輕嶼瑜伽Qing Yu Yoga

輕嶼瑜伽Qing Yu Yoga Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 輕嶼瑜伽Qing Yu Yoga, Yoga studio, 新化區中正路549巷25-3號, Tainan.

輕嶼瑜伽｜Qing Yu Yoga Studio
空中瑜伽・墊上瑜伽
找到自己，不勉強、不急著，
陪你找到身體的平衡與內在的安定。
—————————

臺南新化·瑜伽教室
新化區中正路549巷25-3號, Tainan, Taiwan, 712

—————————
官方LINE ID
輕嶼官網https://qingyuyogastudio.ahha.com.tw/

-新增課程-

｜基礎瑜珈｜🌕韻心老師
❤️每周二｜晚間18:00
這堂課會慢慢帶著大家練習，不會一次安排太多動作，會讓身體有足夠的時間暖開。開始會以暖身與身體覺察為主，讓身體逐漸進入練習狀態。一步一步建立穩定、及對身體的感受。不用急著做到...
03/09/2026

-新增課程-



｜基礎瑜珈｜
🌕韻心老師

❤️每周二｜晚間18:00

這堂課會慢慢帶著大家練習，
不會一次安排太多動作，會讓身體有足夠的時間暖開。

開始會以暖身與身體覺察為主，
讓身體逐漸進入練習狀態。

一步一步建立穩定、
及對身體的感受。

不用急著做到位，
跟著老師慢慢練習就好。

課程難度｜新手友善

適合對象｜瑜珈初學者、剛開始接觸瑜珈，或喜歡慢慢練習、希望多花時間暖身與熟悉動作的人。

有一些瑜珈經驗也可以參加，
會依當天身體狀態調整練習。



2人開班｜6人滿班

— 輕嶼瑜伽 Qing Yu Yoga Studio —
📍 教室｜輕嶼瑜伽教室
🏠 地址｜臺南新化區中正路549巷25-3號
💬 LINE ID｜QingYuYoga（記得＋@）

9 月課表🌿9月新增課程周二晚間 6:00將新增課程🍀 墊上嬋柔（新手友善）每週五 下午14:00｜妙妤老師每週五 晚上18:30｜LILY老師● 課程預約、取消請自行於系統操作。● 可於「個人資料」查看預約及取消紀錄。●如有微調以系統為主...
02/09/2026

9 月課表

🌿9月新增課程

周二晚間 6:00
將新增課程

🍀 墊上嬋柔（新手友善）
每週五 下午14:00｜妙妤老師
每週五 晚上18:30｜LILY老師

● 課程預約、取消請自行於系統操作。
● 可於「個人資料」查看預約及取消紀錄。
●如有微調以系統為主

期待 9 月在輕嶼與大家一起練習，教室見！🌿

💫10月周一晚間預計新增課程

— 輕嶼九月 —開始練習前，可以提前約 5 分鐘到教室，放下外面的事情~教室有提供置物櫃，手機、外套、包包等私人物品，都可以先收進櫃子裡。只需帶水壺與毛巾帶在身邊，其他物品就不放在練習區周圍。留出乾淨的動線，讓老師能夠安全走到每一位同學身邊...
01/09/2026

— 輕嶼九月 —

開始練習前，
可以提前約 5 分鐘到教室，
放下外面的事情~

教室有提供置物櫃，
手機、外套、包包等私人物品，
都可以先收進櫃子裡。

只需帶水壺與毛巾帶在身邊，
其他物品就不放在練習區周圍。

留出乾淨的動線，
讓老師能夠安全走到每一位同學身邊
協助調整動作、觀察每個人的練習。

也把注意力留給自己。

一堂課的開始，
也可以從這些小小的習慣開始。🌿

—輕嶼QingYuYoga

妙妤老師｜嬋柔｜鄭妙妤 漸進練習活動度這件事情老師會一點一點的循序漸進把動作拆解一點一點加動作慢慢活動身體:「給自己一點耐心。」推薦瑜珈&嬋柔安排一起練習｜墊上嬋柔｜新手友善9月起-每週五｜14:00脊椎延展，身心解鎖— 輕嶼瑜伽 Qing...
23/08/2026

妙妤老師｜嬋柔｜
鄭妙妤

漸
進
練習活動度
這件事情
老師會一點一點的循序
漸進把動作拆解
一點一點加動作
慢慢活動身體

:「給自己一點耐心。」

推薦瑜珈&嬋柔
安排一起練習

｜墊上嬋柔｜新手友善
9月起-每週五｜14:00
脊椎延展，身心解鎖

— 輕嶼瑜伽 Qing Yu Yoga Studio —
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Lumi老師｜空中瑜珈｜𝙇𝙪𝙢𝙞 排列懸吊支撐、倒掛探索與延展練習在安全的引導下逐步建立力量穩定與身體覺察跟其他老師空瑜不同的課程安排不一定有主動作但一定會有倒掛讓我們反地心一下:)｜空中瑜珈｜新手友善每周二｜14:00和一般空中瑜珈不同，...
23/08/2026

Lumi老師｜空中瑜珈｜
𝙇𝙪𝙢𝙞

排
列
懸吊支撐、
倒掛探索與
延展練習在安全的引導下
逐步建立力量
穩定與身體覺察
跟其他老師空瑜不同的課程安排
不一定有主動作
但一定會有倒掛
讓我們反地心一下:)

｜空中瑜珈｜新手友善

每周二｜14:00
和一般空中瑜珈不同，
這堂課不一定追求一個「主動作」，
而是讓掛布成為練習的一部分。

— 輕嶼瑜伽 Qing Yu Yoga Studio —
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果凍老師｜空中｜jelly🍮 童心歡迎來玩:)慢慢培養不要有壓力進度慢一點或是加強一點老師都可以喔! :)｜新手空瑜｜新手友善每周五｜19:40｜空中瑜珈｜開放等級每周五｜20:50新手(可以) 基礎(也可以)— 輕嶼瑜伽 Qing Yu ...
23/08/2026

果凍老師｜空中｜
jelly🍮

童
心

歡迎來玩:)
慢慢培養
不要有壓力
進度慢一點
或是加強一點
老師
都可以喔! :)

｜新手空瑜｜新手友善
每周五｜19:40

｜空中瑜珈｜開放等級
每周五｜20:50
新手(可以) 基礎(也可以)

— 輕嶼瑜伽 Qing Yu Yoga Studio —
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LILY老師｜嬋柔｜姿岑♡ 想像:「需要有一點想像力」身體可以延伸轉動流動的線想像脊椎向前向後、向側邊延展也想像身體的重量如何在每一個動作裡移動讓動作從「做得到」慢慢變成「感覺得到」推薦瑜珈&嬋柔可以一起練習｜墊上嬋柔｜新手友善9月起-每周...
20/08/2026

LILY老師｜嬋柔｜
姿岑♡

想
像

:「需要有一點想像力」

身體可以
延伸
轉動
流動的線
想像脊椎向前
向後、向側邊延展
也想像身體的重量
如何在每一個動作裡移動

讓動作從「做得到」
慢慢變成「感覺得到」

推薦
瑜珈&嬋柔
可以一起練習

｜墊上嬋柔｜新手友善
9月起-每周五｜18:30

另有代課時段-已系統為主

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19/08/2026

LILY老師｜嬋柔｜

想
像

:「需要有一點想像力」

身體可以
延伸
轉動
流動的線
想像脊椎向前
向後、
向側邊延展
也想像身體的重量
如何在每一個動作裡移動

讓動作從「做得到」
慢慢變成「感覺得到」

推薦
瑜珈&嬋柔
可以一起練習

｜墊上嬋柔｜新手友善
9月起-每周五｜18:30

另有代課時段-已系統為主

— 輕嶼瑜伽 Qing Yu Yoga Studio —
📍 教室｜輕嶼瑜伽教室
🏠 地址｜臺南新化區中正路549巷25-3號
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彗如老師｜瑜珈｜循序陰瑜珈的停留停留在體式裡拉伸回去好眠-陰陽的綜合有一點的流動有一點的拉伸-舒展身體的體式周六早上流一點汗，一整天精神會很好三堂搭配一周內可以安排｜陰瑜珈｜新手友善每周二｜20:00｜陰陽瑜珈｜新手友善每周四｜20:00｜...
19/08/2026

彗如老師｜瑜珈｜

循
序

陰瑜珈的停留
停留在體式裡拉伸
回去好眠
-
陰陽的綜合
有一點的流動
有一點的拉伸
-
舒展身體的體式
周六早上流一點汗，
一整天精神會很好

三堂搭配
一周內可以安排

｜陰瑜珈｜新手友善
每周二｜20:00

｜陰陽瑜珈｜新手友善
每周四｜20:00

｜舒展瑜珈｜☆
每周六｜09:00

— 輕嶼瑜伽 Qing Yu Yoga Studio —
📍 教室｜輕嶼瑜伽教室
🏠 地址｜臺南新化區中正路549巷25-3號
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宜靜老師｜瑜珈｜艾煦莉 入門這堂課程不一定會有很多動作但絕對可以慢慢來調整身體了解瑜珈「Yogaḥ karmasu kauśhalam」瑜珈是一切活動的藝術自《薄伽梵歌》（Bhagavad Gita）第二章第50頌有可能跟你想像的不同但找到...
19/08/2026

宜靜老師｜瑜珈｜
艾煦莉

入
門
這堂課程
不一定會有很多動作
但絕對可以慢慢來
調整身體了解瑜珈

「Yogaḥ karmasu kauśhalam」
瑜珈是一切活動的藝術
自《薄伽梵歌》
（Bhagavad Gita）第二章第50頌

有可能跟你想像的不同
但找到適合自己的課程跟老師
是一輩子的課題

｜入門瑜珈｜新手友善
每周二｜18:30
每周三｜19:00
每周六｜12:10

入門瑜珈的核心在於找回身體的覺察，不需要勉強自己做到完美。

— 輕嶼瑜伽 Qing Yu Yoga Studio —
📍 教室｜輕嶼瑜伽教室
🏠 地址｜臺南新化區中正路549巷25-3號
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Address

新化區中正路549巷25-3號
Tainan
712

Opening Hours

Monday 09:30 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 20:00

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