光復中醫診所

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看診項目：
傷科｜內科｜針灸｜拔罐｜婦科｜兒科｜皮膚科

🌿 每週四，都是和健康的約定。不知不覺，健康小講堂來到第 4 週了！謝謝前三週一起來聽課、一起聊健康的每一位朋友💚這週，我們迎來首波系列的最後一場——🍵 越熱越累？中醫教你補水、補氣又消暑！明明水喝了不少，怎麼還是口乾、疲倦、提不起精神？🥵...
10/08/2026

🌿 每週四，都是和健康的約定。

不知不覺，健康小講堂來到第 4 週了！
謝謝前三週一起來聽課、一起聊健康的每一位朋友💚

這週，我們迎來首波系列的最後一場——

🍵 越熱越累？
中醫教你補水、補氣又消暑！

明明水喝了不少，
怎麼還是口乾、疲倦、提不起精神？🥵

夏天的「累」，可能不只是天氣太熱。
這週就跟著醫師一起認識，炎炎夏日到底該怎麼補、怎麼養！

本週一起聊👇

✔ 為什麼夏天特別容易疲勞？
✔ 補水≠一直猛喝水？
✔ 消暑益氣茶怎麼喝？
✔ 夏季養生有哪些重點？

前三週錯過也沒關係，
這一場一樣可以直接加入！🙌

首波健康小講堂最後一場，
留 20 分鐘給自己，這週四我們一起赴約🌿

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🌿光復中醫健康小講堂資訊🌿

⏰時間｜每週四 下午 3:30 開始
📍 地點｜光復中醫診所 候診區
🎟️ 免費參加，歡迎候診民眾一起加入!
📒 健康護照集章好禮活動｜陪您一步步養成健康好習慣

每週四，和醫師聊健康💕
健康，不用等生病才開始。
留20分鐘給自己，我們週四見💚
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☎️電話｜06-2739797
📍地址｜臺南市永康區永大路二段257號
#中醫 #講座 #健康

【立秋｜養生之道重養肺🫁】今天立秋，但太陽表示：「我還沒下班！」😎☀️天氣依然熱到發燙🔥記得多喝水、撐傘、戴帽子，防曬做好做滿，一起清爽迎接秋天吧！💦💕💡宜忌小提醒 :宜｜宜滋陰潤肺，可食山藥、蓮藕、水梨等。忌｜少食辛辣，避免腸胃與肺過燥。...
07/08/2026

【立秋｜養生之道重養肺🫁】
今天立秋，但太陽表示：「我還沒下班！」😎☀️

天氣依然熱到發燙🔥
記得多喝水、撐傘、戴帽子，
防曬做好做滿，一起清爽迎接秋天吧！💦💕

💡宜忌小提醒 :
宜｜宜滋陰潤肺，可食山藥、蓮藕、水梨等。
忌｜少食辛辣，避免腸胃與肺過燥。
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☎️電話｜06-2739797
📍地址｜臺南市永康區永大路二段257號
#24節氣
#立秋

🌿 每週四，都是和健康的約定。肩頸痠、腰痠背痛，是不是總覺得怎麼治都治不好？你有沒有想過，問題可能不只是「痠痛」本身。😴 睡不好，其實會影響身體修復，也可能讓痠痛反覆發生。💪 本週健康小講堂痠痛一直治不好？問題可能出在你的睡眠！👨‍⚕️ 本...
04/08/2026

🌿 每週四，都是和健康的約定。

肩頸痠、腰痠背痛，
是不是總覺得怎麼治都治不好？

你有沒有想過，
問題可能不只是「痠痛」本身。

😴 睡不好，
其實會影響身體修復，
也可能讓痠痛反覆發生。

💪 本週健康小講堂

痠痛一直治不好？
問題可能出在你的睡眠！

👨‍⚕️ 本週一起聊：

✔ 睡不好為什麼容易痠痛？
✔ 身體修復的黃金時間
✔ 如何提升睡眠品質？
✔ 中醫如何改善睡眠與痠痛？

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🌿光復中醫健康小講堂資訊🌿
⏰時間｜每週四 下午 3:30 開始
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#中醫 #講座 #健康 #保養

31/07/2026

天氣悶熱🌞防中暑3招報你知✨ #中醫 #保養 #中暑 #夏天

🌿 每週四，都是和健康的約定。第二場健康小講堂，謝謝今天每一位參與的朋友。今天，我們一起聊了大家最容易忽略的健康問題——睡眠呼吸中止症。很多人以為：💤 打呼只是睡得香。其實，長期打呼、睡醒還是很累、白天容易想睡，都有可能是身體發出的警訊。謝...
30/07/2026

🌿 每週四，都是和健康的約定。

第二場健康小講堂，
謝謝今天每一位參與的朋友。

今天，我們一起聊了大家最容易忽略的健康問題——睡眠呼吸中止症。

很多人以為：
💤 打呼只是睡得香。

其實，
長期打呼、睡醒還是很累、白天容易想睡，
都有可能是身體發出的警訊。

謝謝大家今天認真聆聽、熱情互動，
也提出了許多生活中的疑問，
讓這場分享充滿交流與收穫。

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📅 下週四（8/6）15:30

💪 痠痛一直治不好？
問題可能出在你的睡眠！

一起來了解，
睡眠與身體修復之間的重要關係。

💚 每週四，都是和健康的約定。
健康，不用等生病才開始。
留 20 分鐘給自己，我們下週四見！
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#中醫 #講座 #健康 #保養

🌿 這週四，我們的健康約定又來了！第一場健康小講堂，謝謝每一位熱情參與的朋友❤️這週，我們繼續一起聊健康！😴 你以為只是打呼？其實，可能是睡眠呼吸中止症的警訊❗✔ 打呼一定正常嗎？✔ 睡醒還是很累？✔ 白天容易打瞌睡？✔ 中醫可以如何調理？...
28/07/2026

🌿 這週四，我們的健康約定又來了！

第一場健康小講堂，
謝謝每一位熱情參與的朋友❤️

這週，我們繼續一起聊健康！

😴 你以為只是打呼？
其實，可能是睡眠呼吸中止症的警訊❗

✔ 打呼一定正常嗎？
✔ 睡醒還是很累？
✔ 白天容易打瞌睡？
✔ 中醫可以如何調理？

如果你或家人也有這些困擾，
歡迎一起來了解。
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每週四，和醫師聊健康💕
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🌿 中伏到了，你貼了嗎？夏天已悄悄過了一半，今年的三伏貼，也正式來到中伏。如果你已經完成初伏，別忘了接續中伏療程。如果你還沒開始，現在安排，依然來得及。✨ 一年只有一次的三伏時節，把握這段黃金調理時機，一起完成今年的三伏貼療程吧 !————...
25/07/2026

🌿 中伏到了，你貼了嗎？

夏天已悄悄過了一半，

今年的三伏貼，
也正式來到中伏。

如果你已經完成初伏，
別忘了接續中伏療程。

如果你還沒開始，
現在安排，依然來得及。

✨ 一年只有一次的三伏時節，
把握這段黃金調理時機，
一起完成今年的三伏貼療程吧 !
————————————————

🗓️ 2026年三伏貼療程:
🔸初伏｜07/15（三）－07/24（五）
🔸中伏｜07/25（六）－08/13（四）
🔸末伏｜08/14（五）－08/23（日）

🌟適合對象:
✅ 過敏體質者（過敏性鼻炎、容易過敏）
✅ 呼吸道問題者（氣喘、慢性咳嗽、支氣管疾病）
✅ 腸胃不適者（消化不良、腸胃功能較弱）
✅ 虛弱體質者（免疫力低、容易疲倦、手腳冰冷）
✅ 小兒體質調理（反覆感冒、過敏體質兒童）

🚫以下族群不適宜敷貼:
❌ 孕婦
❌ 一歲以下幼童
❌ 發燒者
❌ 咽喉發炎者
❌ 嚴重心肺功能不足者

💖貼心提醒：
🌿三伏貼連續貼3年，效果最明顯✨
🧑‍⚕️醫生診脈後依個人體質搭配內服藥調理效果更佳！
📲 開放預約登記，線上預約表單🔻
https://forms.gle/rvBYwpHLSazKD3De9
💭此為自費項目，若有任何疑問都歡迎詢問唷😊
———
☎️電話｜06-2739797
📍地址｜臺南市永康區永大路二段257號
#三伏貼 #中醫 #後遺症 #過敏

🌿 第一場健康小講堂，圓滿完成！謝謝今天所有參與健康小講堂的朋友們，願意在忙碌的生活中，停下腳步，一起留 20 分鐘給自己的健康💚今天，我們一起認識了大暑節氣、了解夏季養生，也分享了三伏貼調理的相關知識，希望大家都能把今天學到的健康觀念，帶...
23/07/2026

🌿 第一場健康小講堂，圓滿完成！

謝謝今天所有參與健康小講堂的朋友們，
願意在忙碌的生活中，停下腳步，
一起留 20 分鐘給自己的健康💚

今天，我們一起認識了大暑節氣、
了解夏季養生，也分享了三伏貼調理的相關知識，
希望大家都能把今天學到的健康觀念，
帶回生活中慢慢實踐。

也要特別感謝每一位到場支持的朋友，
無論是候診民眾，還是特地前來參與的社區夥伴，
因為有大家的熱情參與與交流，
讓第一場健康小講堂有了一個溫暖又美好的開始。

健康，不是等到生病才開始重視，
而是從願意停下腳步、關心自己開始。

⸻

✨ 下週預告｜7/30（四）15:30

😴 你以為只是打呼？
其實可能是睡眠呼吸中止症！

歡迎一起來聽醫師分享，
守護自己與家人的睡眠健康。

💚 每週四，都是和健康的約定。
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#中醫 #講座 #健康 #保養

【大暑｜一年只有一次，別錯過三伏貼！🔥】大暑來了，天氣熱到讓人受不了🥵除了多喝水、防曬、防中暑之外，🌿 更要把握一年一次的三伏節氣，趁著陽氣最旺的時候調理體質，為秋冬健康提前做好準備！💡小提醒：宜｜宜養心健脾，可食用苦瓜、芹菜等苦味食物。忌...
23/07/2026

【大暑｜一年只有一次，別錯過三伏貼！🔥】
大暑來了，天氣熱到讓人受不了🥵
除了多喝水、防曬、防中暑之外，

🌿 更要把握一年一次的三伏節氣，
趁著陽氣最旺的時候調理體質，
為秋冬健康提前做好準備！

💡小提醒：
宜｜宜養心健脾，可食用苦瓜、芹菜等苦味食物。
忌｜少吃生冷食物，以免引起腹瀉、腹痛等症狀。
———
☎️電話｜06-2739797
📍地址｜臺南市永康區永大路二段257號
#24節氣
#大暑

🌿 從這個星期四開始，我們有個健康約定。每天忙著工作、照顧家庭，健康，是不是也被你放在了最後？其實，很多不舒服都不是突然發生的。🥵 最近總覺得很累？🤧 過敏一直反覆發作？身體，早就在默默提醒你。☀️ 本週一起聊健康大暑到！天氣越熱，身體越容...
20/07/2026

🌿 從這個星期四開始，我們有個健康約定。

每天忙著工作、照顧家庭，
健康，是不是也被你放在了最後？

其實，很多不舒服都不是突然發生的。

🥵 最近總覺得很累？
🤧 過敏一直反覆發作？

身體，早就在默默提醒你。

☀️ 本週一起聊健康
大暑到！天氣越熱，身體越容易出狀況？

👨‍⚕️ 中醫師將與您分享：

✔ 認識大暑節氣
✔ 夏天容易累的原因
✔ 三伏貼適合哪些人？
✔ 夏季養生與三伏貼常見問題

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