禾溡殿

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禾溡殿 揉合中醫的哲思、自然草本的力量，以手作灌溉的方式，讓身心靈釋放舒適 『洗酸』是建立在中醫思想指導基礎上的"宇宙自然療法"

立秋已至，暑熱未盡，秋燥卻悄悄而來。此時的身體，也正從夏日的「向外舒展」，慢慢轉為秋日的「向內收養」。中醫認為「秋氣通於肺」，立秋後養生宜以潤燥養肺、健脾祛濕、安養身心為主。飲食可多選擇白木耳、百合、山藥、蓮藕、梨子等溫潤食材，少食過度辛辣...
14/08/2026

立秋已至，暑熱未盡，秋燥卻悄悄而來。
此時的身體，也正從夏日的「向外舒展」，慢慢轉為秋日的「向內收養」。

中醫認為「秋氣通於肺」，立秋後養生宜以潤燥養肺、健脾祛濕、安養身心為主。

飲食可多選擇白木耳、百合、山藥、蓮藕、梨子等溫潤食材，少食過度辛辣、燥熱與冰冷之物；日常也別忘了補充水分、早些休息，讓經過一夏消耗的身體慢慢沉靜下來。

順著節氣照顧自己，讓身體慢慢收心、養氣，也為接下來的秋冬儲備一份溫暖與能量😌

#秋天養生 #台中按摩 #洗酸 #台中按摩

葉子黃了，問題未必出在葉子，而是在根。🍃很多人的身體沒有壞，只是生活累了。《黃帝內經》說：「陰平陽祕，精神乃治。」真正的健康，不是一直逞強，而是懂得讓身心回到平衡。思緒打結時，不要急著逼自己找到答案。去散散步、喝杯溫水、整理桌面、摸摸貓，讓...
18/07/2026

葉子黃了，問題未必出在葉子，而是在根。🍃

很多人的身體沒有壞，
只是生活累了。

《黃帝內經》說：
「陰平陽祕，精神乃治。」

真正的健康，
不是一直逞強，
而是懂得讓身心回到平衡。

思緒打結時，
不要急著逼自己找到答案。

去散散步、
喝杯溫水、
整理桌面、
摸摸貓，
讓氣重新流動。

很多答案，
往往不是努力想出來的，
而是在放鬆之後，
自然浮現。

中醫教會我們的，
不是把「拼命」活成習慣，
而是用「養」面對人生。

工作時，專心工作；
休息時，安心休息。

當陰陽各安其位，
身心自然恢復秩序。

照顧好根，葉子自然會綠。🌿

#禾溡殿 #洗酸 #養生 #身心平衡 #順應自然

三伏天☀️即將到來如何借天地盛陽，養一身正氣 請好好把握一年中陽氣最旺盛的時節調養體質為秋冬健康打下良好基礎～ #禾溡殿 #養生 #台中按摩 #三伏天
10/07/2026

三伏天☀️即將到來
如何借天地盛陽，養一身正氣
請好好把握一年中
陽氣最旺盛的時節
調養體質
為秋冬健康打下良好基礎～

#禾溡殿 #養生 #台中按摩 #三伏天

📢 洗酸堂產品售價調整公告親愛的貴賓您好：因產品成本調整，洗酸堂產品將即日起調整售價。為感謝大家一直以來的支持，每位貴賓皆享有「最後一次原價優惠」，請把握機會，提前將需要的商品備齊！🎈原價優惠期限即日起至2026/7/5止🎈優惠須知🔺訂購商...
30/06/2026

📢 洗酸堂產品售價調整公告

親愛的貴賓您好：因產品成本調整，洗酸堂產品將即日起調整售價。

為感謝大家一直以來的支持，每位貴賓皆享有「最後一次原價優惠」，請把握機會，提前將需要的商品備齊！

🎈原價優惠期限
即日起至2026/7/5止

🎈優惠須知
🔺訂購商品須完成全額付款，方可享有原價優惠
🔺儲值會員可使用儲值金購買
🔺單筆訂購滿 2,000 元享免運費寄送

感謝您的支持與信任，歡迎提前預訂🥳

今日夏至，是一年中白晝最長的一天。天氣漸趨炎熱，容易感到疲倦、心煩或睡眠品質不佳。記得適時補充水分、保持心情愉悅，也別忘了給自己一點放鬆休息的時間。願您在盛夏時節，身心清爽自在，平安順心💚
21/06/2026

今日夏至，是一年中白晝最長的一天。天氣漸趨炎熱，容易感到疲倦、心煩或睡眠品質不佳。記得適時補充水分、保持心情愉悅，也別忘了給自己一點放鬆休息的時間。

願您在盛夏時節，身心清爽自在，平安順心💚

🐲端午安康 端午不只是傳統節日，也是順應天地陽氣、照顧自己的好時機。曬曬太陽、赤腳接地、感受植物香氣、聆聽流水聲，給自己一點時間慢下來。願您身心舒暢、平安順遂，迎接充滿能量的盛夏🌿禾溡殿祝福您❤️ #端午養生 #台中按摩 #洗酸
18/06/2026

🐲端午安康

端午不只是傳統節日，
也是順應天地陽氣、照顧自己的好時機。

曬曬太陽、赤腳接地、
感受植物香氣、聆聽流水聲，
給自己一點時間慢下來。

願您身心舒暢、平安順遂，
迎接充滿能量的盛夏🌿

禾溡殿祝福您❤️

#端午養生 #台中按摩 #洗酸

禾溡殿｜二十四節氣養生 · 芒種篇 🌾芒種至，仲夏始雨水漸豐，暑氣漸盛，天地間濕熱交蒸此時人體易感疲倦、食慾下降、心煩氣養生之道，當以養心安神、健脾祛濕、清暑生津為主。🌾 芒種養生五大重點🌱順時而息｜養心安神▪ 最晚23點前入睡▪ 午間小憩...
05/06/2026

禾溡殿｜二十四節氣養生 · 芒種篇 🌾

芒種至，仲夏始
雨水漸豐，暑氣漸盛，天地間濕熱交蒸
此時人體易感疲倦、食慾下降、心煩氣
養生之道，當以養心安神、健脾祛濕、清暑生津為主。

🌾 芒種養生五大重點

🌱順時而息｜養心安神
▪ 最晚23點前入睡
▪ 午間小憩15～30分鐘
▪ 緩解疲勞、養心益氣
—-心靜則神安，神安則氣和—-

🌱清淡飲食｜健脾祛濕
濕熱困脾，容易食慾不振
建議多食：
✓ 雜糧穀物
✓ 苦瓜、蓮子、芥藍
✓ 當季蔬果

❌少食：
✗ 油炸辛辣
✗ 甜膩飲品
✗ 過度冰冷食物

—-苦入心，能清熱除煩；淡養脾，可化濕醒胃—-

🌱補水生津｜調和陰陽
夏日汗出較多，津液容易耗損
養生不在狂飲，而在細水長流
建議：少量多次飲溫開水

🌱適度運動🏃‍♀️｜微汗即可
建議於清晨或傍晚活動：
▪散步
▪瑜伽 伸展
▪打拳
運動以微微出汗為佳，避免大汗耗氣傷津

🌿 芒種生活提醒
❖ 空調溫度建議26℃以上
❖ 避免冷風直吹肩頸與腹部
❖ 雨季注意食材保存
❖ 少吃隔夜食物，保護脾胃

#芒種 #二十四節氣 #中醫養生 #養心安神 #健脾祛濕 #禾溡殿 #台中按摩

養生大法～你做了幾個呢？ #養生 #禾溡殿 #台中按摩
04/06/2026

養生大法～你做了幾個呢？

#養生 #禾溡殿 #台中按摩

🔥 當雙火年 遇上 連三火月火氣上炎情緒浮躁睡眠不穩心火過旺的現象，都容易在此時顯現。丙午年+6月甲午月火勢沖頂，學會穩住自己的節奏。「火旺宜靜、養心養神」的東方養生法⋯ #丙午年 #養生 #台中按摩 #禾溡殿
02/06/2026

🔥 當雙火年 遇上 連三火月
火氣上炎
情緒浮躁
睡眠不穩
心火過旺的現象，
都容易在此時顯現。

丙午年+6月甲午月
火勢沖頂，學會穩住自己的節奏。

「火旺宜靜、養心養神」的東方養生法⋯

#丙午年 #養生 #台中按摩 #禾溡殿

【丙午年．養身之道】今年最好的養生方式，不是拼命流汗，而是學會「慢慢養」。丙午火旺之年，過度消耗、熬夜、爆汗運動，反而容易讓身體更疲憊、心更浮躁。最適合自己的保養方式：是散步、是微汗、是穩穩地養氣血。當身體的「水」養得夠，火氣自然能被安定，...
20/05/2026

【丙午年．養身之道】
今年最好的養生方式，不是拼命流汗，
而是學會「慢慢養」。

丙午火旺之年，
過度消耗、熬夜、爆汗運動，
反而容易讓身體更疲憊、心更浮躁。

最適合自己的保養方式：
是散步、是微汗、是穩穩地養氣血。
當身體的「水」養得夠，
火氣自然能被安定，
情緒、睡眠、循環與氣色，也會慢慢回到平衡。

今年請記得：
𓂃 不過度耗氣
𓂃 不大汗淋漓
𓂃 不熬夜透支
𓂃 每天散步30分鐘
𓂃 讓自己微微出汗即可
𓂃 早睡、早起、慢慢生活

真正高級的養生，
不是用力對抗身體，
而是溫柔地把自己養回來。

～身體被好好照顧時，
心，也會慢慢鬆開～

— 禾溡殿・與你一起養回身心平衡 🌿
☎️04-23260630
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