主悅診所

13/10/2026

115 / 10 / 13 ( 二 ) 主悅老人活力站
活動及晚餐照

健康促進課程 :
暖身運動 / 肌力訓練 / 緩和伸展運動 ( 丁哥教練 )

健康促進課程 :
經絡導引健康操 ( 曾淑芳老師 )

下午茶：
澎湖奶油花生酥，紅烏龍茶風味乖乖，台東紅烏龍茶

晚餐菜單 :
健康餐 ( 豆豉清蒸鯛魚，地瓜，水煮蛋，滷豆腐，鵝白菜，高麗菜，十穀飯 )

#如有感冒現象
應就醫，在家休息，暫時不要到據點活動

#主悅活力站為台中市衛生局感染管制措施查核通過單位
防疫充分，上課安心

#額溫37點5度以上禁入
#強制全程戴醫用口罩
#正確肥皂洗手或乾洗手
#環境隨時消毒
#門窗保持通風
#加大座位間距
#保持社交距離

#當我們老在一起
#一起幸福的老下去
#一個豐富的下午時光
#持續接受報名

07/10/2026

#醫學新知

06/10/2026

115 / 10 / 6 ( 二 ) 主悅老人活力站
活動及晚餐照

健康促進課程 :
穴位拍打暖身運動 / 肌力訓練 / 緩和伸展運動 ( 惠琴+丁哥教練 )

健康促進課程 :
桌遊輔療 ( 主悅活力志工群 )
/ 桌遊種類 : 跳棋，撲克牌接龍，撲克牌十點半，隱藏積木，拉密，麻將

下午茶 :
有機檸檬水

晚餐菜單 :
健康餐 ( 蜜汁雞腿，蔥花烘蛋，滷豆腐，地瓜，豆芽菜，四季豆，十穀飯 )，花生豆花，愛妃蘋果

#10月共餐家聚

#如有感冒現象
應就醫，在家休息，暫時不要到據點活動

#主悅活力站為台中市衛生局感染管制措施查核通過單位
防疫充分，上課安心

#額溫37點5度以上禁入
#強制全程戴醫用口罩
#正確肥皂洗手或乾洗手
#環境隨時消毒
#門窗保持通風
#加大座位間距
#保持社交距離

#當我們老在一起
#一起幸福的老下去
#一個豐富的下午時光
#持續接受報名

05/10/2026

#失智 #記憶

母親罹患阿茲海默症後，日本腦科學家恩藏絢子親自陪伴照顧長達8年。原本活潑、充滿好奇心，甚至能夠視譜彈奏鋼琴的母親，隨著病情進展逐漸

02/10/2026

115 / 10 / 2 ( 五 ) 主悅老人活力站
活動及晚餐照

健康促進課程 :
穴位拍打暖身運動 / 肌力訓練 / 緩和伸展運動 ( 惠琴+丁哥教練 )

預防及延緩失能照護方案課程 :
認知運動 6
( GO幸福銀髮族樂園 )
/ 暖身 : 剪刀石頭布律動
/ 認知訓練 : 剪刀石頭布
/ 核心與大腿訓練
/ 乒乓球手眼協調
/ 伸展收操

下午茶：
椰子餅乾，有機檸檬水

晚餐菜單 :
健康餐 ( 馬鈴薯燉肉，滷豆腐，蔥花烘蛋，地瓜，高麗菜，青花菜，豆芽菜，十穀飯 )

#如有感冒現象
應就醫，在家休息，暫時不要到據點活動

#主悅活力站為台中市衛生局感染管制措施查核通過單位
防疫充分，上課安心

#額溫37點5度以上禁入
#強制全程戴醫用口罩
#正確肥皂洗手或乾洗手
#環境隨時消毒
#門窗保持通風
#加大座位間距
#保持社交距離

#當我們老在一起
#一起幸福的老下去
#一個豐富的下午時光
#持續接受報名

30/09/2026

明天公費流感開打嘍 !

#115年10月1日開打

29/09/2026

115 / 9 / 29 ( 二 ) 主悅老人活力站
活動及晚餐照

健康促進課程 :
穴位拍打暖身運動 / 肌力訓練 / 緩和伸展運動 ( 惠琴+丁哥教練 )

健康促進課程 :
陶土手作 : 來玩陶土摔搓揉好快樂 ( 王秀絨老師 )

下午茶：
麝香葡萄，有機檸檬水

晚餐菜單 :
健康餐 ( 蔥燒梅花肉片，地瓜，蔥花烘蛋，滷豆干，豆芽菜，高麗菜，十穀飯 )，黃金奇異果

#如有感冒現象
應就醫，在家休息，暫時不要到據點活動

#主悅活力站為台中市衛生局感染管制措施查核通過單位
防疫充分，上課安心

#額溫37點5度以上禁入
#強制全程戴醫用口罩
#正確肥皂洗手或乾洗手
#環境隨時消毒
#門窗保持通風
#加大座位間距
#保持社交距離

#當我們老在一起
#一起幸福的老下去
#一個豐富的下午時光
#持續接受報名

28/09/2026

永遠的志工魂

懷念主愛忠僕

* * 卿 秀 蓮 * *

22/09/2026

115 / 9 / 22 ( 二 ) 主悅老人活力站
活動及晚餐照

健康促進課程 :
穴位拍打暖身運動 / 肌力訓練 / 緩和伸展運動 ( 惠琴+丁哥教練 )

健康促進課程 :
手作米食 : DIY 無麩質餃子 ( 陳小潁老師 )
/ 搭配 : 梔子花茶

下午茶：
有機檸檬水

晚餐菜單 :
健康餐 ( 古早味烤里肌，地瓜，蔥花烘蛋，滷豆腐，青花菜菇菇，高麗菜，十穀飯 )，黃金奇異果，紐西蘭愛妃蘋果

#如有感冒現象
應就醫，在家休息，暫時不要到據點活動

#主悅活力站為台中市衛生局感染管制措施查核通過單位
防疫充分，上課安心

#額溫37點5度以上禁入
#強制全程戴醫用口罩
#正確肥皂洗手或乾洗手
#環境隨時消毒
#門窗保持通風
#加大座位間距
#保持社交距離

#當我們老在一起
#一起幸福的老下去
#一個豐富的下午時光
#持續接受報名

22/09/2026

115年10月課程，歡迎利用。

#主悅老人活力站