高堂中醫

29/05/2026

聽說是最近很紅的手指操運動，你挑戰過了嗎？🖐️
看起來簡單，但做起來真的會手指打結耶🤣
留言告訴我們，你有沒有挑戰成功？

28/05/2026

你也是「每天蹲很久，但就是嗯不出來」的人嗎？😣
別急，快按天樞穴！
早晚花幾分鐘按一按，促進腸胃蠕動，今天開始跟便秘說掰掰！👋

27/05/2026

25/05/2026

從餐桌開始，減碳也可以很簡單！🍽️

一週吃一次素、自備環保餐具、珍惜食物不浪費，
這些日常小改變，都能為地球減碳加分唷✨

吃得剛剛好，地球更美好💚
高堂中醫陪您一起愛地球！🌍

22/05/2026

你知道嗎？來看診也能愛地球🌍

✅多搭公車或捷運
✅短距離散步或騎腳踏車，
✅和親友共乘
✅出門前先規劃路線，

每一個小選擇，其實都是大大的改變唷✨
節能減碳很簡單，從出門那一刻就能開始！
讓高堂中醫陪您一起愛地球💚

21/05/2026

🌾 小滿一到，代表夏天真的越來越近啦！

最近的天氣是不是開始有點「熱熱悶悶黏黏」？
除了注意防曬、多補水，也別忘了照顧我們的脾胃唷‼️

這時候養生重點不是狂灌冰飲，而是要幫身體「清爽減負擔」！
綠豆、薏仁、山藥、冬瓜，都是很適合的食物👍

跟著節氣調整生活，讓身體清爽迎接夏天☀️

19/05/2026

端午節不只吃粽子，也要來點有趣的香包體驗🌿
大家一起動手來，一步步完成屬於自己的小香包，每個過程都充滿樂趣！

自己包的香包就是不一樣，成就感直接加倍，還能把平安、祝福和好心情一起帶回家唷！😆✨️

Send a message to learn more