吳心瀞中醫師 I 診間‧育兒‧生活分享

12/03/2026

#門診異動公告

下週3/17開始 #取消週二下午診
#早診其餘診次正常唷
有需要的患者們再幫我留意一下唷！

最近日夜溫差很大
感冒的人很多
大家要多注意保暖唷💛

#翰醫堂崇德中醫診所 #吳心瀞中醫師

18/10/2025

孩子的成長關鍵
食補很重要>>https://fun-s.cc/吃補不吃苦

門診中，經常會遇到青春期的小朋友，這個階段，父母最在意的就是長高了，但其實青春期的孩子，除了身高、體重變化，其實最重要的，是體質轉換。在中醫的觀點裡，這時期是讓孩子們可以好好調整身體的階段，給予適當的營養與補養，都能讓成長時期更加順利。

除了中醫的辯證與用藥外，「食補」也是很重要的，我最常推薦的就是「滴雞精」。
滴雞精是從整隻雞經過長時間慢火滴煉而成，含小分子胺基酸、膠原蛋白與蛋白質，是補充能量、調養精氣的良方，但要特別注意的是，很多的滴雞精都會添加許多中藥材，對於這階段 的孩子需要好好挑選，而這款「芳茲轉大人滴雞精」是由中醫師及營養師共同監製，依男孩與女孩不同的生理需求設計專屬的漢方草本配方，讓補充營養更精準、更溫和。

男孩專屬配方（9歲以上）

男孩進入關鍵成長期後，身體變化量大，需要更多的體力，所以需要更多蛋白質與胺基酸來支持能量與修復。

芳茲男孩款轉大人滴雞精，擁有
✔ 14味專方調理 × 18種胺基酸
✔ 每100ml含膠原蛋白5,538mg
✔ 幫助補充成長與活力所需營養
✔ 無腥味、常溫保存，隨時補給

女孩專屬配方（8歲以上）

女孩在青春期時，除了身體發育，也開始有生理週期的變化，需要更多溫和滋養、平衡循環的支持。

芳茲女孩款轉大人滴雞精
✔ 12味專方調理 × 18種胺基酸
✔ 每100ml含膠原蛋白5,834mg
✔ 幫助生理循環順暢與氣色養護
✔ 無脂肪、低鈉配方，身體無負擔

每包轉大人滴雞精都與食藥同源的漢方草本黃金比例的調和，且滴雞精更是有經過人體試驗的抗疲勞滴雞精，有衛福部的核可認證，可以讓孩子更安心地食用，加上草本配方，香氣與口感上讓小孩們不會覺得吃補就是在吃苦，芳茲轉大人滴雞精食用建議上，可以早晨空腹或晚餐前飲用飲用，隔水加熱3~5分鐘就可以囉！或是隨餐讓他們喝下也是可以，一天1~2包，建議持續飲用2~3個月，觀察精神與食慾的變化喔！所以最重要的是小朋友要願意喝、喜歡喝並可以持續喝，才會達成真正的養氣又養力，讓身體好棒棒。

在診間我常說：「成長期要補，不是亂補。」這階段的孩子消化力、吸收力都在變化，太補會燥，太冷又難長，重點是要「溫而不燥、補而不膩」。芳茲的轉大人滴雞精結合漢方草本與營養整合，讓孩子的身體在自然的節奏中調整為更好的方向，使他們不僅能在關鍵期突破成長曲線，也能增強體力的續航。讓芳茲轉大人滴雞精成為每天小小的一份關心，陪孩子一起穩穩長大、元氣滿滿。

#芳茲轉大人滴雞精 #滴雞精推薦 #成長關鍵期必備 #中醫師推薦 #常溫滴雞精 #小綠人滴雞精

03/10/2025

想變年輕？這杯抗老茶一定要喝！
🌿黃耆-補氣緊緻
🌿玉竹-保濕抗皺
🌿枸杞、紅棗-養血抗老
一天一杯，改善凹陷、鬆垮、蠟黃～
想要更快變年輕，一定要搭配保養品
抗老保養我最推薦 TRUE TISANE 草本體驗
#奇蹟逆齡修護組，超抗老、不黏膩

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上層抗老緊緻油、下層保濕修護水
幫肌膚提拉緊緻，恢復年輕透亮
再搭配 #人蔘絲綢霜💎
添加人蔘萃取，蠶絲蛋白，滑子菇多醣體
✔改善蠟黃 ✔澎潤提亮
想要年輕透亮，醫師推薦TT奇蹟組～
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15/07/2025

#減重案例分享

很多人來門診都會說
「醫師，我覺得我已經吃很少了，但還是一直變胖」
其實 #吃對東西比少吃更重要

在看減重門診時
除了根據體質開立中藥外
我都會花很多的時間建立正確的飲食觀念
我常說：「希望這是你最後一次減重了，下次來看我，我們單純看病調身體就好喔！😄」

#唯有正確的飲食才能讓你事半功倍且不容易復胖

減重的路很漫長很辛苦
如果你覺得自己很努力了但還是瘦不下來
歡迎來找吳醫師唷！

我們一起努力
讓這段路走得更順利
也讓你在這段路途中重新認識自己✨

🏥 看診資訊
- 翰醫堂崇德中醫診所（文心崇德站）
- 加入LINE@預約諮詢👉： https://lin.ee/TpqU4qk

23/06/2025

想養出不長痘的膚質一點都不難，
只要你願意，真的能改善 ~ ~

抗痘我最推薦使用，
TRUE TISANE 草本體驗 的
#金銀花慕斯穩定膚質組，
針對4大長痘原因，抑制出油，調理抗痘！
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擁有政府認證的抗痘成份-繖花醇
肌膚的痘痘、出油、暗沉通通解決，
讓你邊洗臉、就能邊抗痘唷💕

洗完臉後再使用 ，
專利成份 Abyssine，養出皮膚好菌
水楊酸+金銀花代謝角質，調理皮脂，

有痘痘困擾的你，一定要用Tt這兩罐抗痘法寶，
一起養出不長痘膚質吧🥰

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16/06/2025

門診中常會遇到許多肩頸酸痛的患者，但其實這個症狀自從生了小孩之後就一直跟隨著我，且隨著小朋友長大、體重增加後變得更明顯了！肩頸緊繃除了會導致姿勢不正確外，更嚴重還會伴隨偏頭痛，而除了針灸跟吃藥外，我都會衛教患者，回家後一定每天都要記得熱敷，讓肌肉能夠舒緩放鬆！

另外，「按摩」也是一個很棒的方法，但媽媽們一定都懂時間有多麽珍貴，真的很難生出時間定期去按摩，因此每天等小孩睡著後，我都一定會使用去年底跟大家介紹的 @阿嬤的配方 腿部保養專家 —火山石推拿按摩板 來按摩放鬆，我的使用方法是：

從風池穴向下，沿著肩頸，由上往下的刮10-20次：這樣可以把不通的氣血稍微順開，記得力道要適中，不是越大力越好，且方向不能來回喔！
找出特別緊繃的位置，可以使用單點圓角的地方去按壓，將筋結稍微順開

以前我刮痧時，都會喜歡用超涼的藥膏，但自從有小孩之後，因為怕味道會刺激到她，以及藥物的成分會影響到她，所以挑選上都會特別小心，最近我都搭配「阿嬤的配方－草本舒緩鎂乳霜」一起使用，它沒有添加任何的香精、色素、酒精及任何藥物，且延展性很好，我會先擠一些塗在肩頸處，再使用火山石推拿按摩板，幫助循環也有助於乳霜的吸收。

草本舒緩鎂乳霜含有天竺葵精油、維吉尼亞雪松精油、印度乳香精油來舒緩肌肉緊繃、釋放情緒壓力，更特別的是還添加了一條根萃取物、4%鎂鹽來安撫及舒緩肌膚壓力，基底加了荷荷芭油來維持肌膚的水分及彈嫩。

火山石推拿按摩板由95%天然陶瓷融合5%火山石，材質天然，敏感肌也可以使用，重要的是它很輕巧，比手機還輕！搭配專利的多功能五曲面，自己就可以輕鬆幫自己刮痧按摩，肩頸、手臂、大小腿、腰臀部都可以顧到喔！

有小孩後的生活非常繁忙，唯一的時間大概就是小孩睡了之後的me time，每天留給自己這15分鐘，幫自己舒緩緊繃的肩頸、放鬆腫脹的腿部，是我最療癒的時光！按摩放鬆後不僅痠痛的問題舒緩了，還會特別的好睡，隔天才有好狀態能夠面對工作跟小孩～

如果你跟我一樣有肌肉緊繃酸痛的問題，除了熱敷外，非常推薦你使用 阿嬤的配方－火山石推拿按摩板＆草本舒緩鎂乳霜唷！https://dr-grandma.com/j9xhX

#阿嬤的配方 #腿部保養專家 #草本舒緩鎂乳霜

11/05/2025

第三個母親節✨
照片為妹妹送我的最棒母親節禮物
安～靜～的～時～光（誤 😂
-
最近門診遇到好多小孩跟妹妹年紀差不多的媽媽
很喜歡跟大家一起分享各種當媽的喜怒哀樂
真的是自己當了媽媽後
才會知道媽媽有多辛苦～
也完全可以理解為什麼媽媽都這麼晚睡
因為等小孩睡了之後
把所有家事做完後
我們才真的下班🥹
各位媽媽們真的辛苦了💦
-
最近門診也有好多小寶寶住在媽媽的肚子裡
每次把脈的時候都在感受他們的活力～
也都跟媽媽說
懷孕好辛苦，但生出來後才是真的辛苦😭
-
不管妳是有小孩或小孩在肚子裡
或曾經失去還在等待小天使來的媽媽
都值得在這一天對自己說聲「辛苦了，妳很棒」

因為不管實際相處的時間多長
從他們住到肚子的瞬間開始
我們就已付出所有的愛與力氣去愛他們、給他們最好的
-
謝謝我的寶貝賦予了我這個節日
雖然很多疲累的時刻
但看著妳的成長與笑容
就覺得什麼都值得
更要謝謝我的媽咪
除了愛我之外，也盡全力疼愛照顧我的寶貝❤️
-
祝各位媽媽 母親節快樂
在忙碌的育兒道路上
能時刻充滿幸福、照顧好自己✨

#母親節快樂 #吳心瀞中醫師

02/05/2025

好可愛的小寶寶
在媽媽的肚子裡跟大家說Hello💛

A小姐本身工作忙碌 自我要求高 容易緊張
因為腸胃不適的問題前來就診
後來情況改善後 開始準備備孕
但卻發現月經週期不規則

因為都沒有做過相關的孕前檢查
吳醫師建議她到婦產科做抽血、超音波等檢查

進而發現有單側的卵巢畸胎瘤
經過西醫手術處理後
月經雖然恢復規則，但從基礎體溫的紀錄上
❗️發現高溫爬升慢，且高低溫落差較小

調理的方向修正為：

✅疏肝理氣＋寧心安神 來緩解媽媽的緊張＆提升睡眠品質
✅滋陰養卵
✅佐以補腎陽來提升黃體功能

終於在第三個月迎來了好消息💛

很謝謝A小姐對吳醫師的信任
有什麼事情不僅第一時間都與我討論
也總是採納我的建議去做檢查、進行治療
一路走來真的辛苦了🥹

很開心能從備孕到現在的孕中期
都陪伴著你們一起
那天A小姐說寶寶是婦產科醫師認證的活動力十足
超音波探頭竟然跟不上寶寶移動的速度
好期待與他相見歡的那天✨

⏰如果有備孕計劃的朋友
建議先到西醫抽血做基本的檢查
這樣到門診中可以更確定調理的方向唷！

#中醫 #中醫調理 #台中中醫 #中醫備孕 #中醫婦科 #吳心瀞中醫師 #翰醫堂崇德中醫診所

16/04/2025

近日天氣變化大，很多患者都有鼻過敏跟皮膚的問題
雖然訪談的內容是小朋友
但一些治療跟衛教大人也都適用唷～

有興趣的朋友可以聽聽唷💛

#節目預告
2025/04/16（三）晚上6點播出
#中醫養生學
#孩童遠離感冒和過敏
翰醫堂中醫診所
#馬上聽 http://tradio.gov.taipei

春天氣候變化大，不少孩子因此感冒。感冒也可以看中醫，中醫師針對孩子的感冒類型，依照孩子的體質調配中藥，改善症狀。
除了感冒外，在季節交替時，不少孩子過敏發作，此時針對過敏問題，中醫也能協助改善。

🎙️提升免疫力就能降低感冒和過敏的發生。今晚節目邀請到翰醫堂吳心瀞中醫師，針對孩子感冒和過敏的治療進行說明，歡迎鎖定收聽。


播出頻道：FM93.1臺北廣播電台
播出時段：每周一到周三晚上6點-7點
#線上收聽：http://tradio.gov.taipei
#經典重播：https://tradio.gov.taipei/channel/MjEyOA

02/04/2025

⭐️清明連假休診公告⭐️

明天4/3下午晚上門診都照常唷！
有需要的朋友可以過來💛

11/03/2025

大家好💛
從明日開始
晚診的時間有異動唷！

9:00截止掛號；9:30夜診結束唷！
再麻煩要前來的患者朋友多加留意唷💛

謝謝大家的耐心等待～～

吳心瀞中醫師門診時間調整通知 📋

📌 吳心瀞中醫師自 114/03/11(二) 起
晚診停止掛號時間將調整為 晚上九點。

請各位患者朋友注意門診時間的變動，安排就診時間唷！

📌 若有健康相關問題，現在加入官方LINE@預約諮詢：https://lin.ee/gfKaWnU

#翰醫堂崇德中醫診所 #台中中醫 #門診時間調整 #吳心瀞醫師