聽見．覺旅心理諮商所

18/08/2026

18/08/2026

很多人的討好都是這些「小事情」

願意照顧別人，是一種溫柔
但如果總是犧牲自己的感受、害怕拒絕、害怕衝突…
久了，可能會讓自己越來越疲憊

08/06/2026

作為焦慮型依附的伴侶，在不安時最需要的不是立刻解決問題，而是讓他感覺「你還在」
陪他一起練習這幾個小步驟，讓彼此關係更靠近✨

🕊️聽見·覺旅心理諮商所
• 伴侶治療 • 職涯探索 • 憂鬱焦慮
• 兒童青少年心理治療 • 藝術治療

⁡↠台南市安平區郡平路305號
↠ 0978-461-808
↠ LINE 專人預約：
↠ 10am-10pm • 預約制

⁡ #心理諮商 #焦慮型依戀

03/06/2026

長女病不是病，而是一種太習慣承擔的生活方式
「為什麼總是妳在撐？」
「那個什麼都能處理好的妳，最近還好嗎？」
「妳有多久沒有把自己放在前面了？」

💫心理諮商，是練習把自己也放進考量裡

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#心理健康 #長女病

28/05/2026

女性成人 ADHD 為什麼更容易被忽略？
* 不一定外顯過動
* 更容易表現成焦慮、內耗、自責
* 從小習慣當乖孩子
* 用過度努力掩蓋混亂感

🌱心理諮商不只是談症狀，而是有人陪妳一起理解

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#心理健康

18/05/2026

很多成人 ADHD，看起來都很正常
有工作、能社交、能完成事情，但長期累積的疲憊感，往往非常真實
心理諮商的目的，不是要求你變得更厲害，而是讓生活慢慢回到能呼吸的節奏

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#心理健康 #勞工心理諮商補助

13/05/2026

很多成人 ADHD，是在 30 歲之後才第一次被理解
成人 ADHD 的諮商，不只是談情緒，也會一起整理：
* 適合自己的工作節奏
* 可執行的時間管理方法
* 如何降低拖延與混亂感
* 如何調節情緒與壓力
* 如何減少長期自我否定

很多人在被理解之後，才第一次發現：
原來生活不一定要一直這麼辛苦

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#心理健康 #勞工心理諮商補助

08/05/2026

回到家後，你是不是都在等時間過去
那種感覺，其實有名字，不是單純的孤單，而是一種「情緒空洞感」

✨心理諮商陪你慢慢理解，這些安靜背後的感受
🌱預約諮詢｜不用再一個人面對

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#心理健康 #勞工心理諮商補助

04/05/2026

一整天都在回應別人，卻沒有一刻是自己的
長期壓力下，身心會慢慢關閉感受，這叫「情緒耗竭」
心理諮商不是教你更努力，而是讓你慢慢回來

🤙🏻預約諮詢｜讓生活不只剩撐著，私訊聊聊也可以

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#心理健康 #勞工心理諮商補助

28/04/2026

你很會解問題，但你最近解不了自己
長時間高強度思考後，大腦會自動關閉部分功能，我們稱為「認知過載」
有些卡住，不是靠休息就會好

🤙🏻預約諮詢｜私訊聊聊也可以

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