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RISE Studio 唯日

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RISE Studio 唯日

03/06/2026

🌿 墊上皮拉提斯｜仙奶老師

跟著仙奶老師一起從基礎開始，
學習如何更有效率地運用自己的身體！

皮拉提斯著重訓練核心、臀部、背部及深層穩定肌群，
幫助改善姿勢、提升身體控制能力與穩定度🙌🏽

適合久坐上班族、肩頸容易緊繃、腰痠背痛，
或想建立運動基礎與提升體態的人。

讓身體更有力量、更穩定，也更自在地活動 ✨

#墊上皮拉提斯
#台南運動
#台南瑜伽

02/06/2026

⭕️小羽｜向光而行迷你環特別課⭕️

有些循環，
我們早已習慣

有些框架，
我們以為無法離開

於是日復一日，
在同樣的軌跡裡旋轉

以為平凡是終點，
以為渺小無需被看見

直到某個瞬間，
我們開始試著抬頭

也許真正的璀璨，
從來不是逃離平庸

而是在平庸之中，
仍願意相信光的存在。

仍選擇，
向光而行…

———

📅 2026 / 06 / 14（日）
⏰ 14:00 – 16:00（2 hrs）
💰 會員｜13 點 / 人
💰 非會員｜NT$1,200 / 人

✅適合已有迷你環／空中環基礎學員參與

📍 Rise Studio 唯日空間

⚠️ 名額有限，額滿為止

🔗 報名表單
https://forms.gle/h7g4vuvkC9zWuk5HA
⸻

#迷你環特別課 #迷你環 #空中環
台南空中瑜伽

01/06/2026

🌸 花影瑜伽工作坊 Floral Flow Workshop 🌿

把花香留給午後，
把時間留給自己✨

這一次，我們邀請你放慢腳步，
在花藝與瑜伽的流動之間，
感受身體的舒展、呼吸的節奏，
以及親手創作帶來的療癒與美好。

沒有競爭、沒有壓力，
只有一段專屬於自己的溫柔時光。 🌼

一起在花香與流動中，
舒展身心、感受當下，
讓花藝與瑜伽交織出屬於初夏的療癒風景。

⸻

📅 2026 / 06 / 10（四） 14:00 – 15:30（1.5 hrs）
👩‍🏫Lisa .aeriallotus &花花
💰 現金｜NT$1,600 / 人
‼️4人開課，8人滿班‼️

👗 Dress Code｜白色｜綠色｜黃色｜米色

💐 完成的花藝作品可帶回
🎁 教室加贈花瓶乙個

📍 地點｜唯日空間 Rise Studio
台南市東區府連路148號3樓
(地圖連結放置於首頁)

✨持續關注
唯日會不定時更新活動與工作坊消息✨
唯日空間｜Rise Studio保有活動變更及解釋之權利

🧡 名額有限，歡迎私訊報名
》〉》〉官方Line：〈《〈《

報名表單：https://forms.gle/vy9NgHFEp9hFMUYF9

⸻
#花影瑜伽

#唯日空間
#花藝課程瑜伽工作坊
台南瑜伽療癒時光
生活儀式感花藝體驗放鬆伸展 🌿💛

30/05/2026

🌻 六月，向陽而生。

把日子過得熱烈一點，
把練習變成生活的一部分。

期待在這個夏天，
讓唯日陪你們慢慢累積力量，也慢慢看見自己的成長✨

📅 六月課表開放預約中

🎉歡迎新老師～仙奶老師
➡️主題瑜伽、墊上皮拉提斯

🪄六月工作坊/特別課

🔸6/10（四）14:00-15:30 Lisa x 花花花影瑜伽工作坊

🔹6/12（五）19:30-21:00 Miranda 療癒頌缽瑜伽

🔸6/13（六）10:00-12:30 Lisa x 小羽環綢飄扇特別課

🔹6/14（日）14:00-15:30 小羽迷你環特別課

🔸6/20（六）10:00-11:15 Ning 唯日新芽計畫-內觀流

🔹6/20（六）10:00-11:15 Ning 唯日新芽計畫-內觀流

一起迎著陽光，持續綻放 🌻

翻譯成英文

19/05/2026

🪷 Lisa × 小羽☀️｜環綢飄扇雙人特別課
Fan Duo Flow｜Hoop × Aerial Hammock 🪭

這一次，
我們把飄扇、空環與舞綢結合在一起，
透過雙人流動與默契配合，
完成一段充滿古風氛圍的空中作品✨

無論你喜歡：
🪭 飄扇的柔美與延伸
⭕ 空環的俐落與線條
💙 舞綢的流動與空中感

都能在這堂課裡一次體驗到！

和你的 Partner 一起旋轉、流動、相互配合，
享受兩人在空中呈現的畫面與默契感 🌙

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✨ 課程內容
・飄扇流動基礎
・空環 × 舞綢雙元素結合
・雙人動作配合與串聯
・主題式 choreography 小品呈現

👯‍♀️ 歡迎和朋友一起報名
也可以穿同色系服裝，讓整體畫面更有一致感 ✨

🎁 凡參加工作坊即贈送一把精美長飄扇（顏色隨機）

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📅 2026 / 06 / 13（六） 10:00 – 12:30（2.5 hrs）
👩‍🏫Lisa .aeriallotus &小羽
💰 會員｜22 點 / 人
💰 非會員｜NT$2,000 / 人
‼️4人開課，8人滿班‼️

📍 地點｜唯日空間 Rise Studio
台南市東區府連路148號3樓
(地圖連結放置於首頁)

✨持續關注
唯日會不定時更新活動與工作坊消息✨
唯日空間｜Rise Studio保有活動變更及解釋之權利

🧡 名額有限，歡迎私訊報名
》〉》〉官方Line：〈《〈《

報名表單：https://forms.gle/n9precc1twGXQ1Su7

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#唯日空間
#空環 #舞綢 #空中瑜伽
古風空中雙人流動
台南空中瑜伽
環綢飄扇雙人特別課
FanDuoFlow

17/05/2026

✨ All Equipment Pilates｜全器械皮拉提斯 ✨

透過多種皮拉提斯器械，訓練全身肌力與身體控制。

🔹 核心穩定
🔹 臀腿雕塑
🔹 背部與肩膀支撐
🔹 姿勢改善
🔹 增加柔軟度與平衡感

適合想改善體態、增強核心、讓身體更穩定有力的你 💙

初學者也歡迎加入🌿

#台南運動 #台南瑜伽 #台南提拉皮斯

16/05/2026

🌱 唯日新芽計劃 X 內觀流公益課 🌱

今天非常感謝 Ning 老師帶來這麼溫柔又美好的內觀流課程 💗

看到大家在早晨一起流動、呼吸、感受自己的身體，真的覺得很幸福。
現場有很多都是第一次體驗的朋友，但大家都非常投入，也都順利跟上了課程的節奏 🙌🏽

整堂課充滿了放鬆、歡笑與美好的能量。
很開心大家玩得很愉快，也希望這一小時，能成為你送給自己的一份溫柔禮物。

我也希望未來能把更多這樣有意義的體驗與分享，帶給更多人 💙

A great start to a Saturday morning.

謝謝今天參與的每一位，也謝謝 Ning 老師的用心與分享 ✨

#唯日新芽計劃 #內觀流 #公益課程 #身心靈流動練習給自己一點時間 TainanYoga RiseAndFlowTogether 💙

Flow by:
Learned from: .d
Yoga studio:
Music: Always(Armaan Malik & Calum Scott)

04/05/2026

🌸 春日寵愛計畫｜好好愛自己

這個五月
不只是對別人溫柔
也要記得，把愛留給自己一點 🤍
把練習，變成送給自己的禮物🎁

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✨ 點數優惠限時開放（只有兩週5/4-5/17）

・30 點起購，每點88元
・每次加購 10 點
・一次購買160 點以上，每點再優惠變成 85 元

點數越多，越划算！

💫 加碼優惠
還可加購私課方案
讓你的練習更穩、更快看到改變

⸻

這不是衝動消費，
是為自己做的一個長期投資⋯

🌷 自己的點數，自己買
🌷 自己的身體，自己照顧

⸻

📩 限時兩週（5/4-5/17），錯過再等半年！
歡迎私訊IG / LINE 詢問購買呦😉

#唯日空間
#台南瑜珈 #空中瑜伽 #器械皮拉提斯

Address

府連路148號 3樓
Tainan
701

Opening Hours

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Saturday	09:00 - 17:00
Sunday	09:00 - 17:00

Website

https://lin.ee/OgnjeQ6

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