InJoyoga 台中 瑜伽。熱瑜伽

03/09/2026

【2026/9/7-12】最新課程出爐！
✔️會員請至線上系統預約課程→ https://goo.gl/9wkmRD
✔️預約體驗請 臉書私訊 或 來電2301 9979洽詢
✔️更多資訊請上官網→ https://goo.gl/61X2XY

#台中瑜珈 #流動瑜伽 #陰瑜珈 #核心 #瑜伽 #基礎瑜伽 #陰陽瑜珈 #熱瑜珈 #美國瑜珈聯盟 #瑜珈師資培

30/08/2026

2027 ▍Jade 瑜伽解剖三部曲 ▍⭐ 最新場次
● 1月20+21【 開髖探索 】12 小時 研習課程
● 4月3+4【 脊椎探索 】12 小時 研習課程
★ 2026 11月 21+22【 肩膀探索 】12小時 研習課程
本研習課程旨在通過深入的瑜伽解剖學知識和實用哲學概念，幫助參與者將瑜伽練習內化為生活智慧，從而實現生命的全面轉化和提升！

🟠 開髖探索 ═ 將探討髖關節作為身體重要樞紐的角色，並解釋「開髖」練習的真正意義，包括如何從解剖學角度理解髖部結構，並通過陰陽瑜伽體位法來實際覺察和創造髖部空間。

🔴 脊椎探索 ═ 深入瑜伽中脈與脈輪能量，改善姿勢不良與脊椎問題，學習正確體式練習原則，平衡脊柱能量，提升身心覺察與生命品質。

🟤 肩膀探索 ═ 將詳細介紹肩部解剖結構，並探討如何根據個體差異調整瑜伽體式，以提高練習效果和安全性，從而提升生活質量。

🔎 報名詳情→ https://injoyoga2015.wixsite.com/injoyoga

#瑜伽工作坊

29/08/2026

▍Jade 流動陰陽瑜伽 RYT200師資培訓
2026/9-2027/1 第13屆 | 週末班 報名中
最新培訓詳情→ https://injoyoga2015.wixsite.com/injoyoga

■ 第12屆 畢業生心得分享 | 詩函'
5 個月，200多小時。夢幻又真實的旅程，在今天結業了。我從來沒有想過，有一天真的會完成自己 15 歲時說過的願望。

還記得第一堂課，老師問我們：「什麼是瑜伽？」那時的我回答：瑜伽是舒展，是放鬆，是平衡一天的緊繃與疲憊，也能照料心情的起伏，讓自己慢慢穩定下來。

而現在，我會說 : 瑜伽是—約束心靈的變化，泰然處之的心態。因此，「瑜伽即是生活」是在每一個當下，都能為自己做出更適合、更溫柔的選擇；也是尊重每天不同的身體狀態，選擇當下真正需要的練習。

呼吸像海浪，每一天都有不同的節奏與形狀，而我們也是如此。每一天，都是獨一無二的自己。從練習者到引導者，我最大的改變，是開始思考：為什麼要做這個動作？它的目的、作用，以及它能如何幫助不同的人。而不是只停留在動作的模仿。

我開始相信，每一個體式都沒有唯一的答案。就像最基礎的下犬式，有人腳跟落不了地，有人背容易拱起，這些都不是做不好，而是身體正在告訴我們：哪些地方習慣用力、哪些地方還需要更多空間，又或者，大腦還需要一些時間去重新連結。

身為引導者，我想做的，不是把每個人帶向同一個樣子，而是陪伴每個人找到最適合自己的方式。研習時，有一句話一直留在我心裡：「不要有一點點想改變別人的念頭。」我想，我永遠都會是一位引導者。引導大家感受自己的身體、理解每個動作背後的目的，而不是追求一模一樣的姿勢。

這五個月，我最大的收穫，不是完成了多少體式。而是學會把注意力，從那些還做不到的地方，轉向已經默默進步的自己。站在鏡子前，看見不足時，不再責備，而是感謝身體願意一次又一次地嘗試。

我相信，只要把自己當作一朵花一樣灌溉。每天一點點，不急著一次到位，給自己時間、空間，以及鼓勵。有一天，身體會在你沒有發現的時候，不知不覺完成想做到的體式，用最真實的變化回應每一天的練習。

謝謝 Jade 老師，帶給我們滿滿的知識，也讓我們一次又一次回到照顧自己的初心。謝謝 Ryan、Yuri，每週都用溫暖的笑容迎接我們，好像你們都想像太陽一樣溫暖的照耀我們。也謝謝一起研習的夥伴們，你們都是我學習的對象。最後，謝謝一路支持我的家人和朋友。謝謝你們期待我結業，也願意走進我的瑜伽課，陪伴我從練習者，慢慢成為一位引導者。

這不是結束，而是另一段旅程的開始。希望未來，我能把這份感激，化成更多溫柔而有力量的陪伴，分享給每一位走進瑜伽墊的人。

🔎 最新培訓詳情→ https://injoyoga2015.wixsite.com/injoyoga

#瑜伽師資班

28/08/2026

【課程預約公告】

近期因 Android 系統異常，可能導致線上預約無法正常操作。請使用 Android 手機的學員，暫時改透過官方 LINE 客服 （Line ID：）進行課程預約。

造成不便，敬請見諒！

27/08/2026

【2026/8/31-9/5】最新課程出爐！
✔️會員請至線上系統預約課程→ https://goo.gl/9wkmRD
✔️預約體驗請 臉書私訊 或 來電2301 9979洽詢
✔️更多資訊請上官網→ https://goo.gl/61X2XY

#台中瑜珈 #流動瑜伽 #陰瑜珈 #核心 #瑜伽 #基礎瑜伽 #陰陽瑜珈 #熱瑜珈 #美國瑜珈聯盟 #瑜珈師資培

26/08/2026

Jade Chang『陰瑜伽 50小時 師資培訓 』
| 2027 1/18-24 | 第八屆 | 七日密集課程 |
▍ 從深度練習 到教學傳承 ▍
源自於陰瑜伽為生命帶來的深刻轉化，資深瑜伽引導師Jade Chang將其20餘年瑜伽練習及教學心法，融合成『 陰瑜伽-平衡之身 和平之心』小綠書，並系統化地彙整於此「50小時 陰瑜伽 師資培訓」中。引領您超越體式，深入陰瑜伽的療癒核心。

我們將超越單一練習者的視角，在為期七天的深度培訓裡，系統化學習陰瑜伽理論、體式及「生理解剖學」與「中醫經絡智慧」，深化您個人冥想與瑜伽視野。

這是一趟從「平衡自身」到「引導他人」的旅程，將練習中自然升起的慈悲與覺知，融入教學引導中，讓您不僅學會帶領課程，更能活出生命豐盛喜悅的本質，將這份靜謐的力量，傳遞給更多需要的人。

📗 誰適合參加
✔️ 想精進陰瑜伽教學技巧的瑜伽老師
✔️ 規律練習並渴望深入理解陰瑜伽的練習者
✔️ 希望深化冥想練習實踐瑜伽生活的生命探索者

🔎 免費線上課程 YouTube 搜尋『 Yoga with Jade 』有完整課程練習

🔎 師資培訓報名詳情 & 歷屆學員心得 →
https://injoyoga2015.wixsite.com/injoyoga/%E5%89%AF%E6%9C%AC-2026-jade-chang-%E7%AC%AC%E4%B8%83%E5%B1%86%E7%B5%90%E6%A5%AD-%E9%99%B0%E7%91%9C%E4%BC%BD-50%E5%B0%8F%E6%99%82%E5%B8%AB%E8%B3%87%E5%9F%B9%E8%A8%93

#瑜伽師資培訓 #正念 #冥想 #養身 #經絡

23/08/2026

▍Jade 流動陰陽瑜伽 RYT200師資培訓
2026/9-2027/1 第13屆 | 週末班 報名中
最新培訓詳情→ https://injoyoga2015.wixsite.com/injoyoga

■ 第12屆 畢業生心得分享 | 家菱
2026/03~07 RYT200。夢幻且真實的五個月旅程，在這裡畫下一個美好的句點。回想開訓的那一天，總覺得五個月好漫長；沒想到一轉眼，就迎來了結訓。

有人說，人生最幸運的事，是遇見一位好的老師。而我想說，人生更幸福的事，是遇見一位願意用生命影響生命的引導者。

謝謝 Jade 老師，教我們的，不只瑜伽，更是如何看待自己的身體、自己的心，也看待這個世界。這五個月裡，學到的不只是體式、解剖、瑜伽哲學，更重要的是，學會尊重每一個人的不同。每個人的身體都不同，所以沒有一定要做到的體式，只有適合自己當下的練習。

這句話，也慢慢改變了我看待生活的方式。原來，不用急著追趕別人，更不用一直證明自己。只要願意持續學習、持續練習、持續成長，就已經走在屬於自己的道路上。

最後要特別謝謝這趟旅程中，一直默默在背後付出的Ryan校長哥哥和Yuri學姐， 細心照顧著每一位學員，從課前課後的大小事、拍照紀錄、整理場地，安排等等…，總是默默陪伴著我們，讓大家都能安心學習、盡情練習。因為有你們在背後無私地付出，才讓我們留下了好多好多值得珍藏一輩子的美好回憶。

結訓，不是終點，而是帶著這五個月老師給予的愛與信念，繼續走向下一段旅程。

希望未來的我，也能把這份溫暖與專業分享給更多人，陪伴更多人，在每一次呼吸之間，找到更真實、更自在的自己。

相遇是必然，絕對不是偶然。謝謝 Jade 老師、Ryan 校長哥哥、Yuri 學姐，還有一路同行的每一位夥伴。謝謝你們成為我人生旅程中，最重要、也是最美好的相遇。

🔎 最新培訓詳情→ https://injoyoga2015.wixsite.com/injoyoga

#瑜伽師資班

23/08/2026

20/08/2026

【2026/8/24-29】最新課程出爐！
本週有 Jade Chang 老師 「燭光陰瑜伽」主題課程 →
點亮一盞燭光，也點亮內在的平靜。以陰瑜伽緩緩舒展身體，在呼吸與靜默中，感受深層放鬆與心的安住。

✔️會員請至線上系統預約課程→ https://goo.gl/9wkmRD
✔️預約體驗請 臉書私訊 或 來電2301 9979洽詢
✔️更多資訊請上官網→ https://goo.gl/61X2XY

#台中瑜珈 #流動瑜伽 #陰瑜珈 #核心 #瑜伽 #基礎瑜伽 #陰陽瑜珈 #熱瑜珈 #美國瑜珈聯盟 #瑜珈師資培

17/08/2026

▍Jade Chang 最新師資培訓 & CET研習課程 ▍

● 2026/9-2027/1月 第13屆 流動陰陽瑜伽 200小時 師資培訓｜週末班（接受報名申請）

● 瑜伽解剖三部曲 →
2026/8/22-23【脊椎探索】 12小時研習（即將啟程）
2026/11/21-22【肩膀探索】12小時研習

● 2026/10/24 心旅瑜伽 一日工作坊 | 心理師 江珈瑋 主講

● 2026/12/19 Yoga with Jade 150分鐘 深度練習｜身。心自由 - 肩髖舒展平衡 （開放單堂報名）

🔗 課程詳情→ https://injoyoga2015.wixsite.com/injoyoga

#瑜伽師資培訓