08/08/2026
【父親節｜我們好像很熟悉爸爸，卻不一定真的認識他】
前幾天看到一副很有意思的牌卡——
《深刻地認識一個人：老爸專屬特別版》
突然覺得，這其實是一個很適合父親節的提醒。
我們可能知道爸爸喜歡吃什麼、平常幾點回家、習慣坐在哪個位置；知道他工作很忙、脾氣怎麼樣，甚至連他下一句會說什麼都猜得到。
但如果問：
爸爸最近最擔心的是什麼？
他有沒有覺得很累的時候？
他年輕的時候，曾經想成為什麼樣的人？
現在的他，有沒有什麼事情其實很想有人懂？
我們可能突然發現——
原來我們認識「爸爸」很久了，卻不一定那麼認識「他」。
很多男性從小學會的是「撐住」，而不是「說出來」。
遇到事情不要抱怨、不要示弱、自己想辦法。
久而久之，不是沒有情緒，而是不知道怎麼說；甚至連自己都不太確定，那些煩躁、沉默、不想說話、一直工作，其實可能也是累了、焦慮了，或者已經撐得有點久了。
所以，今年父親節，也許除了吃一頓飯、送一份禮物，我們還可以多做一件事：
重新認識爸爸一次。
不用突然問得很深，也不用要求他掏心掏肺。
可以從很簡單的事情開始：
「你小時候最喜歡做什麼？」
「如果現在可以放一個禮拜的假，你最想去哪裡？」
「最近有沒有什麼事情讓你覺得很煩？」
「當爸爸以後，有沒有哪件事跟你以前想得很不一樣？」
有時候，一段真正的對話，本身就是一份禮物。
因為爸爸不只是一個照顧家庭、解決問題、負責任的角色。
在成為爸爸以前，
他也曾經是一個孩子、一個少年，一個有期待、有害怕、有挫折，也需要被理解的人。
今年父親節，除了跟爸爸說一聲：
「爸爸，辛苦了。」
也許也可以多留一點時間，聽聽他的故事。
因為愛一個人，不只是需要他，
也是願意重新認識他。
欣橋心理治療所
祝每一位爸爸，父親節快樂。
也祝每一個總是習慣撐住的人，都能有一個可以放心說說話的地方。
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