相織心理治療所

02/09/2026

【相織】導覽第三站
認識織柱●接力棒，
一棒又一棒，真的好棒棒👍

【我們的專業夥伴 】
楊銘峰 臨床心理師
💬讓我們從傾聽、安頓當下感受開始，為心長出柔韌的絲線。
它能溫柔地保護你，也能牽引著自己前進，
去和每一個獨特的生命相遇、相織。

🧑‍🏭銘峰~銘峰，你的專業領域是什麼呢
💬壓力及情緒調適
重要人際關係議題(家庭、伴侶、親子、友伴)
多元性別議題
成癮/司法情緒議題

🧑‍🏭銘峰~銘峰，如果可以有超能力，你最想要什麼
💬可以飛(laugh)
那我也要cue下一位~~~上班前的儀式

✨歡迎你來相織走走、坐坐，
會跟小編我一樣處處發出驚奇(wowwwwwwwwww)，
然後跟我的小小編一樣找到一處懶洋洋、自在的空間入定

01/09/2026

【相織】導覽第三站
認識織柱●接力棒，
一棒又一棒，真的好棒棒👍

【我們的專業夥伴 】
潘柔靜 副所長/社工師
💬每段關係都有傷，也都有未被說出口的愛。
帶著傷，我們依然可以選擇愛與連結。

🧑‍🏭柔靜~柔靜，你的專業領域是什麼呢
💬婚姻伴侶與家庭關係
家事商談
情緒壓力調適
社會問題暨心理處遇評估/團體輔導

🧑‍🏭柔靜~柔靜，晚餐要吃什麼
💬吃晚餐
那我也要cue下一位~~~如果可以有超能力，你最想要什麼

✨歡迎你來相織走走、坐坐，
會跟小編我一樣處處發出驚奇(wowwwwwwwwww)，
然後跟我的小小編一樣找到一處懶洋洋、自在的空間入定

31/08/2026

【相織】導覽第三站
認識織柱●接力棒，
一棒又一棒，真的好棒棒👍

【我們的專業夥伴 】
劉彥君 所長/臨床心理師
💬關係，是一段深度的經驗旅程，
也是我們慢慢看見與理解自己的地方。
關係中，我們一起探索，
也一起總出屬於自己的自由與安放。

🧑‍🏭彥君~彥君，你的專業領域是什麼呢
💬親職教養、家長支持與親子關係
婚姻伴侶與家庭關係
創傷復原、企業諮商
心理劇個別和團體治療

🧑‍🏭彥君~彥君，你喜歡南部甜醬油膏，還是中部甜辣醬
💬我都愛(小孩才要選)
那我也要cue下一位~~~晚餐要吃什麼

✨歡迎你來相織走走、坐坐，
會跟小編我一樣處處發出驚奇(wowwwwwwwwww)，
然後跟我的小小編一樣找到一處懶洋洋、自在的空間入定

29/08/2026

吵架，不是因為不愛了——是因為想讓另一半聽懂你
曾邦 心理師 撰文

臨床經驗裡，我陪過各式各樣的伴侶——有大聲怒吼的，有冷眼旁觀的，也有哭完又牽手回家的。
我發現，大多數人卡住的地方都一樣：不是不愛了，是太想讓對方懂，卻不知道從哪裡開口
「我說了你也不懂。」
「我已經講了很多次，他就是不改。」
「我們好像已經沒有話說了。」

這些話，我在諮商室裡聽過很多次。
聽起來很絕望，但每次聽到這些，我心裡反而會有一種奇妙的感覺。
他們真的想分開嗎？
因為真正放棄的人，不會來諮商室，他們會直接消失。
會來的，是還在乎的人。只是他們自己不知道，那些「憤怒」、「沉默」、「指責」，其實都在說同一件事：
「我需要你。我怕失去你。你可不可以聽懂我！」

吵架，其實是一種求救。
在 EFT 治療取向的概念裡，伴侶之間的衝突，幾乎都不是在吵表面那件事。
「你又忘了」、「每次都不說」、「為什麼又晚回家」...，這些話底下藏著的，往往是：
「我覺得我在這段關係裡不重要。」
「我其實很害怕，但我不知道怎麼跟你說。」
「有些話，我擔心說了，你會變得不欣賞我，甚至還會離開我。」

這些才是真正想說的話，但這些話一旦說出來，就像是把自己的底牌交了出去，所以我們更多時候選擇用「憤怒」、或是直接「漠視」把它包裝起來。

但不管「憤怒」還是「漠視」都讓對方感覺像是被推開，而推開讓雙方孤單，更孤單就更會回到八點擋的激動名場面……就這樣繞啊繞，兩個人都累壞了，卻還是不知道問題在哪。

然而，關係中並沒有對與錯，而是雙方負向互動纏繞著彼此，如果沒有人從旁解開，就會不斷卡在這枷鎖中。

那諮商室裡，心理師到底在做什麼？
很多人來之前都以為，伴侶諮商就是「讓心理師來評評理，看誰對誰錯」。
老實說，我不是法官，也不打算當。

我有點像一台調慢速度的伴唱機
把節奏放慢，慢到你們能聽見自己的聲音，也能聽見對方的。

你說：「回家就是玩手機，家事永遠排最後，眼裡根本沒有這個家。」
其實你想說：「我很孤單。這是我們一起的家，我好希望有人陪我去面對。」

他說：「我已經很努力了，她就是不滿足！」
其實他想說「我怕不管我怎麼做，在她眼中就是不夠好。」

當兩個人開始聽見彼此「話底下的話」， 憤怒會開始軟化，眼淚會開始出現，然後會用新的方式，重新靠近彼此。

「但我們已經冷戰三個月了……」
沒關係，我遇過更久的。
甚至還有已經分手了，只是想看對方到底要說什麼，才勉強答應來諮商室的。
有些伴侶走進來的時候，坐在沙發兩端，中間隔著好幾顆枕頭，眼神沒有交集，話也不說。

但只要他們還坐在這裡，我就知道還有機會。
人最深層的需求，就是「有一個人，在我需要的時候會在」。
伴侶諮商要做的，就是慢慢把這份安全感找回來。

改變，不是要你變成對方的完美情人。
我常對伴侶說：
「我們來這裡，不是為了把對方變完美，而是讓彼此可以真實地說出心裡話。即使攤開來之後，你們還是選擇分開，那也不是很糟的事。因為你們終於搞懂了眼前這個人的真實樣子，然後才有得選擇。」
你開始能說「我很害怕」，而不是「你都不關心我」。
他開始能說「我需要你的肯定」，而不是用沉默懲罰你。

你們開始能在衝突裡，看見彼此的脆弱，而不只是對方的錯。這個過程有時快有時慢，有時候還會很痛。

愛情不是童話，現實的伴侶關係更不是。
它是兩個帶著各自傷口、各自習慣、各自恐懼的人，試著在一起生活、一起長大、一起面對這個有點荒謬的世界。

會吵架，很正常。
會受傷，很正常。
會覺得「我們是不是走不下去了」，也很正常。

但如果你們還在乎，還想試試看，
諮商室的門，一直敞開著。
諮商不是要給你們答案，而是陪你們一起，面對關係的真實樣貌。

#相織心理治療所 #台南心理治療所 #善化心理治療所 #伴侶關係
#理解 #傾聽 #陪伴 #溝通 #關係中的需要與靠近

26/08/2026

[Me time｜給自己一個心理空間，不只是躺著休息]
文/潘柔靜 社工師 圖/自製ft.chapt

那一天，我和所長閒聊起「 TIME」。

最近我深刻體會到，陪小孩這件事，除了生理年紀與體力是考量外， #心理狀態和心理體力，其實也好重要要要要！

連假期間的某一天，我幾乎整天都在睡覺。原本以為補足了 12 個小時的睡眠，應該能充滿電、更有能量當個好媽媽。然而，當面對孩子如常的探索、對話與頻繁呼喚時，我發現自己並沒有因為睡得夠久而變得游刃有餘，也沒有特別展現出活力。

神奇的是隔一天！我抽出了一點時間，把停滯一週、遲遲未整理的房間好好打掃一番，然後回到陪伴孩子的日常。明明這一天沒有太多休息，我卻覺得自己更能應對回應孩子，心裡也放鬆許多。

這個發現引發了我和所長一路聊下去。原來她也有過極為相似的經驗。
治療所開業這段日子，從籌備到逐漸步入正軌，她的工作時間拉長了，需要思考、決策的事務也變得多元而繁瑣。好不容易遇到一個不必去治療所的假日，難得有一段工作之外的空檔，
那一天，她一口氣做了好幾道大菜。

我們邊聊邊想著——

也許我們談的 Me time，不只是單純的放空或躺平休息；
而是在這段屬於自己的時間裡，
專注地做一件「 #我自己想做的事」。

不是因為別人的需要，
也不是因為這件事非做不可，
純粹只是：「我想做。」

那個「想做」的念頭本身，就能讓我們重新找回對時間的 #掌控感。這一刻，時間是我的！

很奇妙的是，有些看似在「 #勞動」的事情——無論是整理房間還是下廚做菜——
反而讓心裡那些堵塞的角落，清出了呼吸的空間。
彷彿外在環境被梳理的同時，內在的情緒與雜念也被一併整理好了。

所以，Me time 或許真的不必定義為「什麼都不做」。

有時候，它只是讓我們暫時不必去回應任何人的需求，
得以重新回到自己身上，做一件真正想做的事。

不一定要補眠、不一定要滑手機，更不一定非要什麼儀式。
而是能在這段時間裡，問問自己：
「現在的我，想做什麼？」
就去做

Me time
不只是讓身體獲得休養，
更是為心理打造一個隨時可以回來的空間。
而這個空間，也許是我們重新累積 #心體力 的地方。

#相織心理治療所 #台南心理治療所 #善化心理治療所 #伴侶關係
#理解 #傾聽 #陪伴 #溝通 #關係中的需要與靠近

24/08/2026

21/08/2026

【留出空間，讓成長有地方發生】

上一篇空間介紹裡，我們談到「適得其所」—讓孩子、大人、來談的人，以及在相織工作的夥伴，都有一處可以安放自己的位置。

這一次，想繼續帶大家往樓上走，看看相織如何為遊戲、關係與共同學習，留下一些更寬廣的空間。

▌足以奔跑的遊戲室

在規劃遊戲室時，我心裡有一個很直接的想法：
這裡要是一個孩子足以奔跑，至少是那樣子的空間。

因此，遊戲室裡沒有放入太多櫃體，也沒有急著用各式玩具把每個角落填滿。寬敞的地面，讓孩子可以走動、坐下，也能依照遊戲的需要，自由決定自己與物品之間的距離。

對孩子而言，遊戲不只是消遣。當語言還不足以表達複雜的感受與經驗時，遊戲可能成為孩子整理生活、展現內在世界，以及與治療師建立關係的重要方式。

目前的遊戲室仍在開創與形成之中。未來，我們會隨著實際來到相織的孩子，以及不同年齡與發展階段的需要，陸續增加適合的玩具、媒材與設備，一點一點豐富這個屬於孩子的成長與療癒世界。

▌家族室究竟要大沙發，還是個別座？

規劃家族室時，我曾經想過：

家庭會談需要一張可以讓大家坐在一起的大沙發，還是需要能夠自由移動的個別座椅？
後來覺得，其實都是需要的。

就像每一個家的客廳裡，可能有單人座、雙人或三人座沙發，有時也會出現一張造型不同，或擺放位置特別的椅子。有人習慣坐在一起，有人需要保留一點距離；有人總是坐在固定的位置，也有人會隨著情境改變自己的選擇。

這些位置很日常，也很真實。

在伴侶與家庭會談中，座位可以依照當下的需要重新安排。成員可以靠近，也可以暫時拉開一些距離；可以面對彼此，也可以轉向治療師。空間保留了移動的可能，關係裡正在發生的事情，也比較有機會被看見、理解與重新調整。

▌是四樓的講堂，不是四樓的天堂

再往樓上走，會來到相織最大的空間。
我們偶爾會開玩笑提醒：「是四樓的講堂，不是四樓的天堂。」不過，第一次走進這裡時，充足的採光、流動的空氣，以及不受固定家具限制的寬敞感，確實會讓人忍不住多停留一下。

這裡適合舉辦講座、工作坊、成長團體與專業課程。座位可以圍成一個圓，也能依照活動需要調整方向；需要討論時可以坐近一些，需要體驗與行動時，也有足夠的空間移動。

在這裡進行活動，不容易受到其他樓層干擾，也不必擔心團體的聲音與動作影響正在會談的人。

我想，身心的整理與成長，至少需要一些基本條件：
有陽光，有空氣，也有一個能夠自在伸展的空間。

相織的空間，從遊戲諮商、個人諮商、伴侶與家庭諮商，到成長團體、講座與專業課程，承接著不同年齡、關係與生命階段的需要。

我們所想像的全人照顧，不只發生在會談室裡，也包含身體如何停留、視線能看見什麼、人與人如何靠近，以及一個人能不能在空間裡感到自在。

因此，我們刻意留下一些未被填滿的位置，保有實際使用的物理空間、視覺所感受到的寬敞，也為人的內在留下一點可以呼吸、思考與感受的心理空間。

空間裡的生活擺件，許多出自親友的手筆。有人做了畫，有人準備了植物，有人送來自己挑選或親手完成的小物。這些物件不只是裝飾，也把關心、祝福與生活的痕跡帶進相織。

它們傳遞著一個很簡單的想法：
「療癒，是生活，也是日常的一部分。」

還有天花板上那道流線。
當初是為了修整牆面與視覺感而形成的設計，完成之後，卻像是意外留下了一個提醒：
有些事情，順著，就過去了。
情緒也是。

我們可以感受它的到來，陪它走過一段路，直到它逐漸改變形狀，流向下一個地方。

相織的空間仍會隨著實際使用持續調整。因為真正讓一個地方完整的，是在這裡發生的遊戲、對話、相遇與共同經驗。

如果可以選一個空間走進去，你會想先看看足以奔跑的遊戲室、像家中客廳的家族室，還是陽光與空氣都很充足的四樓講堂呢？

歡迎留言告訴我。

#適得其所 #相織空間 #空間介紹 #兒童遊戲室 #伴侶家庭諮商
#成長團體 #心理健康講座 #相織心理治療所 #善化心理治療所
#台南心理治療所 #心理健康 #伴侶家庭

18/08/2026

【親子柔軟時光｜「坐・做」親子體驗】

「你可以再靠近一點，你還可以靠近一點點。」

下班的大人，下課的孩子。

我們都回到了家，
大人背對著孩子，孩子也背對著大人；
即使面對面坐著，目光仍各自停留在不同的螢幕上。

靠近的，是網路，還是我們彼此呢？

其實，心裡想要的也許很簡單——

「你坐過來一點。」
「陪我一下。」
「我們聊聊天。」

可是，真的坐在一起之後，要聊什麼？要做什麼？

沒有安排的空白，有時讓人不知道該如何開始；想靠近彼此，也未必立刻找得到適合的方式。

那就一起來試試看：

「坐・做」親子體驗。

我們會從生活中經常看見、使用的小物品開始，玩一玩、想一想、做一做，讓原本不知道要聊什麼的時間，逐漸變成：

「原來，我們可以一起做這個！」

讓雙手先忙起來，有時候，話也就自然多了。

「親子柔軟時光」想陪伴家長與孩子，在遊戲、互動與創作中，多發現一些可以一起做的事，也為日常相處找回一點輕鬆、好奇與樂趣。

現場提供兒童陪玩服務，讓家長能安心參與活動中的分享與討論。

▌帶領者｜潘柔靜 社工師

相織心理治療所副所長
社工字第001852號

潘柔靜社工師長期投入兒少保護、家庭處遇及青少年團體工作，專長包括家族治療與關係衝突、親職教養與壓力支持、青少年情緒與高衝突議題，以及婚姻溝通與情感困擾。

專業訓練包括：

・華心基金會系統取向治療訓練（家族治療）完訓
・依戀取向伴侶與家族治療實務工作坊初階完訓
・程序監理人專業培力研習完訓
・高級中等學校特殊教育相關專業人員職前訓練完訓

▌活動資訊

活動日期｜2026年9月20日（日）
活動時間｜上午10:00－12:00
活動地點｜相織心理治療所
參與對象｜社區家長及家中有10歲以下兒童的家庭
活動名額｜20人額滿
活動費用｜親子一組250元；每增加一位成人150元
貼心安排｜活動期間提供兒童陪玩服務

▌報名方式

可透過網路、治療所臨櫃或電話報名。

立即填寫報名表：
https://forms.gle/Eep8J55MRP2KCksN8

填寫表單後，請主動來電或私訊相織，協助我們確認報名資料。

資料確認後，我們將提供繳費資訊。請於收到通知後3日內完成繳費；待款項核對完成，相織將寄發「繳費成功通知信」。收到通知信，即代表完成報名與名額保留。

若未於期限內完成繳費，名額將重新開放。

如果你也想和孩子一起坐一坐、做一點什麼，看看彼此之間會發生哪些有趣的變化，歡迎來到相織，和我們一起度過一段柔軟的親子時光。

期待9月20日，和你們一起坐近一點，也靠近一點。

#親子柔軟時光 #坐做親子體驗 #親子互動 #親子關係 #親職教養
#潘柔靜社工師 #相織心理治療所 #善化心理治療所 #台南心理治療所
#心理健康 #伴侶家庭 #社區心理健康

18/08/2026

🐎［相織心理治療所-伴侶/家庭晤談方案］正式開跑

「我們明明都很在乎彼此，為什麼最後還是一直吵？」

「我已經很努力了，為什麼他還是覺得我不懂他？」

「孩子的問題，真的是孩子的問題嗎？」

很多時候，走進伴侶與家庭關係裡的困擾，並不是誰做錯了，也不一定只是某一個人的問題。
有些話說不出口，有些委屈累積久了，慢慢變成爭吵、冷漠、逃避，甚至不知道該怎麼繼續靠近彼此。

在相織，我們一直很重視這些發生在「關係裡」的事。
相織心理治療所長期投入伴侶、婚姻與家庭關係工作，所內專業人員也持續在相關領域累積實務經驗與專業訓練。

這次的方案，由「潘柔靜社工師」執行。

潘柔靜社工師具備10年以上家庭與婚姻實務經驗，除了長期陪伴家庭面對關係與生活中的困難，也具備家庭風險評估與處遇經驗。
在專業訓練上，潘柔靜社工師於2022–2026年接受華心心理治療基金會辦理之「系統取向結構家族治療五階完整培訓」並完成訓練，目前也持續參與進階團體督導與專業進修。

我們相信，當一段關係卡住時，真正需要的往往不是再告訴彼此「你應該怎麼做」，而是有人陪著你們一起停下來，看看：
我們是怎麼走到這裡的？
你在關係裡受了什麼傷？我又在害怕什麼？
除了繼續爭吵，我們還有沒有其他的可能？

有時候，理解一個人，也是在理解一段關係。
而當我們開始看懂關係，改變也就有了可能。

❤️聽見關係裡的你和我，從理解開始，重新找到靠近彼此的方式❤️

*請詳參方案圖文說明
*對該方案有興趣者歡迎👏電洽06-5831925
讓行政小夥伴為您說明

13/08/2026

【適得其所——讓每個人都有一處安放的位置】

前陣子，我提到，相織的空間有一個很重要的理念：

「適得其所。」

今天，想帶大家再走近一點，看看這個理念如何一點一點被放進相織的空間裡。

回頭看選址的過程，我常覺得，是這個地址先向我走了過來。

當時，同一條路上有兩間屬於同一建案的物件。這一間在屋主開價當天，便爽快地決定出售。交談之中，我得知屋主即將迎接一位孫子。夫妻倆相信孩子會帶來福氣與財氣，也期待著家族即將開枝散葉。

那份對家庭與傳承樸實而真切的盼望，讓我很感動。

後來我常想，也許這份迎接新生命的祝福，先落進了這棟房子，再交到相織的手裡。這裡也將繼續承接一個個人與家庭的生命故事。

開始規劃空間時，我很清楚，等候區一定要有兩個不同的位置。

一處是給孩子的小世界。孩子可以坐在軟墊上遊戲、探索，在等待時仍能保有屬於自己的節奏。

另一處是給大人的靜空間。可以坐下來、喘口氣，暫時不必急著做些什麼。

會談室的空間首重的是舒適、溫暖，也保留移動與對話的彈性。椅子能夠依談話需要重新調整位置，讓人與人之間的距離，不被固定的陳設限制。

相織也把行政夥伴與心理師夥伴放進被關照的範圍裡。

因此，我們留下了一處不對外開放的行政與茶水休息區。工作告一段落時，可以在這裡喝口水、吃點東西，坐下來休息。照顧來到相織的人很重要，而長時間在這裡工作、陪伴他人的夥伴，也需要一個可以稍微放鬆與補充能量的位置。

裝潢過程裡，還發生了兩段讓我印象深刻的體驗。

第一段叫作：「通通包起來！」

牆面有瑕疵——包起來。
明管不好整理——包起來。
想讓牆面、天花板與整體空間更一致——那就通通包起來！

師傅們看過現場後，俐落地判斷與做工，
那一刻，真的有一種所有難題都被他們接住的感覺。
覺得師傅們好威、好可靠，也好阿莎力！

第二段則是：「溝通力大成長！」

沒有設計師，也沒有完整的專業圖面，那就親自到現場，一次次對話、討論、溝通與協商。

這段期間，我的台語精進了不少，也更深刻地體會到，每位師傅都有自己的一身好武功。他們很客氣，也很細心；除了依照需求施工，還會一起設想、抓出可能發生的問題，再從經驗裡找出合適的解方。

空間就是這樣，在一次次討論與調整裡成形。

適得其所，原來就是：

孩子能自在探索，
大人能安靜等待，
來談的人能安心對話，
在這裡工作的夥伴，也有一處可以休息。

每一個位置，都有它想要承接的人。

看完相織的這些角落（還有下集），你最喜歡哪一處呢？是孩子的小世界、大人的靜空間、溫暖的會談室，還是藏在後方、讓工作夥伴喘口氣的休息區？

歡迎留言告訴我。

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#心理健康 #伴侶家庭 #相織成形中