Genature津自然

28/05/2026

#珍品牛樟芝
#照顧家人送禮首選

25/05/2026

26/03/2026

📢糖尿病再添新成員！
國際糖尿病聯盟（IDF）正式承認「 #第5型糖尿病」🩸
全名為「 #營養不良相關糖尿病 」
主要出現在消瘦、營養不足的年輕族群（BMI＜19）
其特徵是 胰島素分泌量嚴重不足
過去常被誤診為第 1 型糖尿病
甚至因此打了過量胰島素 造成血糖驟降 危及生命⚠️
如今獲得正名 才能幫助臨床做出更準確的診斷與治療
也提醒我們～糖尿病並非單一型態 營養狀況同樣是關鍵因素！

過去在臨床上 第1型與第5型糖尿病常常被混淆
因為兩者都和胰島素不足有關 但其實成因與治療方式完全不同🙅‍♀️

🔍第1型糖尿病 vs 第5型糖尿病：
📌好發族群
第1型：多見於青少年
第5型：多見於消瘦、營養不良年輕人

📌主要問題
第1型：自體免疫破壞 → 幾乎沒有胰島素
第5型：胰島素分泌量嚴重不足（非阻抗）

📌治療方式
第1型：必須依賴胰島素
第5型：需補充少量胰島素＋藥物＋營養

📌治療風險
第1型：若沒打胰島素 血糖會危險性升高
第5型：若誤打過量胰島素 血糖會急降 危及生命😵‼️

其實只要從基礎的營養補足開始
就能改善營養不良 降低代謝失衡風險⚖️

✅日常這樣吃 改善營養不良：
👉吃夠蛋白質（魚、蛋、豆類）：蛋白質足夠 才能維持代謝
👉高品質澱粉（糙米、藜麥、全麥土司）：提供穩定能量 不易升糖
👉好油脂來源（核桃、堅果、酪梨）：補足好油脂 幫助細胞運作
👉補充微量元素（南瓜籽、菠菜、鮭魚）：鋅、鐵、維生素 D 可強化體內功能

除了飲食之外 生活習慣也同樣重要！

✅日常這樣做 改善營養不良：
👉維持規律三餐：固定進食 避免血糖波動
👉定期健康檢查：及早發現問題 把握治療
👉運動培養肌肉：提升胰島素利用效率
👉少喝含糖飲料：避免血糖快速上升
👉少吃高精緻澱粉：減少負擔 保持血糖穩定

👩🏻‍⚕️營養師提醒
這是一個關乎全球貧窮人口的重要疾病 如今終於獲得正名👏
除了常見的第1型與第2型糖尿病之外
營養不良同樣可能引發特殊型態糖尿病
認識「第5型糖尿病」 不僅能幫助被忽視的族群獲得正確診斷
也提醒我們：均衡飲食＋規律生活 才能真正守護代謝健康💪
早期發現 早期介入 才能避免營養不良帶來的長期風險
#營養師高敏敏 #營養懶人包 #第5型糖尿病 糖尿病預防 均衡飲食

22/03/2026

📢 全家人的健康「鋅」選擇！補足微量元素，全齡守護力起航！
​🧒👨👩 / 🔧 / 🌱 / 👨🍳👩🍳 / ✅

現代飲食精緻，微量元素攝取往往不足。缺了它，身体就像機器缺了螺絲，運轉總是不順暢！💔
​津自然【螯合鋅錠ZINC】是全家人的健康小幫手！
海報中提到的「全齡守護力」不僅僅是一個口號，而是針對不同人群的精心設計：
​👧 青少年：維持生長發育與生殖機能。
👨 男性：精力補給與健康维持。
👩 女性：皮膚健康與抗氧化防護。
🧓 長輩：细胞维持與代謝平衡。
​3 大關鍵營養素：螯合鋅、硒酵母、鉻酵母，全方位平衡身體運作！
🌱 全素可食，一家大小都能安心食用！
​别讓缺「鋅」成為健康的漏洞！现在就為全家人的健康加把勁！

#全家健康 #津自然 #螯合鋅錠 #成長發育 #皮膚健康 #抗氧化 #代謝穩定 #微量元素 #全素

16/02/2026

🧧 2026 農曆新年快樂｜健康迎新，步步安心 🐴✨

新的一年，
我們總是為家人準備很多，
卻常常忘了問問自己：
「最近，有沒有好好照顧身體？」

健康，從來不是等不舒服才開始重視，
而是每天一點一點的選擇與累積。
吃得安心、補得剛好，
讓生活多一分穩定，也多一分底氣 💚

在迎接新年的此刻，
津自然 持續用心把關每一個細節，
陪你把健康管理，
變成日常中自然的一部分。

🎁 新的一年，送給自己一份更好的照顧

值此新春佳節，
津自然 誠摯祝福您：
🧧 新年快樂
🧧 健康平安
🧧 活力常在、好運隨行

🌟 2026，用健康迎接每一個新的開始🌟

詳情請見👇
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