What are the opening hours?

Monday 14:00 - 18:00 19:00 - 21:00 Tuesday 14:00 - 18:00 19:00 - 21:00 Thursday 13:30 - 17:30 19:00 - 21:00 Friday 14:00 - 18:00 19:00 - 21:00 Saturday 14:00 - 18:00 19:00 - 21:00

絡益筋膜保健中心-總部

Q: What is the address?

台中市龍井區新興路51巷8之1號1樓

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絡益筋膜保健中心-總部

以筋膜為學理主軸，融合東方筋絡之觀念，以整體為思維脈絡，並藉由自身研發之工具調整張力線或舒緩疼痛，甚至真正學習操控自己的身體，除了幫助別人之外，還能自我保健，提供放鬆服務、販售筋膜商品與舉辦教學課程。

創新的操作手法與思維邏輯，融合東方(筋絡)西方(肌筋膜)之觀念，有些操作工具類似於刮痧、拔罐，重要的是協助你了解你的身體並提供合宜的建議。
服務範圍分成四大領域：體態調整、兒童發展調整、運動防護與產後康復，未來將涉及寵物按摩的領域，敬請期待。
研發的商品有三大類別：筋膜放鬆工具（筋膜刀、筋膜棒、筋膜提拉儀...）、舒緩乳霜(能量霜、修復霜、能量貼片)、鞋墊(矯正型、長久型)。
舉辦教學課程，例如：保健系列課程、工具應用課程或技術認證課程，歡迎一同學習，亦或是協助輔導轉職。

24/08/2026

每一位能為你調理的雙手都經歷過最嚴格的把關 📋

在絡益
想要成為一名合格的筋膜重建師沒有捷徑
每一場師資培訓考核都是最真實的臨床戰場

🔍 考核五大面向：
1️⃣ 操作精準度：鏈線判斷與肌肉定位的精準度，差一分都不行
2️⃣ 工具使用與姿勢：懂得保護自己，才能長久守護個案
3️⃣ 身體訊息判讀：讀懂身體發出的緊繃與求救訊號
4️⃣ 臨床執行能力：面對突發狀況與真實回饋的應變實力
5️⃣ Model 真實回饋：連自己人都要能接受、真心喜歡才算過關

考核結束後
講師與學長姐還會進行全方位檢討與手把手調整
我們不只教技術更傳承對身體結構的敬畏與熱情

期待一起鬆好一個人成全一個家❤️

🎓 絡益教學課程｜持續招生中
想掌握筋膜調理的專業技術？歡迎私訊了解課程詳情 💌

#絡益 #筋膜放鬆 #師資培訓 #筋膜重建師

22/08/2026

🏋️ 站姿繩索下拉三頭沒感覺，反而手肘痛、下背酸？

別只怪重量，問題在於「筋膜張力失衡」。

教練負責教你壓得更重，但絡益負責幫你「感知身體」。

練三頭下拉時常出現的代償：
✖️ 三頭無感 ➡️ 聳肩（上斜方/鎖骨下肌太緊）
✖️ 手肘卡痛 ➡️ 握太緊（旋前圓肌/後三角失衡）
✖️ 下背很酸 ➡️ 身體前傾（斜肌/腰背筋膜不穩）
把張力重置好，三頭肌才能吃滿刺激 😍

💡 這是一系列針對重訓動作的優化指南，建議點擊「收藏」，讓身體隨時保持最佳狀態。

👇 你做下拉時是三頭炸裂，還是手肘、下背先酸？留言告訴我！

⚠️ 免責聲明：
本篇內容僅供教學參考與日常保健。
筋膜重建講求精準張力調整，若操作後不適感持續，請停止操作並尋求專業醫師建議，或私訊我們提供進一步指導。

21/08/2026

🐯 處暑的訊號：秋老虎的悶熱，常讓我們忘了內在其實需要「清空」

☀️ 暑氣未退、濕熱交加，走在路上的你，是否覺得吃飽就脹氣、雙腿沉重如灌鉛，整個人像被悶熱空氣裹住一樣發黏又提不起勁？

💧 處暑感知關鍵：「幫發黏的筋膜清空，開啟身體的排水通道」

當溫濕度落差大加上循環代謝變慢，身體就像吸飽水的厚海綿。腹部筋膜張力一失衡、脾胃卡關，循環一受阻，直接讓你卡在「消化卡卡、全身沉重」的內傷狀態裡。

這份【處暑清空計畫】，幫你的身心按下一鍵排空：
📝 感知篇：透過四個體感描述，測試你的身體清爽了沒？
🥣 飲食篇：退火排水（綠豆薏仁水、冬瓜鮮筍湯、玉米鬚茶），順暢防脹（文旦、蒸南瓜、茶碗蒸、山藥排骨湯）。
💆🏻‍♀️ 動作篇：運用滾筒按壓腹部前面釋放腹脹胸悶，並用筋膜刀疏通小腿前面，震開下半身沉重水腫。

✨ 不急著硬撐、順勢放慢清空，才能親手找回那個最輕盈、清爽的自己。

📌 收藏這篇：處暑覺得肚子悶脹、身體沉重時，隨時拿出來自救清空

✈️ 分享出去：拯救身邊飯後昏沉、下半身腫脹發黏的隊友

#絡益 #筋膜放鬆 #節氣 #處暑 #日常保健

20/08/2026

🏐 扣球磅數重不要肩膀痛 ✨

扣球別老是依賴手臂硬甩，肩膀遲早抗議！
透過胸椎旋轉帶動＋手腕穩定度控制，
不用灌死力，擊球聲音跟磅數直接翻倍。

動作卡住做不順？
來趟絡益幫你重置一下找出問題😎

#絡益 #筋膜放鬆 #運動傷害 #排球 #動作優化

19/08/2026

🥢滋滋作響的鐵板、香氣逼人的美味！
雙手拿著鐵鏟瘋狂翻炒、站一整天，全身是不是也在發出抗議？

⚠️ 常見職場傷害：
🖐️ 手腕痛 ➡️ 手肘累到罷工，只好硬凹手腕代償
🤷 肩膀痠 ➡️ 上背緊到不行，連肩胛骨都幫不上忙
🪵 腰部痠 ➡️ 長期身體前傾，軀幹核心撐不住了
🦵 小腿脹 ➡️ 一整天久站走動，腳踝僵硬想休息

📌 收藏這篇隨時拿出來自救舒緩

✈️ 分享出去：拯救身邊天天站在鐵板前狂炒的朋友吧！

#絡益職業探索館 #鐵板師傅 #熱炒 #職業傷害 #筋膜放鬆

17/08/2026

絡益出外景！走進月子中心的產後居家保健課 🤱

抱寶寶抱到媽媽手、餵奶餵到脖子僵硬、甚至塞奶乳腺卡卡… 媽媽爸爸們的辛苦，我們懂！

這次特別為產後媽媽與神隊友爸爸們設計「筋膜刀居家操作課」，從手勢、角度到安全禁區，親自一對一手把手調整！

能夠看到爸爸媽媽們現場解除緊繃都笑容，真的太有成就感了 🥰

💌 各機構/企業講座合作或產後筋膜調理預約，歡迎私訊洽詢！

＃絡益出外景＃月子中心＃居家保健＃筋膜刀教學＃專業講座

14/08/2026

💻 捨命幫公司效勞久坐在電腦前緊盯螢幕
拼到下午還不到黃昏全身是不是都在高喊罷工？

⚠️ 常見職場傷害：
✋ 手掌痠 ➡️ 滑鼠握太緊、鍵盤持續一直敲擊
🤯 頭昏腦脹 ➡️ 用眼過度、脖子前傾
🤷 肩頸痠痛 ➡️ 桌椅不合身高、靠聳肩才能做完
🪑 腰酸背痛 ➡️ 長期久坐沒辦法站起來活動

📌 收藏這篇，上班累了隨時拿出來自救舒緩

✈️ 分享出去：拯救身邊每天苦命敲鍵盤的同事吧！

#絡益 #筋膜放鬆 #上班族 #職業傷害

12/08/2026

🕯️ 鬼月卡 ≠ 卡到陰

鬼月讓你卡關的，
從來不是好兄弟，
是你的身體在發寒。

頭昏腦脹、呼吸不順、背脊發涼、舉步維艱，
每一個沉重，
都是身體在發出警訊。

覺得背後涼涼的你，
不是磁場不對，
是筋膜已經過載了。

—

留言告訴我：
👇 你最近是「頭昏昏」、「背涼涼」還是「腳沉沉」？

#絡益 #筋膜保健 #鬼月 #鬼門開 #農曆七月

10/08/2026

常有人來絡益都認錯人甚至以為我們是姐妹…
這次讓我們用騎車車來考考大家眼力👀

Mickey、Maggie、Lisa 三個人穿同一套裝備，
#1、 #2、 #3 號選手依序下落差
這真的不是重播🚵‍♂️🚵‍♀️🚵猜猜看誰是誰？

🎁 【好眼力專屬爆款獎勵】
凡是在留言區三個全猜對的朋友，
將享有「Lisa 10月預約優先選擇權」！✨
（讓魔力手手為你親自校正筋膜！名額有限喔～）

＃絡益 #筋膜放鬆＃越野單車＃猜猜看

08/08/2026

💪🏻 做啞鈴二頭彎舉手腕不舒服、二頭沒感覺，反而肩膀狂代償？
別只怪重量太重，問題在於你的「筋膜張力失衡」。

教練負責教你彎舉得更大顆，但絡益負責幫你「感知身體」。
很多人練二頭，舉到最後手臂沒酸，手腕、肩膀反而先爆掉。

這都是張力鏈出了問題：
✖️ 手肘卡卡 ➡️ 軀幹歪斜（內收肌/斜肌失衡）
✖️ 手腕不順 ➡️ 前臂骨間膜與三角肌拉扯
✖️ 肩膀前跑 ➡️ 胸大肌與提肩胛肌過度緊繃
力量不在對的軌跡上，關節只會硬扛；把張力結構重置好，二頭肌才能吃好吃滿 😍

💡 這是一系列針對重訓動作的優化指南，建議點擊「收藏」，讓身體隨時保持最佳狀態。

👇 你做彎舉時，是二頭肌炸裂，還是手腕、肩膀先撐不住？留言告訴我！

⚠️ 免責聲明：
本篇內容僅供教學參考與日常保健。
若操作後不適感持續，請停止操作並尋求專業醫師建議，或私訊我們提供進一步指導。

#絡益 #筋膜放鬆 #運動防護 #重訓

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