沁霖康健診所

10/08/2026

門診異動通知
本週五晚上 郭子龍醫師門診調整
6:30-9:00（提早半小時）
最後報到8:50分

造成不便，敬請見諒
另外提醒本週二晚上
郭醫師門診預約已經超過30人次
可以利用看診進度查詢，現場掛號請稍後

有需要可以先加官方line
我們現場的前台人員
在上班時間抽空回應喔！

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☎️04-23102180
✅南屯區大業路277號
#郭子龍醫師 #沁霖康健診所 #台中

06/08/2026

瘦瘦筆，減少脂肪細胞
減少慢性發炎
減少癌症發生率
當然還需要更多證據
新聞參考
（許恆誠醫師是郭子龍醫師的大學同學喔）

新聞

https://youtube.com/watch?v=mwxvYevFXbY&si=5rsBVCF17Uqb8E_k

#台大 #癌症 #瘦瘦筆

肥胖一直都是癌症的危險因子，台大最新研究針對沒有罹患糖尿病與癌症的肥胖成年人調查發現，比起只有接受飲食及運動治療的民眾，只有使用瘦瘦針...

04/08/2026

轉貼郭醫師文章
什麼是孕婦鼻？
為什麼要注意懷孕性鼻炎？
留言有人美心善的本人回覆喔

那天看到鄭家純小姐發的文章
這邊想提醒一件事（不好意思tag)

孕婦鼻
其實要注意懷孕性鼻炎

因為荷爾蒙的改變
導致鼻黏膜容易腫脹，充血
所以會比之前容易鼻塞，鼻水悶塞跟倒流
✅並不是每個媽媽都會有這樣的問題

生產後會改善
因為荷爾蒙回到原本的樣子
理論上是這樣沒有錯

但是有幾個要注意⚠️

1️⃣懷孕前是不是就已經有慢性鼻炎
✅有的話，發生懷孕性鼻炎會更嚴重

2️⃣懷孕中是不是有合併鼻竇炎
✅孕期中的鼻竇炎可以用的藥並不多
如果只是單純用鼻炎的藥，效果不好
沒有處理好
會大大影響媽媽的生活睡眠品質
鼻竇炎，合理情況還是可以用抗生素

3️⃣有些外用的噴劑不能常用
✅能常用的噴劑建議一種（艾敏釋）
急性緩解鼻塞（歐OO)
或是日本買得到的噴劑
都不建議使用

4️⃣其他適合懷孕媽媽的緩解方法
✅鹽水洗鼻，側睡或是墊高
冬天熱敷鼻子，減少環境跟濕度的影響

分享幾個我過去常見的故事
已經有一寶
二寶孕期中有合併懷孕性鼻炎
感冒合併鼻竇炎發作，吃藥
急性治療後，噴劑使用維持
——然後去生產
生產後太累，大寶從幼稚園帶病毒回來
又感冒，又鼻竇炎
又吃藥，感覺身體很糟，藥吃很久

上面的故事如果在懷孕中跟生產後
介入適當的藥物跟噴劑，還有洗鼻子
都有機會改善媽媽的生活品質跟心情

因此孕婦鼻
或是懷孕性鼻炎是否有合併其他問題
要仔細檢查
選擇可以用的、安全的藥跟方法
媽媽舒服，寶寶安心，爸爸放心

#彰化 #城堡耳鼻喉科
#孕婦
#郭子龍醫師 #沁霖康健診所 #台中

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03/08/2026

週一健康生活。陳昱峰醫師
最近發燒就診人數增加，請多注意喔

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#陳昱峰醫師 #沁霖康健診所 #台中
#郭子龍醫師 #林彥辰醫師

28/07/2026

週二診間集 郭子龍醫師
鼻竇炎的症狀
有時候沒有那麼典型

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#鼻竇炎
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27/07/2026

診所8月門診時間

週六輪診時間
8/1:陳昱峰醫師
8/8: 郭子龍 醫師
8/15: 陳昱峰醫師
8/22:早診 郭子龍醫師 午、晚診林彥辰醫師
8/29:林彥辰醫師

8/3-8/7 林彥辰醫師請假
門診異動如下
8/3 週一
早診 郭子龍醫師
午、晚診 陳昱峰醫師

8/4 週二
早診 陳昱峰醫師
午診 陳昱峰醫師
晚診 陳昱峰醫師

8/5 週三
早診 停診
午、晚診 陳昱峰醫師

8/6 週四
早診 郭子龍醫師
午、晚診 陳昱峰醫師

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21/07/2026

「同一個人。又是魚刺」 （陳昱峰醫師）
那天下午來了一位病人
看病歷半年前也有來過。（診所還沒一年喔）
一樣是魚刺，不同的是
上次是吳郭魚，
這次是鯖魚。

我問他，那是同一家餐廳嗎？
還好不是😆

病人跟我說他也很久沒吃魚了
吃的時候才想到上次的狀況，結果就真的卡到了😆

魚刺拔出來的那一刻真的很舒爽！

補充提醒
吃魚的時候要集中精神
魚肉的那一口，不配飯也不配菜
餐廳說已經去刺，也是要小心
總是有個萬一

🔥一旦感覺魚刺卡住，盡快就醫才有機會拿出來
（隔壁公益路餐廳很多😅）

#魚刺
社群的小編有時候可能來不及回覆
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20/07/2026

過敏有三個環節，藥物，環境，飲食跟作息
今天講藥物（郭子龍醫師）

💊藥物控制
我注重在前面的環節
但急性過敏發作還是需要藥物

⏰急性發作大概需要三到七天的時間緩解
也要注意有沒有合併感冒鼻竇炎
所以我習慣先開三天，請病人再回診
三天三天之後，會有一到兩週的慢性藥
同時加上鼻噴劑

💙急性藥物
種類比較多，藥性比較強，多短效
❤️慢性藥物
藥比較少，藥效多緩效釋放，溫和
✅控制好，最後只留噴劑，噴1-3個月

❌有發作再吃藥
有人吃短效藥自己控制，輕微發作是沒關係
但短效藥長期吃，有時候會有副作用
包括鼻黏膜腫脹，耐藥性等問題
拿長效慢性藥，一樣發作再吃
沒辦法完全讓身體的過敏反應下降
就好像水庫的水位一直在滿水位
反而不好控制

🗣️自己外面買噴劑，可以嗎？
直接讓鼻黏膜收縮的噴劑，不能長久用
很多藥局或者是日本買的噴劑多用這個成分
有長輩喜歡塞薄荷棒，這個也不行
使用錯誤會造成藥物性鼻炎，很難治療

🍴手術
各種手術對鼻塞的處理效果比較好
對於打噴嚏流鼻水的效果，有一點爭議

#過敏 #台中 #沁霖康健診所 #郭子龍醫師

15/07/2026

🤟🏻過敏有三個環節控制
藥物 環境 飲食作息
三個部分都要到位
其中一個部分少了就會有差
不是只有藥物而已

這次講飲食作息跟其它（郭子龍醫師）

🎂飲食
所有的加工品，拜拜，不能吃
糖果餅乾冰淇淋巧克力多多蛋糕布丁
炸雞薯條洋芋片香腸熱狗火腿起司

🥤飲料，只能有三種
純氣泡水
鮮奶（調味不行）
果汁（勉強）
加工品會讓過敏的時間跟頻率增加
一邊吃餅乾，一邊喝過敏藥水
是不會好的

那平常都不能吃嗎？人蔘一定要這樣嗎？
點心就是正餐吃完後吃
量不比蔬菜水果多

🥜灰色地帶食品
（可能會誘發過敏，但是又沒那麼強烈）
堅果類，花生醬，帶殼的海鮮，蛋跟蛋製品
在過敏沒有發作的時候
可以兩到三天少量吃一次
（點狀暴露可以減少過敏強度）
這個部分可以搭配測過敏原確定體質
如果嚴重發作像是已經有氣喘
全身蕁麻疹，鼻塞到懷疑人生
不確定過敏原的情況下
水果限縮到蘋果跟芭樂
灰色地帶食物禁止一週

🥬🍅🥦🥕
蔬菜水果，每日五蔬果
孩子的份量大概兩種水果兩個小碗
「每個都少量，不要每天吃同款」
過敏嚴重咳嗽嚴重
先不要吃草莓奇異果水蜜桃
（不太確定的時候，就是蘋果跟芭樂）

💤🛌作息
幼稚園可以睡到10到12小時
國小建議睡到10小時（我知道很難）
國中8小時（我知道很難）
高中大學，至少不要熬夜（我知道超級難）
成人建議睡滿七個小時（我知道不可能）
所以不要國中生每天11點睡
然後跟我說過敏怎麼辦？先睡飽吧孩子。

🔥情緒
減少孩子情緒激動
減少生氣憤怒憂鬱有幫助
建議搭配曬太陽運動

🏊‍♂️運動
所有的運動，游泳是最有效減少過敏的
用一般冷水的游泳池效果更好
不會游泳，可以在家裡臉盆臉泡冷水
（有點像憋氣訓練，嘗試看看）
讓鼻腔黏膜去習慣濕度跟溫度的改變

#過敏 #郭子龍醫師 #台中 #沁霖康健診所

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暑假調整過敏，剛剛好😊