Mama Jean就是活動組長

Mama Jean就是活動組長 私校小學生學習動機研究者
AI × 教育內容創作者|家庭閱讀策略教練
研究可複製的家庭學習模式
讓孩子看到回饋,提升閱讀與寫作動機

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怎麼把孩子教成數學高手?Stanford 數學教育教授 Jo Boaler 給父母的建議,重點不是多做幾本評量,也不是背99乘法或把計算速度練快。先看看根本的事:a)孩子怎麼看待數學b)孩子怎麼看待「我不會」這件事把這兩件事用玩的方式搞定,...
18/08/2026

怎麼把孩子教成數學高手?

Stanford 數學教育教授 Jo Boaler 給父母的建議,重點不是多做幾本評量,也不是背99乘法或把計算速度練快。

先看看根本的事:

a)孩子怎麼看待數學
b)孩子怎麼看待「我不會」這件事

把這兩件事用玩的方式搞定,你的孩子就是數學高手!

給父母 6 個建議:

1|多玩數學遊戲

桌遊、撲克牌、數字 puzzle,都可以幫孩子建立很重要的 number sense(數感)。

數學不能只是坐在書桌前算題目這麼無聊而已。

孩子在「遊戲」裡不斷估算、比較、拆解數字、想策略,其實都在學數學。

而且很重要的是,他會先建立:

數學是有趣的。撲克牌桌遊這些遊戲孩子都很有興趣參與。玩越多「數感」越好。

而不是:

數學=考試=答對。



2|孩子答錯,不要急著告訴他「你錯了」

先問:

「你是怎麼想到的?(雖然是錯誤的答案)」

答案錯了,不代表整個思考都是錯的。

孩子可能前面都理解,只是在其中一步轉錯了。

讓他把思考說出來,我們才能知道他到底懂到哪裡。

而且久了,孩子也會習慣一件事:

數學不是猜大人要的答案,而是學會思考。



3|不要把「快」當成數學好

這一點我覺得非常重要。

算得快 ≠ 數學能力強。

有些孩子需要比較多時間思考,但不代表他數學不好。

如果一直催:

「快一點。」
「這個怎麼還要想?」
「這麼簡單你怎麼算這麼久?」

孩子很容易把「速度」跟「能力」綁在一起。

最後甚至還沒開始算,就先覺得:

我很慢,所以我數學不好。

數學真正需要的,是理解、推理和解決問題。

不是搶答。



4|不要在孩子面前說自己:「我以前數學就很爛。」

尤其不要把數學講成一種天生的能力:

「我們家就是沒有數學細胞。」
「媽媽數學不好,你可能也一樣。」

因為孩子很容易開始相信:

有人天生是「數學人」,
有人就不是。

碰到不會的題目,可以說:

「這題我們一起想。」

讓「不會」變成一個暫時的狀態,而不是對自己的定義。

其實根本沒有「數學人」這種名詞啦…



5|比起背唯一解法,更重要的是 number sense

例如 29+56。

可以照標準方式算,

也可以想:

29 差 1 就是 30,
56 拿 1 過去變成 55,
所以就是 30+55=85。

這就是數感。

數字可以拆、可以組,也可以換一條路走。

真正好的數學能力,不只是:

「我記得這題怎麼算。」

而是:

「我理解數字,所以我可以自己找到方法。」

因此現在很注重教學生各種各樣的解法,讓學生自己找喜歡的幾種來解題。



6|最後,也是我覺得最重要的一點:Growth Mindset

不要太早讓孩子把「表現」變成「身份」。

一次算錯,
不代表:

「我數學不好。」

上台緊張,
不代表:

「我不會 public speaking。」

第一次做不好,
也不代表:

「這不是我的強項。」

孩子真正需要累積的是:

我不會
→ 我試試看
→ 我找到方法
→ 原來我可以。

不只適用在數學。

很多我們覺得「很難」的能力,都是這樣來的。

Public speaking、運動、游泳、閱讀、數學……

第一次很難,
第五次還是會緊張,
做了二十次、五十次之後,大腦開始知道:

喔,這件事我做過。

增加經驗,就是在慢慢把原本很難的事情 normalize。

陌生感下降,
恐懼下降,
能力增加,
自信也跟著增加。

所以也許「把孩子教成高手」真正重要的,不是一直把難度往上加。

而是讓他有足夠多的機會經歷:

不會 → 練習 → 做到。

最後讓孩子真的相信:

「我現在不會,不代表我做不到。」

暑假還剩下兩週,加把勁好好的玩桌遊吧!

最近聽 Alex Honnold 訪談講一件事,讓我聯想到最近遇到的教養問題。大家都知道他是那個徒手攀岩101的辣個男人。後來有人研究他的腦,發現他面對恐懼刺激時,大腦某些區域的反應跟一般人不太一樣。很容易就會讓人覺得:「喔,難怪他敢做這些...
17/08/2026

最近聽 Alex Honnold 訪談講一件事,讓我聯想到最近遇到的教養問題。

大家都知道他是那個徒手攀岩101的辣個男人。

後來有人研究他的腦,發現他面對恐懼刺激時,大腦某些區域的反應跟一般人不太一樣。

很容易就會讓人覺得:

「喔,難怪他敢做這些事,他天生就不怕死啊。」

但 Alex 自己反而提出一個想澄清的觀點:

他說,你們掃描我的時候,我都已經經歷幾十年的攀岩、恐懼、壓力和風險了。區區給我在MRI機器內看了幾張黑白圖,我是能有多恐懼啦⋯⋯

那現在看到的這顆腦,到底是天生的,還是已經被幾十年的經驗改變了?

他進一步說明,大家Netflix看到的那一個小時,他練習了30年了,就像這幾年他練習public speaking一樣。

他以前其實非常害羞,很不擅長 public speaking。

站在人前講話會緊張,甚至會覺得很痛苦。

可是後來因為紀錄片、採訪、演講、媒體曝光,他開始一次又一次站到很多人面前說話。

講了幾十次、幾百次之後,

現在 public speaking 對他來說,已經就像今日工作內容一樣容易。他甚至開始幫cooperate演講。

我聽到這裡突然有一個很大的 epiphany。

我以前常常想:

如果孩子天生比較害羞、比較 nervous,
是不是應該多讓她去練 public speaking?
還是這就是天性,幹嘛讓他做不擅長的練習?

家長直覺的想法:

「因為小孩比較害羞,所以要加強。」

但換個角度:

也許重點根本不是要把「害羞」改掉。

————
而是要讓一件原本很困難的事情,

因為做得夠多,慢慢變得普通。

第一次站上台,心跳很快。

第五次,還是會緊張。

第十次,開始知道流程。

第二十次,知道自己就算緊張也講得完。

第五十次,可能已經沒有那麼在意台下的人。

再更多次以後,

它就只是:

「喔,今天要上台。」

這件事情突然讓我
重新理解「自信」到底是怎麼養成的。

我們很容易以為:

有自信 → 所以敢做。

但很多時候,真正的順序可能完全相反。

先去做。

覺得很難,還是做。

緊張,還是做。

做完發現自己沒有怎麼樣。

再做一次。

一次一次累積之後,孩子開始有了很多證據告訴自己:

「原來我做得到。」

然後自信才慢慢累積

所以我現在覺得,對一個天生比較害羞、比較容易緊張的孩子來說,我們不一定需要一直告訴她:

「妳不要緊張。」

也不需要讓她覺得:

「我就是一個害羞的人,所以我需要被訓練。」

———-

我們更可以做的,是增加她的經驗:

Show & Tell。

自己去問店員問題。

跟不熟的大人說話。

介紹自己的作品。

在小組裡發表。

上台表演。

Debate

對 5 個人講

對 20 個人講

對 100 個人講。

一次一次

讓 public speaking 不再是一件「特殊的大事」。

而是她從小就做過很多次的事情。

這個概念不只適用在 public speaking。

游泳、運動、比賽、交朋友、旅行、自己處理問題、面對陌生環境、上台、失敗、被拒絕……

很多我們覺得「孩子不敢」的事情,

也許不一定代表真的不適合。

暫定是

做過的次數還不夠多。

所以現在如果要我把這個想法濃縮成一個公式,大概會是:

增加經驗
= normalize 原本覺得很難的事情
= 累積「我做得到」的證據
= 強化自信
= 原本很難的事情,自然變得容易

但我做過很多次了。
我知道我可

新的學期第一天一路走來,孩子的成長真的明顯看得見,而且我一直覺得學校的功勞比我這個媽媽還多 😂所以我一直很好奇一件事:到底學校這套系統魔法在哪裡?大家都感嘆小孩每天都在玩,but那為什麼學長姐出了那麼多個優秀又有名氣的學生?而且怎麼大家暑假...
13/08/2026

新的學期第一天

一路走來,孩子的成長真的明顯看得見,而且我一直覺得學校的功勞比我這個媽媽還多 😂

所以我一直很好奇一件事:

到底學校這套系統魔法在哪裡?

大家都感嘆小孩每天都在玩,but那為什麼學長姐出了那麼多個優秀又有名氣的學生?

而且怎麼大家暑假結束那麼期待回去上學呢

如果把這套學起來,是不是也可以讓孩子愛上很多事情?
(感覺很像永遠都在算計小孩哈哈哈)

好奇了這麼久,目前得到的心得大概率可以濃縮成一句話:

————-用玩的!

開學第一天回家,我問她:

「今天最喜歡什麼呀?」

她想了一下,回答我:

「沙拉吧台。」

……😂

果然是金牛小孩。

問她一天最開心的事情,10 次大概有 8 次都跟吃有關。

好,換個問法。

「那今天學校都在做什麼?」

她嘴角馬上有笑意,跟我說:

「都在好玩啊!沒有上課」

(話說最後一天上學也是去玩的)
——-

我當然繼續追問。

因為媽媽真的很想破解這個秘密,到底有什麼辦法,可以讓小孩每天去學校都這麼開心?

她說,學校第一天排了一系列很 「exciting 」的事情。
有遊行啦、有各式各樣的遊戲,大家一起玩、一起認識彼此……

而且第一天的運動課就已經有游泳課了,剛好他最愛(因為都在玩遊戲、跳水)

然後她很開心地補了一句:

「今天都沒有在上課!」

我聽完突然覺得,喔~~好像就是這樣?

開學第一天,學校沒有急著把孩子拉回「上課模式」。

沒有一回來就告訴你今年要學什麼、規矩是什麼、功課有多少。

先玩。

先讓孩子開心。

先讓他覺得回到學校是一件很 exciting 的事。

回來真好。
學校很好玩。
我喜歡待在這裡。

人放鬆了、進入狀況了,後面的都好說嘛哈哈哈。

而且仔細想想,這件事情好像不只適用在上學。

我們大人很容易一看到「要學東西」,就立刻進入教學模式。

想讓孩子閱讀,就開始規定一天幾頁。

想讓孩子運動,就開始糾正動作。

想讓孩子學英文,就開始問他記住幾個單字。

可是小孩最一開始在意的,可能根本不是「我有沒有學會」。

他先感覺的是:

這件事好不好玩?
我喜不喜歡?
我還想不想再來一次?

如果第一步先讓他喜歡上,
後面要教、要練、要認真,好像都容易很多。

所以今天先這樣簡單分享一下。

我好奇了這麼久,想破解學校到底做對了什麼,目前得到的答案居然這麼簡單:

先別急著教。
先讓他玩起來。

可能就是一個最難 get、卻又最容易做的育兒秘密。

開學了!撒花🎉這個暑假到底怎麼過的,我也不知道,就這樣結束了🤣小妞完全秉持著「暑假就是要玩啊!」的精神,認認真真玩了一整個暑假。雖然我也幫她報了幾個 camps,但好像只有2週英文辯論課勉強算 academic?其他時間就是旅行、運動、游泳...
12/08/2026

開學了!撒花🎉

這個暑假到底怎麼過的,我也不知道,就這樣結束了🤣

小妞完全秉持著「暑假就是要玩啊!」的精神,認認真真玩了一整個暑假。

雖然我也幫她報了幾個 camps,但好像只有2週英文辯論課勉強算 academic?

其他時間就是旅行、運動、游泳、看展、露營、找朋友,然後繼續玩。

玩得非常充實。

媽媽卻在開學前還是心虛了😂

馬上三年級了耶?(連幼稚園老師看到限動都說不可思議小孩就這樣大了?)

三年級開始皮要繃緊一點了?
這個暑假是不是玩太多?中文字不記得了⋯⋯
別人是不是乖乖的有做習題(先不提超前部署的)
只有我們真的把「暑假就是要玩」貫徹到底?🤣(這段希望楊醫師沒看)

很奇怪,暑假的時候覺得小孩就是要多玩、多體驗、多出去看看。

一到開學前,媽媽才在那邊搞心虛也來不及了吧?

然後剛公布分班資訊,焦慮跟腎上腺素立刻加滿

老師好不好?
班上有沒有熟的同學?
朋友有沒有分在一起?
新班級相處得好不好?

立刻翻yearbook 看老師長的nice不nice?會看面相…
媽媽就是很忙。

暑假擔心她玩不夠,
開學又擔心她學不夠🤣

結果昨天睡前,來個睡前4問題儀式:
才釣出來原來小姐也會緊張?! 稍早在跟他說分班的事情看她一臉chill。

「媽媽,明天要開學了嗎?我有一點緊張。」

我立刻心裡問號
什麼?原來妳會緊張?

因為站在我的角度,分析過了,應該沒什麼好緊張的啊。又不是新學校。

還是同一個學校,
教室也知道在哪裡,
班上一半的同學都認識,
其他人大概也知道是誰。

所以我差一點就脫口而出:

「這有什麼好緊張的?」

但是認真如我,學習如何做媽媽:還好忍住了。

我問她:「喔?是嗎?那妳緊張什麼呢?」

她想了一下說:

「就是有一些不確定的。」

喔。

原來她緊張的,就是那些「還不知道」。

Maybe 新老師到底怎麼樣?
座位在哪裡?
會坐在誰旁邊?
新的同學好不好相處?
三年級跟二年級會有什麼不一樣?

這些事情在我的世界裡都很小。

因為我是老人嘛:人生經驗告訴我:

沒事啦,去了就知道了。

但她只有八歲。

明天,就是她第一次當三年級。

———

大人真的很容易用自己的經驗,直接蓋過孩子的情緒。

孩子說:

「我很怕。」

我們說:「這有什麼好怕的?」

孩子說:

「我很緊張。」

我們說:「不用緊張啦!」

孩子說:

「我怕我不會。」

我們馬上說:「妳一定會啊!」

每一句都是出於愛。

我們只是想讓孩子好過一點。

但仔細想想——

孩子說的是「我現在有這個感覺」,
我們回答的卻常常是「你不需要有這個感覺」。

心理學家 John Gottman 在 Emotion Coaching(情緒教練)裡,把這種很常見的反應稱為 Emotion Dismissing。

不是我們不在乎孩子的情緒。

「是我們想幫他們擋掉他們的負面情緒」

所以孩子一說害怕,我們立刻想讓他不要怕;
一說難過,我們立刻想讓他開心;
一說緊張,我們馬上列出十個理由證明「真的不用緊張」。

我們急著解決那個情緒。

卻忘了先聽聽看,那個情緒在說什麼。

大人的腦袋真的跑得太快了。

只想解決問題,畢竟這個世界每天有這麼多問題需要我們這些忙碌的媽媽來解決

孩子才說第一句,
我們已經想到原因、解法、結論,甚至明天會發生什麼

但孩子可能根本還沒有要我們解決。

她只是想告訴媽媽:

「我有一點緊張。」

所以後來我沒有再跟她解釋為什麼「不用緊張」。

我只跟她說:

「嗯,因為還有一些事情不知道,所以會緊張對不對?」

「沒關係啊,本來就不可能什麼都先知道。」

「明天去了,就會一個一個知道了。」

————
忍住別幫孩子解決「讓他緊張的事」。

孩子第一個需要的,只是告訴你他的feeling . 你先相信,他真的有點緊張。

不用馬上把害怕拿走。
不用急著把緊張變成勇敢。
也不用急著證明「媽媽跟妳說,真的沒什麼」。

先聽就好了。

結果聊了一下,她自己突然又說:

「但我其實也很 excited!」

我聽到這句反而很開心。

而且朋友每個孩子講到開學都是:

「好期待!」
「終於要開學了!」
「我很 excited!」

代表學校真的過得很快樂🎉

暑假明明玩成這樣,最後還會期待回學校,我覺得這件事很珍貴。

而且我很喜歡女兒沒有從「緊張」變成「不緊張」。

她是:

有點緊張,也很期待。

開學前兩天才回國,昨天快速的請他準備水壺、snacks 、泳衣、ID。

這些都是開學的「硬體」。

但我覺得有一個很容易忘記更新的「軟體」。

睡前坐下來陪孩子聊一下。

你期待嗎?
有沒有一點緊張?
有沒有什麼事情是你還不知道、所以有點擔心的?

然後先不要急著回答。

水壺、書包、文具,是開學的硬體。
那些期待、緊張,還有說不太清楚的不確定,
是開學前也要一起整理好的軟體。

硬體準備好了。

軟體也 update 完畢。

三年級——

Ready, go! 🎒

去國外露營累不累?累啦……不累是騙你的!🤣但我覺得好棒!好難能可貴!這次我們租了一台 最頂規的Range Rover 改裝露營車,一天大約台幣一萬元。車頂打開就是一家四口可以睡的空間,這種床叫做overland(想像一下大小是Queen S...
09/08/2026

去國外露營累不累?

累啦……
不累是騙你的!🤣

但我覺得好棒!好難能可貴!

這次我們租了一台 最頂規的Range Rover 改裝露營車,一天大約台幣一萬元。

車頂打開就是一家四口可以睡的空間,這種床叫做overland(想像一下大小是Queen Size 再大一點),後車箱拉開就是冰箱、流理台、小廚房。怕夏天太熱,我們還另外租了一台冷氣。

因為還有護理師阿姨一起同行,我出發前還特地在 Amazon Japan 買了一頂 DOD 的 10 秒拋帳(真的大推我超滿意的,對於我這種帳篷這麼搭還是會忘記的人,拋帳真的idiot proof )。另外買了充氣睡墊(收起來超級薄又小)、睡袋就以價錢為主,簡單買了Coleman 的睡袋。想說萬事俱備,應該可以很帥氣的去露營了……

結果,現實跟想像還是有些不同。😂

如果你是怕麻煩、怕累的人,看完再決定要不要挑戰。

😱 先說累人的地方

1. 日本夏天,原來不是只有熱…

我一心只怕熱,衣服幾乎都帶快乾、輕薄、短袖。

結果晚上住山上、湖邊,直接冷到我覺得我是個失敗的媽媽,怎麼讓2個小孩冷到躲在車子裡?

第一天我們租的冷氣還派上用場,很得意。第二天同樣的地點,風大到我會害怕(如果在台灣我可能會想開車下山回家)。

半夜整個帳篷都在晃,姊姊跟我說晚上都沒睡好,因為他覺得他跟護理師阿姨的重量is the only reason 帳篷沒被吹走….

我睡在車頂更高,也很擔心車頂會不會不見,風聲超大,都不知道怎麼睡著的。

楊醫師說半夜聽到「碰碰碰」的聲音。有露營的人都知道是在敲營釘。

看來,日本人也很怕被風吹走。🤣

2. 洗澡根本是計時賽!

第一個營地超幸福,有溫泉可以泡。雖然必須要在6:30前洗澡完畢。

但第二個營地直接變成投幣式淋浴。

2 分鐘,100 日圓!yes你沒看錯!

戰鬥澡耶??最後50秒螢幕還會開始倒數。

洗頭、潤髮、洗澡、沖乾淨全部都要在倒數內完成。

人生第一次覺得「水」這麼珍貴。

而且因為沒有插座,不能洗頭髮啦😂🤣

第一次解鎖投幣式洗澡間,有點好玩

3. 電,比想像中重要。

日本露營區大部分沒有提供插座。

雖然露營車裡有一顆行動大電池,但如果24小時維持冰箱的運作,會有沒電的可能。

電很快就開始焦慮。

後來第二個營區管理室可以另外付費充電,車子需要開去充電,像咖啡廳買插座一樣的概念。

4. 垃圾分類,真的會懷疑人生。

日本垃圾分類本來就嚴格。

到了露營區更嚴格。

很多營地不能直接丟垃圾,要買指定垃圾袋,並且他們鼓勵你自己全部帶回家。

每天都在研究:「這到底算可燃?還是資源回收?」

Anyways :day 6 回到飯店後我洗了1小時的澡,敷臉,洗頭把自己變回人。

但是好玩嗎?值得嗎?

1. 日本真的很會露營。

露營文化成熟到一個不可思議。

走一圈,你會看到各種不同風格的帳篷、露營車、裝備。

甚至還有很多超方便的烤肉設備,很像台灣中秋節那種,買了就能直接烤。

光是逛別人的裝備就很有趣。而且每個家庭或團體都配合的很井然有序。好多家庭都帶著寵物出門。

真心覺得愛露營或大自然的人,在日本露營太幸福了。

2. 車子的改裝露營車算是省去大部分的麻煩。(說不定下次改租真正的露營車試試)

冰箱、廚房、床、桌椅全部都有。

不用搭大帳,不用搬一堆裝備。

開到哪,家就到哪。

完全實現了我一直想在日本露營的夢想。

3. 富士山周邊真的玩不完。

富士山周邊其實超多事情可以玩,我們住湖邊每天都可以直接下去 SUP、划獨木舟、玩水,開車出去還可以去富士 Safari Park、まかいの牧場、富士急樂園、Thomas Land、富士山兒童之國,山中湖還可以坐水陸兩用巴士、騎腳踏車、玩水上活動



最好玩的是坐在椅子上,看著富士山慢慢變色,或者慢慢探出頭,就覺得很值得。
w

露營最大的魅力,好像不是住在帳篷裡。

而是把平常很理所當然的事情——洗澡、用電、睡覺、煮飯——都變成扮家家酒,在戶外湖邊完成一天的吃喝玩樂!

但那些累,也會變成旅程裡最好笑、最難忘的回

這次日本露營的感想很深刻耶!這裡露營最恐怖的就是「丟垃圾」!營區會鼓勵你把垃圾帶回家。帶回家?要我帶回台灣嗎?😮‍💨不過你還是可以買營區指定的垃圾袋,只是分類細到一個我覺得自己永遠都會出錯的程度。比如廚餘裡不可以有魚骨頭、塑膠蓋子要拿起來另...
07/08/2026

這次日本露營的感想很深刻耶!

這裡露營最恐怖的就是「丟垃圾」!

營區會鼓勵你把垃圾帶回家。

帶回家?
要我帶回台灣嗎?😮‍💨

不過你還是可以買營區指定的垃圾袋,只是分類細到一個我覺得自己永遠都會出錯的程度。

比如廚餘裡不可以有魚骨頭、塑膠蓋子要拿起來另外丟、寶特瓶上面的塑膠包裝也要拆下來、牛奶盒請洗乾淨再壓扁……

聽起來好像都很合理,有什麼好大驚小怪?

但是我們在露營耶!!!

也就是說,你走了老半天去洗菜、洗食材,洗到一半才發現:完了,廚餘要丟哪裡?

沒帶小垃圾袋的話,就只能想辦法再把這些廚餘帶回帳篷區。🤣

而且我們是從國外來露營的,哪有什麼專業的垃圾分類桶可以帶著走。

我一個牙醫師太太,牙線一定要乖乖用吧?

結果用完了……

站在原地不敢丟廁所垃圾桶,只好捏在手裡帶回帳篷放進自己的垃圾袋。

一條牙線到底為什麼可以讓人這麼為難。😅

但 anyway,垃圾災雖然聽起來很好笑、實際上也真的很麻煩,這趟讓我感觸最深的,反而是:

日本人真的好會玩戶外。

這次我們遇到一群大概四、五個家庭一起出遊的日本人,其中一位太太是台灣人,所以我們就聊了起來。

他們根本就是專業戶外運動家庭。

開了一台貨車來,裡面什麼裝備都有,光垃圾就準備了四個超大分類袋,車內還裝了太陽能板,大概是給冰箱之類的設備用,車頂直接放了兩艘船。

從早到晚就是喝酒、烤肉、烤全雞、玩水。

所有你想得到的戶外裝備,他們都有,而且整群人超級 relax,他們說每年暑假都來。

本來楊醫師還準備拿兩瓶啤酒過去請他們喝,結果一走近,看到他們旁邊乾淨的透明大垃圾袋裡,光是空酒瓶就已經好幾打……

他默默看了一下,再把手上有限的兩瓶酒拿回來。

哈哈哈哈哈哈😆

後來聊天才知道,其中一個家庭從爺爺輩就開始這樣生活。

夏天衝浪,冬天滑雪。

所以孩子從小也是跟著衝浪、滑雪,長大之後每個都是高手。現在自己生了兩個女兒,又一樣帶著女兒往戶外跑。

我聽到這裡的時候突然覺得,原來對他們來說,這些根本不是「特別安排給孩子的活動」。

就是他們家的生活。

爺爺這樣玩,爸爸這樣長大,現在孫女也就這樣長大。

而日本的環境好像又特別容易養成這種生活。

到處都有不同的露營區、不同的山、湖、海,四季又非常鮮明。

夏天玩水、煙火、祭典;
秋天爬山看楓葉;
冬天滑雪泡湯;
春天看櫻花。

一年四季都有理由往外跑。

所以這幾天看日本的小孩,會發現他們對很多事情都很理所當然。

玩水很自然,露營很自然,幫忙煮飯很自然,搭帳篷、收東西也很自然。

而且他們搭帳篷的速度真的快到讓我傻眼。

還有一件事我到現在還是想不透:

日本人的車明明一台比一台小,到底為什麼永遠塞得下這麼多東西?🤣

露營區裡帶寵物的人也超級多。

我們甚至遇到一個單身男子,自己帶著一隻狐獴來露營。

我們跑去跟他聊天,後來他還直接把自己的充氣單人 carbon 獨木舟借給我們玩。

這趟我注意到,原來有好多日本男生是一個人來露營的。

沒有結婚、沒有小孩,也沒有一群朋友。

一個人開車來、一個人搭帳篷、一個人煮東西,然後就坐在湖邊。

好像也完全不需要「幹嘛」。

光是待在大自然裡,就已經是一件事。

看到這些人的時候,我一直在想:

我也希望我的孩子,以後覺得享受大自然是一件很自然的事情。

不一定要多會露營,也不用每個都變成衝浪滑雪高手。

只是希望他們對戶外不陌生。

不怕水、不怕泥巴,知道火怎麼生、帳篷大概怎麼搭;遇到一些不方便的事情,也不會第一個反應就是「怎麼辦」。

還有,我很希望他們知道怎麼獨處。

可以跟一群人玩得很開心,也可以有一天自己去山裡、海邊、湖邊,不需要一直有人陪,也不需要一直有人幫他安排「現在要做什麼」。

但這次露營我才發現,這些東西好像也不是我坐在家裡「教」他們,他們就會的。

因為我自己就是一個徹底的都市小孩。🤣

生個火顯得很笨拙,看到沒用過的設備跟開關也常常「打不開」。明明好好的一個蜘蛛爐可以多一個爐子煮咖啡或水,我跟楊醫師因為沒開一個開關閥,就以為人家壞掉,都沒用到。

有些別人覺得是生活常識的東西,我真的就是不會。

可是看著那些日本家庭,又突然覺得,這些能力好像也沒有什麼了不起。

就是小時候跟著爸媽去,長大了自己去。

有了孩子,再帶著孩子去。

夏天衝浪,冬天滑雪。

帳篷搭過幾十次,自然就搭得快。
火生過幾十次,自然就知道怎麼生。
船划過幾十次,看到水也就不會害怕。

很多我們以為是「能力」的東西,可能只是生活過很多次以後,留在身上的經驗。

所以我想,以後還是要多帶孩子往外跑。

不是為了把他們訓練成多厲害的戶外小孩。

就只是去。

多碰一點水、多踩一點泥巴、多搭幾次帳篷、多生幾次失敗的火。

他們累積他們的,我也累積我的。

說不定很多年以後,他們也會覺得這些事情根本沒什麼。

因為從小,我們家就是這樣。

至於我本人……

下一次來日本露營的最低目標,大概是希望自己不要再拿著一條用過的牙線,站在廁所裡思考人生。🤣

媽媽的心疼記昨天才在分享,出國不要一味想著省錢。今天就來分享另一件事。身為媽媽,我發現最難克服的,往往不是花錢,而是「心疼」。這次來東京參加 Summer Camp。因為學校位在離市區一個多小時的地方,附近真的沒什麼生活機能。當初規劃時,我...
30/07/2026

媽媽的心疼記

昨天才在分享,出國不要一味想著省錢。

今天就來分享另一件事。

身為媽媽,我發現最難克服的,往往不是花錢,而是「心疼」。

這次來東京參加 Summer Camp。

因為學校位在離市區一個多小時的地方,附近真的沒什麼生活機能。

當初規劃時,我做了一個「很聰明」的決定。

我沒有住在學校附近,而是選了一個 School Bus 會停靠的站。學校在一個非常無聊的地方,之前去過的家長都說待在airbnb無聊到腰酸背痛。想到都會怕。

我選的區到新宿只要 25 分鐘直達,我們白天可以在東京安排自己的行程,下午再回來接她。

我覺得這是最折衷、也是最有效率的安排。

直到第一天送她搭校車。

我才發現,搭巴士花很多時間耶!

一個站就有四台大巴,至少90個孩子在這邊集合

排隊、點名、等車……

加上車程,前前後後竟然要花將近一個小時。

看著她站在人群裡等車,我心裡開始不停冒出各種念頭。

是不是應該包車?

是不是乾脆住到學校旁邊?

是不是我安排錯了?

是不是我讓她太辛苦了?

她沒什麼怨言,只是第一次坐校車。

所以

真正捨不得的人,不是孩子。

是媽媽🤣😓

第二天,更有點慘

因為從市區回來塞車,我們竟然遲到了。

一路上,我腦袋一片混亂。

她會不會覺得爸爸媽媽忘記她了?

會不會很害怕?

會不會因此沒有安全感?

甚至回到家,我還特地請她把今天發生的事情寫進日記。專家說多講多寫才不會變成創傷😌

第三天,又發生了一件事。

隔壁同學身體不舒服,突然吐在她的鞋子上。

他自己那天早上已經肚子不舒服了,碰到這種突發狀況,不知道她怎麼想呢?

結果老師告訴我,她第一時間先去找老師協助同學,接著到了學校自己把鞋子洗乾淨。

很自然地把問題解決了。

———————

我們的責任就是把孩子照顧好沒有錯

不要讓她累。

不要讓她等。

不要讓她不舒服。

不要讓她遇到麻煩。

但是其實就是這些「不方便」、「小狀況」累積出來的經驗建立出自己的能力吧?

等車,是能力。

通勤,是能力。

遇到突發狀況,也是能力。

照顧別人,是能力。

自己把鞋洗乾淨,也是能力。

很多我們以為需要立刻幫忙解決的事情。

其實,他們都做得到。

真正放不下的人,往往是父母。

我們害怕孩子受委屈。

害怕孩子不方便。

害怕孩子不快樂。

但孩子沒有我們想像中那麼脆弱。

很多時候,是我們把事情放大了。

這趟 Summer Camp,我最大的收穫,不是孩子學會了什麼。

而是我終於開始相信。

不用每一步都替她安排好。

不用每一次都把路鋪平。

她的人生,總會遇到等待、遇到意外、遇到不順利。

而我的角色,不是替她把所有困難都拿走。

是相信她,有能力一步一步走過去。

原來,成長的不只是孩子。

還有在異鄉遲到,想到小孩會很緊張而焦慮的媽媽🤣

出國,真的就不要一直想著「省錢」了。前陣子看到一位網紅分享。他說自己去了沖繩二十幾次,每次都想著能省就省。租最便宜的車、住最小的房間,一切都覺得很合理。直到有一次,不知道什麼原因,他把租車升級了。結果一路開下來只有一個想法:「原來差這麼多。...
28/07/2026

出國,真的就不要一直想著「省錢」了。

前陣子看到一位網紅分享。

他說自己去了沖繩二十幾次,每次都想著能省就省。

租最便宜的車、住最小的房間,一切都覺得很合理。

直到有一次,不知道什麼原因,他把租車升級了。

結果一路開下來只有一個想法:

「原來差這麼多。」

車子更穩、更安靜、更好開。

不用為了塞行李搞得手忙腳亂,也不用一路開車開到腰酸背痛。

後來,他又試著住好一點的飯店。

原來多花的那些錢,換來的不只是房間比較漂亮。

可能是全天的 refreshments,不用一直擔心孩子肚子餓。

可能是泳池、遊戲室、舒服的床,讓一家人的旅行節奏完全不一樣。

他才發現:

原來不是沖繩變了。

是旅行的方式變了。

看到這段,我很有感。

很多華人出國第一件事就是開始省。

省機票,寧願搭紅眼班機。

省住宿,住離景點很遠的地方。

省交通,每天研究怎麼轉車最便宜。

因為流傳千年價值觀:勤儉是一種美德。

但旅行很特別。

很多省下來的錢,代價其實是時間、體力,還有心情。

既然都花了機票錢、請了假、安排了全家的時間。

是不是就不要再為了省幾千塊,讓每天都累得像在闖關?

如果多花一點點,就能讓全家旅行舒服很多。

那不是浪費。

而是把錢花在真正有價值的地方。

在日本,我們自己,冬天如果去雪地,租車還是會選四輪驅動。

其他季節,以前會租 Alphard覺得舒服,現在反而更喜歡 Voxy 或 Noah。小一號比較不像司機。

五個人坐OK;還放得下兩個高爾夫球袋、三個大行李和兩個登機箱。這是模式真正符合我們家的需求。

到了東京市區,我也越來越喜歡包車。

不是因為奢侈。

而是我們不是日本人啊!腳力不行

帶著孩子、大包小包、一直轉車、拖著行李上下樓梯,光想到就累。

如果只是多花一點點,換來一家人的體力、時間和好心情,我會覺得很值得。

尤其機場接送,必須是標配。

旅行結束後,你通常不會記得自己省了多少錢。

但你會記得:

孩子是不是因為住到主題房,興奮到第一次願意自己睡覺。

是不是因為飯店有免費點心,下午不用急著找餐廳,全家都沒有餓著。

是不是因為車子更安全、更好開,國外陌生的路也讓人安心許多。

甚至 Apple CarPlay 一接上,孩子熟悉的 Podcast 播放出來,整台車的氣氛都放鬆了。

不過,我也不會每一次旅行都住最好的、搭最好的。

我不想讓孩子覺得,五星飯店、butler service、厚厚的浴巾、免治馬桶,都是理所當然。

偶爾體驗好的生活。

偶爾接受一點不方便。

我希望他們知道,舒服值得珍惜,而不是理所當然。

我不是鼓吹大家花更多錢。

但是體驗的價值,只有體驗過才知道。

以上,交給各位同樣每天都在「想讓孩子過得舒服一點」和「不能把孩子養得太舒服」之間來回拉扯的矛盾父母。🤣

祝大家暑假旅行愉快。🏆❤️


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改成「很多家庭」「很多爸媽」「很多人(包括以前的我)」會讓文章更有共鳴,也比較不容易被帶歪焦點。

《出國前 72 小時清單》自從當媽了以後,出國前不是興奮。而是一種莫名的壓力以前還沒生小孩,旅行就是訂好機票、做好指甲、把 outfit 搭一搭,出發!現在的旅行前,比較像執行任務:機票好像是一年前訂的齁?我去撈一下email…飯店訂好了嗎...
23/07/2026

《出國前 72 小時清單》

自從當媽了以後,出國前不是興奮。

而是一種莫名的壓力

以前還沒生小孩,旅行就是訂好機票、做好指甲、把 outfit 搭一搭,出發!

現在的旅行前,比較像執行任務:

機票好像是一年前訂的齁?我去撈一下email…

飯店訂好了嗎?呃那個網站?是不是有哪幾天的還從缺..

租車資料呢?阿細啊….上次想換一間離機場近的結果就沒訂下去了(會不會…熱門款沒車了)

旅平險買了嗎?明天要來聯絡業務…

護照我確定沒過期,國際駕照我再確認一下…

信用卡呢?刷哪張最划算。

孩子的東西呢?上次帶出去的玩具可能要換一輪。

還有台灣這幾天的工作、固定扣款、該繳的費用……

每一件事情看起來都不多。

每一件事情確實也不難。

可是全部加在一起,再加上每天原本的生活、工作、小孩的 schedule……

真的會覺得:

「啊~~心情好阿雜。」

所以出國前,很長一段時間,我根本沒有什麼「好期待旅行」的感覺。

我腦袋裡只有一個念頭:

媽媽呀撐住!不要漏掉任何事情。

而且我都都會跟楊醫師約法三章講一句:

「先講好喔,如果真的有什麼東西忘了帶,不可以怪任何人。」😂

因為大家事情真的太多了。

晚上躺在床上,腦袋還在一直跑。

「明天早上記得把奶瓶從消毒鍋拿出來放進行李。」

「冰箱還有沒有東西要處理?」

「是不是還有什麼忘了?」

結果到了國外,十之八九還是會有尷尬的發現

「楊醫師的襪子一雙都沒有帶」😂

雖然身為雙子座的我是不會懊惱的,但沒有襪子的

摩羯座未必跟你想的一樣😂

真心反省一下:

真正消耗我的,不是旅行。

而是一直害怕自己漏掉事情。

所以我後來改了一個方法。

每一次旅行,只要當下發現忘了什麼,或覺得什麼早知道的,我就立刻把它寫進 我的出國必勝Checklist。

下一次出國前,就有更完美的version

現在出國前,我不用再一直靠腦袋記。

我只要打開《出國前 72 小時清單》,一項一項打勾。

目前自己覺得最聰明的就是這幾件事:

☑️ 旅行回程當日晚餐或隔天早餐先準備好。

冷凍水餃、從機場回家路上就先Uber eats 、冷凍饅頭、冷凍冰蕃薯、麵包都可以。

回家已經很累了,但孩子隔天早上不會因為你半夜到家,就突然睡到中午。

☑️ 最後兩三天不會穿的衣服就不在當地洗了

裝進壓縮袋,回家直接立馬整袋丟洗衣機。

☑️ 第一天走行程的東西直接入一個tote bag放在行李最上層,到了飯店換下機場用的包,立刻可以出門。要穿的睡衣盥洗用品也會一包放最上面。

不用一到飯店,就把整個行李箱翻得亂七八糟。

☑️ 行李箱裡永遠放一疊個大小塑膠袋跟橡皮筋

裝濕衣服、垃圾、伴手禮、鞋子都很好用。

☑️ 帶幾個浴帽。

鞋子塞行李分開放的好東西,透明又最快抓得到。

☑️ 多帶一個大袋以免行李超多。

輕的厚塑膠空袋帶著就安心。

☑️ 所有充電器、轉接頭、行動電源,都放在同一個顏色很亮的收納袋。這樣最明顯、每天都需要充電,不管是不是快睡著。

☑️ 出發前幾天開始清冰箱。

外食加簡單買

☑️ 出門前最後確認:

奶瓶、藥、充電器。這些會另外做一個last minute checklist

這份清單還在持續更新。

因為每旅行一次,我就會再改一點。

我相信一定還有很多我沒想到的。

你們家每次出國,都有沒有一件「每次都提醒自己一定不能忘」的小事?

或是有哪個踩過雷,後來就再也不會犯了?

留言please!

目前行李長這樣😂✔️🉐

旅行沒有讓我變得更會收行李。

「哪一個 Summer Camp 好?」老實說,這個問題我發現也沒那麼容易難回答。因為每個孩子每段時間需要的不同;真正好的 Summer Camp,也得看是不是安排的合適。一週五天結束之後,到底留下了什麼?今年暑假,我報名了不同的Summe...
22/07/2026

「哪一個 Summer Camp 好?」

老實說,這個問題我發現也沒那麼容易難回答。

因為每個孩子每段時間需要的不同;真正好的 Summer Camp,也得看是不是安排的合適。

一週五天結束之後,到底留下了什麼?

今年暑假,我報名了不同的Summer Camps.

朋友推薦、看師資、看課程、看評價,也看是不是適合孩子現在的年紀。孩子有沒有興趣?

花學費是事小,

🉐 孩子一年只有一次的暑假。

我不想搞砸。

這幾個星期,我一直在觀察。

——————-

到底什麼樣的 Summer Camp,才算成功?

我找到的共同點是:

它不是每天都有新的內容。

🏆✔️「而是每一天,都建立在前一天的基礎上。」

第一天,孩子認識老師、認識環境,也認識新的同學。

第二天開始,因為熟悉了,開始願意參與。

第三天開始,開始敢開口、敢嘗試,也開始累積成就感。

第四、第五天,你會慢慢看見孩子的改變。

不只是技能變好了。

還有自信、好奇心,以及對學習的熱情,也是一點一滴累積起來的。

它不是五堂獨立的課。

而是一段完整的學習歷程。

—————-

現在小孩很聰明,比我們想像中更敏銳。

他們知道今天是真的有在學習,反而會更期待明天的課。

他們會知道我今天學習的知識,明天就可以用了而且會更厲害。

他們知道昨天不會的事情,今天自己做到了。

昨天不敢做的事情,今天敢試了。

那種成就感,是藏不住的。

每天回家分享今天發生的事情。

睡前期待明天。

————

今年暑假,我最大的收穫,不是看到孩子學會了什麼。

而是重新定義了我心中「原來成功的 Summer Camp是這樣啊!」

真正成功的 Summer Camp,不是孩子上課的那五天很開心。

而是課程結束之後,他還想繼續學。

最後一天回家的路上,女兒問我:

「下學期還可以繼續上嗎?」

我沒有馬上回答。

我只是笑了一下。(開心但也沒那麼多時間排啦)

心裡竊笑:幾個星期花的時間、花的心思,很值得耶!

———

我一直覺得,

父母可以替孩子找老師。

可以替孩子報名課程。

可以陪他們上每一堂課。

但是,沒有任何父母,可以替孩子愛上學習。

「我想學。」

那就是教育最美的一刻。

也是我心中,一個成功 Summer Camp 最好的答案。

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