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02/08/2026
[8月課表]
瑜珈所談論的☀️普拉那（Prāṇa），是流動於身體之中的生命能，如水流般細緻而持續🍃
它無法用頭腦理解，只能透過呼吸、靜心與持續的練習，慢慢感受它的存在。
🧘♀️瑜珈不是用頭腦分析，而是用身體去實踐；當我們願意全然地回到每一次呼吸、每一個當下，就會發現，真正的轉化，始終都發生在自己的內在。
#呼吸 #靜心 #轉化
這是一個結合瑜珈、靜心、頌缽、頭薦骨等多元課程的教室，除了專注身體?
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