HO HO SPA 莊園

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承古啟今，御道養生
讓千年養生智慧，走進每一個現代家庭

品牌的核心理念品
「宮廷養生 × 三代共榮 × 健康療癒Spa」

在古代宮廷中，養生不只是為了長壽，而是責任，
帝王妃嬪四時調養——
以節氣為序，以草本為醫，以身心為本
為國延壽，為族延根，是固本培元之道、安身立命之智慧
更是天地與人合一的生活哲學
長輩的慢病與筋骨需要細養，女主人的操勞與焦慮需要釋放
高階職人的腦力與肩頸需要釋壓，甚至孩子，也需要情緒的安放與睡眠的安穩
Hohospa，正是為這樣的「家」而生 HO HO SPA 獨家技術 東方筋膜能量鬆筋術
何荷菩提 貼心為您量身打造健康養生術法，獨家推出HO HO SPA「東方筋膜能量鬆筋術」，源自於人體十四經脈系統，主宰著人體的精、氣、神，提升五臟六腑的氣血處動態平衡，身體的能量就會源源不絕，獨特術法透過天然純淨的力量，多方刺激波動，啟動免疫機制、釋放酸痛壓力，提升自然療癒力。

藉由“東方筋膜能量鬆筋術”VIP的尊寵服務、專門手技、專屬療癒課程，並透過漢方草本植物的經皮吸收、歸經功效、技術的輔助，在不同療癒課程來調養我們的身體，從頭到足體會每吋筋、脈、肉、皮、骨多重復活，啟動原動力。

「東方筋膜能量鬆筋術」有別市面上的SPA及養生課程，它與眾不同之處在於「了解身體問題的源頭，傾聽現階段主要需求。」每次課程前再次進行諮詢，為當下的身體狀況與需求來做不同的調整，而這種對症下藥的方式，可以讓身體的情形立即改善，且由外而內的調理方法，讓每吋筋、脈、肉、皮、骨都能解除酸痛疾病警報，獲得舒緩放鬆，達到身、心、靈的平靜。

體內的自然能量～氣、血、津液、陰陽、五行、經絡，代表著人體的五臟六腑(肝膽、心小腸、脾胃肺大腸、腎膀胱、心包三焦)，五大系統(免疫系統、循環系統、消化系統、呼吸系統、泌尿生殖系統)，情志(怒、恨、怨、惱、煩)，更代表陰陽十二經絡，透過「東方筋膜能量鬆筋術」，使身體全面提升能量，讓生命獲得定、靜、安、慮、得的理想境界。

讓身不再疲憊 心不再慌張 靈歸於平靜～～

🌿眼睛累了，其實也是身體在提醒你該休息了每天長時間使用手機、電腦，工作時盯著螢幕下班後又繼續滑手機，眼睛從早到晚都在不停工作「肝開竅於目」「目受血而能視」眼睛的狀態與身體的氣血濡養有所關聯👀睛眼睛的日常養護，不只是照顧眼睛本身也重視作息、飲...
05/10/2026

🌿眼睛累了，其實也是身體在提醒你該休息了

每天長時間使用手機、電腦，工作時盯著螢幕
下班後又繼續滑手機，眼睛從早到晚都在不停工作

「肝開竅於目」「目受血而能視」
眼睛的狀態與身體的氣血濡養有所關聯

👀睛眼睛的日常養護，不只是照顧眼睛本身
也重視作息、飲食與整體身體狀態
當長期熬夜、睡眠不足、用眼過度時
就容易感覺眼睛疲勞、乾澀、痠脹

日常護眼，可以從這些小習慣開始👇
👀 長時間使用3C時，記得定時讓眼睛休息
🌿 維持充足睡眠，減少熬夜與過度用眼
🥕 均衡攝取深綠色蔬菜、胡蘿蔔等多樣化食物
💆‍♀️ 適度活動、放鬆身體，避免長時間維持同一姿勢
✨ 定期檢查視力，了解自己的眼睛狀態

「明」，不只是看得清楚，也提醒我們要懂得讓眼睛休息

別等到眼睛已經痠、乾、累，才想到要保養
從每天少一點過度消耗、多一點休息開始，給身體一點照顧👀
別等到「看不清楚」才開始重視

歡迎私訊我們，由健康管理師陪您一起了解身體目前的狀態
即刻預約您的專屬健康管理師：https://lin.ee/T8rNXWs

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🌿 耳朵，也藏著身體正在傳遞的訊號每天接收聲音、戴耳機、工作溝通我們很少真正注意到耳朵也需要休息與照顧「腎開竅於耳」，認為耳與腎氣的盛衰有所關聯當身體得到良好的休息與養護對維持整體精神與感官狀態也很有幫助養護耳朵，也可以從生活開始🌿✨ 作息...
28/09/2026

🌿 耳朵，也藏著身體正在傳遞的訊號

每天接收聲音、戴耳機、工作溝通
我們很少真正注意到耳朵也需要休息與照顧

「腎開竅於耳」，認為耳與腎氣的盛衰有所關聯
當身體得到良好的休息與養護
對維持整體精神與感官狀態也很有幫助

養護耳朵，也可以從生活開始🌿

✨ 作息規律，減少熬夜與過度疲勞
✨ 避免長時間使用耳機及過大的音量
✨ 適時放鬆情緒，減少長期壓力與緊繃
✨ 均衡飲食，黑豆、黑芝麻等食材可適量攝取
✨ 偶爾離開吵雜環境，讓耳朵真正休息一下

保養身體，不只是處理痠痛
也包含日常作息、情緒與生活習慣的調整

每天多留意一點自己的生活習慣
發現身體正在告訴你的小秘密

歡迎私訊我們，由健康管理師陪您一起了解身體目前的狀態
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🌕 中秋連假營業公告親愛的您，中秋連假將近，忙著與家人團聚的同時�也別忘了留一點時間，好好照顧自己、放鬆身心 🤍營業時間｜10:30–20:30�公休日期｜9/27（日）�其餘日期皆正常營業若已有想安排的日期與時段，記得提前與我們預約�讓我...
23/09/2026

🌕 中秋連假營業公告

親愛的您，中秋連假將近，忙著與家人團聚的同時�
也別忘了留一點時間，好好照顧自己、放鬆身心 🤍

營業時間｜10:30–20:30�
公休日期｜9/27（日）�
其餘日期皆正常營業

若已有想安排的日期與時段，記得提前與我們預約
�讓我們為您保留一段專屬的療癒時光 🌿

這個中秋，除了與重要的人相聚
也別忘了溫柔地照顧自己 享受片刻寧靜�

祝您中秋佳節愉快、平安圓滿 ✨
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🌿 總是覺得累、提不起勁？身體可能正在提醒你「該補充能量了」明明有睡覺、有休息卻還是容易疲倦、精神不濟做一點事情就覺得累甚至懶得說話、四肢無力，連食慾也跟著下降？身體可能正在告訴你 氣血能量不足了有句話：「氣為血之帥，血為氣之母。」「氣」與...
21/09/2026

🌿 總是覺得累、提不起勁？身體可能正在提醒你「該補充能量了」

明明有睡覺、有休息
卻還是容易疲倦、精神不濟
做一點事情就覺得累
甚至懶得說話、四肢無力，連食慾也跟著下降？

身體可能正在告訴你 氣血能量不足了

有句話：「氣為血之帥，血為氣之母。」
「氣」與身體的精神、活動力息息相關
「血」則有濡養全身的作用。

當長期工作忙碌、休息不足、飲食與作息不規律
身體持續處於消耗的狀態
就可能慢慢出現「乏」的感受👇

🌿 精神不濟、容易疲倦
🌿 四肢容易感到無力
🌿 少氣懶言、活動後容易喘
🌿 氣色較差、食慾不振

「乏」不一定只是懶，
有時也是身體在提醒你：該休息、該調整，也該好好保養自己了

別總是等到累到撐不住，才想起要休息

養好身體不是一天的事
從規律作息、均衡飲食、適度活動到身體放鬆與保養
每天多照顧自己一點，才能慢慢找回精神與活力✨

🌿 不要習慣了「累」，就以為這是正常狀態
學會聽懂身體給你的訊號，適時停下來，好好照顧自己

歡迎私訊我們，由健康管理師陪您一起了解身體目前的狀態
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🌿 明明沒做什麼，為什麼還是覺得累？每天提不起勁、容易疲倦明明有休息，醒來卻還是覺得精神不足？ 「疲」不一定只是睡不夠有時也是身體長期消耗後，提醒你需要休息與調整的訊號。從中醫養生的角度來看「氣」與身體的精神、活動力息息相關「血」則有濡養...
14/09/2026

🌿 明明沒做什麼，為什麼還是覺得累？

每天提不起勁、容易疲倦
明明有休息，醒來卻還是覺得精神不足？
「疲」不一定只是睡不夠
有時也是身體長期消耗後，提醒你需要休息與調整的訊號。

從中醫養生的角度來看
「氣」與身體的精神、活動力息息相關
「血」則有濡養全身的作用

當工作忙碌、生活壓力大、作息不規律
加上長期過度消耗，身體的疲憊感就可能一點一點累積

久而久之，你可能已經習慣了「累」
甚至覺得每天沒精神、身體沉重都是正常的

其實，身體也需要適時補充休息與放鬆🌿

💆‍♀️ 適時休息，放鬆長期緊繃的身體
🌿 維持規律作息與適度活動
🛁 泡澡、熱敷，讓身心慢慢放鬆
✨ 養成固定保養身體的習慣

別總是等到累到撐不住，才想起要休息

養好身體不是一天的事
從規律作息、適度活動到身體保養
每天多照顧自己一點，才能慢慢找回精神與活力

🌿 不要習慣了「累」，就以為這是正常狀態
學會聽懂身體給你的訊號
才能知道什麼時候該停下來，好好照顧自己

歡迎私訊我們，由健康管理師陪您一起了解身體目前的狀態
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🌿身體出現「痺」是在提醒你：氣血運行要注意！！！有沒有過這樣的感覺👇👇👇 手腳麻麻的、刺刺的身體容易痠疼、沉重甚至肌肉僵硬、活動卡卡尤其遇到天氣變化、吹冷氣或受寒之後感覺更加明顯✨從中醫養生的角度來看「痺」有阻滯、不通的意思當身體受到風、寒...
07/09/2026

🌿身體出現「痺」是在提醒你：氣血運行要注意！！！

有沒有過這樣的感覺👇👇👇
手腳麻麻的、刺刺的
身體容易痠疼、沉重
甚至肌肉僵硬、活動卡卡
尤其遇到天氣變化、吹冷氣或受寒之後
感覺更加明顯

✨從中醫養生的角度來看
「痺」有阻滯、不通的意思

當身體受到風、寒、濕等因素影響
氣血運行不順，筋骨肌肉的濡養與活動狀態也可能受到影響
進而出現麻、痠、疼、僵、沉重等不同感受

很多時候，這些不舒服並不是突然發生的
而是長期久坐久站、疲勞緊繃、缺乏活動
再加上生活習慣一點一點累積而來

所以，別只注意「哪裡不舒服」
更要開始留意身體平時的狀態🌿

🔥 做好保暖，減少長時間受寒
🌿 適度伸展、活動筋骨
💆‍♀️ 放鬆緊繃的肌肉與筋膜
✨ 養成規律保養身體的習慣

別等到麻、痠、疼變成日常，才開始注意自己的身體

從看懂身體的訊號開始
給長期緊繃的身體適時放鬆與休息

維持良好的活動與循環狀態
讓身體慢慢找回舒展與輕鬆

歡迎私訊我們，由健康管理師陪您一起了解身體目前的狀態
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🌿 「疼」是在提醒你身體累積了太多寒與緊繃長時間待在冷氣房經常吹風受涼遇到天氣變化時有些人會特別容易出現痠、疼、僵硬、緊繃等不舒服的感覺從中醫養生的角度來看「寒」可能影響氣血運行而從身體反應來看，受到寒冷刺激時肌肉與血管也可能收縮讓原本緊繃...
31/08/2026

🌿 「疼」是在提醒你
身體累積了太多寒與緊繃

長時間待在冷氣房
經常吹風受涼
遇到天氣變化時
有些人會特別容易出現痠、疼、僵硬、緊繃等不舒服的感覺

從中醫養生的角度來看
「寒」可能影響氣血運行
而從身體反應來看，受到寒冷刺激時
肌肉與血管也可能收縮
讓原本緊繃的地方更加敏感

所以平時除了注意「哪裡疼」
也別忘了從日常開始照顧身體👇

🔥 適度熱敷、泡澡，做好保暖
🌿 活動筋骨，避免長時間維持同一姿勢
💆‍♀️ 放鬆緊繃的肌肉與筋膜，維持規律保養

身體暖起來、動起來，才能慢慢找回舒展與輕鬆

別等到痠疼變得明顯，才想起要照顧自己。
從日常保暖、活動與放鬆開始，讓身體維持舒服的狀態🌿

歡迎私訊我們，由健康管理師陪您一起了解身體目前的狀態
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🌿 「麻」不是痛，卻也是身體正在發出的訊號手麻、腳麻、刺刺的感覺有時候我們會覺得只是「坐太久、壓到了」但如果經常反覆出現，就值得多留意身體目前的狀態長時間久坐、久站、低頭工作身體長期處於緊繃、固定姿勢與過度使用的狀態可能影響局部循環，讓神經...
25/08/2026

🌿 「麻」不是痛，卻也是身體正在發出的訊號

手麻、腳麻、刺刺的感覺
有時候我們會覺得只是「坐太久、壓到了」
但如果經常反覆出現，就值得多留意身體目前的狀態

長時間久坐、久站、低頭工作
身體長期處於緊繃、固定姿勢與過度使用的狀態
可能影響局部循環，讓神經受到壓迫
進而產生麻、刺、緊繃等不舒服的感受

偶爾短暫的麻，可能與姿勢有關
若麻的感覺一再出現
就別只想著忍一下、動一動就好

平時可以透過
適度伸展、活動身體、放鬆緊繃的肌肉與筋膜
幫助身體維持良好的活動度與循環狀態🌿

✨ 保養，不是等到身體一直抗議才開始
而是學會提早看懂它給你的訊號

最近你的肩頸、手臂或雙腳
是否也常常出現麻、緊、卡卡的感覺嗎？

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🌿 痛，是身體正在發出的訊號身體的「痛」，往往不是突然發生的。長時間累積的疲勞、緊繃與循環不順都可能讓身體慢慢出現痠、脹、緊、痛等不同反應中醫常說：「通則不痛，痛則不通。」當氣血運行不暢、身體長期處於緊繃狀態不舒服的感覺也可能跟著出現很多時...
17/08/2026

🌿 痛，是身體正在發出的訊號

身體的「痛」，往往不是突然發生的。
長時間累積的疲勞、緊繃與循環不順
都可能讓身體慢慢出現痠、脹、緊、痛等不同反應

中醫常說：「通則不痛，痛則不通。」
當氣血運行不暢、身體長期處於緊繃狀態
不舒服的感覺也可能跟著出現

很多時候，我們只想著「哪裡痛就處理哪裡」
其實更重要的是去了解——
身體為什麼會緊？不舒服又是怎麼累積出來的？

適時放鬆筋膜、活動身體
維持良好的循環與活動度
讓長期緊繃的地方慢慢舒展
才是日常保養重要的一環✨

保養，不只是處理當下的不舒服
更是學會看懂身體給你的訊號

最近身體哪個地方特別容易痠、緊、卡？
想了解自己目前的身體狀態與適合的保養方式

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你有沒有發現，身體開始「痠」常常就是在提醒你：該好好照顧自己了🌿長時間久坐、久站、姿勢固定肌肉容易緊繃疲勞循環狀態也可能受到影響。久了就容易出現痠、緊、沉重、卡卡感別等到身體真的撐不住，才想到要放鬆✨ 身體保養不是等到不舒服才開始透過適度活...
09/08/2026

你有沒有發現，身體開始「痠」
常常就是在提醒你：該好好照顧自己了🌿

長時間久坐、久站、姿勢固定
肌肉容易緊繃疲勞
循環狀態也可能受到影響。
久了就容易出現痠、緊、沉重、卡卡感
別等到身體真的撐不住，才想到要放鬆

✨ 身體保養不是等到不舒服才開始
透過適度活動、熱敷、泡澡與筋膜放鬆
幫助身體舒展緊繃、維持良好循環

聽懂身體給你的訊號，
才能從日常開始，把舒服的狀態慢慢養回來🤎

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南屯區黎明路二段335巷9號
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