Mommy's SPA

Mommy's SPA 芹從事芳療師已經超過十餘年，因此懷孕期間想做孕婦按摩，還是產後塞奶需要疏通乳腺，又或者是產後想要快速瘦身，芹都可以為您服務喔～

✨Mommy ‘s SPA ✨深耕大里十多年位於博生婦產科隔壁最懂媽咪的需求陪伴許多孕產婦走過最重要的時光～今年我們將目光回到最初地方很多人說外婆是媽媽的媽媽所以是兩倍的愛💕但當我們成為媽媽之後才發現原來那份「愛」的背後是長時間累積的疲憊有...
08/05/2026

✨Mommy ‘s SPA ✨深耕大里十多年
位於博生婦產科隔壁最懂媽咪的需求
陪伴許多孕產婦走過最重要的時光～

今年我們將目光回到最初地方

很多人說
外婆是媽媽的媽媽
所以是兩倍的愛💕

但當我們成為媽媽之後才發現
原來那份「愛」的背後
是長時間累積的疲憊

有時候我們很習慣照顧孩子
卻忘了
那個一直在照顧我們的人
其實也需要被好好照顧

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把最好的留給最重要的人

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Mommy’s SPA地址：大里區德芳南路358號

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Mommy’s SPA ｜ 錯過黃金修復期，肚子真的還有機會變回來嗎？很多媽咪會問芹如果已經過了產後黃金期，是不是就來不及了?今天想跟大家分享一個案例這不只是讓芹很有感觸對每一位正在猶豫的媽咪也是一種很大的鼓舞—這位媽咪第一次來找芹的時候已...
30/04/2026

Mommy’s SPA ｜ 錯過黃金修復期，肚子真的還有機會變回來嗎？

很多媽咪會問芹
如果已經過了產後黃金期，是不是就來不及了?

今天想跟大家分享一個案例
這不只是讓芹很有感觸
對每一位正在猶豫的媽咪
也是一種很大的鼓舞

—

這位媽咪第一次來找芹的時候
已經是第二胎產後一年半

說實話
原本針對產後時間較長的個案
芹不太建議直接包套

因為身體有自己的修復節奏
我擔心無法達到媽咪預期的「快速變化」

但那天這位個子小小
笑起來像大學生的媽咪

看著自己努力健身
也消不掉的「青蛙肚」

說了一句讓我記到現在的話：反正一萬塊也是要花，那我想選一個，可以好好躺下來照顧自己的方式

就是這句話讓芹決定一起努力看看

我們達成了共識：只要每週都有一點點進步，就很好了

—

就這樣
我們花了將近半年的時間
幾乎每週見面

一點一滴地
把身體慢慢「收」回來

「芹，我覺得肚子有小一點耶！」
「紋路好像變淡了。」
「我穿回原本的褲子了！」

甚至到後來她笑著跟我說：
「我老公說效果很好，要再贊助我包第二組療程（笑）」

直到最後一堂課
我們回頭看第一天的照片

那個差異
是連她自己都會驚訝的程度

每次離開前都會說：「這筆投資，真的很值得。」

—

如果你也正在經歷
產後肚子回不去、怎麼努力都沒變化的挫折

可以先私訊芹聊聊

有些改變不是做不到
只是需要有人陪妳一起慢慢來

꒰꒰ 陪妳在重要階段，慢慢練習照顧自己 ꒱꒱

—

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📍 台中市大里區德芳南路358號（博生婦產科旁）
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27/04/2026

Mommy’s SPA ｜簡單三步驟製作冷敷墊

哺乳期間的脹痛、發熱
真的很容易讓人不舒服

這時候，其實可以先透過「冷敷」
幫助身體慢慢降溫、舒緩不適

冷敷的作用
是讓血流速度變慢、降低發炎反應

在脹奶、石頭奶、乳腺不適的時候
通常都會明顯舒服一些

（也提醒大家）
冷敷只是讓流速變慢
不是停止產奶喔

—

用影片和大家分享一個
在家就能做的簡單方法

把「溢乳墊」變成冷敷墊

三個步驟就可以完成：

① 取出一片溢乳墊（厚一點效果會更好）
② 倒入約30–60ml的水，讓溢乳墊吸收至飽和
③ 放入冰箱冷凍1–2小時

就完成簡單的冷敷墊啦～

—

使用時記得：
先用手感受一下溫度
再輕輕敷在乳房周圍

也可以放進密封袋保存
之後重複使用

如果冷敷後還是持續不適
或是有明顯疼痛、卡住的狀況

也會建議找專業協助比較安心

꒰꒰陪妳在重要階段，慢慢練習照顧自己꒱꒱

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Mommy’s SPA ｜當了媽媽後，我更想念我媽媽了很多人說外婆是媽媽的媽媽所以是兩倍的愛但當我們成為媽媽之後才發現原來那份「愛」的背後是長時間累積的疲憊—最近芹有一個很深的感受原本為孕媽咪設計的側睡按摩因為不需要趴臥、手法溫和反而更適合...
23/04/2026

Mommy’s SPA ｜當了媽媽後，我更想念我媽媽了

很多人說
外婆是媽媽的媽媽
所以是兩倍的愛

但當我們成為媽媽之後才發現
原來那份「愛」的背後
是長時間累積的疲憊

—

最近芹有一個很深的感受

原本為孕媽咪設計的側睡按摩
因為不需要趴臥、手法溫和

反而更適合
那些體力變弱、容易胸悶
卻很少說出口的長輩

—

有時候我們很習慣照顧孩子
卻忘了
那個一直在照顧我們的人

其實也需要被好好照顧

—

今年母親節
或許可以換一種方式

不只是慶祝
而是讓她真的放鬆一次

—

【五月銀髮母親節】

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獻給媽媽的媽媽：兩倍的愛
讓這份照顧
從妳，慢慢回到她身上 🤍

—

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Mommy’s SPA｜這些五星，不只是好評而是媽媽的真實經歷「一碰就痛又脹」「奶卡在裡面出不來」「已經很努力擠了還是很不舒服」這些不是少數狀況而是很多媽媽正在經歷的日常最近整理這段時間的評論才發現原來已經累積了這麼多回饋一則一則看其實都不...
20/04/2026

Mommy’s SPA｜這些五星，不只是好評而是媽媽的真實經歷

「一碰就痛又脹」
「奶卡在裡面出不來」
「已經很努力擠了還是很不舒服」

這些不是少數狀況
而是很多媽媽正在經歷的日常

最近整理這段時間的評論
才發現原來已經累積了這麼多回饋

一則一則看
其實都不是單純的「五星好評」

而是每一位媽媽
在不舒服的時候
願意把身體交給芹的那份信任

有的是擠不出來的焦慮
有的是一碰就痛的脹感
也有的是剛生完還在適應身體的慌亂

芹每次看評論都會想著

在照顧寶寶已經這麼忙的狀態下
還願意花時間
把這些感受一字一句寫下來
真的很不容易
也很謝謝每一位留下回饋的妳 🤍

如果你現在也在經歷
脹痛、卡住、不知道怎麼辦

可以先私訊芹聊聊

有些不舒服
真的不用自己撐

꒰꒰陪妳在重要階段，慢慢練習照顧自己꒱꒱

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Mommy’s SPA｜沒有一種修復，適用所有人每一位走進 Mommy’s SPA 的媽咪都有不同的故事與生活節奏有些人想快點回到工作崗位找回那份俐落感有些人想好好休息讓緊繃已久的身體真正沉靜下來而有些人只是想在那 90 分鐘裡專心地感受自...
16/04/2026

Mommy’s SPA｜沒有一種修復，適用所有人

每一位走進 Mommy’s SPA 的媽咪
都有不同的故事與生活節奏

有些人想快點回到工作崗位
找回那份俐落感

有些人想好好休息
讓緊繃已久的身體真正沉靜下來

而有些人只是想在那 90 分鐘裡
專心地感受自己被溫柔地照顧著

—

十多年累積的經驗
讓芹越來越理解
身體需要的
從來沒有標準答案

真正重要的是
此刻來到Mommy’s SPA 的妳

聽妳述說
身體正在經歷什麼
和妳分享
現階段最適合妳的照顧方式

就像不同的花
需要不同的照護
妳的身體也是

不是告訴妳
應該變成什麼樣子
而是陪妳用合適的節奏
回到產前完美狀態

從一段輕鬆的對話開始
成為妳孕期與產後的溫柔後盾

꒰꒰陪妳在重要階段，慢慢練習照顧自己꒱꒱

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#孕期護理
#媽咪自我照顧

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Mommy’s SPA ｜產後修復的終點不是數字很多人會以為產後修復的終點是「變瘦」但其實身體在意的從來不是這件事真正需要被優先照顧的往往是這些・子宮與骨盆的恢復・乳房與泌乳的狀態・筋膜與身體結構的調整・長時間累積的疲勞與壓力如果順序錯了只...
13/04/2026

Mommy’s SPA ｜產後修復的終點不是數字

很多人會以為
產後修復的終點是「變瘦」

但其實身體在意的從來不是這件事

真正需要被優先照顧的
往往是這些

・子宮與骨盆的恢復
・乳房與泌乳的狀態
・筋膜與身體結構的調整
・長時間累積的疲勞與壓力

如果順序錯了
只顧著追求「瘦」

反而會讓身體在還沒準備好的狀態下
變得更緊、更累

芹更在意的
不是妳回到哪一個數字

而是

妳能不能在日常生活裡
感覺到呼吸是順的
身體是輕的
而不是一直在撐

很多時候「瘦了」
只是身體回到平衡之後的結果

數字，不需要成為一開始的目標

比起焦慮地追趕
更重要的是

讓身體在被好好照顧的過程中
慢慢回應妳

꒰꒰陪妳在重要階段，慢慢練習照顧自己꒱꒱

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Mommy’s SPA ｜媽咪說:哪個數字沒關係啦不是每一位媽咪，都想要「快速變瘦」有時候，只是在某個瞬間會突然意識到身體好像辛苦了很久—這位二胎媽咪來的時候很坦率地說：我本來就胖胖的但懷孕時沒有胖太多現在差不多回到原本體重了來包套本來就不...
09/04/2026

Mommy’s SPA ｜媽咪說:哪個數字沒關係啦

不是每一位媽咪，都想要「快速變瘦」
有時候，只是在某個瞬間
會突然意識到身體好像辛苦了很久

—

這位二胎媽咪來的時候很坦率地說：

我本來就胖胖的
但懷孕時沒有胖太多
現在差不多回到原本體重了

來包套本來就不是想變瘦
只是覺得肚子辛苦了需要保養

女生嘛～
無論什麼時候
胸部和子宮都要保養的

哪個數字沒關係啦！
反正我一定是差最少的那個😆

—

芹很欣賞這樣的直率和輕鬆

不把自己逼得很緊
也不急著變成某個樣子
而是開始慢慢理解身體
照顧它、陪它回來
修復這件事
反而變得更穩定、更長久

在 Mommy’s SPA
我們陪妳在產後不同階段
找到適合自己的節奏
慢慢把身體帶回來
試著對自己溫柔一點

Happy mommy, happy baby ❤️

꒰꒰陪妳在重要階段，慢慢練習照顧自己꒱꒱

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Mommy’s SPA ｜一樣卻又不一樣很多人會以為既然是一對狀態應該差不多但其實左右乳常常有各自的狀況今天這位二胎媽咪就是遇到了這樣的情況兩邊都有塞住但位置完全不同一邊是深層阻塞乳腺葉塞住，越往內越硬另一邊剛好相反乳腺葉是鬆軟的但輸乳竇與...
07/04/2026

Mommy’s SPA ｜一樣卻又不一樣

很多人會以為
既然是一對狀態應該差不多
但其實
左右乳常常有各自的狀況

今天這位二胎媽咪
就是遇到了這樣的情況

兩邊都有塞住
但位置完全不同

一邊是深層阻塞
乳腺葉塞住，越往內越硬

另一邊剛好相反
乳腺葉是鬆軟的
但輸乳竇與腋下有明顯硬塊

其實乳房的結構與流動
本來就不會完全對稱
面對不同的緊繃狀態
處理方式自然也會不同

深層的部分
需要慢慢引導
讓乳腺一層一層被疏通

側邊腫脹的狀態
則是先讓乳水順暢
再將腋下的腫塊
順著結構慢慢帶開是「滑」不是「揉」
讓副乳的壓力一點一點被釋放

過程中，媽咪也明顯感受到
兩邊處理方式的不同

回家後
媽咪持續按照方式調整與擠奶

一開始沒有立刻大幅變化
但慢慢地
身體開始越來越順

隔天開心地跟芹分享
奶量從原本約 50ml
慢慢增加到接近 100ml

對芹來說比數字變化更重要的是
寶寶吃得開心
媽咪擠得安心
芹也放心了

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Mommy’s SPA ｜把雜音轉成靜音模式離開月中前媽咪送自己一份禮物嘗試了從未體驗過的耳燭療程關於耳燭淨化你可以和芹一樣把它當作「顱內 SPA」它不像按摩有明確的揉捏和摩擦也不像採耳以清理為主要的目的是一種很難被說明的感覺透過細微卻穩定...
03/04/2026

Mommy’s SPA ｜把雜音轉成靜音模式

離開月中前
媽咪送自己一份禮物
嘗試了從未體驗過的耳燭療程

關於耳燭淨化
你可以和芹一樣把它當作「顱內 SPA」

它不像按摩
有明確的揉捏和摩擦

也不像採耳
以清理為主要的目的

是一種
很難被說明的感覺

透過細微卻穩定的手法
感受溫熱與節奏

像是晚上海邊的營火
有著海浪穩定的律動
也有著火焰燃燒的細瑣聲

一層一層
慢慢進入心流
讓人放鬆
讓人安定

不知不覺
像是進入睡著前的那一段

不知不覺
腦袋裡的聲音一點一點變小

不知不覺
整個人輕了一點

在回到日常之前
先留一點時間給自己

無論妳正準備迎接新的生活
還是只是想好好喘一口氣

都值得安排一場耳燭淨化

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Mommy’s SPA ｜工作室日常這位媽咪產後四個月遠從馬來西亞來台旅行出發前身體就已經發出了一些「緊繃的警訊」雖然帶著備用藥物但在旅途中，那份沉重與不適卻反覆糾纏讓本該愉快的行程變得有些煎熬—那天在包車上細心的司機大哥發現媽咪神情不對簡...
01/04/2026

Mommy’s SPA ｜工作室日常

這位媽咪產後四個月遠從馬來西亞來台旅行

出發前
身體就已經發出了一些「緊繃的警訊」
雖然帶著備用藥物
但在旅途中，那份沉重與不適卻反覆糾纏
讓本該愉快的行程變得有些煎熬

—
那天在包車上
細心的司機大哥發現媽咪神情不對

簡單詢問後
才知道她正忍受著嚴重的「塞奶不適」

很巧的是
大哥的太太正好是保母
他多少知道這種石頭般的沉重與悶痛
絕對不是「忍一下」就能過去的

大哥立刻一通電話聯繫、確認位置
半小時內
載著媽咪從南投山路直奔大里
幫這份不適找到舒緩的方式

旅程中總有些意外的起伏
芹很榮幸能成為這場暖心接力的一員
讓緊繃的身體得到舒展
希望妳的回憶裡
除了美景還有滿滿的安心與照顧

—
各位包車司機大哥，
Mommy’s SPA 的電話，大家都記住了嗎？😌
我們是媽咪在旅途或是日常裡，最堅實的後盾

꒰꒰陪妳在重要階段，慢慢練習照顧自己꒱꒱

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#台灣的人情味

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