07/09/2026
☾ 𝟮𝟰節氣 ✦ 白露 ☽
白露是秋季氣溫下降最快的節氣,夜晚地面水氣凝結成白色露水。
此時晝夜溫差變大,空氣會更加乾燥~
早晚宜注意保暖,並著重於呼吸道與身體水份的維護!!
🔰 #聊御編 為大家強推3穴道,一齊按壓養生趣~
㊀魚際穴:
另一手大拇指指節用力按揉,或將兩手大魚際互相摩擦至發熱,每次約 2~3 分鐘。
👉按摩此處能放鬆手掌肌肉,並在早晚氣溫轉涼時提供良好的溫暖感受。
㊁孔最穴:
用另一手拇指指腹按壓,力道可稍微加深,每次 2~3 分鐘。
👉白露時節氣溫驟降,按壓此穴特別適合做呼吸道的日常保健。
㊂申脈穴:
用大拇指指腹按揉,每次 3 分鐘,感到局部有溫熱微酸感即可。
👉早晚溫差大時按摩申脈穴,有助於帶動全身陽氣循環、防範風寒。
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