婷立運動工作室 Ting Fitness

Home
Taiwan
Tainan
婷立運動工作室 Ting Fitness

婷立運動工作室TingFitness
婷婷玉立用運動創造此刻最亮麗的自己

AntiGravity®認證空中運動系統
空中運動/空中花式/瑜珈/皮拉提斯/運動課程

📝團體課程/專班課程/企業包班/一對一教學
📲課程洽詢官方LINE：
🏷️台南市北區東豐路235號1樓

02/09/2026

量身訂做的學生方案🤩
———

✍🏻「運動不是為了瘦，而是讓你更有能力應付生活」
念書久坐開始腰酸背痛嗎？
長時間高壓精神狀況不佳嗎？
那您很需要運動！

👍方案效期：3個月，剛好一學期
👍方案堂數：10/20堂，每周上1-2堂課，逢期中末考還可休息準備考試。
👍方案費用：每堂課皆省$50以上，讓運動少些壓力。
✅相關規範與條件請看圖片內文
———

✍🏻「我們常常以為運動是在身體有問題之後才需要做，但其實運動更像是在增加你面對生活的容量。」

工作壓力、久坐、睡眠品質下降、情緒低落、體力變差，很多都不是突然出現的「疾病」，而是生活每天一點一點累積出來的負荷。

WHO的資料也指出，規律身體活動除了改善心理健康、睡眠與認知之外，還與心臟病、中風風險降低約 19%、糖尿病約 17%、憂鬱與失智約 28–32%相關。
———

✅購課、約課、體驗請私訊官方line

10/08/2026

一起來聽聽嬋柔Gyrokinesis®是什麼吧！

感謝本月Couie老師帶來的墊上嬋柔課程✨
相信參與的同學們都更了解脊椎的活動方法及力量串聯了
如果你很喜歡這堂課那務必跟緊我們的資訊
未來即將開設常態課程
每週保養你的脊椎❤️❤️

加入官方line取得最新資訊 tingfitness(要加@）

22/05/2026

倒立，不只是把身體撐上去。
更重要的是，學會怎麼穩穩地控制自己。

這堂「倒立工作坊｜完成體式 Pincha」
會帶你從身體穩定、核心發力、慢慢抬起的控制開始練習，
一步一步找到倒立時真正需要的力量與安全感。

如果你想練習：
— 慢慢抬起的控制力
— 減少亂踢、亂衝的習慣
— 找到倒立時核心發力的感覺
— 讓瑜珈倒立變得更穩、更安心

這堂課，陪你從練習中，
慢慢建立倒立的掌控感。

本課程建議已有「一年以上」瑜珈練習經驗，
或對倒立、手平衡、核心控制有基礎認識者參加。

📍倒立工作坊｜完成體式 Pincha
日期｜2026/06/14（日）
時間｜9:30–11:30（2hr）
費用｜婷立學員 $1200｜非婷立學員 $1500
授課｜俊佑老師

報名請洽官方 Line：

不是急著撐上去，
而是一步一步，找到身體的穩定感。

#倒立工作坊 #瑜珈 #台南瑜珈

05/05/2026

這個月運動
不是只有流汗而已 👀
👉 會有回饋！

—

來婷立上課👇
✔ 上1堂 = 1點
✔ 累積就能換獎勵

🎁 5點 → 折 $150
🎁 6點 → 親友半價體驗券

🔥 再加碼
只要上滿「3種不同類型課程」
👉 直接解鎖「7月週年慶搶先購資格」

—

你本來就會運動
那為什麼不順便拿點回饋🙌🏻

這個月
讓你的努力更有價值✨

📩 想參加 / 想了解
直接私訊我們
或加LINE👉

婷立為您安排最合適的課程 🤍

—

#空中瑜珈 #皮拉提斯 #瑜珈 #台南運動 #婷立運動工作室

08/03/2026

白天有空的同學看這邊！！
✨三月平日悠練方案✨
平日9:30-19:15課程方案
單堂現省$50，11堂就省下$550

※平日18:20前課程可參與此優惠(如上方課表)。
※3/1-3/31開放購買，每人限購乙次。
※舊生可以先購課，於舊方案結束後再開卡。
※新生購課後須於3/31前開卡(開始上課)。
※此優惠不得與其他優惠疊加使用。

✅私訊官方Line預約體驗/購課

03/03/2026

2026新生優惠來嚕！
新同學看過來
優惠1️⃣一次預約體驗兩堂折＄150
優惠2️⃣體驗當日購課享9折優惠

🙌🏻老師有話說🙌🏻
婷立給您滿滿的運動契機
再給您兩個月的時間（所有方案皆兩個月）
讓身體養成運動習慣
您將發現日常專注力、精神皆有提升外出旅行能走得更遠、玩得更盡興
當我們將運動視為生活喘息及重整的時間運動將不再是有壓力的自我督促而是生活中不可或缺的習慣念
加入官方 Line- （要加®）
點擊「本月課表」、「課費方案」查看課程完整資訊私訊我們預約上課✅

13/01/2026

2026新生優惠來嚕！
新同學看過來🙌🏻
優惠1️⃣ 一次預約體驗兩堂折$150
優惠2️⃣ 體驗當日購課享9折優惠

🫶🏻老師有話說🫶🏻
婷立給您滿滿的運動契機
再給您兩個月的時間（所有方案皆兩個月）
讓身體養成運動習慣
您將發現日常專注力、精神皆有提升
外出旅行能走得更遠、玩得更盡興
當我們將運動視為生活喘息及重整的時間
運動將不再是有壓力的自我督促
而是生活中不可或缺的習慣🥰

加入官方Line- (要加@）
點擊「本月課表」、「課費方案」查看課程完整資訊❤️
私訊我們預約上課✅

02/12/2025

2025最後一檔優惠 2026將全面更新🫨
🗣️現有舊生雙倍贈課
🗣️曾購課者享舊生優惠
🗣️新生享贈送課程
快來看看自己符合什麼條件🙌🏻
私訊官方line購課、諮詢

2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣
感謝同學們這一年與婷立一同鍛鍊身體
度過多個美好的下班時光😚
不妨回憶自己在運動後產生什麼樣的變化
保持運動的成就感與動力
讓其成為生活的一部分❤️

⚠️優惠方案規範務必詳讀⚠️
📍12/1-12/25開放購買。
📍每人限購乙次。
📍課程效期皆為2個月，方案到期未使用完畢課程視同放棄，無提供延長效期或退費。
📍未持有正在進行方案者，需於12/31前完成開卡，未完成開卡將轉換爲一般方案。
📍舊生可提前續課，待原方案使用完畢再開卡，效期將設為舊方案結束隔日，可提前不可延後開卡。
📍購課請洽官方line：（要加@）

#婷立運動工作室 #台南瑜珈 #台南皮拉提斯 #台南空中瑜珈 #皮拉提斯 #空中瑜珈 #空中運動 ®

04/11/2025

微涼的天☁️是最適合動動身體的時刻
雙十一優惠
🔊1+1+1三堂課程$1100
🔊11堂自由約課方案
價格快要和週年慶一樣優惠了！
好多新課程、好棒的課程與你們分享♥️

前幾日一個學生和我們分享
：轉入冬天就不用運動了，反正衣服越穿越多，身材不會被看見👀
同學們！別忘了運動是為自己呀～
你總會需要褪下衣服洗澡、換裝
你也時刻都需要健康、有精氣神的靈魂
所以天氣轉涼還是要記得運動啦😉

✨新課程-MSFA全身性訓練
簡單的動作設定卻能達到非常有效的訓練效果，化解生活和運動上的不正確模式、避免代償，練習好好的使用身體。

✨新課程-動物流
源自健身教練創立的徒手訓練，有效強化肌力、肌耐力、協調性、爆發力，又能兼顧趣味性的課程，在運動中又有舞動身體的感覺🤩

✨快閃課-正位瑜珈
細細分解瑜珈體式，層層堆疊的動作設定，讓我們在瑜珈體式中更加準確，使用正確的身體模式。

購課、體驗請洽官方line：(要加@）
#婷立運動工作室 #台南瑜珈 #台南空中瑜珈 #台南皮拉提斯 #北區瑜珈 #瑜珈 #空中瑜珈 #皮拉提斯 ®

21/09/2025

十月連假好多不知道怎麼過？那就來運動吧！
👉🏻後滑看課程介紹👀

婷立十月一口氣開了9堂特別課
全是教室原本沒有的優質課程🙌🏻
師資也是一級棒！超級專業！
每堂課程都有滿滿的運動精華，
名額有限，盡速報名✅

眼花撩亂不知怎麼報名？
直接私訊我們讓小編為您服務❤️

#婷立運動工作室 #台南瑜珈 #台南空中瑜珈 #台南皮拉提斯 #瑜珈 #空中瑜伽 #皮拉提斯 #動物流

Address

東豐路235號1樓
Tainan
235

Telephone

+886903835535

Website

https://www.instagram.com/ting_fitness/#

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 婷立運動工作室 Ting Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 婷立運動工作室 Ting Fitness:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tainan?