双緹瑜伽舞蹈工作室

双緹瑜伽舞蹈工作室 座落在台南永康中華路家樂福旁的溫馨小教室，除了瑜伽外，還有各式心靈課程，更熱愛美食的分享。

課程採取預約制小班教學，請加官方預約再來上課，不然放🐶咬人喔

9月課表出爐 ᕦ( •̀ω•́ )ᕤ中秋節正常營業。肉吃多了，不用太有罪惡感，來双緹動一動，把吃進去的消耗一下 😂最近常聽學生說：双緹的課真的很多元。其實這幾年，我們確實慢慢在轉變。瑜伽不只是在身體延展、把動作做好，我們也越來越在意，你有沒...
31/08/2026

9月課表出爐 ᕦ( •̀ω•́ )ᕤ

中秋節正常營業。肉吃多了，不用太有罪惡感，來双緹動一動，把吃進去的消耗一下 😂

最近常聽學生說：双緹的課真的很多元。
其實這幾年，我們確實慢慢在轉變。

瑜伽不只是在身體延展、把動作做好，
我們也越來越在意，你有沒有感覺到自己的身體，有沒有看見自己。所以現在的双緹，體位法繼續練，內在覺察也一起併行。

也因此開始和挪威 Shankha 學院合作，
陸續開設不同的瑜伽培訓課程。

📌 9/4－5 晚間｜聚焦 Focusing
📌 9/5－6｜瑜伽體感解剖
有興趣的同學歡迎私訊，會把報名連結傳給你。

九月，來双緹繼續共同成長、練習。ദ്ദി(ˊᗜˋ*)

8/19～8/26｜代課異動通知這段時間因 cc 老師有事，部分課程將由其他老師協助代課，另外也有部分課程暫停一次。為了避免大家跑錯時間，請大家先確認圖片中的課程異動，再安排上課喔！也謝謝各位老師的協助，以及大家對課程調整的理解與配合 ❤️...
17/08/2026

8/19～8/26｜代課異動通知

這段時間因 cc 老師有事，部分課程將由其他老師協助代課，另外也有部分課程暫停一次。

為了避免大家跑錯時間，
請大家先確認圖片中的課程異動，再安排上課喔！

也謝謝各位老師的協助，
以及大家對課程調整的理解與配合 ❤️

造成不便，敬請見諒。
我們課堂上見 ☺️

ᕦ( •̀ω•́ )ᕤ 8 月課表出爐｜一起展開全新的練習！丙午年象徵行動與蛻變，8 月課表也帶來新的調整，一起用不同的練習，開啟身體更多可能。✨ 週六新課程(怡捷老師） 怡捷｜捷瑜珈 ॐ 𝑪𝑯𝑰𝑬𝑯 𝒀𝑶𝑮𝑨 🕒 15:00–16:0...
30/07/2026

ᕦ( •̀ω•́ )ᕤ
8 月課表出爐｜一起展開全新的練習！

丙午年象徵行動與蛻變，8 月課表也帶來新的調整，一起用不同的練習，開啟身體更多可能。

✨ 週六新課程(怡捷老師） 怡捷｜捷瑜珈 ॐ 𝑪𝑯𝑰𝑬𝑯 𝒀𝑶𝑮𝑨

🕒 15:00–16:00
八肢序列／脊椎活動度瑜伽（隔週上課）

▪️ 八肢序列｜透過循序漸進的練習，建立身體穩定與流動，感受經典瑜伽的節奏。

▪️ 脊椎活動度瑜伽｜喚醒脊椎不同方向的活動，讓轉身、前彎、後彎與日常動作更輕鬆自在。

🕟 16:30–17:30
延展流動
以訓練柔軟度為基礎，結合流動串聯，讓身體在伸展中更輕盈、更自在，新手友善。

✨ 新增課程｜墊上嬋柔瑜伽（毛毛老師）

🔹8/8（六）10:30–11:30
🔹8/13（四）19:40–20:40

墊上嬋柔只需一張椅子與一張瑜伽墊即可練習，透過呼吸引導、脊椎多方向流動與全身螺旋式延展，提升身體活動度，規律練習能改善姿勢、增加柔軟度與身體控制力，同時舒緩肩頸、腰背緊繃，讓呼吸更順暢、身體更輕盈自在。

✨ 8/16（六）15:00–17:00
覺茶工作坊｜MK•承羲老師
從CCF茶，帶大家認識香料，照顧自己消化。從品茶覺察呼吸到內在感受，透過引導與分享，陪伴自己慢下來，展開一場深度的身心探索。

有時候，一次受傷、一段忙碌，或是一句「等有空再回來」，不知不覺就離練習越來越遠。

身體不需要一次做到很多，只需要願意再回到墊上，重新開始。

如果你已經很久沒來了，8 月就是最好的開始。如果你喜歡双緹，也歡迎把我們分享給身邊需要的人。

期待在教室，再次見到熟悉的你。ദ്ദി ˉ͈̀꒳ˉ͈́ )✧

🥵 大暑快到了，你是不是也開始這樣？🔺胃口變差🔺吃一點就脹氣🔺下午一直想睡🔺一點小事就容易煩躁這次的 覺茶工作坊，我們不只是喝一杯 CCF 茶。更是透過提升消化力，來讓我們走入更深的覺察。很多人以為消化只是食物進去，排泄出來，但是更多被忽略...
20/07/2026

🥵 大暑快到了，你是不是也開始這樣？

🔺胃口變差
🔺吃一點就脹氣
🔺下午一直想睡
🔺一點小事就容易煩躁

這次的 覺茶工作坊，我們不只是喝一杯 CCF 茶。
更是透過提升消化力，來讓我們走入更深的覺察。

很多人以為消化只是食物進去，排泄出來，但是更多被忽略的是，那些吞進去肚子的委屈🥺、不滿、憤怒、恐懼，你消化了嗎？

你可以依照自己最近的狀態，
調配一款屬於自己的 CCF 茶配方，帶回家。

不是每個人的配方都一樣。

就像每個人的生活節奏、身體狀態，也都不一樣。

最後，我們會透過抽牌卡，
不是算命，而是從另一個角度，
看看最近的自己，可以跟我們聊聊。

🍃 覺茶｜CCF 茶 × 牌卡 × 交流分享

📅 8/16（日）15:00–17:00
📍 双緹瑜伽

電影《愛有來生》裡，有一句話：「茶涼了，我再去給你續上。」不知道為什麼，我一直好喜歡這句話。我們好像總在等別人，替自己續上一杯茶。在無止境的等待裡，等一句道歉，等一個答案，等被人看見，等生活終於溫柔一點。我們是不是也曾坐在原地很久，癡癡的等...
09/07/2026

電影《愛有來生》裡，有一句話：
「茶涼了，我再去給你續上。」
不知道為什麼，我一直好喜歡這句話。

我們好像總在等別人，替自己續上一杯茶。在無止境的等待裡，等一句道歉，等一個答案，等被人看見，等生活終於溫柔一點。

我們是不是也曾坐在原地很久，癡癡的等一個人回來，等某件事改變，卻等到迷失快樂的自我。

這一次，想邀請你坐下來，喝一杯 CCF 茶。
感受孜然、芫荽籽與甜茴香籽，
在熱水裡慢慢釋放氣味。

只是喝茶，感受身體。
透過牌卡與對話，看看最近的自己。

有些話，一直沒有機會說，
但內心其實一直等著你開口。

茶涼了，可以再續。那最近的你呢？
這一次，幫自己替自己續上吧！

覺茶🫖

CCF 茶・牌卡・交流分享

日期｜8/16（日）15:00–17:00
地點｜双緹瑜伽
費用｜$1000

一期一會。
此時此刻，與自己相遇。

報名連結🔗：https://docs.google.com/forms/d/1N-eDgc6_gIRsW3-DsmHxuEEwUvfzNEG9NDMYZqJFXQ0/edit

07/07/2026

早晨的快樂多巴胺❤️

開胸、扭轉，把胸口再打開一點。

你會發現，快樂其實很簡單😊

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永康區中華二路358巷18號1樓
Tainan
710

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 08:00 - 22:00
Saturday 07:00 - 22:00
Sunday 09:00 - 22:00

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