清泉醫院洗腎室

21/08/2026

急救流程模擬演練，備而不用的技能。
平常不會拆的床頭 拆看看
平常不會拆的插管組 拆開test 看看
電擊器 模擬操作

#壓胸 、電擊⚡️是救回來的關鍵
#農曆7月 大家都平安

25/07/2026

近日部分油品被檢出苯駢芘（BaP）超標，提醒大家不用過度恐慌，健康風險主要與長期、反覆暴露有關。

✔️ 選擇來源清楚的食用油
✔️ 減少油炸、燒烤及燒焦食物
✔️ 多攝取天然原型食物，維持均衡飲食

💚 掌握正確資訊、養成良好飲食習慣，才是守護自己與家人健康的關鍵。

🚨【最近油品事件延燒，你是不是也有點擔心？】
​
近期部分油品被檢出苯駢芘(BaP)超標 4 倍
不少人開始擔心：
💭「最近常吃外食，會不會已經吃到了？」
💭「如果吃到，會不會影響健康？」
​
🔥苯駢芘(讀音ㄅㄣˇ ㄆㄧㄢˊ ㄆㄧˊ)
屬於多環芳香族碳氫化合物，
#常見於油脂高溫加工製程中
具有潛在健康風險，
已被國際癌症研究中心IARC
列為Group 1，
屬一級致癌物
​
#健康風險主要與長期反覆暴露有關。
面對這次事件，與其過度恐慌，
更重要的是掌握正確資訊
​
💪降低不必要的污染物暴露
從日常飲食開始：
🍳 #選購標示完整來源清楚的食用油
留意主管機關最新公告，避免購買或使用受影響產品。
🥗 #減少高溫油炸及燒焦食物
多選擇清蒸、水煮、燉煮等烹調方式，減少有害物質產生。
🍎 #多攝取天然原型食物
以新鮮蔬果及優質蛋白質為主，維持均衡飲食與身體正常代謝。
​
🧡留意官方最新資訊，守護自己與家人的健康
​
📌本內容僅供衛教參考，非個別醫療建議，實際飲食請依專業醫師或營養師評估為準。(審稿：靜萍營養師)
​
📋資料來源：衛福部食藥署
• https://www.fda.gov.tw/tc/site.aspx?sid=13702
• https://www.fda.gov.tw/tc/csmnewsContent.aspx?mid=267&id=t634380
• https://www.fda.gov.tw/tc/siteContent.aspx?sid=13714

19/06/2026

㊗️大家端午節快樂！祝福大家平安健康、闔家幸福。端午佳節粽香四溢，提醒大家粽子淺嚐即可，避免因拜拜供品豐盛而攝取過量，也別忘了注意水分、鉀離子及磷的控制，一起健康過端午！💚

06/06/2026

端午佳節即將到來～怎麼吃才健康呢🤔
端午節吃粽子是傳統，但對洗腎腎友而言，粽子常常是「高鉀、高磷、高鈉、高熱量」食物，若不注意份量，容易造成血鉀過高、水腫、血壓上升與心律不整。

端午佳節即將到來～怎麼吃才健康呢🤔

端午節吃粽子是傳統，但對洗腎腎友而言，粽子常常是「高鉀、高磷、高鈉、高熱量」食物，若不注意份量，容易造成血鉀過高、水腫、血壓上升與心律不整。

腎友吃粽子 5 大原則

1. 一次「半顆～1顆」即可
• 粽子熱量高、糯米不易消化
• 建議：
• 女性：半顆～1顆
• 男性：1顆為限
• 不要連續多餐都吃粽子

2. 少湯、少沾醬

避免：
• 甜辣醬
• 醬油膏
• 花生粉
• 滷汁

因為鈉含量高，容易口渴、水分滯留

3. 小心高鉀配料

少吃：
• 香菇
• 栗子
• 花生
• 菜脯
• 筍子
• 豆類製品

建議配料：
• 瘦肉
• 雞肉
• 少量蛋黃
• 蘿蔔乾（減量）

4. 水果不要跟著大量吃

端午常搭配：
• 西瓜
• 哈密瓜
• 香蕉

這些鉀離子高，建議：
• 少量即可
• 一次不超過半碗

5. 當天主食要替換

吃了粽子後：
• 白飯、麵量需減少
• 避免澱粉過量造成血糖與體重負擔

📌腎友推薦健康吃法

可以這樣搭配

✔ 半顆肉粽
✔ 一份燙高麗菜
✔ 一顆茶葉蛋
✔ 白開水適量

避免：
❌ 再喝湯
❌ 配含糖飲料
❌ 吃冰品

📌透析腎友特別提醒

若出現以下情況，請儘速告知醫護人員：
• 呼吸喘
• 心悸
• 水腫
• 無力
• 血壓升高

可能與：
• 水分攝取過多
• 高血鉀
• 高鈉飲食 有關

📌健康小叮嚀

「粽」情應景不過量
均衡飲食、規律透析最重要！

中壢長榮醫院血液透析中心 關心您❤️
#端午節 #粽子 #血液透析 #中壢長榮醫院

05/06/2026

✨115年度第二場社區活動✨
#神岡北庄社區 115/6/5
腎臟健康講座及血壓、尿液篩檢👯

希望藉由此活動讓民眾們學到保健腎臟的知識，更重視自己的健康，若出現泡泡尿等症狀能提高警覺，提早就醫。

清泉醫院關心您的健康。

點擊連結👇
https://lihi.cc/N6qxx
一站獲得所有資訊

#台中大雅專業洗腎
#清泉醫院洗腎室

13/05/2026

每年的五月 都是充滿光輝的 勞動節/母親節/護師節，都是屬於我們一線臨床人員的日子。
有溫暖 、有責任的醫護都值得被鼓勵的，已是醫療市場的稀缺 、國寶。

謝謝 🙏這週 賦予我小確幸的長官們。
星巴巴、麥噹噹，我們吃的、喝的
都是 鼓勵與安慰。

#珍惜有醫護的日子
#珍惜尚存的量能
#尊重不是應該的應該

28/04/2026

🌞【高溫炎夏，腎友如何聰明補水？】

🌞【高溫炎夏，腎友如何聰明補水？】

📍夏季氣溫節節升高，流汗增多，口渴難耐，因此對需要控制水分攝取的腎友來說，更要掌握喝水的節奏，以免體內水分滯留，在洗腎當中發生低血壓、抽筋；長期下來也會造成身體水腫、肺積水、呼吸喘、高血壓、甚至心臟衰竭，到底該怎麼補水才安心？。

💦給腎友的聰明補水小技巧：
1. #每日飲水要分配：喝水量，為前一天尿量+500~800 ml，每次小口含著數秒再分次慢慢吞下。
2. #口腔嘴唇要保濕：可以溫水漱口、含小冰塊、嚼口香糖、擦護唇膏，避免口乾舌燥感覺。
3. #隱藏水分要注意：例如稀飯、麵食、冰品、多汁水果(西瓜、哈密瓜)、凍狀食物(愛玉、仙草)等。
4. #飲食口味要清淡：避免太鹹、太辣、炸物，這些都會刺激口渴中樞，忍不住想要喝水。
5. #糖尿腎友要控糖：高血糖會使滲透壓變高，同樣會刺激口渴中樞，加劇強烈的口渴感。
6. #早晚體重要記錄：兩次透析間不超過乾體重的4.5~5%，舉例乾體重若為60公斤，則下次洗前不要超過62.7~63公斤 (60公斤x 4.5~5%=2.7~3公斤)。

☀️這個夏天，我們陪您一起，把每一天都照顧得剛剛好。

🎯醫療保健內容僅為參考之用，無法取代實際的醫療行為，如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師，或有疾病應立即就醫。

(文：腎鬥士在這編、督導家嬅、營養師怡忻)

23/03/2026

🩺腎友怎麼自我檢查有沒有營養不良？
🥩什麼是高蛋白食物？

🩺腎友怎麼自我檢查有沒有營養不良？
🥩什麼是高蛋白食物？

🔍如果發現每個月的抽血報告 #白蛋白(Albumin)低於3.8g/dL、且食量變少、乾體重持續下降、肌肉流失、反覆感染等，表示您可能已經在營養不良的路上，趕快將下列高蛋白食物加入飲食清單吧!

🫘 #黃豆及其製品：
是唯一的 #植物性高蛋白食物，素食朋友必備，可選用傳統板豆腐、凍豆腐、油豆腐、濕豆包、豆干、豆皮、豆漿等食物。

🐟 #魚類及海鮮：
魚肉質地偏軟，特別適合牙口不好的長輩，可選用鱸魚、鯛魚、鱈魚、鮭魚、無刺虱目魚及文蛤、牡蠣、蝦仁、中卷等食物。

🥚 #蛋類：
新鮮雞蛋料理快速又方便，是懶人好朋友，如茶葉蛋、滷蛋、炒蛋、荷包蛋、蒸蛋等食物。

🍗 #肉類：
很多腎友喜歡吃肥肉、肥皮，補充到的是膽固醇而不是膠原蛋白! 補充蛋白質必須吃家禽(雞、鴨、鵝)、家畜(豬、牛、羊)的瘦肉部位才能補得到營養喔。

📌 最後，記住「 #豆魚蛋肉一掌心」：
上述這些高蛋白食物，每一餐都要吃足一個自己的掌心大及小指厚的份量，每天每餐持續補充才能見效、從此遠離營養不良。

🎯醫療保健內容僅為參考之用，無法取代實際的醫療行為，如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師，或有疾病應立即就醫。
(文：營養師怡忻)

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