仁心聯醫-中醫聯合醫療體系

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仁心聯醫-中醫聯合醫療體系 仁心聯合醫療體系，是由12家中醫診所及8家中醫美容所組成的專業服務團隊。

工作久了，身體其實很會記帳哪用力錯誤、疲勞累積太多就會在你脆弱時，變成拉傷　　　很多人拉傷後，想說忍一下貼個藥布，明天睡醒就會好　　但越忍，身體越容易代償用錯力然後影響其他部位和日常生活這也是為什麼，受傷後的評估與調理很重要　　仁醫師不只幫...
31/08/2026

工作久了，身體其實很會記帳
哪用力錯誤、疲勞累積太多
就會在你脆弱時，變成拉傷
　　　
很多人拉傷後，想說忍一下
貼個藥布，明天睡醒就會好
　　
但越忍，身體越容易代償用錯力
然後影響其他部位和日常生活
這也是為什麼，受傷後的評估與調理很重要
　　
仁醫師不只幫患者處理當下疼痛
也讓你知道回去後，該如何自我照護
　　
背拉傷、痠痛、疲勞累積
不要等到影響生活才處理
　　
➡️台中市民 65 歲以上，免收掛號費
➡️新北醫療補助證者，免收掛號費
　　
歡迎來找仁醫師，全台共 14 家分院
照顧健康真的很方便　　
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#高血脂 是胖子的專利？高血脂盛行率達3成 當血液中的 #膽固醇 或 #三酸甘油酯 濃度過高血管開始「油通通」時身體已開始發出 5 大求救訊號了🚨　　　💤 嗜睡、頭暈、疲憊： 血管裡油脂太多、血液太黏稠大腦供氧不足，昏沉沉，反應遲鈍 ...
28/08/2026

#高血脂 是胖子的專利？高血脂盛行率達3成
當血液中的 #膽固醇 或 #三酸甘油酯 濃度過高
血管開始「油通通」時
身體已開始發出 5 大求救訊號了🚨
　　　
💤 嗜睡、頭暈、疲憊：
血管裡油脂太多、血液太黏稠
大腦供氧不足，昏沉沉，反應遲鈍
　　
🟡 結節性黃色瘤：
脂肪在皮膚表層沉積
外觀為黃色、橘色或是棕紅色的結節
容易出現在手肘和膝關節處
　　
👁️ 眼瞼黃斑瘤：
出現在雙眼上下眼瞼
最常出現上眼瞼內側
經常對稱性生長
　　
👵 角膜出現老人環：
眼睛出現一圈灰白色環狀構造
　　
🦵 小腿抽筋：
膽固醇堆積在肌肉，刺激肌肉收縮引發抽筋
導致下肢循環變差，產生抽筋與疼痛
　　
🔍 為什麼會得高血脂？
飲食油膩、缺乏運動、酗酒、肥胖
或遺傳、糖尿病及甲狀腺低下等疾病影響
導致體內脂肪代謝異常所致
　　
不論是哪一種原因，放任不管
血管就會越來越堵塞😩
　　
針對高血脂，仁醫師這樣調：
✅健脾化濕： 提升代謝，代謝油脂、痰濕
✅活血化瘀： 中藥調理軟化血管、清淤疏通
　　
想知道你的血管油不油？
不用特地跑大醫院排隊
想了解更多，留言 999😉😉
　　　　
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【留言腰圍，送 BMI 免費檢測】說到 #肥胖，很多人只看體重跟 但現在越來越多醫學指引都在強調：體重管理不能只看 BMI還要把腰圍、腰臀比、腰身高比一起納入判斷　BMI 介於 23-27.5 過重範圍，只要量腰圍🙋‍♂️ 男生腰圍 ＞...
27/08/2026

【留言腰圍，送 BMI 免費檢測】
說到 #肥胖，很多人只看體重跟
但現在越來越多醫學指引都在強調：
體重管理不能只看 BMI
還要把腰圍、腰臀比、腰身高比一起納入判斷
　
BMI 介於 23-27.5 過重範圍，只要量腰圍
🙋‍♂️ 男生腰圍 ＞ 90 公分
🙋‍♀️ 女生腰圍 ＞ 80 公分
直接判定就是「肥胖」！
　
有些人四肢細，但肚子明顯突出
這類中心型肥胖的人，體重還好
但體內早已累積了慢性發炎和代謝危機
若不減重，慢性病併發症風險將大幅提高
　
中醫看「肚子大」
會分成痰濕、脾虛、氣滯、濕熱等體質
　
有人是吃得少，代謝慢，脾虛濕困
有人是壓力大、肚子脹，氣機不順
有人則是甜食、酒精、油膩濕熱卡在中焦
　
#減重 除了要做好飲食控制
還要讓脾胃運化變好
讓水濕、痰濁、內臟脂肪離開肚子
　
量完體重，也量量腰圍
體重沒有爆表，不代表代謝安全
　
想知道自己是單純變胖
還是痰濕型、脾虛型、壓力型腹胖
　
來給仁醫師評估😎
訂定客製化減重方向　　
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【９月份門診表出爐】9 月的門診時間已更新，想預約看診的朋友們記得先查看最新時段 👉 https://ojos.cc/r/urdzK52　💡 預約看診超方便不論你用手機或電腦，都能預約：✅ LINE線上掛號✅ 官網線上掛號✅ 電話掛號✅ 現...
26/08/2026

【９月份門診表出爐】
9 月的門診時間已更新，想預約看診的朋友們
記得先查看最新時段 👉 https://ojos.cc/r/urdzK52
　
💡 預約看診超方便
不論你用手機或電腦，都能預約：
✅ LINE線上掛號
✅ 官網線上掛號
✅ 電話掛號
✅ 現場掛號
　
【９月養生小提醒】
九月空氣開始變得比較乾一點
有些人容易皮膚開始乾燥、喉嚨癢、便秘
這些都是 #秋燥 在偷走你身體的水份唷
　
晚上睡覺前，可以泡個腳
然後用手指從胸口往下輕輕刮到肚臍
幫肺氣往下走～
　
📌 小叮嚀
熱門時段容易額滿，建議先線上掛號，省時又安心 💪
　　　
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#報名精油手作👉️https://ojos.cc/r/uw812z2 聞一聞喜歡的香氣，親手做塊 #擴香石讓忙碌的生活慢一點　　　　仁醫師芳療精油館推出【精油手作生活課】由專業芳療師帶領，從認識天然精油挑選香氣，到完成自己的擴香作品　　...
25/08/2026

#報名精油手作👉️https://ojos.cc/r/uw812z2
聞一聞喜歡的香氣，親手做塊 #擴香石
讓忙碌的生活慢一點
　　　　
仁醫師芳療精油館推出【精油手作生活課】
由專業芳療師帶領，從認識天然精油
挑選香氣，到完成自己的擴香作品
　　
不會手作也沒關係
帶著輕鬆的心情來
就能帶走一件充滿香氣的生活小物
　　
✨ 手作場次✨
・8/28（五）
・8/29（六）
・9/12（六）
　　
🔸 時間｜14:00－16:00
🔸 小班教學｜每場限量10名
🔸 費用｜每堂350元（內含材料費100元）
🔸 完成作品可帶回
　　
選一個空閒的午後，來和香氣約會
也替自己留下一段舒服的手作時光🤍　　
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掌握 #白露 長高黃金期，幫孩子精準 #轉骨　看著孩子永遠坐第一排爸媽不管三七二十一就心急的給孩子喝大補湯　「春生夏長，秋收冬藏」想讓明年春夏之際，讓孩子快速長高就必須先在秋天，做好調理與準備　中醫最推崇的轉骨時機，就「白露」過後天氣轉...
24/08/2026

掌握 #白露 長高黃金期，幫孩子精準 #轉骨
　
看著孩子永遠坐第一排
爸媽不管三七二十一
就心急的給孩子喝大補湯
　
「春生夏長，秋收冬藏」
想讓明年春夏之際，讓孩子快速長高
就必須先在秋天，做好調理與準備
　
中醫最推崇的轉骨時機，就「白露」過後
天氣轉涼、溫差變大，正是幫孩子儲備精氣
養好體質的黃金起跑時機
　
很多家長以為轉骨，就是吃燉補中藥
卻忽略體質問題，與孩子的生長潛力
　
如果沒有精準評估骨齡
誤用含有性荷爾蒙前驅物的藥材
反而會讓降低生長力，引發性早熟
讓生長板提早閉合，長不高
　
讓仁醫師來精準調理
👉️ 骨密度檢測
骨骼質量是長高關鍵
過專業檢測，檢視骨質密度
確認長高原料是否充足
　
👉️ 全身體質檢測
透過中研院等級設備檢視骨骼肌
確認骨齡、生長板、第二性徵與體質狀態
　
在對的時間，做對的調理
數據結合中醫，長高不再碰運氣😉　　
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最近覺得有點懶惰？不是你的問題，是你的外掛被處暑移除了　　 #處暑 是夏天最後的狂歡，陽氣準備收兵回家但大家還是熬夜，滑手機、大吃大喝、腦袋高頻運轉　結果就是：更累、更乾、更空虛這就是中醫說的「氣陰兩傷 + 肺氣失宣」肺被秋燥偷襲，心神卻還...
23/08/2026

最近覺得有點懶惰？
不是你的問題，是你的外掛被處暑移除了
　　
#處暑 是夏天最後的狂歡，陽氣準備收兵回家
但大家還是熬夜，滑手機、大吃大喝、腦袋高頻運轉
　
結果就是：更累、更乾、更空虛
這就是中醫說的「氣陰兩傷 + 肺氣失宣」
肺被秋燥偷襲，心神卻還沒收回來
　
處暑需要「斷捨離」自己的精神內耗
把手機通知關掉，讓肺氣喘口氣
晚上 11 點前讓腦袋下線，別再讓思慮耗傷肺陰
多吃一點白色食物（梨、銀耳、山藥、蓮藕）
幫肺潤燥又不油膩
　
學會收回能量，別把電力耗在不重要的事情上
早點下班、少參加點聚會、少點社交
允許自己變懶一點
讓肺氣好好收斂，把能量存起來，準備過秋冬　　
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#仁心聯合醫療體系 #仁心聯醫 #中醫 #美仁心 #養生 #養生保健 #養生之道 #調體質 #中醫養生 #中醫婦科 #中醫減重 #中醫針灸 #中醫調理 #中醫美容 #中醫芳療 #中醫診所

不同氣味精油，適合不同身體狀態（如：頭痛、鼻塞、腹脹）用錯方向就很可惜😫　　　中醫看 #精油，不只看味道，也看屬性　　🔰溫陽散寒：生薑、肉桂、丁香、艾草適合手腳冰冷、怕冷、肩頸緊，或受寒就不舒服的人它能幫身體從寒冷狀態，溫暖回來　　🔰宣肺...
21/08/2026

不同氣味精油，適合不同身體狀態（如：頭痛、鼻塞、腹脹）
用錯方向就很可惜😫
　　　
中醫看 #精油，不只看味道，也看屬性
　　
🔰溫陽散寒：生薑、肉桂、丁香、艾草
適合手腳冰冷、怕冷、肩頸緊，或受寒就不舒服的人
它能幫身體從寒冷狀態，溫暖回來
　　
🔰宣肺通竅：澳洲尤加利、辛夷、迷迭香、茶樹
#肺開竅於鼻，鼻塞、呼吸不順、換季敏感
這些精油，能幫鼻子和呼吸道找回通暢感
　　
🔰理氣祛濕：廣藿香、乳香、沒藥
適合身體腫脹、沉重，或壓力大
就覺得胸口悶、胃口不好的人
　　
選精油，不是選喜歡的香味就好
精油可作為日常養生照顧
👉️怕冷的人，需要溫
👉️鼻塞的人，需要通
　　
搭配嗅吸、局部按摩或空間擴香
幫身體建立放鬆與調節的訊號
　　
歡迎來給仁醫師確認體質，選適合自己的精油
中藥調理+精油養生
用精油養生，調氣養神，健康穩😊　　
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雙腳=健康總開關足部藏著 3 條陽經與 3 條陰經共胃、膽、脾、肝、腎、膀胱，六條正經 　　　　腳趾末梢，正是這六條經絡交會的樞紐若氣血阻塞，下肢容易水腫內臟功能也會失去平衡　　現代醫學有 EECP，利用由下而上的擠壓把下肢血液推回心臟，促...
20/08/2026

雙腳=健康總開關
足部藏著 3 條陽經與 3 條陰經
共胃、膽、脾、肝、腎、膀胱，六條正經
　　　　
腳趾末梢，正是這六條經絡交會的樞紐
若氣血阻塞，下肢容易水腫
內臟功能也會失去平衡
　　
現代醫學有 EECP，利用由下而上的擠壓
把下肢血液推回心臟，促進血液循環
　　
仁心的【 】擁有相同原理
疏通腿部六條經絡，幫下肢進行血管掃除
　　
足部按摩能護腎，也能帶動全身循環
緩解久站久坐的腰背緊繃，恢復雙腳輕盈感
　　
仁醫師經絡保養 tips
⚡️ 陽經（大腿前/外/後側）：
【胃經、膽經、膀胱經 ➡️ 由上往下刮】
消除水腫、緊實、緩解腰背痠痛
　　
⚡️陰經（大腿內側/腳底）
【脾經、肝經、腎經 ➡️ 由下往上推】
調理消化、舒緩情绪、護腎
　　
別讓體內的毒素在雙腿累積成疾！
到仁心，從雙腿開始找回滿滿活力
　　　　
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適合 #肌少症 或肌肉量不足的重訓，你想到什麼動作？伏地挺身？去公園拉單槓？因為不用去健身房、免器材、門檻最低？　　⚠️仁醫師不建議肌少症患者這樣練！　很多人以為自身體重的徒手訓練是安全的但對肌少症患者來說，從第一下開始，就是煉獄級難度　...
19/08/2026

適合 #肌少症 或肌肉量不足的重訓，你想到什麼動作？
伏地挺身？去公園拉單槓？
因為不用去健身房、免器材、門檻最低？
　　
⚠️仁醫師不建議肌少症患者這樣練！
　
很多人以為自身體重的徒手訓練是安全的
但對肌少症患者來說，從第一下開始，就是煉獄級難度
　
當沒有運動習慣，肌肉流失的長輩或上班族
做伏地挺身，雙臂要撐起自身 50~60 公斤的重量
　
這就像一個重訓新手第一天進健身房
被要求槓鈴臥推 50 公斤一樣不合理
　
在肌肉無力支撐、動作又不熟悉下
伴隨著極高的關節磨損與受傷風險
　
【AI 智能運動 X 逆轉肌力 】
機械器材軌道固定，你能自由選擇重量
從最低的 5 公斤、10 公斤開始微調
循序漸進的養肌肉，等到身體足夠強壯後
再來挑戰自身體重的徒手訓練也不遲
　
🏋️ 仁心運動醫學
引進專業 #運動醫學重訓儀器
安全軌道與科技阻力，避開受傷風險
專為肌少症、年長者量身打造
✅ 30分訓練：AI 與醫師共同監控
✅ 增肌減脂：提升肌肉量，減少脂肪
✅ 預防骨鬆：預防退化性關節炎、骨質流失
✅ 控制三高：穩定血壓、血糖、膽固醇
　
👉️中藥調理 + 中醫運動醫學
讓你不只健康運動
還能改善體質，打造健康好肌底 💪　　
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