防護措施不然一個月後就是天天兒童節喔⋯單身的人其實一個人也很美好與其情人節更期待中秋節 Oh no 是期待開學 開學倒數ing 🫪
19/08/2026

情人節應景一下（咦）
祝福有情人都幸福滿滿
溫馨提醒記得做好防護措施
不然一個月後就是天天兒童節喔⋯

單身的人
其實一個人也很美好

與其情人節更期待中秋節
Oh no 是期待開學 開學倒數ing 🫪

17/08/2026

你身邊是不是也有朋友
想打猛健樂卻又遲遲不敢跨出那一步
或是停針之後，體重很快又默默爬回來

其實猛健樂的原理
是模擬身體本來就有的「GLP-1」訊號
讓大腦收到「我飽了」的訊息，食慾自然踩煞車

天然食物做不到藥物等級的強度
但可以透過對的吃法組合
讓身體自己拉長飽足感、減少血糖大起大落

不是要取代醫療決定
而是給還在猶豫、或不想長期依賴針劑的你
多一個溫和又能長期執行的選擇

這篇快收藏起來
或分享給身邊正在體重焦慮的朋友

#穩定波動 #飽足感 #營養整合行銷顧問

暑假倒數衝刺說走就走的爬山之旅 有點硬、有點喘、有點懷念⋯趕在大雨前下山結束配上野生愛玉冰、南村麵館美好的週末但今天我的腿已廢⋯不要再羨慕鳥仔腳，需要肌力🥹🥹
16/08/2026

暑假倒數衝刺
說走就走的爬山之旅
有點硬、有點喘、有點懷念⋯
趕在大雨前下山
結束配上野生愛玉冰、南村麵館

美好的週末
但今天我的腿已廢⋯
不要再羨慕鳥仔腳，需要肌力🥹🥹

早餐喝珍奶配地瓜（誤）終於買到了，女兒說是在喝珍奶猜猜是什麼？🥹
14/08/2026

早餐喝珍奶配地瓜（誤）
終於買到了，女兒說是在喝珍奶
猜猜是什麼？🥹

［故宮南院的古人消暑美學課］最近故宮南院正有「清涼一夏：古人如何消暑」特展，展出象牙蓆扇、白瓷嬰兒枕、翠玉鏤雕釦涼帶⋯呈現古人夏日消暑智慧！古人消暑，不是靠「猛灌冰的」這麼粗暴。一把扇子要雕花、一顆枕頭要燒瓷、腰間配件要鏤雕翠玉——古人把「...
10/08/2026

［故宮南院的古人消暑美學課］
最近故宮南院正有「清涼一夏：古人如何消暑」特展，展出象牙蓆扇、白瓷嬰兒枕、翠玉鏤雕釦涼帶⋯呈現古人夏日消暑智慧！

古人消暑，不是靠「猛灌冰的」這麼粗暴。一把扇子要雕花、一顆枕頭要燒瓷、腰間配件要鏤雕翠玉——古人把「涼」這件事，活成一種生活美學：先讓眼睛覺得涼，心先靜下來，身體自然跟著降溫。

這種「用美感創造涼感」的邏輯，其實現在很多選物店都在做，透過氣味、材質、光線去營造一室清涼——一支清爽的香氛、一件透氣的亞麻寢具、一杯有儀式感的冷萃，都是現代版的「翠玉鏤雕釦涼帶」。差別只是，古人用工藝，我們現在多了嗅覺、觸覺這些感官工具可以玩。

所以與其問「怎麼樣才夠涼」，不如問「怎麼樣才夠舒服」。真正解暑的關鍵字，從來不是「冰」，而是「靜」——身體被好好對待的感覺，才是涼感的核心。

📍這個夏天，與其手搖飲一杯接一杯，不如幫自己安排一點「涼感儀式」：換一件涼感寢具、點一支清爽香氛、泡一壺無糖花草冷泡茶，讓消暑變成享受，而不是解渴的緊急處理。

從故宮的翠玉配件到選物店的香氛美學，「消暑」正在從單純的生理需求，升級成一種可以被設計、被品牌化的生活體驗。

⭐️ 如果你的品牌也想從「機能訴求」走向「美感＋機能」的雙軌敘事，這正是我在「產品定位×銷售邏輯設計」服務中會協助梳理的方向，歡迎私訊我聊聊 🗣️

#營養整合行銷顧問 #生活美學 #儀式感 #選物店

「做食品要有良心」說這句話的人卻竄改了效期金蘭食品第四代、前董事長鍾淳仁過去公開宣傳時曾說過「做食品的人一定要有良心，你看『食』裡面不就是一個『良』字嗎」沒想到近日他的自創品牌「好菌好俊康普茶」，遭桃園地檢署依食品安全衛生管理法及詐欺罪起訴...
06/08/2026

「做食品要有良心」說這句話的人卻竄改了效期
金蘭食品第四代、前董事長鍾淳仁過去公開宣傳時曾說過「做食品的人一定要有良心，你看『食』裡面不就是一個『良』字嗎」沒想到近日他的自創品牌「好菌好俊康普茶」，遭桃園地檢署依食品安全衛生管理法及詐欺罪起訴的新聞。

檢方調查，鍾淳仁從2022年11月起，把過期的櫻花香料、檸檬香料、蔓越莓濃縮汁等原料加進產品裡，甚至把過期的鋁罐康普茶倒出來、重新裝進香檳瓶，改標成新品名販售。員工曾建議購買新原料，但兩人不僅沒採納，還指示員工用香蕉水擦掉罐底原本的效期，再用噴碼機印上不實的新效期出貨，不法所得逾275萬元。檢方認為：身為食品業前董座，理應比一般人更清楚食安的重要性，卻知法犯法，建請法院從重量刑。

康普茶主打的就是「腸道好菌」是這幾年被捧得很高的機能飲品類別。消費者願意多花一點錢買它，買的不只是產品本身，更是「這牌子講究、有良心」的那份信任。而這次事件最傷的，正是這份信任被自己人親手拆穿——講得越漂亮，摔得越重。

📍給消費者的提醒：如果曾經購買過相關批號的產品，可持發票向原購買通路辦理退換貨。日常挑選機能飲品時，除了看品牌故事，也記得多留意產品效期字樣是否清晰完整、有無塗改痕跡。

📍對品牌來說：這起事件是很現實的提醒「品牌故事講得好」跟「品牌真的做得到」是兩件事，消費者現在對「良心行銷」的容忍度越來越低。與其等出事才滅火，不如提前檢視自己的品牌溝通有沒有跟實際生產管理脫節，這正是品牌健檢諮詢能幫忙提早發現破口的地方。

圖片來源：網路/桃園市衛生局

#食安 #康普茶 #品牌信任 #營養整合行銷顧問

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