06/09/2026
🚩世界衛生組織最新指引|高達45%認知障礙風險可預防或延遲
全球現有超過5700萬認知障礙症患者,
每年新增近1000萬個個案,
阿茲海默症是最常見的類型,佔當中的60‑70%。
雖然目前沒有根治認知障礙症的方法,但高達45%的風險來自一些可控的因素:
✅可控的風險
1. 少吸煙與飲酒
2. 多參與社交活動
3. 規律運動
4. 控制血壓、糖尿病、膽固醇等代謝疾病
5. 減少暴露於空氣污染環境中
📣本次新版指引一個重點更新:
聽力受損成年人,可考慮使用助聽器做為降低認知退化的介入手段。
很多人忽視聽力衰退,聽不好減少社交互動,將間接增加大腦認知負荷。
聽力照護不只是為了聽得清楚,更是守護腦部健康重要一環。
別忘了多留意自己與長輩的聽力狀況,發現聽損、聽不清時記得儘早檢查評估👂
資料來源 :
https://www.who.int/news/item/15-07-2026-new-who-guidelines--up-to-45--of-dementia-risk-could-be-prevented-or-delayed