07/09/2026
☾ 𝟮𝟰節氣 ✦ 白露 ☽
白露是秋季氣溫下降最快的節氣，夜晚地面水氣凝結成白色露水。
此時晝夜溫差變大，空氣會更加乾燥~
早晚宜注意保暖，並著重於呼吸道與身體水份的維護!!
🔰 #聊御編 為大家強推３穴道，一齊按壓養生趣～
㊀魚際穴：
另一手大拇指指節用力按揉，或將兩手大魚際互相摩擦至發熱，每次約 2～3 分鐘。
👉按摩此處能放鬆手掌肌肉，並在早晚氣溫轉涼時提供良好的溫暖感受。
㊁孔最穴：
用另一手拇指指腹按壓，力道可稍微加深，每次 2～3 分鐘。
👉白露時節氣溫驟降，按壓此穴特別適合做呼吸道的日常保健。
㊂申脈穴：
用大拇指指腹按揉，每次 3 分鐘，感到局部有溫熱微酸感即可。
👉早晚溫差大時按摩申脈穴，有助於帶動全身陽氣循環、防範風寒。
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