禾整復放鬆

13/05/2026

手臂緊繃?這是你需要的!?
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07/05/2026

經常感受頸部緊張!?這是你需要的!
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04/12/2025

今天的小客人一開始不太敢走路，
真正的挑戰不是協助放鬆，而是「怎麼請他走給我看」😂
他先小碎步、再大跨步，又變成我愛跑步！
最後自己拿椅子玩才讓我覺得測試沒問題了。
每次和小朋友互動，都讓工作多了很多意外的溫度與笑聲。

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01/12/2025

客人常問我有沒有去健身房，保齡球館就是我的健身房😆

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30/09/2025

01/09/2025

29/04/2025

恭喜吳雅喬800M自破大會紀錄奪金牌🏅
恭喜王晟桓學長晉升破紀錄教練🏅
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媽媽：沒想到她會破紀錄🤣

27/04/2025

恭喜吳雅喬全大運400自由式第一名🥇
我想教練跟家人應該都快哭了，差0.03破大會紀錄！
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訓練和放鬆同樣重要，還記得學生時期曾參加過一場培訓，其中有一門課是滾筒放鬆，課堂一開始，講師問大家：「昨天晚上有刷牙的舉手」大家全都舉了手，接著又問：「今天早上有刷牙的舉手」大家依然踴躍舉手，最後講師問：「那今天早上有做放鬆的舉手」，此時教室一片鴉雀無聲，講師：「身為運動員，運動後沒有做放鬆，就像吃完飯不刷牙一樣」。
當下我心想，真的有這麼誇張嗎？但隨著課程深入，我才意識到，原來我以前的熱身和收操方式存在很大的問題，也真正理解到，放鬆不只是恢復的一環，更能有效提升運動表現。
很感謝當時的衝擊與啟發，也謝謝雅喬家人的信任，選擇了禾整復，讓我們能陪伴你們一起取得佳績。
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昨天發限動才說要徒手、教龍舟、教運動、教保齡球，馬上就有好的回報～比賽前教雅喬滾筒，媽媽還錄影回家看，真得很感動🥲

01/04/2025

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