City Spa 軟式瑜珈紓壓

City Spa 軟式瑜珈紓壓 一輩子只做好按摩這件事
《嫚嫚老師》
---資歷---
高級中醫康復理療師
擁有二十幾年養生臨床經驗
累計服務近三萬人次
曾擔任演唱會特派運動傷害處理員
及女籃運動傷害復健師
並創辦軟式瑜珈紓壓法
---理念---
專業．關愛．創新．公益
致力於為每一位客戶
提供優質的養生服務

CITY SPA 軟式瑜珈紓壓 工作室
📌 聯絡人：嫚嫚老師
📆 服務時間：11:00~20:00（堅持時間做滿！）
📞 電話：0971-308-629（歡迎來電洽詢預約）
預約諮詢 / 領取八折優惠卷↓↓↓
📲 LINE 官方帳號：https://lin.ee/f65S9am
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關於嫚嫚老師
擁有超過20年專業經驗，曾服務於養生館、私人會館、貴婦名媛、企業老闆等，累積超過30,000人次的按摩與理療經驗。專精於人體經絡調理、東方頭療、揉筋道脊背活化、深層筋膜排酸等技術，根據每位顧客的體質與需求，提供最適合的手法與施作方案，幫助身心舒緩與健康維持。
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🌟 招牌強項療程
✔ 軟式瑜珈舒壓：溫和伸展與按摩結合，舒緩筋骨壓力
✔ 揉筋道脊

背活化：深層手法調理脊背，緩解僵硬與疲勞
✔ 深層筋膜排酸：改善體質促進代謝，減少體內乳酸堆積
✔ 東方頭療：頭皮刮痧+匙敲吊傷排淤，舒緩壓力與失眠
✔ 五行平衡調理：依據中醫理論，調整體內能量平衡
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🎯 功能性療程
🔹 經筋油指壓：指油壓按摩，放鬆僵硬肌群
🔹 胸腋淋巴護理：促進淋巴循環，排除體內毒素
🔹 局部體刷纖塑：提升肌膚緊緻度，改善水腫與鬆弛
🔹 腸胃環保：腹部理療，幫助腸胃蠕動與消化
🔹 婦科暖宮：溫灸調理，促進血液循環，呵護女性健康
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按摩的好處
✅ 促進血液循環，增加氧氣供應
✅ 調節神經系統，恢復身體平衡
✅ 放鬆肌肉，提升關節與韌帶彈性
✅ 加速體內代謝，減少疲勞堆積
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何時不適合按摩？
以下情況不建議按摩，以免影響健康：
⚠ 極度疲勞、剛吃飽或過度飢餓
⚠ 感染、發炎、皮膚病、傷口未癒
⚠ 血栓性靜脈炎、惡性腫瘤、高燒
⚠ 孕婦或有特殊健康狀況者，請先諮詢醫師
如有任何症狀請事先主動告知
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📍 CITY SPA 軟式瑜珈紓壓，給您最專業、安心的服務！
🌿 疼惜自己，從身體保養開始！

🌪️【颱風公告】依台南市政府公告📢 7／11（六）停止上班上課所有預約延期改約請大家減少外出提前做好防颱準備注意最新天氣資訊保護好自己與家人的安全願大家平安度過颱風天 🙏💚🌧️
10/07/2026

🌪️【颱風公告】

依台南市政府公告
📢 7／11（六）停止上班上課

所有預約延期改約
請大家減少外出
提前做好防颱準備
注意最新天氣資訊
保護好自己與家人的安全

願大家平安度過颱風天 🙏💚🌧️

工程師下班後的放鬆時刻睡著就是最高評價💕
03/07/2026

工程師下班後的放鬆時刻
睡著就是最高評價💕

✨ 客戶真實回饋 ✨原本受經前頭痛、偏頭痛而睡不好困擾許久做完頭療後隔天卻明顯神清氣爽腦子清醒許多⬇️⬇️⬇️out～✓頭部脹痛、沉重感✓偏頭痛✓眼壓高、腦壓高很多頭痛、頭悶問題常與壓力、疲勞、肩頸緊繃有關透過適當調理讓身體重新平衡舒適感自...
04/05/2026

✨ 客戶真實回饋 ✨

原本受經前頭痛、偏頭痛而睡不好困擾許久
做完頭療後
隔天卻明顯神清氣爽
腦子清醒許多

⬇️⬇️⬇️out～
✓頭部脹痛、沉重感
✓偏頭痛
✓眼壓高、腦壓高

很多頭痛、頭悶問題
常與壓力、疲勞、肩頸緊繃有關
透過適當調理
讓身體重新平衡
舒適感自然提升

#台南按摩
#善化按摩
#善化頭療
#經絡調理
#深層筋膜排酸
#偏頭痛
#頭痛改善

有些問題不是忍一忍就會自己好這位客戶月經延遲近10天調理後隔天順利報到且經血色澤鮮紅不像以往偏暗沉咖啡色很多女性的經期失調常與壓力 循環差 緊繃 沾黏 代謝低下有關透過筋膜調理與系統性放鬆協助身體恢復循環與節奏讓身體回到該有的運作模式我們重...
29/04/2026

有些問題
不是忍一忍就會自己好

這位客戶月經延遲近10天
調理後隔天順利報到
且經血色澤鮮紅
不像以往偏暗沉咖啡色

很多女性的經期失調
常與壓力 循環差 緊繃 沾黏 代謝低下有關

透過筋膜調理與系統性放鬆
協助身體恢復循環與節奏
讓身體回到該有的運作模式

我們重視的不只是痠痛放鬆
更是整體身體修復與長期平衡

如果妳也有經期不順
肩頸僵硬 腰痠疲累 睡不好
也許身體正在提醒你該保養了

預約體驗
讓身體重新找回順暢感

#台南按摩
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#身體修復

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#運動按摩
#系統性調理

跟大家分享一個好消息City Spa 與星朵紋繡美學正式聯名合作凡到店消費貴賓即可享有星朵美學全品項首次八折優惠服務項目包含美容、美甲...更多精緻美學服務等妳體驗😘
23/04/2026

跟大家分享一個好消息
City Spa 與星朵紋繡美學正式聯名合作

凡到店消費貴賓
即可享有星朵美學全品項首次八折優惠

服務項目包含
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《母親節活動開跑》辛苦了一整年該讓媽媽好好放鬆了💆‍♀️從肩頸到腰背，全面釋放壓力舒緩痠痛緊繃，找回輕盈與舒適✨💖 母親節限定優惠即日起至5／10👩‍🦰 1人獨享價：1698元／90分鐘👭 兩人以上分享價：每人再折200元🌿 加購推薦【耳燭...
21/04/2026

《母親節活動開跑》
辛苦了一整年
該讓媽媽好好放鬆了💆‍♀️
從肩頸到腰背，全面釋放壓力
舒緩痠痛緊繃，找回輕盈與舒適✨

💖 母親節限定優惠
即日起至5／10
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✔️幫助耳道排濕淨化
✔️降低顱內壓力，讓身心更放鬆🍃

這個母親節，送媽媽一份真正的「輕鬆」與「被呵護」💕
名額有限，立即預約，把愛變成最溫柔的陪伴❤️

TEL：0971-308-629（嫚嫚老師）
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地址：善化區和平路146號

《你有多久沒有好好睡一覺了？》深層睡眠才有補到眠客人進門精神很好我說待會如果想睡就睡一下別硬撐客人說：我現在不想睡十分鐘之後她睡著了😴😴😴而且今晚她能一覺到天亮嫚嫚囑咐她要多開幾個鬧鐘免得叫不醒喔😜這是真的‼️好多客人反饋平常常熬夜、睡眠品...
19/04/2026

《你有多久沒有好好睡一覺了？》
深層睡眠才有補到眠
客人進門精神很好
我說待會如果想睡就睡一下別硬撐
客人說：我現在不想睡
十分鐘之後她睡著了😴😴😴
而且今晚她能一覺到天亮
嫚嫚囑咐她
要多開幾個鬧鐘免得叫不醒喔😜
這是真的‼️好多客人反饋
平常常熬夜、睡眠品質不好的人特別明顯
超助眠啊～

hi～親愛的嫚寶們😘大家一直敲碗的體雕課程活動來囉~!✌️這套課程 足足花了兩年時間反覆調整才從實際操作中優化出來這次正式升級~‼️嫚嫚在長期調理中發現大多數身材問題 其實不是單一原因 而是同時存在 #肌筋膜緊繃 #氣血循環不良 #代謝...
29/03/2026

hi～親愛的嫚寶們😘
大家一直敲碗的體雕課程活動來囉~!✌️

這套課程 足足花了兩年時間反覆調整
才從實際操作中優化出來
這次正式升級~‼️

嫚嫚在長期調理中發現
大多數身材問題
其實不是單一原因 而是同時存在
#肌筋膜緊繃
#氣血循環不良
#代謝效率下降
#皮膚與組織鬆弛
只處理其中一個 效果都無法穩定

因此這次療程設計
#以三大階段結合四大手法作為核心架構
① 軟化僵硬組織
當筋膜處於緊繃狀態
皮下空間會變得狹窄
影響養分輸送與代謝排出
形成堆積與循環不良

② 啟動循環代謝
透過逐步釋放卡點與氣結
恢復組織間的流動性
讓營養與代謝機制重新運作

③ 雕塑緊實線條
在循環建立之後
再進行深層筋膜調整
讓鬆弛組織回復支撐與彈性

搭配四大手法同步進行
➡️體刷纖塑
溫和疏通表層循環，改善水腫與橘皮現象
➡️盤太極
針對氣結與深層堆積進行處理
➡️筷樂纖體
針對局部比例與線條進行雕塑
➡️太極揉腹（本次升級重點）
針對核心區域進行調整
改善腹部與周邊組織的鬆弛與下垂
此手法不僅適用於產後
也適用於久坐、缺乏運動、組織支撐力不足
所造成的鬆弛問題

這套療程的重點
不只單純變瘦
而是讓身體恢復應有的狀態
如果你一直努力卻沒有明顯變化
那問題可能不在努力
而在身體結構~!!
私訊「瘦身」我幫你評估目前狀況。
看對比圖⬇️⬇️⬇️
https://pse.is/8vtfch

【從人生谷底到療癒之路｜嫚嫚老師的故事】有些人，是來讓你看見希望的。而嫚嫚老師，是那種你一靠近，就會安靜下來的人。她的雙手，二十多年來，撫慰了三萬多個疲憊的身體與心。但很少人知道，她也曾走過一段幾乎撐不過去的人生低谷。幾年前，一場癌症，讓她...
24/03/2026

【從人生谷底到療癒之路｜嫚嫚老師的故事】

有些人，是來讓你看見希望的。
而嫚嫚老師，是那種你一靠近，就會安靜下來的人。

她的雙手，二十多年來，撫慰了三萬多個疲憊的身體與心。
但很少人知道，她也曾走過一段幾乎撐不過去的人生低谷。

幾年前，一場癌症，讓她的人生瞬間崩塌。
化療帶來的不只是痛，而是長期的神經損傷——
右耳失聰、臉部不自主抽動，連日常都變得困難。

她跑遍各科醫生，得到的卻是冷靜的一句話：
「沒有影響生活品質，就這樣吧。」

但她沒有選擇接受。
她開始翻書、研究、反覆嘗試，用自己當實驗，一點一點找回身體的主控權。

最後，她走出來了。

不是奇蹟，而是理解。
她發現——身體，其實一直在說答案，只是我們從未真正聽懂。

她說：
「那不是打擊，是提醒我，該好好活了。
先照顧自己，才有能力照顧別人。」

於是，她把這段重生的歷程，變成一套真正能幫助人的調理方式。
在台南善化，打造了一個安靜、溫暖、不急不躁的療癒空間。

在這裡，不只是放鬆。
而是把卡住的地方打開，讓身體慢慢回到原本該有的節奏。

我親自體驗她的代表療程——深層筋膜排酸。
那種感覺，不是「舒服而已」。

而是肩膀真的放下來了。
身體開始自己調整。
呼吸變深、循環變順，整個人像重新啟動。

那一刻你會知道，
這不是技巧而已，而是一種理解身體的能力。

嫚嫚老師的手，不只是手法。
是一段走過低谷後，留下來的溫度。

她讓人重新相信——
療癒，不是逃避痛苦，而是慢慢走回自己。

如果你也覺得累了
如果你的身體已經提醒你很久了
或許，該給自己一次真正被調整的機會

📍City Spa 軟式瑜伽紓壓
台南市善化區和平路146號
11:00 - 20:00

👉 現在預約
讓身體回到它該有的位置
也讓你回到原來的狀態
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#親戚一直不來也很煩惱很多女生以為生理期沒來只是荷爾蒙問題但其實很多時候是「下腹循環卡住了」有位客戶因為生理期一直沒來來做婦科調理一檢查就發現小腹整片硬硬的腹部肌肉非常緊繃鼠蹊部恥骨周圍也都有筋膜沾黏與堵塞透過撥筋鬆開下腹筋膜疏通鼠蹊與恥...
09/03/2026

#親戚一直不來也很煩惱
很多女生以為
生理期沒來只是荷爾蒙問題

但其實
很多時候是「下腹循環卡住了」

有位客戶
因為生理期一直沒來
來做婦科調理

一檢查就發現
小腹整片硬硬的
腹部肌肉非常緊繃

鼠蹊部
恥骨周圍
也都有筋膜沾黏與堵塞

透過撥筋鬆開下腹筋膜
疏通鼠蹊與恥骨周圍循環

客戶當下就很驚訝地說

#小妹妹不腫了
#水腫消失了
#整個變小很多

原本三角區會鼓一大包
現在平了

而且過程沒有想像中那麼痛

很多女生的小腹凸
其實不是胖

而是
骨盆循環不好
筋膜緊繃
下腹淋巴與靜脈回流不順

當這些地方被打開

不只小腹會變軟
水腫也會消
整個下半身循環都會變好

身體很多問題
其實只是
需要被好好疏通而已
#請洽詢客製化療程

Address

和平路146號
Tainan
741

Opening Hours

Monday 11:00 - 20:00
Tuesday 11:00 - 20:00
Wednesday 11:00 - 20:00
Thursday 11:00 - 20:00
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Saturday 11:00 - 20:00
Sunday 11:00 - 20:00

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