社區健康好鄰居 台南市立醫院 秀傳醫療體系

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社區健康好鄰居 台南市立醫院 秀傳醫療體系 我們是一群每天走入社區、服務民眾的健康小蜜蜂，提供民眾健康醫療知識? 我們是一群每天走入社區、服務民眾的健康小蜜蜂，提供民眾健康醫療知識，營造一個市民都健康的樂活城市。

最近是不是已經開始收到月餅、柚子了？🌕中秋節的氣氛愈來愈濃，南市醫也提醒大家，連假期間看診時間有調整。📅 9/25（五）休診📅 9/26（六）正常看診📅 9/28（一）正常看診9/25休診期間，常規檢查及檢驗也會暫停。尤其平常固定回診的長輩...
16/09/2026

最近是不是已經開始收到月餅、柚子了？🌕
中秋節的氣氛愈來愈濃，南市醫也提醒大家，連假期間看診時間有調整。

📅 9/25（五）休診
📅 9/26（六）正常看診
📅 9/28（一）正常看診

9/25休診期間，常規檢查及檢驗也會暫停。

尤其平常固定回診的長輩，可以順手幫忙確認一下日期。月餅可以少吃一顆，回診可別記錯天了😆

💬 本週互動問題｜你是哪一派？
A. 蛋黃酥派
B. 綠豆椪派
C. 柚子派
D. 烤肉派
E. 我只想放假😆

🎁 本週將從符合活動辦法的留言中抽出5位，贈送50元7-11商品卡。喜歡南市醫的活動與健康資訊，也歡迎追蹤粉專，才不會錯過開獎消息！

#台南市立醫院 #秀傳醫療體系 #中秋節 #門診公告

🎁 每週整理名單時，最期待的就是這一刻！9/7－9/13的5位幸運得主出爐啦：🏆 李君🏆 謝小峰🏆 陳玫誼🏆 簡沐曦🏆 Kiki Kuo每人可獲得50元7-11商品卡一份。📅領取時間｜9/17(四)－10/1(四)📍地點｜台南市立醫院1樓服...
16/09/2026

🎁 每週整理名單時，最期待的就是這一刻！

9/7－9/13的5位幸運得主出爐啦：

🏆 李君
🏆 謝小峰
🏆 陳玫誼
🏆 簡沐曦
🏆 Kiki Kuo

每人可獲得50元7-11商品卡一份。

📅領取時間｜9/17(四)－10/1(四)

📍地點｜台南市立醫院1樓服務台

提醒大家，9/25（五）適逢中秋連假，服務台公休，記得避開這一天再來領取喔！

獲獎者請出示與名單相同的FB名稱；若由親友代領，請先私訊粉專告知。逾期未領視同放棄。

恭喜大家，也謝謝每週都來和我們互動💚

#台南市立醫院 #秀傳醫療體系 #本週幸運得主 #抽獎公告 #好禮得主出爐

【原來，記憶可以從一道菜、一首歌開始】設計這次活動時，我們一直想到一件事：很多珍貴的回憶，其實都藏在很日常的小地方。可能是辦桌的一道菜、廟口的一段音樂，也可能是小時候跟著長輩去柑仔店買糖果的畫面。所以今年國際失智月，我們把這些熟悉的台南生活...
15/09/2026

【原來，記憶可以從一道菜、一首歌開始】

設計這次活動時，我們一直想到一件事：很多珍貴的回憶，其實都藏在很日常的小地方。

可能是辦桌的一道菜、廟口的一段音樂，也可能是小時候跟著長輩去柑仔店買糖果的畫面。

所以今年國際失智月，我們把這些熟悉的台南生活放進闖關裡。9月20日下午，在歸仁仁壽宮，邀請大家來玩5大關卡、做健康諮詢與測量，也在遊戲中多認識失智症。

🎯 完成5大闖關，還有好禮可以帶回家！
完成闖關可獲得 茄芷袋＋明信片＋柑仔店好禮，闖關卡限量 200份，發完為止。

現場也安排健康諮詢與測量，包含中醫諮詢、血壓、血糖、骨密度、握力，以及65歲以上長者功能評估。

🎵 18:00 老拓樂團開場
沒有參加闖關也沒關係，一樣歡迎來坐坐、聽歌，在熟悉的旋律裡找找自己的回憶。

有時候，陪長輩聊聊以前的生活，就是一個很好的開始。

📅 9/20（日）
⏰ 16:00－18:00 周邊活動
🎵 18:00 老拓樂團開場
📍 歸仁仁壽宮
臺南市歸仁區文化街二段16號

💬 本週互動問題｜有沒有一樣東西，是長輩一提起，你才發現「現在真的很少看到了」？

A. 柑仔店
B. 布袋戲野台
C. 卡帶／收音機
D. 玻璃彈珠
E. 其他，歡迎分享

🎁 本週將從符合活動辦法的留言中抽出5位，贈送50元7-11商品卡。喜歡台南市立醫院的活動與健康資訊，也歡迎追蹤粉專，才不會錯過開獎消息！

#2026國際失智月 #國際失智月 #失智友善 #失智症認識 #憶起闖關趣 #健康諮詢 #長者健康 #歸仁活動 #歸仁仁壽宮 #台南活動 #台南市立醫院 #秀傳醫療體系

【整理的，是照片；累積的，是一套服務經驗】這次看著志工夥伴一張張整理成果照片，才發現，原來很多我們習以為常的順利背後，都有志工默默參與。在醫院裡，他們陪著民眾走過一個又一個就醫的小關卡。從掛號報到、填寫初診資料、量血壓，到協助操作繳費機、批...
14/09/2026

【整理的，是照片；累積的，是一套服務經驗】

這次看著志工夥伴一張張整理成果照片，才發現，原來很多我們習以為常的順利背後，都有志工默默參與。

在醫院裡，他們陪著民眾走過一個又一個就醫的小關卡。

從掛號報到、填寫初診資料、量血壓，到協助操作繳費機、批價；看到行動不方便的病友，也會上前協助上下車、引導就醫。這些看似簡單的事情，往往正發生在民眾最慌張、最不知道下一步該怎麼做的時候。

但志工的服務，其實不只在醫院大廳。

這些年，他們也曾一起走進不同的活動現場，支援國際無菸日、糖尿病病友會、健檢活動、救護站、社區成人整合篩檢、捐血活動、器官捐贈宣導及流感疫苗施打。哪裡有需要，他們就往哪裡補上一雙手。

服務久了，志工熟悉的不只是「路怎麼走」。

他們知道哪個流程最容易讓人卡住、哪種表格最常讓人看不懂，也知道什麼時候，多一句提醒、多一個指引，就能讓對方少一點慌張。

今年接受表揚的資深志工共有41人，其中更有10位已在南市醫服務滿30年。這些數字背後，不只是時間，更是一段又一段長年累積下來的陪伴。

志工也持續透過在職課程學習，從心肺復甦術急救、防詐宣導，到芳療、和諧粉彩等課程，讓服務不只靠熱心，也多一份準備與專業。

成果展記錄的是服務的片段，真正累積下來的，則是志工一次次回應民眾需求、協助就醫流程的經驗與信任。

每一份安心背後，都有一群人默默付出。

如果你也願意固定撥出一點時間，陪民眾走過那些最容易慌張、不知道下一步該怎麼做的時刻，歡迎加入南市醫志工隊。

📌 志工招募資訊

https://myppt.cc/9zPAqp

**💬 本週互動問題｜**如果想對醫院志工說一句「你們真的很重要」，你最想說哪一句？

A. 謝謝你們一直都在
B. 有你們幫忙，真的差很多
C. 謝謝你們的耐心與陪伴
D. 你們的付出，我們有看見
E. 想親自留言告訴你們

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#台南市立醫院 #醫院志工 #志願服務 #志工招募 #就醫服務 #秀傳醫療體系

【看懂健康資訊，才能真的用得上】看診時聽懂了，回家卻忘了怎麼做；網路查了一堆，反而不知道哪個才可信；藥拿回家後，才發現不確定怎麼吃。這些情況，其實都和「健康識能」有關。簡單來說，健康識能就是能不能把健康資訊看懂、聽懂、問清楚，最後真的做得到...
12/09/2026

【看懂健康資訊，才能真的用得上】

看診時聽懂了，回家卻忘了怎麼做；網路查了一堆，反而不知道哪個才可信；藥拿回家後，才發現不確定怎麼吃。

這些情況，其實都和「健康識能」有關。

簡單來說，健康識能就是能不能把健康資訊看懂、聽懂、問清楚，最後真的做得到。

課程中提到，台灣整體健康識能約49分，另有研究指出約44%的人健康識能不足；健康識能較差者，醫療支出可能增加約4倍。

健康識能的重要價值，可以簡單理解成：

🌱 懂預防｜知道怎麼照顧自己
🎯 懂治療｜看得懂醫療建議、正確用藥
👩‍⚕️ 懂溝通｜說清楚自己的狀況，也敢提問
🏥 懂就醫｜知道什麼時候該看門診、急診或尋求協助

因此，台南市立醫院與台灣健康識能與傳播學會舉辦「2026年健康識能專業訓練認證研習會」，邀請台灣健康識能與傳播學會理事長、美國 Tufts 醫學院客座教授張武修教授等專家，從就醫溝通、組織健康識能、用藥安全等面向，思考怎麼把專業資訊變成民眾真正能理解、能使用的內容。

對南市醫來說，好的健康溝通，不只是把資訊講完，而是多確認一句：

「我說的，對方真的聽懂了嗎？」

💬 本週互動問題｜看診時，你最容易遇到哪一種情況？
A. 當下聽懂，回家就忘了
B. 不知道該問醫師什麼
C. 藥拿回家後，不太確定怎麼吃
D. 網路資訊太多，不知道哪個可信
E. 家人的狀況，不知道怎麼向醫師說清楚

🎁 本週將從符合活動辦法的留言中抽出5位，贈送50元7-11商品卡。喜歡南市醫的活動與健康資訊，也歡迎追蹤粉專，才不會錯過開獎消息！

#台南市立醫院 #健康識能 #健康溝通 #秀傳醫療體系 #用藥安全 #健康識能專業訓練認證研習會

【🎨 藝起繪生活，扇出好心情｜釋出4位名額】原訂的彩繪扇課程因故延期，活動時間調整為 9/23（三）14:00－15:30，也因此重新釋出 4位名額！如果家中有喜歡手作、畫畫，或想找機會走出家門、和大家一起動動手的長輩，歡迎把握這次機會。課...
12/09/2026

【🎨 藝起繪生活，扇出好心情｜釋出4位名額】

原訂的彩繪扇課程因故延期，活動時間調整為 9/23（三）14:00－15:30，也因此重新釋出 4位名額！

如果家中有喜歡手作、畫畫，或想找機會走出家門、和大家一起動動手的長輩，歡迎把握這次機會。

課程會由專業老師帶著大家運用線條、點畫與色彩，一步一步完成自己的彩繪扇，不需要繪畫基礎，也能輕鬆參加。從握筆、上色到完成作品，不只可以活動雙手、練習手眼協調，也能在創作與交流中，替日常添一點新的色彩。

📅 活動時間｜9/23（三）14:00－15:30
📍 活動地點｜肌廠實驗室
臺南市東區崇明二十五街7號
👤 參加對象｜65歲以上長輩
👥 目前釋出名額｜4位，額滿為止

🔗 報名連結｜https://reurl.cc/RRYgkx

想一起動動手、玩色彩的長輩朋友，這次別錯過囉！🎨

【南市醫大變身：一場義剪，背後其實有很多雙手✂️】看起來只是剪個頭髮，但在醫院裡，真的沒有那麼簡單。有些病人無法久坐、翻身，甚至沒辦法清楚表達需求。剪髮前，如果病人還能表達，我們會先詢問本人；無法溝通時，就和家屬確認，是全部理光，還是修短、...
11/09/2026

【南市醫大變身：一場義剪，背後其實有很多雙手✂️】

看起來只是剪個頭髮，但在醫院裡，真的沒有那麼簡單。

有些病人無法久坐、翻身，甚至沒辦法清楚表達需求。剪髮前，如果病人還能表達，我們會先詢問本人；無法溝通時，就和家屬確認，是全部理光，還是修短、方便整理，也讓人看起來更有精神。

有人可能會想：「全部理掉不是比較方便嗎？」

的確方便，但照顧一個人，不只有方便這件事。

對病人和家屬來說，熟悉的樣子、舒服的感受，也值得被放在心上。

而一場義剪，背後其實需要很多人的幫忙：
▪️ 照服員協助翻身、調整姿勢
▪️ 理髮師配合病人狀況細心修剪
▪️ 工作人員協助清潔、整理

BOT倒數第43週，想和大家分享的，就是這些看起來很小、其實很重要的照顧細節。

感謝李楊成副院長看見病人的實際需求，也謝謝蔡良敏院長一路支持，讓這項服務能一步一步做起來。

也特別感謝癌症資源中心、理髮師，以及每一位在現場搭把手的夥伴。❤️

因為有人願意多做一點，剪頭髮這件日常小事，也能多一點舒服、多一點被好好照顧的感受。

💬 本週互動問題｜如果有一天需要別人協助照顧，你最希望對方記得哪一件事？

A. 先問問我的想法
B. 保留原本的生活習慣
C. 讓自己看起來舒服有精神
D. 照顧方便、安全最重要
E. 每一項都很重要

有義剪需求的民眾，可透過下方連結報名：
🔗 https://forms.gle/Xm7cZdMmdb2ajN8Y8

台南市立醫院會繼續把照顧裡的小細節做好，陪著在地鄉親走過每一段需要我們的時候。

#台南市立醫院 #秀傳醫療體系 #暖心義剪 #癌症資源中心 #照顧的小細節

🔺目前名額爆滿 待統計後，若有釋出會再公告🔺【沒搶到鍘美？這桌還有機會坐下來！🍽️🎶】今天台南人的手速，應該都拿去搶辦桌了吧？😆「鍘美藝術節」辦桌觀戲日 9/20 場今天下午 2 點開賣，辦桌熱度真的很有感。如果剛剛沒搶到，先別急著收起你的...
10/09/2026

🔺目前名額爆滿 待統計後，若有釋出會再公告🔺

【沒搶到鍘美？這桌還有機會坐下來！🍽️🎶】

今天台南人的手速，應該都拿去搶辦桌了吧？😆
「鍘美藝術節」辦桌觀戲日 9/20 場今天下午 2 點開賣，辦桌熱度真的很有感。

如果剛剛沒搶到，先別急著收起你的辦桌魂。
9/20（日）仁壽宮還有一桌，等你來坐！

今年國際失智月，台南市立醫院邀請大家來到歸仁仁壽宮「憶起來辦桌」，這次還特別邀請 老拓樂團現場演出，熟悉的旋律配上廟埕晚風，一邊吃辦桌、一邊聽音樂，把記憶裡那些熟悉的歌，再唱回來。🎤🎵

而且這次來坐桌，還有一份台南味帶回家：

🎁 凡報名參加辦桌，每位參加者贈送「章城麥芽餅」一盒！

📅 活動日期｜9/20（日）
⏰ 活動時間｜16:00－20:00
📍 活動地點｜歸仁仁壽宮
🎤 現場演出｜老拓樂團
💰 活動費用｜700元／人
👥 限額140人，目前名額所剩不多

今天沒搶到那一桌沒關係，
仁壽宮這一桌，還來得及。
揪家人、朋友來吃一頓辦桌，聽一晚熟悉的歌，也把一盒麥芽餅和好心情一起帶回家。💛

👉 活動報名｜https://reurl.cc/om1bNq

💬 本週互動問題｜如果辦桌現場可以點一首老歌，你最想聽哪一首？
A. 月亮代表我的心
B. 愛拚才會贏
C. 家後
D. 你是我的花朵
E. 其他，留言告訴我們 🎶

🎁 本週將從符合活動辦法的留言中抽出5位，贈送50元7-11商品卡。喜歡南市醫的活動與健康資訊，也歡迎追蹤粉專，才不會錯過開獎消息！

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09/09/2026

醫分鐘搞懂【你是不是便祕了-💩 腸胃科醫師的「職業病」發作了！】👨‍⚕️

跟腸胃科醫師聊天要小心，可能一個不經意的表情，就被發現：「你是不是便祕？」😂

台南市立醫院腸胃內科曾柏恩醫師提醒，排便不順其實是很多人都有的困擾，想讓腸道動得更順，平常可以先從生活習慣開始調整：

💧 水分要喝夠
每天約 1.5－2 公升水，幫助糞便維持適當水分。

🥬 多攝取膳食纖維
蔬菜、水果、燕麥等都是不錯的選擇，讓腸道多一點「推進的原料」。

🚶 別忘了活動身體
久坐不動，腸道也可能跟著懶洋洋。規律活動、建立固定排便習慣，都有助於維持腸道正常運作。

但如果除了便祕，還出現血便、持續腹痛，或排便習慣明顯改變等情況，就別只靠自己撐著，建議進一步就醫評估。

🎬 看影片，聽曾柏恩醫師聊聊腸胃科醫師一秒進入「職業模式」的日常！

💬 本週互動問題｜便祕的時候，你第一個會做什麼？
A. 狂喝水 💧
B. 多吃蔬菜水果 🥦
C. 喝咖啡試試看 ☕
D. 起來走一走 🚶
E. 先等等看，它自己會不會想通 😂

🎁 本週將從符合活動辦法的留言中抽出5位，贈送50元7-11商品卡。喜歡南市醫的活動與健康資訊，也歡迎追蹤粉專，才不會錯過開獎消息！

#台南市立醫院 #秀傳醫療體系 #腸胃內科 #曾柏恩醫師 #便祕 #腸道健康 #達特543

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