蕭幫 物理治療師

蕭幫 物理治療師 本名：蕭卲軒
物理治療師像偵探，觀察動作表現，推斷可能因素加以修正
?

【Hyrox初體驗】混合式健身（hybrid-type training）會是未來健身風潮。幫妮健康，也在路上。感謝祖政 .jasonphysio 。有你這位金牌選手當夥伴我很安心沒有你，這場成績不會是這樣。Doubles Men Open...
03/03/2026

【Hyrox初體驗】
混合式健身（hybrid-type training）
會是未來健身風潮。

幫妮健康，也在路上。

感謝祖政 .jasonphysio 。
有你這位金牌選手當夥伴我很安心
沒有你，這場成績不會是這樣。

Doubles Men Open
1:09:29

#幫妮健康
---
📷 .knows
🏋🏻‍♂️ .training
🏃🏻‍♂️ .taiwan
🧦

02/10/2025

📢📢 去年嘖嘖募資大獲好評 今年再登場！即日起到4/10 優惠最高83折！📢📢折扣碼跟購買連結一樣在文章最下面

腳踝跟膝蓋是跑者最常受傷兩個部位，尤其是腳踝不穩定及足弓無力的造成的傷害更是巨大。它可能一路影響到膝蓋、骨盆，嚴重可能會導致腰酸背痛。

身為物理治療師，過往我處理過的經驗發現，滿多跑者有腳踝扭過的舊傷造成的不穩定現象，練習久了有疼痛的問題。再者，一些市民跑者對於自身狀態的感知能力較弱，拼命練跑後，腳踝或是膝蓋出現不適以為只是疲勞問題不予理會，等到整個大痛起來，後續治療會更加辛苦。

除了穩定性與肌力訓練，我會推薦跑者使用 PowerMax貼紮型護踝襪作為輔助強化工具。這項創新設計將貼紮技術結合在襪子中，降低技術門檻，讓保護更簡單、更有效。它的Σ全鎖跟貼紮設計，360度踝部全護，幫助打造穩定腳踝。

足弓的U型加壓設計，增加下踩時的回彈能力，延緩足底疲勞感。另外一個小巧思是腳掌有止滑點設計，抓地力更明顯，若比賽時不幸遇到雨天，它一定可以讓你腳穩穩地在鞋子裏頭作推蹬，不會過多的前後滑動！

最後PowerMax最近推出的新款中筒設計，包覆性更高，較能降低下肢腫脹及疲累感。這些貼心設計讓我在訓練與比賽中都能安心發揮、穩定前進。我也持續推薦給身邊跑友與有踝部不穩定困擾的客人，幫助他們找回跑步的安全感與自信。

如果你也曾有腳踝不穩、足底疲勞或膝蓋不適的困擾，不妨試試 PowerMax 穿戴式貼紮襪。讓每一步都更穩、更有力，跑得更遠、更安心！

折扣碼「bunny100」
https://reurl.cc/N2pj06

長榮馬10K 完賽！49:54 🏅我做到了，拉進了 50 分內！不僅是一個目標的達成，更是對自己的一份肯定。感謝老酥還有教練，還有陪伴在我身邊的家人、朋友們。回想今年三月🏃‍♂️，在國道半馬我幾乎破百（1：42：00），那時以為突破就是自然...
27/10/2024

長榮馬10K 完賽！49:54 🏅

我做到了，拉進了 50 分內！不僅是一個目標的達成，更是對自己的一份肯定。感謝老酥還有教練，還有陪伴在我身邊的家人、朋友們。

回想今年三月🏃‍♂️，在國道半馬我幾乎破百（1：42：00），那時以為突破就是自然而然的進展。但從七月開始，體能狀況卻逐漸下滑。九月份Garmin Run 的5K 結束後，我更清楚地感受到身體狀態的變化。因為每天診所間的穿梭、管理新的治療所、埋頭完成畢業論文，同時還和還創立了跑者防護品牌💪。一切在壓力和不足的睡眠中堆疊，直到月初外婆的離世，更是雪上加霜，讓我彷彿被推向了谷底。

幸運的是，運動🏋️‍♂️、閱讀📖、親朋好友🙋🏻‍♂️的支持成為我的支撐力量，讓我在失落之後又重新站起

所以這次的 10K 對我意義非凡。即使沒有刷新紀錄，但我重拾了面對接下來挑戰的信心✨。台北馬半馬、論文、品牌經營💼，無論未來如何，我都會堅定前行，迎接每一個挑戰！🔥

【台新女子馬 powermax貼紮課程！】肌貼廠牌 PowerMax 給力貼 在女子馬前辦了三場講座，我受邀為其中一場擔任講師「因為我受惠於肌貼 所以希望把它推廣給跑友」這是講座最一開始，我帶給大家的一句話。「水能載舟亦能覆舟 學習正確貼...
16/04/2024

【台新女子馬 powermax貼紮課程！】

肌貼廠牌 PowerMax 給力貼 在女子馬前辦了三場講座，我受邀為其中一場擔任講師
「因為我受惠於肌貼 所以希望把它推廣給跑友」這是講座最一開始，我帶給大家的一句話。「水能載舟亦能覆舟 學習正確貼法尤為重要，所以我設計了一套簡易SOP教各位」這場講座出乎意料的多人，超過30位，請了得力的學妹當助手，讓整體課程進行的相當順利！

台新女子馬當天powerMax攤位更是盛況，我邀了三位優秀的物治及運醫的學生來協助完賽跑者進行貼紮；三位加起來更是貼超過了百位跑者！雖然很累，但是看見會場處處腳上有肌貼的跑者們，莫名有成就感😂

最後推廣一下，這次為了女子馬去做了客製化的肌貼，將口號印在肌貼上。『pretty & speedy』象徵女性兼顧健康漂亮形象之外也同時也有迅速強大的號召執行能力！

對肌貼有興趣的大眾或是治療師們 未來還有路跑講座 歡迎一同討論學習！

#肌貼 #蕭幫物理治療

Address

Taipei

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 蕭幫 物理治療師 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 蕭幫 物理治療師:

Shortcuts

Share

Category