歸元堂

25/09/2026

中秋.永康如意~開始泡腳嘍🦶

中秋過後，溫差更明顯..
正值連假，大家一起泡泡腳、
讓身體活躍起來..

腳是人體第二心臟❤️
泡腳時，水蒸氣瀰漫周身，內外皆滌蕩..
把藏污納垢慢慢清除..

#麻豆磚井分班 泡腳示範
#泡腳 最簡廉的養生法
#可愛教具 心臟模型 讓大家從手可以體會，怦然心動的感覺😀
#中秋佳節愉快 敬祝各位朋友，永康如意

25/09/2026

中秋.永康如意~開始泡腳嘍🦶

中秋過後，溫差更明顯..
正值連假，大家一起泡泡腳、
讓身體活躍起來..

腳是人體第二心臟❤️
泡腳時，水蒸氣瀰漫周身，內外皆滌蕩..
把藏污納垢慢慢清除..

#麻豆磚井分班 泡腳示範
#泡腳 最簡廉的養生法
#可愛教具 心臟模型 讓大家從手可以體會，怦然心動的感覺😀

19/09/2026

這些老師，領我從心看事情❤️

今早，我們在安億 舒適環境，
跟許多視障家庭一起渡過不同的週末..

多年前跟佑明視障協會搭起緣分，
這些視障朋友都是我的老師，
帶我用心+從心❤️ 重新認識世界..

今天香草錘製作，來了幾位視障的小朋友..
他們的熱情、勇敢當場讓我上了一課🫴
怎麼創造安心的氛圍，讓大家放鬆開懷、
如何從觸、嗅覺認識課程..
我該怎麼做引導呢..

謝謝今天來參與活動的視障朋友們,
更感謝協助的志工姐姐們~
有二位幫助，得以順利完成手作體驗🙇

#佑明視障協進會
#安億360
#秋天第一杯銀耳湯

19/09/2026

13/09/2026

每年初秋的約會~台北西園圖書館🍀

跟西園的緣分始於9年前..
彼時..剛回台灣..
謝謝晴妹妹的引薦，讓我有機會開始養生分享..

每年初秋，回一趟西園，看看老朋友..
漫遊萬華，有時候會找到料子精緻的旗袍❤️

上周，我們聊🫴
「好好生活plus：從呼吸開始的養生日常」..
好長又接地氣的題目，對我而言是挑戰..
因為..

怎麼讓生活更好，還要再plus 😂
呼吸，不是分秒的事嗎？
養生從呼吸論述..大家會不會沒興趣🥹

一切的疑慮、緊張，都在當天消失不見💗
感謝滿滿的報名..
感謝老朋友到來，
感謝新朋友的參與...

我們從「中醫怎麼看待好好生活、呼吸跟養生的關係、呼吸跟五臟六腑的聯繫」體現在生活，讓生活品質更加分❤️

#臺北市西園圖書館 感謝邀請，讓我每年像回娘家的興奮
#謝謝當天到來的朋友
#歸元堂 慢活樂活養生課程
#西園 感謝最初來相挺的好友

13/09/2026

每年初秋的約會~台北西園圖書館🍀

跟西園的緣分始於9年前..
彼時..剛回台灣..
謝謝晴妹妹的引薦，讓我有機會開始養生分享..

每年初秋，回一趟西園，看看老朋友..
漫遊萬華，有時候會找到料子精緻的旗袍❤️

上周，我們聊🫴
「好好生活plus：從呼吸開始的養生日常」..
好長又接地氣的題目，對我而言是挑戰..
因為..

怎麼讓生活更好，還要再plus 😂
呼吸，不是分秒的事嗎？
養生從呼吸論述..大家會不會沒興趣🥹

一切的疑慮、緊張，都在當天消失不見💗
感謝滿滿的報名..
感謝老朋友到來，
感謝新朋友的參與...

我們從「中醫怎麼看待好好生活、呼吸跟養生的關係、呼吸跟五臟六腑的聯繫」體現在生活，讓生活品質更加分❤️

#臺北市西園圖書館 感謝邀請，讓我每年像回娘家的興奮
#謝謝當天到來的朋友
#歸元堂 慢活樂活養生課程
#西園 感謝最初來相挺的好友

09/09/2026

今年的秋天.這樣順時慢養🍁

黃帝內經云：秋三月，此為容平..天氣以急..收斂神氣，使志安寧.

上周起，開始三週在麻豆樂齡分班跟學長姐們聊：
秋天笑活力.順時慢活..

今天秋天，濕夾熱涼之氣..除了要顧好秋天總司令~
肺的氣血，更要留意心血管的警訊..

#秋天笑活力
#秋收 去濕 防涼
#收斂神氣 每天好好呼吸
#歸元堂 樂活 順時慢養

09/09/2026

今年的秋天.這樣順時慢養🍁

黃帝內經云：秋三月，此為容平..天氣以急..收斂神氣，使志安寧.

上周起，開始三週在麻豆樂齡分班跟學長姐們聊：
秋天笑活力.順時慢活..

今天秋天，濕夾熱涼之氣..除了要顧好秋天總司令~
肺的氣血，更要留意心血管的警訊..

#秋天笑活力
#秋收 去濕 防涼
#收斂神氣 每天好好呼吸
#歸元堂 樂活 順時慢養

01/09/2026

四季慢養系列課程🍀

滿滿的感謝🙇
謝謝安定樂齡的學長姐們，
讓為期2個月的課程在上週圓滿落幕☀️

安定樂齡學習中心,是我進入樂齡大家庭的貴人...
感謝一路上所有前輩及學長姐們的幫助...
啓發我🫴用不同的角度把養生帶入生活....
養生,不是花很多錢...
而是..先認識自己..發掘自己跟大自然的聯繫..
讓身體為自己所用...

分享的都是方法...法有千萬種☀️
願大家從眾多方式找到適合自己...
讓身體回到原厰設置...
#安定區樂齡學習中心
#四季慢活
鬆養生
#身體為自己所用

01/09/2026

四季慢養系列課程🍀

滿滿的感謝🙇
謝謝安定樂齡的學長姐們，
讓為期2個月的課程在上週圓滿落幕☀️

安定樂齡學習中心,是我進入樂齡大家庭的貴人...
感謝一路上所有前輩及學長姐們的幫助...
啓發我🫴用不同的角度把養生帶入生活....
養生,不是花很多錢...
而是..先認識自己..發掘自己跟大自然的聯繫..
讓身體為自己所用...

分享的都是方法...法有千萬種☀️
願大家從眾多方式找到適合自己...
讓身體回到原厰設置...
#安定區樂齡學習中心
#四季慢活
鬆養生
#身體為自己所用