人文傳習書院心理治療所

人文傳習書院心理治療所 心理良師、適性調護

統一編號：45597449 號
連絡電話：04-23134566、0928-983906
立案字號：中市衛心字第9817030620 號

我們的服務內容

• 青少年發展、夫妻關係、親子關係、壓力調適、職涯選擇之會談
• 精神官能症（焦慮、憂鬱與失眠困擾）之心理諮商與治療
• 憂鬱情緒及自殺行為傾向之危機處理
• 人文敘事哲學療法、生理回饋放鬆、遊戲藝術治療與催眠治療
• 團體諮商與治療、心理成長課程、社區心理健康講座
• 身心症狀初步鑑別診斷及醫療資源轉診介紹
• 人文閱讀與專業督導

政府照顧年輕民眾身心靈的福利來囉 ! 民國112年08月01日起人文傳習書院開始接受15-30歲民眾的補助諮商每一次的自費諮商政府幫您補貼1600元（總共三次喔！）若您符合資格也剛好有諮商的需求歡迎即刻預約
11/07/2023

政府照顧年輕民眾身心靈的福利來囉 !
民國112年08月01日起
人文傳習書院開始接受15-30歲民眾的補助諮商
每一次的自費諮商
政府幫您補貼1600元（總共三次喔！）

若您符合資格
也剛好有諮商的需求
歡迎即刻預約

【為什麼職場上總是有抱怨】午安 ! 又來到了禮拜三小週末，今天的你工作是否順心？有沒有又和老闆、長官不對盤，或是工作不如己意而偷偷在背後埋怨、咒罵呢？哈哈哈 ! 其實我發現……〝抱怨〞這回事，在古今中外所有職場裡面似乎都不在少數。不管你薪水...
28/06/2023

【為什麼職場上總是有抱怨】

午安 ! 又來到了禮拜三小週末，今天的你工作是否順心？有沒有又和老闆、長官不對盤，或是工作不如己意而偷偷在背後埋怨、咒罵呢？哈哈哈 !

其實我發現……〝抱怨〞這回事，在古今中外所有職場裡面似乎都不在少數。不管你薪水多寡、不管你工作性質為何、不管社經地位高低、不管勞動或文書……只要是員工，很少不抱怨的。

一般中小企業的作業員會抱怨，年收數百萬的台積電員工會抱怨，工作性質單純的公教人員一樣抱怨連連，到底是什麼原因讓〝抱怨〞一事存在工作場域裡歷久不衰？

是待遇太少？是工作太累？老闆、同事太豬頭？……不是、不是、不是，我想都不是……那到底什麼原因而抱怨呀？

我想……問題就藏在「馬斯洛的需求層次理論」裡。
一. 生理需求（Physiological needs）
二. 安全需求（Safety needs）
三. 社交需求（Love and belonging needs）
四. 尊重需求（Esteem needs）
五. 自我實現需求（Self-actualization）

當人們進入職場，有了穩定的工作，基本上可以大部分滿足前兩項基本需求，且在一定程度上可以獲得人際的社交需求。

BUT！重點就在這個BUT！

大多數人進入職場都希望能得到「尊重需求」與「自我實現需求」，但往往在此之前必須先捨棄部分的自我與尊嚴，必須聽從公司方針，必須配合團隊合作。因此第四項的－尊重需求（Esteem needs）是受到一定的威脅。

在家裡你可以為所欲為，想幹嘛就幹嘛，隨心所欲 ; 但進入職場後，你就必須按照上級指示，即使長官的要求再愚蠢、作法再沒效率，還是得遵守，即使勇敢提出自己意見，也不一定被接受。

因此，個人的尊嚴將受到嚴重的打擊，在為維護自己存在的價值之下，〝抱怨〞就成了一種必要的防衛機轉。

請繼續抱怨吧！那並非不健康，但也請在抱怨的同時，試著欣賞理解一下長官或同事不同的行事風格，

還有！最重要的……在準備要抱怨前，請輕撫著自己的內在小孩，告訴他：「沒關係的！即使這件事情沒有受到想要的正面回應，但我知道你還是最棒的，我愛你！」

人文書院實習小編 喬治 整理

#職場抱怨
#馬斯洛
#需求層次理論

看見自己～迎向人生，「自我賦能」園藝治療成長團體「假日班」以及「平日班」在伙伴們用［愛❤️］灌溉，以及盛情的陽光、近日的雨水的滋潤下，”美玫”們日益成長茁壯囉！
20/06/2023

看見自己～迎向人生，「自我賦能」園藝治療成長團體

「假日班」以及「平日班」在伙伴們用［愛❤️］灌溉，以及盛情的陽光、近日的雨水的滋潤下，”美玫”們日益成長茁壯囉！

你最近一次去博物館是什麼時候呢？你可知道，每年的5月18日是「國際博物館日」，隨著一年一度博物館日的到來 ，各個博物館的慶祝活動也陸續展開。但這種知識的饗宴是如何開始的呢？國際博物館日設在每年的5月18日，由國際博物館協會（ICOM，Int...
18/05/2023

你最近一次去博物館是什麼時候呢？你可知道，每年的5月18日是「國際博物館日」，隨著一年一度博物館日的到來 ，各個博物館的慶祝活動也陸續展開。但這種知識的饗宴是如何開始的呢？

國際博物館日設在每年的5月18日，由國際博物館協會（ICOM，International Council of Museums）於1977年5月18日制定，並從當年起開始舉辦。設立該主題日旨在號召世界各國關注博物館和文化事業，促進世界博物館事業的健康發展。

博物館是促進身心健康和社區持續發展的關鍵角色！可以通過研究、教育、展覽、社區參與等多種方式，進行實踐。如：支持氣候變遷的社會運動、培育社群的包容性，到消除社會孤立（social isolation）、改善心理健康等，期待能共同創造永續性的未來。

自2020年起，博物館便是聯合國永續發展目標（Sustainable Development Goals, SDGs）的策略夥伴。在2023年度，博物館日重點關注以下三個SDGs目標：
（一）全球的健康與福祉（Global Health and Wellbeing）：
致力於確保並促進各年齡層人們的健康生活，特別關注心理健康和社會孤立議題。
（二）氣候行動（Climate Action）：
積極採取緊急行動應對氣候變遷及其影響，在北半球採取低碳做法，在南半球採取碳排放的減緩策略。
（三）陸域生態（Life on Land）：
保護、恢復和促進陸地生態系統的永續利用（sustainable use），擴大少數族群領導人的影響力，並提高「喪失生物多樣性之嚴重性」的警覺心。

2023年518國際博物館日全臺各地館所活動
【北區】
響應活動 https://reurl.cc/EGEjYm
5月啟動展覽或活動 https://reurl.cc/NqVQn9

【中區】
響應活動 https://reurl.cc/WDlxy9
5月啟動展覽或活動 https://reurl.cc/AdojD3

【南區】
響應活動 https://reurl.cc/OV9MDy
5月啟動展覽或活動 https://reurl.cc/rLM9nr

【東區】
響應活動 https://reurl.cc/WDlxV9
5月啟動展覽或活動 https://reurl.cc/WDlxML

【離島】
響應活動 https://reurl.cc/7R50Lb
5月啟動展覽或活動 https://reurl.cc/0E7vlb

資料取材自文化部網站 https://museums.moc.gov.tw/MuseumDay
人文傳習書院 實習小編 喬治 整理

5月15日是臨床心理師節，這對許多人來說可能是個很陌生的節日。不過，在心理健康越來越受重視的今天，或許你也聽別人說過「心情不好的話可以去找心理師聊聊啊！」這類的話？隨著我們對於心理困擾與適應的認識與日俱增，找心理師做心理治療也逐漸不被視為是...
15/05/2023

5月15日是臨床心理師節，這對許多人來說可能是個很陌生的節日。不過，在心理健康越來越受重視的今天，或許你也聽別人說過「心情不好的話可以去找心理師聊聊啊！」這類的話？隨著我們對於心理困擾與適應的認識與日俱增，找心理師做心理治療也逐漸不被視為是件代表「這個人有問題」的事情。

特別感謝KFC及必勝客在這特別的日子裡特別提供優惠券
取材自---
台灣臨床心理學會
中華民國臨床心理師公會全國聯合會
https://taclip.org.tw/news/announcement/2224/
http://www.atcp.org.tw/
http://www.atcp.org.tw/modules/news/article.php?storyid=111
https://taclip.org.tw/news/announcement/4524/

人文傳習書院 實習小編 喬治 整理

人文書院-每年慶賀 母親節 。。。今年母親節(5/14週日)- 書院提供贈送 康乃馨小花束(carnation)，大約有三四種顏色 (淡粉紅+櫻桃紅+鮮豔紅+淡紅斑紋色等)，5/11於忠明高中附近的專業花藝店添購 50支含水管( 花束) 。...
12/05/2023

人文書院-每年慶賀 母親節 。。。
今年母親節(5/14週日)- 書院提供贈送 康乃馨小花束(carnation)，大約有三四種顏色 (淡粉紅+櫻桃紅+鮮豔紅+淡紅斑紋色等)，5/11於忠明高中附近的專業花藝店添購 50支含水管( 花束) 。。。

預訂送出給書院老師、志工夥伴、貴賓訪客及社區芳鄰及過路客等，帶回家送給 媽媽/婆婆/阿嬤、或送給太太和家人...
勉以表達對於母愛(父愛)的關懷與思念之情 (heart journal) ~
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母親節的由來
母親節的由來起源於美國，一位名安娜．賈維斯的小姐，她終身未婚，與母親相伴，其母於1905年第二個星期日去世。除了紀念慈母外，當時正值一次大戰期間，安娜眼見許多陣亡將士的母親和妻子，孤苦無依，景況淒涼，她希望世人能正視母親對於家庭及人類社會的貢獻，於是她和朋友開始寫信給有影響的人士，諸如部長、議員等，以尋求支援，並到處呼籲，以便讓母親節成為一個法定的節日。皇天不負苦心人，她的努力終於有了結果。

第一個母親節於1908年5月10 日在西佛吉尼亞和賓夕法尼亞州舉行，在這次節日裏，康乃馨被選中為獻給母親的花，並從此流傳下來。

1913年，美國國會通過一份議案，將每年5 月的第二個星期天作為法定的母親節。威爾遜總統也於1914年發表官方聲言，讓母親節成為全國性的節日，從此，每年五月的第二個禮拜天－「母親節」就廣為世人所接受。

代表母親節的花
我們都知道康乃馨（石竹花）是母親節的代表花，在母親節這一天，如果母親還健在，就配帶紅色的康乃馨，如果母親已仙逝，就配帶白色的康乃馨以紀念,但這是由美國傳來的代表花。

而我國古代也有一種母親節的代表花－萱草。萱草在現代又叫"金針花"，金針花曬乾後可以作菜煮湯，想必大多數的人都吃過吧！最早的文獻紀載萱草與母親的關聯者首見詩經裡的衛風伯兮篇：焉得諼草，言樹之背？在此背是北的意思，全句意為，我到那裡得到一隻萱草，可以種在母親的堂前，所以萱草就衍生為母親和子女親情愛的一種表示，甚至成為母親的代稱。母親所住的屋子就叫萱堂，如葉孟得詩：白髮萱堂上，孩兒更共懷。 孟郊詩：萱草生堂階，遊子行天涯，慈母依堂前，不見萱草花。詩中喻孩子出門在外，母親思念子女，只見萱草卻不見萱草開花，暗喻骨肉分離未能圓滿………

人文書院 實習小編 喬治 整理

「世界越快~心則慢」人文傳習書院與世界接軌，特於4/21~4/23廣邀兩岸同好，舉辦三天兩夜的「台東知本森林暨溫泉療癒之旅」，在繁忙的塵世之間，帶領夥伴們充分沉澱、並全面昇華身心靈，重新找回沉睡已久，體內那股無與倫比的正向能量。隨著全球化及...
11/05/2023

「世界越快~心則慢」

人文傳習書院與世界接軌，特於4/21~4/23廣邀兩岸同好，舉辦三天兩夜的「台東知本森林暨溫泉療癒之旅」，在繁忙的塵世之間，帶領夥伴們充分沉澱、並全面昇華身心靈，重新找回沉睡已久，體內那股無與倫比的正向能量。

隨著全球化及都市化發展，環境快速變遷，與自然疏遠的人們出現各種文明病；加上科技進步，醫療設施、公共衛生及環境品質改善，人類平均壽命延長，老年人口比例快速升高，老年的健康與福祉成為迫切的社會議題。而森林療癒的發展，則是面臨現代社會文明病以及高齡化可採行的解決方案之一。多項科學實驗與研究結果，皆支持人體有效接觸與吸收芬多精、負離子、活氧等元素後，能夠緩解憂慮，亦能改善血脂、增加血氧、降低血壓、提高人體副交感神經活性，幫助自律神經平衡，並有助於注意力集中，具預防性醫學效果。森林療癒在許多國家已發展多年，特別為人熟知的是德國與日本，近年加拿大、韓國、中國也正積極推廣中。

德國
森林療癒常會追溯到德國，19世紀德國已有森林與健康的相關研究，森林療癒為當地自然療法體系的一環。德國自然療法以「克奈圃療法（Kneipp therapy）」最為知名，包含水療、森林活動等，為當地健康保險制度認可的醫療形式。

日本
因芬多精的研究進展，日本林野廳在1980年代開始提倡「森林浴」，森林浴的觀念影響到美國等世界各國，日本學者也進一步從事研究。2000年後多位學者發表相關研究成果，民間團體開始推動森林療癒師資格、森林療癒基地的認證制度，目前全國有65處森林療癒基地。
美國
美國森林療癒嚮導協會（ANFT）成立於2012年，受日本影響將「森林療癒」歸於「森林浴」的啟發，藉此向大眾說明森林療癒的功效，並期望能融入主流醫療系統。除推廣森林療癒、進行嚮導認證，該團體也重視全球暖化等環境議題。
韓國
韓國自1980年代起便大力推動森林遊憩，2015年頒布《森林福利促進法》，2016年於山林廳轄下增設「森林福利院」，除國家森林療養中心外還劃有7處國立療養林。韓國「森林福利」概念包括森林教育、森林療癒，為社會福利一環，由樂透彩挹注經費，森療師為國家公務員，相關學程也納於大學教育之中。
中國
中國森林療癒於2010年代興起，以首都北京為起點及核心。北京市園林綠化局於2015年委託中國林學會森林療養分會，展開森療師培訓，並向全國開放線上課程；全國首座認證的森療基地於2020年底在北京八達嶺國家森林公園掛牌啟用。中國森林療癒較為特殊的是結合中醫理論，會以儀器檢測穴道作為健康指標。
臺灣
自80年代以來，臺灣便漸有森林與健康、療養相關的研究，受森林療癒風潮影響，近年森林療癒也曾為農委會林務局出訪交流時的議題。2018年林務局開始與臺大森林學系合作推廣，將森林療癒定為預防醫學範疇；今（2021）年與台灣森林保健學會合作，設立森林療癒師認證培訓平臺。

以上資料取材自林務局相關網站
人文書院 實習小編 喬治 整理

人文傳習書院 【看見自己 ~ 迎向人生】 自我賦能 園藝治療成長團體園藝治療是利用園藝和園藝相關的活動來得到生理、心理、社交、認知、及經濟效益。這叫做福祉(well-beings)效益！從照顧一個生命之中，我們可以感受到滿滿的幸褔...
09/05/2023

人文傳習書院
【看見自己 ~ 迎向人生】 自我賦能 園藝治療成長團體

園藝治療是利用園藝和園藝相關的活動來得到生理、心理、社交、認知、及經濟效益。這叫做福祉(well-beings)效益！

從照顧一個生命之中，我們可以感受到滿滿的幸褔感，進而重新彰顯自己的生命，讓人生發光發熱！

讓玫瑰絢爛的綻放，撫慰你塵封已久的心
透過植物生命的連結，喚醒每個人的力量

【報名連結】：https://docs.google.com/forms/d/1nwvU0wQ_7_036a7U8ufgfbyzxZXJ8G-gEENmt5NPNd4/edit
人文傳習書院心理所 實習小編 喬治 整理

與神同行～我是香燈腳 (五) 【圓滿】2023年歲次癸卯白沙屯拱天宮天上聖母往北港徒步進香清晨五點半，準備回到通霄慈后宮向媽祖婆稟報「起馬」，和所有香燈腳一同完成最後一天的回鑾行程。搭著第一班區間車從沙鹿一路向北……清水→大甲→苑裡→通霄，...
30/03/2023

與神同行～我是香燈腳 (五) 【圓滿】
2023年歲次癸卯白沙屯拱天宮天上聖母往北港徒步進香

清晨五點半，準備回到通霄慈后宮向媽祖婆稟報「起馬」，和所有香燈腳一同完成最後一天的回鑾行程。

搭著第一班區間車從沙鹿一路向北……清水→大甲→苑裡→通霄，望著窗外點點燈火，心中感觸萬千……所有這些路途在昨天晚上……可都是我用雙腳一步一腳印花了十幾個鐘頭走完的啊！

Amazing！太神奇了！我認真起來連自己都害怕！昨天半夢半醒之間我似乎真的做了一件很了不起的事情！

昨晚從伸港福安宮出發之後，一路上提醒自己Keep Walking！一停下來只會讓腳更痛、精神更懈怠。一鼓作氣跨越整個台中，直到渡過大安溪進入苗栗苑裡境內,心情才稍微放鬆下來。頂著暖暖的艷陽、帶著篤定的心情、踩著堅定的步伐，終於成功跟隨粉紅超跑回到通霄慈后宮，完成這一段最艱難的急行軍。

第一次報名白沙屯媽祖進香，就走完全程拿到象徵榮耀，俗稱「金牌」的全程徒步金色錦旗。
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但……我是為了什麼而走……為了還願？為了證明自己體力很棒？為了參加嘉年華盛會？為了宗教信仰？還是為了找尋自我的力量？

我到底在幹嘛？雖然進香結束了一個多月，但一直到今天，我還在不斷地思考著這個問題……

【全台灣民眾良善的集結。】這大概是我目前看過對「白沙屯媽祖進香活動」最好的註解了！

為什麼有這麼多人，再忙再累，每年都要陪媽祖婆走上一段？為什麼即使路途遙遠，依然風雨無阻，徒步前行？為什麼非親非故，在這場景裡，大家無私的互助、無我的奉獻？

每個人與媽祖，都有一段故事，或許眾所皆知，更可能只有深夜裡自己才能細細體會，沒有真實經歷過，很難去描述那股由衷的暖流。

這些日子陪在媽祖的身邊，聽了好多好多動人的故事，自己也深深感受到那股力量的強大。好多人都說媽祖會回應他們所有的祈求，這聽起來好像很神奇，但其實，我也身歷其境的感覺到了這股不可思議……

所有祈求的，包括：「平安順利走完全程，腳不要起水泡、胯下不要燒襠、進香期間每天都可以好好盥洗、睡覺。」完全實現了。不誇張！我真的每天都回沙鹿住處或虎尾家中洗澡睡覺，除了急行軍那晚在伸港福安宮因為只休息三小時，沒有餘裕離開，只能就近暫歇外，我每天、每天都在媽祖鑾轎駐駕，稟報落馬後回家，一早又能準時回來稟報起馬，一起出發。

我每天都在祈禱駐駕地點能方便我回家休息，是媽祖神威顯赫，和我心靈相通，完成我的願望？

抑或是我全然的渴望與堅持，引領我想方設法、突破一切困難，做到這超不簡單的事情。

【你發自內心真誠渴望的事，全宇宙都會聯合起來幫助你！】這是我核心的信念。

但在進香期間，我盡量勉強自己不去想所有關於宗教的假象，也暫時把「力量在自己身上」這回事擱一旁，將全部恩典都交託在媽祖身上。很矛盾！但很純粹。純粹相信有一股神奇的力量護佑著我，純粹相信慈悲的媽祖會保庇我。

台灣人習慣把天上聖母塑造成「母親」的形象，這有別於大陸祖廟湄洲媽祖的瓜子臉年輕女性樣貌，畢竟故事中媽祖得道成仙約莫為20幾不到30歲的年紀。先祖唐山過台灣時，為渡過險惡的黑水溝，會奉請媽祖神像坐鎮船上保佑平安，來到台灣後，先民們自然而然就將媽祖視為是一個保護、照顧者的角色，每當心情不安、或是有所請託時，便會到媽祖廟祈求保庇。漸漸地「媽祖」就和「母親」畫上了等號。

在身心靈的學習中，我曾經想過要如何幫助每個人能看見內在的神性與佛性，不依靠任何多餘的宗教儀式，找回自己受到宇宙恩寵的力量。因為在我認為，所有的拜拜、祈禱、宗教儀式，拜的不是什麼神、什麼佛，拜的都是「自己的心」。藉著所有的儀式，讓心安定，心安定了，才能生出無與倫比的力量。

但在進香途中，我見到無數拿香跪地誠心膜拜祈求的信眾，完完全全把自己、把家人都託付給媽祖。看到這些畫面，我開始猶豫了……

如果真能有如此救苦救難的神佛可以託付一切，是一件多麼美好幸福的事情啊！只要祈求，就得到幫助，簡單又省力，這些人傻傻的信、虔誠的拜，何樂而不為呢？真有必要讓大家都大費周章學習什麼身心靈，改變原有的相信嗎？而且，進香途中幾乎每天都搶著要倰轎底的我似乎也沒有資格多說些什麼，哈哈哈……

台中教育大學林茂賢教授說的很好：「我們的老一輩不會打電話給張老師也不會找生命線，但是會拿三炷香跟神明碎碎念、碎碎念……有念就沒事，沒念就會得躁鬱症 ; 進香就是一個社會集體的心靈療癒」。

是啊！這就是宗教的價值，是很重要的心靈寄託！真的有必要讓所有人看清宗教背後的真相，並遠離宗教嗎？還是該讓人們繼續待在不論東西方各種神的羽翼之下尋求救贖？哈哈！我現在想這些會不會太早，或許我根本還沒有資格想這些。

因為經過這次的進香活動我才發現自己有多麼的貧瘠、匱乏。整條路上我想的其實都只是如何順利度過一天，想著今天能不能回家洗澡睡覺。我幾乎很少與人互動，甚至連遇到柯文哲前市長與其並肩而行，也沒想到要交談、合照、要簽名 ; 甚至明知道有走了好幾年老經驗的朋友也報名參加今年進香活動，但一直到最後一天結束了，才傳訊息與對方連繫問候。我只專注在自己的行程上，我只能照顧到自己。看著整路許許多多不求回報為別人無條件奉獻、互助的人們，心裡面好生羨慕。現在的我根本給不出任何東西，我也好想有如此滿溢的能量，能夠帶給更多的人幸福和快樂啊！

整個二百年歷史、四百公里征途的進香路程，就是一條「身心靈沉澱與昇華之旅」。

走得越遠，心越沉靜。自己與內我深層的對話、信徒們跟媽祖心靈的交會，無處不感動得令人熱淚盈眶，深刻撫慰人心。

讓自己更有彈性吧！放下自以為是的傲慢身段，鬆開過於固著的想法……

每個人有每個人靈性的進程、每個人有每個人成長的階段、每個人有每個人舒服的信仰方式、每個人有每個人想要成為的樣子。一切的不完美都在宇宙更大的圓滿之中。我還是先把焦點放在好好提升自己才是王道啊！哈哈哈！

10天10夜的進香結束了，以後得提醒自己吃飯要記得付錢，過馬路記得要看紅綠燈……

2023年歲次癸卯，獻給進香路上的夥伴們， 咱攏是媽祖的囝仔。

人文傳習書院 實習小編 喬治 整理
#白沙屯拱天宮
#白沙屯媽祖
#山邊媽祖
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#香燈腳
#急行軍
#刈香
#內我

2023WBC世界棒球經典賽~中華隊加油！從2022年底的世界盃足球賽開始，我就在思考一件事……大家都在支持頂級強隊，都買強隊的球衣(包括我也是，上屆買西班牙、這屆買阿根廷) ; 甚至還有知名飲料店「聯名巴西隊」推出一系列的優惠活動，那……...
27/03/2023

2023WBC世界棒球經典賽~中華隊加油！

從2022年底的世界盃足球賽開始，我就在思考一件事……大家都在支持頂級強隊，都買強隊的球衣(包括我也是，上屆買西班牙、這屆買阿根廷) ; 甚至還有知名飲料店「聯名巴西隊」推出一系列的優惠活動，那……有些如瑞士、塞內加爾、卡達、沙烏地阿拉伯……等等的弱隊，球衣誰買？誰替他們加油？本國人嗎？本國人會支持自己弱小的國家隊嗎？這個問題，在2023年3月份開打的WBC世界棒球經典賽中，我有了答案。
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台灣人將棒球視為「國球」。在台中洲際棒球場進行的「中華台北隊」A組預賽門票，數個月之前早就已被搶購一空，全台一心支持中華隊，為中華隊加油！

比賽結果……中華隊一如往常的慘敗，以墊底的排名淘汰出局。But！全台民眾與媒體不只在比賽期間盡情為中華隊加油吶喊，在淘汰後依然歌功頌德，傳達我們打得很棒、「雖敗猶榮」、下次一定會更好……等等的自我安慰訊息。

這讓我聯想到【環境心理學】。其認為，人與環境之間存在一種關係。人們居住在一個地方，就會在這個地方留下情感，便會賦予這個地方某種意義。人和地方這種交互的關係稱為人地關係（human place relationship）。

【環境心理學】中兩個理論架構，「地方依附」(place attachment)和「地方認同」(place identity)。

地方依附，是指個體對居住地發展出的正面情感連結；

地方認同則是通過與地方相關聯的情感交流過程，長時間接觸累積之下，對地方所產生的認同感與歸屬感(Bonaiuto, Aiello, Perugini, Bonnes, & Ercolani, 1999; Brown, Perkins, & Brown, 2003; Giuliani, 2003; Manzo, 2003)。

因此由「地方依附」→「地方認同」進而產生「球隊認同」。球隊認同是一種心理依附現象，提供球迷在一個大型社會結構中的歸屬感 (Wann & Branscombe, 1993) ，讓他們對球隊產生高度情感依附與心理連結，且對球隊產生承諾 (commitment) 並反應在其持續的忠誠 (allegiance) 行為上 (Funk & James, 2006; Wann, Melnick, Russell, & Pease, 2001)。當球迷對球隊具高度認同時，他們視球隊勝負為個人勝負，並更願意融入於球賽中；如果球迷對支持的球隊抱有高度認同感，球迷的忠誠度也不易受低迷戰績等負面因素影響而改變 (Wann & Branscombe, 1993)。

因此我相信，各個國家的民眾，包括台灣，對本國的國家隊認同感、忠誠度是無庸置疑的。國家隊背負的可是全體國人的希望啊！
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雖然本屆WBC中華隊在預賽就出局。但WBSC（世界棒壘球聯盟）在2022年公布的最新排名中，台灣連續三年都只略遜於日本屈居第二名。台灣棒球真的很強嗎？其實答案是否定的！或者應該問，為什麼台灣人都自以為台灣棒球很強？原因歸納有以下兩點：

一、 台灣棒球積分，大多是靠學生三級棒球累積而來，台灣棒球是日本殖民地下的產物，在抗戰勝利之後，依舊跟隨日本的腳步從學生時代開始積極堆廣棒球。在國際關係紛擾、政經情勢不穩的局面下，為國爭光的學生棒球成了國人的慰藉。因此在學生時代許多球員就為了替那些愛面子、求績效的老師長官們爭取榮耀，而負傷在身引響日後的發展。

更可怕的是那些老師長官們要的只是眼前的成績、近利，在球場基礎建設、球員科學化訓練上，大幅落後美日等先進國家。因此導致中華成棒成績往往不如學生三級棒球來的耀眼。
二、 過往偶有佳作的中華成棒，總是能激起全體國民的榮譽感和愛國心，But！那都是假象。30年前棒球尚未職業化的台灣，為了爭取榮耀、增加國際能見度，總是以最堅強的陣容出賽，來面對其他國家的業餘選手。無獨有偶，名聞國際的「紅色閃電」古巴，在獨裁者卡斯楚的社會主義政策下禁止所有國內職業聯盟，所有優秀的運動員都必須為國家出賽。因此以前的台灣、古巴兩國皆能在國際棒球賽中有出彩的表現。

但從1998年曼谷亞運起，職棒球員也可參加國際賽。而2006年開打的WBC世界棒球經典賽，更是由國際棒壘球協會（WBSC）、美國職棒大聯盟（MLB）共同主辦，世界棒球強國終於能以旅外加國內聯賽球員，組成完整國家隊在最頂尖的棒球舞台，爭奪無庸置疑的最強頭銜。從此，古巴棒球隊就無法像從前那般強勢，中華隊就更別提了。

好希望台灣的棒球發展能向美日強權急起直追，好懷念小時候為中華成棒隊加油的熱血時光啊！

我真的真的好想贏日本啊！！！

摘錄自臺灣體育運動管理學報, 17(1), 47-69
人文書院心理所 實習小編 喬治 整理

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與神同行～我是香燈腳 (四) 【臣服】2023年歲次癸卯 白沙屯拱天宮天上聖母 往北港徒步進香一步兩步、一步兩步，跟隨媽祖的腳步不斷向前，從中午十二點的「王功福海宮」經過傍晚六點的「鹿港天后宮」，最終於晚間十點抵達「伸港福安宮」停...
15/03/2023

與神同行～我是香燈腳 (四) 【臣服】
2023年歲次癸卯 白沙屯拱天宮天上聖母 往北港徒步進香

一步兩步、一步兩步，跟隨媽祖的腳步不斷向前，從中午十二點的「王功福海宮」經過傍晚六點的「鹿港天后宮」，最終於晚間十點抵達「伸港福安宮」停駕休息三小時，準備於凌晨一點邁開返回苗栗的征途。

這一路上只能專注前行，即使行經熱鬧的鹿港老街，也根本沒有心思多看兩眼，頂多只能隨手拿個晚餐、飲料補充體力。

一到媽祖停駕的福安宮附近，趕緊找個有香燈腳聚集適合休息的地方，鋪上毯子、脫下鞋襪，躺著小睡一下。哈哈！這可是我整個進香活動頭一次露宿在外的初體驗呢！

但不到一個小時的小憩很快就被寒夜給凍醒，在冷風中瑟瑟發抖的我是無法再睡了，伸伸懶腰舒展雙腳，整理一下背包，也將近起駕的時間了，往前走吧！

福安宮周遭燈火通明、人聲雜沓宛如夜市，拖著剛睡醒超級疼痛的雙腳一跛一跛緩緩前行，很快地隨著咻咻煙火鞭炮聲，粉紅色的轎頂出現在人群之中，雙手合十目送媽祖行列前行，我知道這是最後也最重要的一戰了，

這一路要從彰化伸港前進到苗栗通霄，只要撐過這最後12小時我就成功了，回到通霄慈后宮後，晚上就能好好休息，最後一天回鑾拱天宮則是輕鬆愉快的散步行程不需太擔心。

但是雙腳真的痛爆了！沿路滿滿的發心奉獻攤位不斷遞來食物、傳來加油聲，但我連看都無法正眼看一下，更別提拿東西來吃，因為我已經沒有多餘的能量分給腸胃去消化食物了，我必需集中所有氣力在雙腳上。

找了一間民宅借個廁所清空體內額外的負擔，我繃緊神經，與身體建立緊密的連結，努力覺察身體的一切狀況，我很緊張……超級緊張……其實我已經沒把握能夠撐得下去。

從朝天宮出發到現在已經24小時，期間我停下來休息的時間不超過4個小時。或許是西濱海線風沙太大，有點感冒的我從傍晚開始擤出來的鼻涕就一直帶著血絲、血塊，我的身體已經運轉過熱開始有些發炎反應了吧！

腳底筋膜好痛好痛，身體好累好累，右臀右大腿肌肉不知何時拉傷痛得要命，走著走著連右膝蓋的舊傷也復發，痛起來湊熱鬧。

天啊！我為什麼要這樣折磨自己？學習身心靈的我不該再藉著苦行來得到力量不是嗎？媽祖轎班有三組輪流休息，我們香燈腳只有一個人從頭走到尾，怎麼可能跟得上啊！累死我了，以後再也不要參加了啦！

身體瀕臨極限的我，開始心浮氣躁、胡亂抱怨……

看著一輛輛【累了請上車】，我是不是該上去坐著休息一下？［內我］漠然……

好累好痛，不然我叫個計程車找摩鐵休息睡覺好了！［內我］漠然……

理智的［大腦］知道身體已經太累，但［心］無比堅定！

拿出手機google一下地圖……北港朝天宮→通霄慈后宮顯示121公里，走路要24小時多一點點，我們回程急行軍預定是36小時抵達；

代表說這樣的行程是人類可以完成的，中間還可以小小休息一下下、步調放慢一點點沒問題的；

只要撐到天亮！只要能撐到天亮……，天亮大概就是五六點，看見天亮就代表剩下一半的路程了……。

我努力地嘗試說服自己的大腦……

我邊走邊打瞌睡，迷迷糊糊之中不斷看見有人超越過我，我試著想加大腳步，但發現辦不到，我只能拖著腳、踩著細碎凌亂的步伐慢慢前進……

前幾天夜渡西螺大橋時，我還神勇的一路緊跟在媽祖神轎後面衝鋒，直至回到雲林境內，在人群中一步也不肯退讓不是嗎？但現在的我是真的走不動了……

我臣服了！五體投地！完完全全臣服在一個雖然看不見、卻更偉大的力量之下……

我為一路以來的自以為是感到羞愧。

我很強嗎？體力很好嗎？在這蒼茫的黑夜中，我開始體悟到自己是如此的無力與渺小，覺察到我的心……似乎開始變得柔軟了。

媽祖是要教會我「謙卑」是嗎？

你們要超越就超越吧！有些人是從鹿港，甚至是伸港才加入行列的，更有些人是剛從【累了請上車】下來，經過充分休息的，走得比我快很正常，我沒有必要跟別人比，

我是要徒步走完全程的男人，我必須堅持我自己的步伐。

在黑夜中，感受著聆聽內在聲音的寧靜感……

細細觀照著身體狀況的一切變化……

可以清楚的感覺到血液正一滴、一滴地往下流向多日來因疲勞而略為水腫的左腳……

我哭了！獨自走在漆黑的台灣西部濱海公路上，我痛哭失聲！

倒不是因為身體痛到受不了，恰恰相反是因為我看見了……

看見我成功回到通霄慈后宮，跪伏在媽祖神轎面前稟報落馬，感恩媽祖婆保佑我能夠一路平安、抵達。

當「內我」與「大腦」合一，剎那間湧出無與倫比的力量！

我知道沒問題了，我一定可以走完全程，我有絕對的力量可以完成所有我想要達到的目標！

人文傳習書院 實習小編 喬治 整理
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與神同行～我是香燈腳 (三) 【初衷】2023年歲次癸卯 白沙屯拱天宮天上聖母 往北港徒步進香白沙屯媽祖鑾轎進到北港的當晚，迎來了每年進香活動的重頭戲—「刈香」。在一連串的祭拜儀式過後，要取出北港朝天宮的萬年香火加入特製的香擔...
14/03/2023

與神同行～我是香燈腳 (三) 【初衷】
2023年歲次癸卯 白沙屯拱天宮天上聖母 往北港徒步進香

白沙屯媽祖鑾轎進到北港的當晚，迎來了每年進香活動的重頭戲—「刈香」。在一連串的祭拜儀式過後，要取出北港朝天宮的萬年香火加入特製的香擔之中，準備挑回白沙屯拱天宮加入香爐，象徵香火傳承、庇佑神靈興旺。

今年由拱天宮擲筊的預定進香行程，回程必須在36小時內也就是一天半的時間，走完120多公里，從北港朝天宮出發返回苗栗通霄，並在當晚駐駕慈后宮，為隔天的回鑾白沙屯拱天宮做慶典前最後的準備，這也就是大家口中的「急行軍」。

第一次報名且預計徒步全程的我，天真爛漫且滿懷期待地回家稍微睡個兩小時，就再回到朝天宮觀禮這一年一度的盛大儀式。

香燈腳的職責就是要護送白沙屯媽祖、山邊媽祖，以及朝天宮的萬年香火一路平安回到拱天宮，心中對回程迫不及待且身體早已躍躍欲試。

就在凌晨零時，白沙屯媽祖鑾轎步出朝天宮，我也踩著輕鬆愉快的步伐，緩步跟在人群之後踏上今年進香活動的返程。在雲林海線的鄉間小徑星夜下，沿途吃吃喝喝、拍照紀錄，且拿到此次進香活動的第一個小夜燈結緣品，別在背包上，開開心心地預備在往後幾天內，完成圓滿此次的全部進香活動。

一路信步北上的我一直到了天微微亮，才開始驚覺大事不妙！

因為回程急行軍的緣故，媽祖鑾轎一路上速度飛快且少有停歇，我也在幾乎沒有休息的情況下連續走了5、6個鐘頭，一晚的趕路加上多天來的疲勞累積，腳底筋膜又開始痛了起來，且手機APP顯示媽祖位置離我越來越遠，我傻眼！幾天來第一次開始懷疑自己是否真的能夠走完全程……

已經好一陣子沒能看到那粉紅色的轎頂了欸！在意識過來急行軍的艱難之前，我仍持續一步一步往前走，越走腳越痛，越走離媽祖鑾轎越遠。終於APP顯示粉紅超跑已經拉開與我超過一個小時的路程了。

天啊！我已經被徹底海放了！天啊！到底什麼時候才要休息啊？

太陽已高高升起，看著高架橋底下的河床，終於渡過了濁水溪，再往前走就是彰化縣！心裡暗自開心著。身旁三五成群的香燈腳們持續往前行進，我也趕緊提振起氣力加快腳步，盡力讓自己與媽祖鑾轎的距離別再被拉遠。

好不容易看見APP顯示，媽祖在「王功福海宮」停駕休息兩個小時到下午一點，呼～終於有機會追上粉紅超跑了，以我的速度抵達福海宮後還有一個小時可以坐著吃飯、休息……終於～

不過最可怕的往往就在休息後，疲勞的雙腳在短暫的冷卻下，足底筋膜益發疼痛，連站起身都開始覺得有點困難，唉！這樣子要怎麼繼續走下去呢？

但一切的懷疑都在媽祖起駕後煙消雲散……

轟隆隆鞭炮聲中無數信眾蜂湧而上搶著拍照、膜拜、倰轎底，無比熱情的場面，讓滿懷興奮的我不由自主地疾步跟上，此時雙腳疼痛感竟然消失了。是的！完全不痛了！

Amazing！是媽祖娘娘回應了我的呼求，給了我站起來繼續前行的力量欸！此時的我內心感動到跟所有人一樣，把一切恩寵、一切榮耀都歸功於天上聖母！已經懶得去思考什麼身心靈、什麼找回自身的力量了……

雖然距離很快又逐漸被粉紅超跑拉開，雖然亢奮過後疼痛感又慢慢浮現，但感受到媽祖神威護佑的我已然充滿信心，嘴角帶著微笑，我知道媽祖婆是眷顧著我的，沒問題！我知道我一定可以走完全程。

人文傳習書院 實習小編 喬治 整理
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